Я недавно съехала от родителей и теперь не могу совладать с домашними делами, работой и найти хоть какое-то время на себя. Дома меня ничем по сути не напрягали: на мне была пара обязанностей типа пылесосения квартиры, эпизодической готовки (из продуктов, которые уже есть в холодильнике) и покупка некоторых товаров, остальное время я тратила на учебу/работу и собственно на себя. Теперь же выяснилось, что делать нужно абсолютно ВСЁ: полностью убирать квартиру, полностью всё готовить, постоянно мыть посуду, постоянно покупать продукты, при этом работать по 8 часов (к счастью, удаленно, но мне это не особо помогает).
На вторую неделю с момента переезда я попыталась составить для себя расписание всех активностей, чтобы сохранить свой уровень жизни хотя бы более-менее на прежнем уровне, а не сидеть голодной в засранной хате и работать ночами (к чему всё начало постепенно идти) и оказалось, что буквально каждый день нужно после работы впахивать (готовить, стирать, убирать, покупать, гладить итд), и только тогда в выходные будет немного свободного времени, и то не факт. Но зато факт, что уже не будет сил ни на что, кроме как лежать овощем. Если же свалить всё на выходные, то можно позволить себе немного поебланить вечерами в будние, но при этом неделя получается вообще без выходных и не факт, что за них успеешь все что нужно. Для человека с и так весьма скромным количеством энергии, коим я являюсь, это какой-то ад.
Что я хочу от вас: примеров вашего расписания в будние и выходные дни. Хочу понять, куда вы вместили работу, учебу, ведение быта, тренировки, хобби, встречи, отдых, покупки, уход за собой. Не имеет значения, вы домашняя пупуня, бизнес-вуман, лабораторная крыса или офисная чикуля у кулера. Пункты выше даны для примера, чего-то у вас может не быть, или быть вместо этого что-то другое.
Главное: если у тебя есть ощущение, что ты успеваешь всё что тебе нужно для жизни – делись, как именно это у тебя устроено.
И пожалуй второй вопрос: вот у меня в целом всегда было мало энергии и поэтому я довольно ленивая, так как порой приходится тщательно выбирать, на что ее потратить. Сейчас я понимаю, что другого пути, кроме как стать супертрудолюбивой, тут как будто и нет. Трудолюбивые сисы достигаторши перфекционистки, у которых всё везде схвачено и всё вовремя сделано, расскажите, вы такие от рождения или вас так воспитали или у вас просто такое количество энергии, что их надо куда-то девать и это вообще не проблема?
КОРОЧЕ, итт обсуждаем всё что связано с продуктивностью, тайм-манагментом, лайфхаковыми и всяческим превозмогательством.
аутсорси уборку и еду, есть доставки за 15к-35к и уборку раз во сколько денег хватает.
Встаю в 7, готовлю завтрак, моюсь, иду на работу. Когда не лень иду в бассейн на 8. На работе до 6-7 иду домой, готовлю ужин типа макаронов с сыром, разогретых овощей, полуфабрикатов или доедаю обед, моюсь, иду спать. Иногда на оьратном пути делаю детур в магазин + 40 минут. Есть посудомойка. На выходных, в воскресннье, стираю 2 загрузки чёрное/яркое и светлое, не глажу, убираю, готовлю ленивые обеды на неделю.С друзьями вижусь в пятницу вечером или в субботу. Когда меня зовут гулять больше раза в неделю - агрюсь говорю нет. Когда ухожу с работы в 6 занимаюсь хобби вечером.
Уборка: купить робот-пылесос и посудомойку, сильно упрощает уборку, фактически остаётся раз в неделю пыль протирать, мыть сантехнику по мере загрязнения и раз в месяц-два вручную мыть пол.
Готовка: я просто готовлю основное блюдо очень большими партиями. Например, покупаю 4кг фарша и леплю кучу котлет сразу, 3/4 в заморозку, четверть сразу в духовку и ем их 5-7 дней, периодически готовя свежий гарнир. Фактически я трачу 1.5 часа разово и имею запас котлет на месяц. Или запекаю сразу 1.5-2кг куриных ножек, варю большую кастрюлю супа, казан тушеного мяса, кучу сырников и т.д. Пупуням, которые ужасаются вчерашней еде, могу только по 30-50к на доставки предложить тратить.
>гладить
>стирать
Просто перестать покупать одежду, которую нужно постоянно гладить. Практически вся моя одежда высыхает ровно, если ее аккуратно повесить, постельное и полотенца вообще не вижу смысла гладить. А сама стирка вообще времени не занимает, пара минут разделить черный, цветной и белый шмот, закинуть в машинку нужную кучу, 10 минут развесить, всегда это делаю во время работы тоже удаленочка, самое то отойти от пеки и немного размяться.
>полностью убирать квартиру
Клининг раз в пару недель. В одиночку сложно всё засрать, чтобы надо было платить работникам чаще, а вокруг рабочего пространства пыль и так воздухом от движения тела раздует.
>полностью всё готовить
Полуфабрикаты. Полезность вопрос десятый, но заодно удобнее менеджить БЖУ. И плюс максимум полчаса салатик какой-нибудь на несколько дней вперёд покрошить.
Вариант обычной готовой еды лучше, но если выбирать нормальное качество, то это объективно слишком дорого. Можешь себе позволить, если доход достаточно высокий, но это и единственный вариант, при котором можно себе это позволить.
