У кого БАР, ПРЛ, ПТСР, ОКР, ШтРЛ и т. д и т. п, забегайте в тред, рассказывайте как докатились до жизни такой. Как началось, какие были триггеры, как к вам относятся знакомые и друзья, как живёте, с какими проблемами сталкиваетесь?
Предыдущий тред тонет тут
https://2ch.hk/dev/res/5625066.html#5781023
7 лет психоаналитической терапии, завершила прошлой зимой. И следом весной уже у психиатра впервые получила диагноз "депрессивный эпизод" (хотя до этого они уже случались, просто в этот раз дошла до врача). Может, завершение работы с психологом еще совпало с началом лечения акне (там в побочках изотретиноина такое есть). Бросил парень, набрала вес, стала срываться на кота, начала сомневаться во всем, что раньше было основой меня как человека. Уставала от любого дела. Работа выматывала. Ничего не радовало, ничего не ощущалось даже. Даже будучи после длительной терапии, я все равно не сразу поняла, что что-то не так. А в какой-то момент словила себя на суицидальных мыслях, и тогда уже пошла лечиться.
Сейчас пью ады, рабочую дозировку начала где-то в июле. Жизнь налаживается: работа радует, переехала в лучший район, хожу на работу в офис и подружилась с коллегой, в плане хобби стараюсь пробовать новое, интересно управлять своей жизнью. На адах у меня нет побочек, кроме снизившегося аппетита.
Кажется, что выкарабкалась, но бросать ады страшно, и психиатр говорит, что полгода для плвторяющихся эпизодов - мало. Продлила рецепт на год вперед, живём-живём.
Сисы, если у вас сейчас опускаются руки - ненадо. Наш мозг бывает просто тупым и кринжовым, ему сложно поверить в какие-то грядущие изменения, но он знает, что мы смертны, и подпихивает эти мысли в качестве успокоения: не переживай, тебе плохо, но ты точно умрёшь, и тогда это закончится!
Так что если хочется умереть - это значит, что невыносимо жить так, как живёшь сейчас. И с этим уже можно работать, и искать себе опору и поддержку и помощь и все-все. Получится!
Пасиба!
Я знаю, что это типа особенности личности, и я раз уже подвержена, то буду всегда в зоне риска снова скатиться в депрессию. Но будто теперь это кажется не поломкой меня целиком, а приколом мозга, с которым можно и нужно жить и справляться.
У меня велаксин. Пила его раньше от мигреней, хорошо помог, и поэтому знала, что переношу его легко. По прямому назначению тоже его прописали, хотя он бывает что и не подходит
Я советовала в прошлом треде
Почитай книжку "Одиночество Мередит". Это художественная литература, но она как раз на эту тему
Лол, а диалоги в телеграме ставишь на таймер самоуничтожения?
Недавно был разговор с матухой и я спросила у неё "вот у меня диагноз, таблетки по льготам, все ещё думаешь что я все выдумала?" И она даже не секунду не размышляя сказала "да, тебе это не нужно было".
Понятно, спасибо.
>Но будто теперь это кажется не поломкой меня целиком, а приколом мозга, с которым можно и нужно жить и справляться
Круто, я пока не пришла к такому, когда мне хуже - я верю, что все плохо, когда лучше - что все хорошо. Просто измененное состояние сознания, блин.
Матери бы самой провериться. Молодец что дошла до лечения!
Да у меня куча лет ушла на то, чтобы эту свою ахиллесову пяту принять как факт. Что мозг может мне врать. Что я могу паниковать и расстратваться несоизмеримо реальному положению вещей. Люди сложные и мир сложный. Чутка докрутить нейромедиаторов - каждому по потребностям, - и заживём!
Не знаю, диагностика 400 евро но я недавно наткнулась на эту девку https://youtube.com/@dzhum_ka и пиздец когда она из жизни какие то эпизоды выносит такая жиза аж плакать опять хочется вспоминается всякая хуйня. Вот это вот сочетание отчаянного желания общения и близости и капитального непонимания как нахуй. Улыбка как защитный спазм который не прекращается даже если во мне злобсюа бурлит. Меня бесит что мне все время хуи старые в пнд диагностируют социофобию когда я вообще людей не боюсь и вообще легко доверяю и постоянно тянусь к ним но меня только отвергают отвергают отвергают. Пихают транками хотя у меня итак сил нихуя ни на что нет, последние извилины мозга убивают. Как же я ебала жить, пиздос. Никто не понимает потому что на первый взгляд я нормальный человек, а потом просто устаю и люди видят что недоразвитая и начинается говнение и бросание.
Почему то не работает это хуйня у меня. Могу отлично целый месяц стабильно над какой нибудь хней работать а потом начинается ни хачу не буду, делаю потихоньку меньше и меньше и хуй забиваю.
>>5644649 →
У меня идеи что мне интересно и вдохновение появляется только за компом, проблема от компас этого оторваться. А если вообще его из жизни удалить в принципе нихуя не интересно реальность кал.
>>5757039 →
Не помогают всякие говнослаймы, помогает только отсутствие печали и стресса, когда дрлаешь что то крутое и оно полностью погружается и тогда отвлекает от шабуршания по коже. Я из-за этой хуйни отказалась от айти, если руки долго не заняты сами лезут искать неровности и драть драть драть.
>>5756894 →
Мне так плохо в феврале что у меня на фоне страданий начинает шиза какая то прорваться. Брежу постоянно о боге хотя не верю в него, перед глазами плывёт постоянно что то в ушах свистит и щёлкает. Раньше таблетки помогали теперь уже нет. Какие же мои предки уебки тупые что решили жить на какой то замерзшей параше.
>>5844123 →
Алхимия то как раз есть, просто без ал. Там надо просто шарить хорошо чтоб фокусы делать,на уровне школы нихуя нормально не объясняется.
Бля ладно я щас опять бредит про бога начну заебало
>>5964059 →
У меня от него понос нахуй такой что реально с толчка невозможно слезть. Взяла два раза и хуи забила, невозможно так жить и тема поноса триггеррит.
>Брежу постоянно о боге хотя не верю в него
Если ты понимаешь, что бредишь, значит это не бред
>У меня от него понос нахуй такой что реально с толчка невозможно слезть. Взяла два раза и хуи забила, невозможно так жить и тема поноса триггеррит.
У тебя скорее всего с серотонином всё нормально. Серотонин в том числе отвечает за хороший покак (поэтому психотерапевты при диагностике депрессии всегда спрашивают про запоры), золофт тебе ингибирует обратный захват серотонина, он накапливается, и в итоге дрищешь.
Я всю жизнь дрыщу, у меня срк. Поэтому и триггеррит. Вообще я думаю что у