>постоянно мыть посуду
Посудомоечная машина.
>постоянно покупать продукты
Доставка.
Суммарные траты в день - минут 5, плюс время, необходимое на салат. Для иных вариантов либо прислуга, либо прислуга. Работать две работы одновременно невозможно, а ведение домашнего хозяйства и есть, суть, работа. Ну или возможно, если очень хочется выгореть и возненавидеть всё живое.
В общем, краткая суть - всё домашнее хозяйство должна вести не ты. Способ и цена, которыми ты этого добьёшься, уже на твоё усмотрение.
>Доставка
Как будто на сбор корзины в условном самокате не надо время тратить. Я в какой-то момент осознала, что реально проще ногами в магаз сходить (у меня он в 2 минутах ходьбы), чем составлять список, с трудом вспоминая, что еще купить (ирл ты можешь товар увидеть и вспомнить), плюс вживую я точно выберу норм продукты, а не битые яблоки, перезревшие бананы и молоко с парой дней до истечения срока годности.
>на сбор корзины в условном самокате не надо время тратить
Полторы минуты, с учётом отдельного раздела "уже заказывали". И меньше шансов жопу отожрать, разглядывая разделы кондитерки, которую хочется вотпрямщас.
>молоко с парой дней до истечения срока годности
Так оно по тетрапакам почти всё, продержать его на складе полгода, чтобы там 2 дня осталось - ну, это разве что для супермаркета и возможно, если на ротацию хуй забьют. Для дарксторов характерно, что они запасы пополняют не с запасом, а после того, как те закончатся.
>перезревшие бананы
Самокат их обычно с зеленцой вообще привозит.
Но в целом да, если надо фруктов, то можно и отдельно за ними пройтись, если хочется выборочной степени качества, свежести и внешнего вида.
Но ладно, с учётом того, что часик в день с любом случае походить для здоровья не лишнее, можно в прогулочное время и магазин включить. Только, опять же, идти туда с чётким планом, а не в кондитерке на ещё час застрять. Сожрав в воображении половину отдела.
Я тоже так думала, но потом заболела и от безысходности заказывала доставки, мне понравилось. По срокам все свежее, овощи-фрукты тоже хорошие, хотя за них больше всего переживала. Зелень правда еще ни разу не заказывала, я ее и сама с трудом выбираю бывает.
Только мне грустно почему-то от курьеров каждый сука раз.
Уже писала об этом как-то в работа-треде... Мне не доставляют иностранные специалисты, их как будто меньше жалко было бы, и еще скуфов автокурьеров мне тоже не жалко, но у меня именно из супермаркетов чаще всего это тяны. Последний раз вообще доставлял как будто ребенок 20 лвл, одетый в какую-то спецовку, но не форму сотрудников, потому что из супермаркета, где я заказываю, курьеры без формы. Не сразу заметила, что чаевые есть, но теперь буду оставлять курьерам и сборщикам. Если у них 500 р./час, то по 50-100 р. сверху за заказ должно быть норм.
Плата за время. В чём-нибудь дешёвом ты по классике будешь выбирать день доставки хуй когда и временной диапазон какой останется (обычно неудобный для тебя). Самокат привезёт сразу, как сможет. Да и оверпрайс оверпрайсу рознь. У меня до всех магазинов метров 500 в любом направлении, при этом цена там почти такая же.
Ты видимо живешь в какой-то дикой глуши, если цены в магазинах как в самокате. Там процентов на 15-20 дороже чем в среднем, вообще не понимаю, как они выживают на рынке, конкурируя с доставкой из сетей типа магнита или перекрестка, где все то же самое, но дешевле и с большим выбором.
Или не в глуши, потому что в самокате, как в магазинах. Но не суть. На товары которую беру я, вот прямо сейчас смотрю - разница до 10р на товар. Итогом где-то 5%. Но если мы берём не заказы на месяц на 10 рыл, а мелкие на одно - цена доставки всё перекрывает с запасом. Везти при этом будут дольше, и иногда могут просто проебать заказ. Никакой магии. Самокат просто лучше.
Легко выживают. Я готова, например, переплатить, чтоб сэкономить время. Перек очень хуево доставляет, было пару раз, что тупо заказ не доставили после 5-10 часов ожидания. Вот так. Про магнит не знаю. Вкусвилл тоже достаточно быстро доставляет. Но он тоже дороже пятерок и магнитов.
Нискока. Но в благодарность за удобство бесплатно рекламируют.
Кстати, доставка в течении получаса у меня обычно получается :3
Так у доставки 5 только смерть заказывать. Сначала пару часов будут искать курьера, потом пару раз опоздают, и ещё пару раз проебут заказ без каких-либо уведомлений, а по завершению рабочего дня в секунду испарятся, и что там с заказом будешь по натальным картам угадывать.
Видимо сильно от магаза зависит. Мне обычно вообще из круглосуточного доставляют, то есть и ночью. Были косяки с заказами, к примеру, меняли что то самовольно. Тогда через чат просто деньги возвращали без вопросов.
С переком, кстати, реально тоже был не очень опыт. Как и с смм/купером
Двачую, самокат и лавка оверпрайс. При этом мне пятерочка доставляет плюс-минус за тот же срок. Сейчас беру в самокате какие-то редкие продукты, которых нет в других местах, ну и плюс иногда из-за факапов не хватает времени. А так на постоянку у меня обычно вкусвил+лента.
Быт на одну среднюю тяночку, которая тем более на удаленке, это не пиздец какой труд. Если ты стала зашиваться, то ты или с непривычки все очень медленно и неоптимально делаешь, или ты работаешь сильно больше 8 часов в день, но не замечаешь этого.
У меня домашние дела распределяются так:
1. Встаю с началом рабочего дня и готовлю завтрак, на это уходит примерно 7 минут. Ровно столько, сколько кофе в турке варится. Обычно это сырники или яйца с салатом и каким-нибудь мясом/рыбой. Ем за компом в рабочее время, раздупляюсь. Потом ставлю вторую турку кофе, за это время чищу зубы, сру и мою посуду. Всего на утреннее пинание хуев к меня где-то полтора часа уходит. Это я читаю всякое на тж, на двощах, жру, пью кофе.
2. Я не люблю обедать, обычно работаю до вечера.
3. Где-то в 19.30 заканчиваю работу и готовлю себе еду. Питаюсь максимально просто, но свежим. В последнее время это кусок рыбы или мяса + замороженная овощная смесь. Сейчас вот у меня замороженный тунец, тушка кальмара, плюс бургер из говядины, котлета без ничего кроме мяса фактически. На готовку уходит в среднем 20 минут, если на гарнир крупа, а не овощи, я ее ставлю вариться, пока моюсь. Если я проебланила достать с утра из морозилки еду, готовлю супчик из бобовых из самоката, вообще имба, варится пока я моюсь, потом добавляю ложку масла, ложку томатной пасты и чеснок. Иногда могу приготовить блюдо на несколько дней, к которому потом только крупу варю. Это, например, вот зеленое карри с тунцом или куриная печень в соусе терияки. Мытье посуды 5 минут после ужина.
4. Ем я в 20:00-20:30, далее у меня период хуепинания до часу ночи. То есть больше четырех часов. Я обычно читаю книжки, плюс параллельно вспоминаю о всяких домашних делах: собираю корзину на доставку продуктов, заказываю что-то на вб и тд. Еще я в это же время делаю зарядку, раньше было перед ужином полчаса, но сейчас у меня строго лежачие упражнения.
5. Уборка у меня по четвергам вечером, я заканчиваю пораньше в 17:00 где-то и пидорашу квартиру. На 33 квадрата уходит в среднем полтора часа, это влажная уборка всего. Иногда может быть чуть дольше, если надо что-то дополнительное сделать, типа подготовить зимнюю обувь к запаковке, убраться в комоде и тд.
6. Взрослые дела по типу заплатить коммунальные, записаться к врачу, подать на налоговый вычет я делаю в рабочее время.
7. Выходные полностью свободны от всего, я обычно гуляю и ем в рестиках или лежу тюленем и заказываю пиццу/роллы.
Никаких тягот быта не ощущаю вообще, да и пинаю хуи я довольно много. Пытаюсь заставить уменьшить долю релаксации и больше делать полезного.
Готовую еду крайне не рекомендую, она или говнище полное (самокат, вкусвил, лавка) или будет стоить как хорошая ипотека.
>вот у меня в целом всегда было мало энергии и поэтому я довольно ленивая, так как порой приходится тщательно выбирать, на что ее потратить. Сейчас я понимаю, что другого пути, кроме как стать супертрудолюбивой, тут как будто и нет. Трудолюбивые сисы достигаторши перфекционистки, у которых всё везде схвачено и всё вовремя сделано, расскажите, вы такие от рождения или вас так воспитали или у вас просто такое количество энергии, что их надо куда-то девать и это вообще не проблема?
У меня тоже немного энергии, например. Но это касается именно работы + всяких кабанчиковых задач. А уборка и готовка это другое. Ты фактически тут не включаешь голову, делаешь автоматические действия, параллельно слушаешь музыку или какие-нибудь подкасты/ютубчик.
То есть это максимально близко к мемным прогулкам для психического здоровья, а не в реальной нагрузке.
Достигается это путем практики. Ты возможно воспринимаешь это как трату энергии, потому что у тебя нет автоматизма в этих действиях, ты что-то выбираешь, нервничаешь что не успеваешь, кароче нагружаешь мозг. Но это вопрос практики и привычки по сути.
А так нет никакой сложности в автоматических действиях, это именно что вопрос привычки, нужно условно месяц позаставлять себя, потом это станет частью расписания и твой мозг перестанет это замечать. Зато будет дофаминовая награда, как при регулярных занятиях спортом, только не от физнагрузки, а от ощущения завершенного действия.
Мне кажется ты бы чувствовала отчаяние нищету одиночество, а автору этого текста вполне норм
Клининг, доставка
/нить
Нужно просто каждый день пить ложку простой советской...
Это борда успешных людей или что? Даже задумалась в какой нищете и отчаянии живу я, если покупаю тунца на праздники.
Зачем? Лучше свежая дешевая рыба, чем заморозка китайская
Почему китайская, там вроде русский производитель. Да и свежей рыбы у нас почти не продают, точнее это почти всегда шоковая заморозка на кораблях, где их ловят + потом размораживают и продают в супермаркетах.
Ну или жить где-то на ДВ или в Мурманске, хз.
А в большинстве регионов какая там свежая рыба будет, карась?
Я тоже живу одна и работаю на удаленке.
Убираюсь по настроению. Ген уборку не делаю, потому что не засираюсь до такой степени. Для посуды есть посудомойка. Стирка по выходным, не покупаю одежду, которую надо гладить. Готовка максимально простая, не превышает 15 минут. На завтрак пью кофе, на на обед мясо/рыба + мытый салат, обычно не ужинаю.
Что еще.. Ну купила дорожку в квартиру, хожу по ней в перерывах между митингами. По выходным гуляю или читаю всякое разное, заказываю доставки, чтобы себя порадовать. Раз в 2 недели покупаю продукты и закидываю в морозилку мясо и прочее.
Но я не перфекционистка, мне в целом похуй, если какая-то бумажка валяется не на месте или в конце дня 2 вилки не помыты. Как-то так. В принципе, если тебя не триггерит каждая пылинка, то ок.
Потому что в россии продают тунца которого поймали в Индонезии и упаковали в китае
Ну так ее по той же технологии хуячат, что и российскую. Я так и не поняла, что за местная рыба?
Даже не знаю, попробуй из дома выйти, вокруг посмотреть.
Может волгу, обь, дон, енисей найдешь
Нет
>>6113799
Родители кто еще
Но я настолько заебалась так жить что начинаю завидовать тем кто работает
Я в курсе, что у нас есть реки. Мой вопрос: что там за местная незамороженная рыба уровня тунца в магазинах? Самое похожее что я ела это сазан, но он откровенно хуже. Это какие-то кулинарные советы уровня б.
>обь
Ты рофлишь что ли? У нас "местную рыбу" из обского даже сами рыбаки не едят, она практически вся с глистами. А рыбные хозяйства, где реально выращивают и продают рыбу, никак с реками не контактируют.
>разогретых овощей
Тут имеется в виду овощная смесь замороженная или что-то другое?
>>6113726
Сиса, ты крутая! Пожалуй, тут описано то к чему мне следует стремиться. Но мне до таких космических скоростей пока как до луны, я тот еще слоупок. Завтрак за 7 минут это что-то на нереальном. Буду перечитывать, лол
>>6113792
Лол, ультимативно, по кайфу. Ты настоящий панк, сис!
>>6113829
>Раз в 2 недели покупаю продукты и закидываю в морозилку мясо и прочее.
А вот тут поподробнее, пожалуйста. Как вообще выглядит такая закупка на 2 недели вперед? Я даже представить не могу. Мне кажется, это не донести за 1 раз. На 1 неделю купить молочки это уже целый тяжелый пакет (творог, йогурты, сыр..), не говоря о каком-нибудь соке, овощах, мясе и прочем. Окей, все по-разному питаются, но всё же не солнечным светом. Или это доставка опять же?
Оп-тян
Думаю, та тян имеет вкус в виду.
Я в детстве не ела рыбу, потому что у нас были караси, ебучие ершистые окуни, сазаны и щука. Ничего мне из этого не нравилось вообще, только если мама мучилась с соусами под которыми вкус самой рыбы не чувствуешь, тогда было ок. Половина детей у родни и в саду, тоже рыбу не ели. Потом я попробовала морскую и охуела с того, что рыба вообще как бы вкусная.
Сейчас морскую с удовольствием ем. Да свежая от рыбака она может вкуснее заморозки, хотя дефростированная норм и во многих ресторанах ее используют. Разница во вкусе не особо существенная. Не то же самое, что менять тунца на местного карася кароче.
Осталось попробовать настоящего тунца, а не желешку цвета радиоактивный розов
>Завтрак за 7 минут это что-то на нереальном.
Да вообще нет, просто быстро делаешь на автомате то, к чему привыкла. Я за это время прям салаты мелко строгаю, например. А многие не заморачиваются, тупо моют овощи и на хлеб колбасу кладут.
>>6113900
Хуясе, тут новый срач подъехал. Рыбосрач или туносрач?
Я тунца, кстати, впервые попробовала то ли в Азии то ли в Греции. Цвет у него везде одинаковый, что там где ловят, что у нас. Если рыба в желешку размораживается, то она испорчена должно быть. В норме тунец упругий.
> что там где ловят, что у нас.
https://www.iss-foundation.org/tuna-stocks-and-management/our-tuna-stock-tools/interactive-stock-status-and-catch-tool/
>Как вообще выглядит такая закупка на 2 недели вперед?
На машине еду в большой ТЦ, а потом по сумке переношу.
Обычная закупка выглядит примерно так: помидоры, орурцы, лук, мясо (фарш, сосиски, нарезка) или курица или рыба, помытые салатные листы пару пачек, консервы (кукуруза, нут, фасоль), сыр, авокадо, фрукты, яйца, семечки для салата. ну обычно 2 пакета выходит, на машине довезти не сложно.
> Тут имеется в виду овощная смесь замороженная
Замороженная пропаренная. Кидаешь в микроволровку - жрат готово.
Энергии тоже мало (анемия + низкое давление), спина болит, когда долго стою готовлю. С другой стороны и потребление низкое: не могу часто есть мясо, и завтрака уровня каши с фруктами, простенького обедоужина типа омлета + перекус более чем хватает. Могу целый день не есть и не пить и нормально себя чувствовать. А вот со стиркой и уборкой хз как буду справляться, я даже не знаю как стиральную машинку включать.
Так что полезных советов у меня нет, сисы, кроме очевидного: готовить, то что просто и быстро, а если захочется чего-то поинтересней сходить в кафе или в гости к родственникам.
Салат фрукты и помидоры портятся через 3 дня - 11 дней из 14 ты питаешься несвежим
Хз у меня не портятся, может ты покупаешь уже немного мятые, что портятся за 3 дня не знаю.
Фрукты и овощи неделями на овощебазе могут лежать и ничего с ними не происходит, почему дома в холодильнике они должны за 3 дня сгнить?
Живу самостоятельно с 2009. Проблемы разве что с уборкой, убираюсь, когда уже совсем пылища. Гости ко мне неходят, домашних животных нет, так что пофиг. Стирка самое простое - раз в неделю/раз в две недели закидываю вещи в один-два захода. Никогда ничего не глажу, нет таких вещей. С мытьем посуды лайфхак - нужно минимум самой посуды. Литералли 1 вилка, 1 чайная ложка, 1 столовая, 2-3 тарелки. В итоге помыть - 2 минуты времени. В готовке помогает мультиварка и рукава для запекания в духовке. В мультиварке можно еще и на пару готовить или тушить. Варю в кастрюле и жарю в сковороде обычно что-то, что быстро варится/жарится.
Доставка продуктов из лентопятеромагнитов это бесплатно, а иногда даже дешевле чем самой в магаз сходить за счет промокодов. В чем богатство то?
Хз, я считала и у меня выходило дороже. К тому же у меня пятерочка в моем доме, а магнит в соседнем через дорогу. Не доверяю другим выбор свежих овощей, фруктов и хлеба. И еще не хочу ждать доставку, ну, это мой уже заеб, прям напрягает, что вот кто-то должен прийти, лучше сама схожу.
Ее посыл вроде понятен, но нет какой-то душниле нужно докопаться с тем что у неё промокоды и это не делает ее богачкой
Так никто реально дорогие идеи не предлагал. Посудомойка стоит 30к, это недорого для техники, которая много лет будет использоваться, клининг маленькой хаты - до 5к, доставки продуктов бесплатны. Это все может себе позволить практически любой работающий человек, никакого богатства тут нет.
Маленькая хата - это сколько? И вообще меня напрягает, что будет какой-то посторонний человек в квартире.
Студия. И не хочешь - не пользуйся, просто странно объективно недорогие вещи называть богатством.
Странно другое - маленькую студию можно и самой убрать. У меня не маленькая студия, например. И даже 5к я все равно позволить себе не могу на ее уборку.
Можно, но у опши не хватает на это энергии.
Кем ты работаешь в 30+, что трата 5к в месяц это богатство, недоступное обычным смертным?
Тут дело не в доходе.
Я не она, но когда ебатека, ремонты, например, и в целом большие расохды, 5к тоже бабки.
Я на 5к ем две недели, например. Если солью их на клининг, че есть тогда.
Тогда это называется не "дораха, не могу себе позволить", а "ненужная мне хуета, не хочу тратить на это деньги"
>Кем ты работаешь в 30+, что трата 5к в месяц это богатство
Не будем вскрывать эту тему.
Думаю, проблема тут еще в том, что у меня начат ремонт и, видимо, никогда уже не закончится. И хата по сути разбитая. Если бы я сделала ремонт в стиле минимализм, тот же робот пылесос отлично бы справлялся с половиной дел, а мыть было бы проще. Короче, нашла отговорку лол
>Энергии тоже мало (анемия + низкое давление)
>не могу часто есть мясо
Это как?
>Я на 5к ем две недели, например
Сис, покушай плиз. С таким питанием можно здоровье убить и потом дорого и долго лечиться.
Я сама себе готоврю. У меня вот на этой неделе лазанья, грибной суп с фрикадельками из индейки в азиатском стиле и булгур с красной фасолью и морковью.
На завтрак творог с апельсиновым джемом и тосты с беконом.
И да, это в 2500 укладывается, лол.
Как у тебя получается? Я тоже не ем готовую еду и полуфабрикаты, еще и экономить пытаюсь. Но цены ща пиздос. Меньше 20к в месяц уже давно не выходило. Притом что я относительно мало ем.
Ну вот на этой неделе корзина, например. Тут не хватает только сыра для лазаньи в списке, сметаны и джема. В сумме где-то около 2500 и выйдет.
Те же листы лазаньи, булгур, морковь, фасоль в пакете у меня были. Как и остатки пекинской капусты, и зеленый лук, которые пойдут в супчик. И каждую неделю докупаю продуктов примерно на эту сумму.
Стараюсь не допускать, чтобы продуты испортились, заветрились и пошли в мусорку.
А вы можете тут все кидать свои списки покупок? Буду пиздить. У меня самая большая проблема это непонимание, что купить в магазине и что приготовить. Тут как-то советовали у чатгпт спрашивать, но мне не понравилось, что она советует. Зато когда копировала чьи-то продукты и блюда из треда про еду, всегда годнота получалась.
А еще как вы выбираете, какое из фирм кур/масел/молока и т.д. купить? Я всегда по цене только смотрю, но может есть какие-то более важные критерии. Я покупала самое дешевое масло в светофоре например, а потом мне сказали, что оно хуевое, а я разницы не чувствовала по вкусу от какого-нибудь там экомилка, как понимать тогда. Когда пыталась у матери совет спрашивать, она говорила "все говно, все хуйня, хороших масел нет", и чем мне эта информация поможет, если масло покупать все равно надо.
>А еще как вы выбираете, какое из фирм кур/масел/молока и т.д. купить?
Методом проб. Если говно оказалось, больше не берешь, если годнота, запоминаешь.
Эээ, а что тут есть? Творога на 1-2 завтрака, мяса на 2-3 ужина, молока дней на 5. Итого - питания максимум на 3 дня.
Ты четверть кило творога со сметаной съедаешь на завтрак? Лазанью я ела три дня.
Ты та шиза из Муренача, которая 15 кг мяса в месяц жрет?
>Ты четверть кило творога со сметаной съедаешь на завтрак
А ты нет? 15 кг говядины в месяц это 90гр белка в день - не много
Сколько у тебя хранится открытая пачка творога? Я пару раз покупала 380гр и на третий день мне уже как-то стремно его есть, а замешать остатки с мукой-яйцом и пожарить уже тоже никак, целое яйцо на 100 гр творога не положишь, яичница с творогом получится.
Я не та тян, но я 400-граммовую пачку ем четыре дня. Но обычно сырники из него готовлю. Хотя чистым примерно столько же ела, он же очень сытный.
Это просто пиздец. Самый жирный творог 286 калорий за 100 грамм
Тогда я тебя помню, ты ебнутая на голову абсолютно.
>>6116191
Это плохой творог, мне кажется. У тебя он сразу кислит? Зернистый свежий нормально хранится 5 дней точно, но сырники с ним запарно делать, конечно, пока все перетрешь. Рассыпчатый я перестала брать, т.к. качество не нравится.
Что шизового в 500гр мяса в день? Это буквально кусочек на обед и кусочек на ужин.
Готовь еду которая требует от тебя минимальных усилий и времени. Покупаешь маленький настольный гриль, типа Tefal Optigrill, заказываешь доставку куриных грудок, сразу килограмм 3-5. Промываешь и бросаешь в морозилку в отдельных целлофановых пакетиках. Каждый день достаешь 1-2 штуки, сколько тебе нужно на день, размораживаешь и запекаешь. Готовится 10 минут, следить не нужно. Ты в это время режешь салат, или варишь/разогреваешь гарнир. Простая и здоровая еда за 15 минут. Когда надоедает курица, покупаешь любое охлажденное мясо готовое для запекания: колбаски, свиная нарезка, рыбные стейки.
Как так получается, что доставка бесплатная? Кто оплачивает зарплату курьеру?
Зачем? Я уже много лет одна живу. Вещи вообще никогда не глажу, кто их гладит в 2к25. Ты из 80х?
Стрирать вещи не сложно, просто закинула в машинку и идёшь по своим делам дальше. Вот думаю ещё сушильную машину купить.
Продуктами можно на неделю закупиться, хотя я хожу в магаз каждый день, потому что у меня нет рациона и я ем то что мне захочется в данный момент, а что тут сложного? Готовкой я особо не занимаюсь. Покупаю что то готовое: бургеры во вкус очка, супы в сушивеслах, в магазине покупаю тофу, орехи, бананы, варю каши, делаю смузи всякие, консервированную рыбу или стейки которые быстро пожарить можно.
На это не уходит много времени и сил.
В квартире очень редко убираюсь, а нахуя это делать? Не воняет и норм.
Ну раз ты скозала, значит точно невыгодно, пятерка завтра разорится и закроет свои 20к магазинов.
А если серьезно, то в среднем люди просто склонны делать достаточно большие заказы продуктов в доставке, сети не хотят уступать таких клиентов конкурентам, поэтому и готовы сделать им скидку в виде стоимости доставки.
Пачку 360г вкуснотеево съедаю не замечая, а так да, 250г со сметаной могу, или какао, хуле их дрочить? В фарше твоём совсем хуйня, один жир, я съедаю цельного мяса 300-400г в день и 100г любой крупы.
А вот интересно, если самой готовить листы лазаньи - получится ли дешевле?
Я сжираю в день по 2 пачки творога 300 грамм и еще сырками закусываю и что раздроченого
Вес аношизовый если что, мимо шла
Когда у тебя кости с волосами посыплютсяся и менопауза в 35 лет случится, вспоминай что ты зато желудок не раздрочила
Я все ем, но в меру, а не как пидорашка тазиками хрючево наворачиваю. Ты к 40 будешь такой же свиноматкой, как и твоя мамаша.
В голове нищей шизофренички с двача, даже топливо анорексичек превращается в ХрЮчЕвО дЛя ЖиРнЫх ПидАрАшЕк
Дело не в еде, а в количестве. Я много таких видела, которые "ой я только полезное ем", а порции как у мужика под 100 кило. Пока молодая метаболизм прощает, с возрастом уже будет сложно поменять привычки пищевые и превратишься в жирную корову. Ну как бы если тебе норм - то жри, хули пиздишь на людей, которые не уплетают как бульдозер не понятно.
Свидетели волшебного метаболизма обычно жирные
Ты жирная, поэтому тебя корежит?
Ну как бы магазин оплачивает аренду магазину и зарплату куче сотрудников, в чем принципиальная разница с зп курьера?
Ты ебанулась на аношизе, если 300 грамм творога для тебя это порция здорового мужика. Это буквально 360 калорий, даже если так по 3 раза в день есть, останется еще большой простор по калориям для любой другой еды.
Ебать ты порвалась, мне 34, если что
Может у них паразиты или еда не усваивается нормально, все выходит, лол. Нечему там завидовать.
Думаю, она с очередной кефирной диеты слезла, вот и проецирует. Как-то считала и калории и бжу, выходят скромные 1300 и ещё 500-600 добиваю овощами и вкусняхами. Если бы я количество съедаемых яиц написала, ее бы точно кондратий хватил.
Может и не превратиться, но у нее явно какие-то проблемы с насыщаемостью.
А 15 кг мяса/мес ни одна организация здравоохранения жрать не рекомендует, в этом вреда больше, чем пользы.
Она понимает, что что-то не так с ней, поэтому регулярно жопу рвет, защищая свою шизу.
>>6117462
34 типа старая? Ору. И кто еще итт рано скуфанется — те, кто жрут тазами, как ты, или те, кто умеренно, если ты в 34 себя считаешь НЕМОЛОДОЙ.
10к в месяц на еду рассуждает про 15кг мяса в месяц
>>6117474
600 гр творога - ~700 ккал
2 сырка - ~300 ккал
Чудеса метаболизма, 100% глисты у бедняжки, потому и не жиреет. нет.
Как же тебе хочется хоть за что-то зацепиться, лол. Если что, тебе выше другая тян вообще писала про раздроченный желудок.
Ну пруфай, как ты выглядишь, немолодая 34 лвл.
Дурында, я и молоденьких и ровесниц вижу. Если ты неиронично гордишься, что живешь на пайке лагерного сидельца (если ты паралитик и печатаешь носом, то вопросов нет), ну доживи до моего и почётно займешь ряды бледных скиннифетных клуш без мышц, волос и ногтей. Пока молодая можно и песок вприкуску с доброколой жрать, время рассудит.
Сдавала в марте расширенную биохимию — никаких дефицитов. Белок тоже сдавала.
А ты когда проверялась последний раз?
Если под "мясом" иметь ввиду исключительно красное и/или сверхпереработанное - да, ВОЗ не одобрит, если собирательное понятие животного белка, включая мясо птицы, рыбы и т.д. - 500гр в день это здоровый рацион.
Уже этот миф разнесли про белкошизу, которая появилась в период дроча на кокочалки.
Много белка жрать тоже вредно. Кому не лень, тот загуглит, но я помню, что та шиза коупила, что это заговор мед. организаций, потому что мяса на всех не хватит, а не потому что дохуя белка не полезно тоже. На то, что это лишняя нагрузка на почки, ебанашке похуй. По ее мнению это тоже часть всеобщего заговора.
Вообще не вижу большого смысла перед свиньей метать бисер.
> Много белка
15 кг мяса это 90грамм белка в день. Это много только если ты весишь меньще 45кг
Шиза, много это сколько? 120г в день норма для человека с минимальной активностью.
>>6117510
Единократно сдавала белок, железо, витамин д. Мне это нахуй не надо,у меня даже Д сам по себе высокий зимой без добавок, 54 был, чисто на рыбе держу. Мое самочувствие и энергичность самые лучшие показатели.
Ты же понимаешь, что под "15кг" имеется ввиду 15кг сырого мяса? При тепловой обработке потери составляют где-то 25-30%, т.е. готового мяса не прям дохуя получается.
У кетошизичек, ксатати, с 15 кг мяса/мес намного больше вероятность загнуться от дефицитов, чем у нормальных людей без белкошизы.
Потому что дефициты в первую очередь от однообразного питания, а не от того, что ты 15 кг мяса не нажираешь.
>>6117528
Белкошиза не в курсе, что проверяться у врачей с какой-то периодичностью надо даже абсолютно здоровым, потому что многие заболевания протекают скрыто.
Энергичность уровня посраться на дваче посреди рабочего дня, лол?
> У кетошизичек, ксатати
Сука, какое нахуй кето. С таким количеством мяса.
У тебя от нищебродства походу мозг потек
Вот только мозг течет от высокобелковой и низкоуглеводной диеты как раз, лол. И это доказано.
Иди на завод гайку крути, зарабатывай деньги на нормальное количество жрачки. Высокоинтелектуальные философские сборы на дваче не для твоего уровня интеллекта и дохода.
У тебя от лагерного пайка такая тряска, что прописалась в поликлинике? Только не падай в обморок, но у меня цикл по часам, здоровый желудок и хорошая наследственность с правильными пищевыми привычками. И к зубному хожу пару раз год только за чисткой.
Есть пруф, что у тебя квалификация и оклад больше, чем у меня?
При недостатке калорий мозг работает плохо, так что тебе, наверное, сложно осознать, что в России 11 часовых поясов, и где-то время может отличаться от твоего.
Раз в год-два сходить сдать базовые анализы и на общий осмотр = прописаться в поликлинике? Ты ведь даже этого не делаешь, как я поняла?
Так ты уже несколько часов рвешься. Сначала с другой тян сралась, она уже ушла из треда похоже. Теперь со мной. Че за работа такая?
Я говорила, что у меня на еду уходит около 10 тыщ за 4 недели. Про то, что я не могу тратить больше, не было ни слова. Остальное проекции белкошизички.
Ты уже 10ый раз уходишь от вопроса о доходе и работе.
Зато срешься посреди рабочего дня
Нахуя что-то кроме УЗИ у гини раз в год и то бесполезная трата времени, ну потрачу полчаса и услышу что все заебись и стоматолога дважды? Что у тебя такое происходит, что тебе нужен полный осмотр - камни в почках, хуевый желудок? Ну так говна меньше жри и все.
Меня не спрашивали об этом ни разу. Там выше другая тян была, а не я.
Нет ни того, ни другого. Почему тебя так рвет, что ты детектишь у людей несуществующие болезни, скажи мне?
Потому что твой коупинг анализами либо признак тряски, либо реальных проблем. Тряска тоже от дефицита, покушай нормально.
>У кетошизичек, ксатати, с 15 кг мяса/мес намного больше вероятность загнуться от дефицитов, чем у нормальных людей без белкошизы.
>Потому что дефициты в первую очередь от однообразного питания, а не от того, что ты 15 кг мяса не нажираешь.
Мимо шла, но что за бред? 15 кг мясного в месяц это типа 300-400 грамм в день готового продукта. Два средних приема пищи, к которому идут еще овощи и гарнир. Абсолютно нормальный рацион для тян, которая чем-то занимается. Мейби если сидеть за компом и не шевелиться, можно и меньше есть. Но это как бы сомнительный образ жизни.
Кето это вообще питание только мясом.
Что за отмазка, у меня бабушка двух дочерей вырастила когда в стране дефицит всего был на супер-скромную зп. Мясо не самый дорогой продукт, это не океаническая рыба.
Я думала, что она озёрная. Ну ее лучше не есть в любом случае, она придонная и всякое говно пылесосит. Я покупаю горбушу и ceльдь, их можно не с акваферм урвать, где мукой кормят с красителями, а дикую.
Анализы это просто объективный критерий наличия или отсутствия дефицитов, в отличие от твоей шизы.
Минус дикой рыбы в том, что она вся идёт с паразитами. Ты на это просто внимание не обращаешь или чистишь как-то по хитрому? Я вот так и не нашла способа всех червячков из мышечных волокон убрать каким-либо способом.
Рыба либо плавает в собственном говне, либо с паразитами
>она вся идёт с паразитами
>всех червячков из мышечных волокон
Я ни разу не видела червивую рыбу.
Их перемораживают на корабле в -20-25 градусов, дохлые паразиты даже по гостам норма. Ничего с этим не поделать, паразиты часть природы и паниковать не стоит, они дохлые.
Там мелкие полупрозрачные червячки как правило в мышечных волокнах. Если не присматриваться, то можно не заметить или подумать, что это жилки такие. По крайней мере у любой красной рыбы или у скумбрии оно так. Брала дикую рыбу множество раз в самых разных местах от рынков до крупных сетевых супермаркетов, ни разу не было, чтобы прям совсем без паразитов.
>>6117647
Это я понимаю, что оно не опасно. Но всё равно стрёмненько. Всегда беру фермерскую только из-за этого.
Про минтай не знаю кстати. Минтай редко беру. Возможно у него также как у селееди паразиты если бывают, то чаще в потрошках длинные и прям заметные. Поэтому если брать потрошёную или тем более филе, то можно и не знать, что она червивая была.
Где непотрошеную рыбу находишь? На базах палетами покупаешь?
Где угодно? Ашан, перекрёсток, окей. Смотря какая нужна.
Тоже не поняла, кетошизички едят ~30 кило мяса в месяц. 15 - это просто обычное питание...?
мимо кетошизичка
Я в глобусе беру, как и баранину, всегда свежая. Ещё в метро хорошая, если таких нет, то у Мираторг норм, ну и локальные поставщики везде есть, только день завоза надо узнать. Фарш не покупаю, если не при тебе крутят, то говно из анусов и кожи по цене стейка.
Я всегда находила в консервах. Люблю икру минтая, но так мерзко постоянно паразитов этих видеть, что перестала ее есть.
В икре и не бывает паразитов, ты шизичка пленки за паразитов принимаешь
Сук у меня отменили бесплатную маршрутку до глобуса, а напрямую ничего больше не ходит и надо пешком через ебеня пилить теперь( крик души
А доставка? У меня 169 рублей, мясо упакованное в тот же день рано утром.
>>6118410
Ага, лучше нигде не покупала.
>А доставка? У меня 169 рублей, мясо упакованное в тот же день рано утром.
О, надо глянуть, чет не подумала.
Тоже двачую про их мясо кстати.
> Если приютишь меня у себя в квартире, могу полностью взять на себя бытовые дела (включая ремонт), чтобы тебя ничего не отвлекало от построения карьеры и зарабатывания на нашу счастливую семейную жизнь.
Сможешь проложить проводку, оштукатурить стены, снять побелку, положить плитку/обои/линолеум, покрасить двери и вынести строительный мусор? Готова приютить на время ремонта и +15к за месяц работы на вкусняшки.
Последние три пункта и я могу, лол, а так получишь месяц жизни настоящего мужчины - видишь меня только в день выплаты и для контроля работы. Может, после тебя кто-нибудь подберёт на объект посерьёзнее, когда портфолио получишь.
Паразиты попадают в икру из потрошков при её фасовке на производстве. В мелкой икре типа минтая, и той в которой роллы обваливают типа тобико, масаго червячки это самое обычное дело и встречаются повсеместно.
Алсо, я еблуша и просрал в хате рулетку.
Поясните, сколько см в высоту должна быть коробка, чтобы в нее влезли условные берцы\полусапожки?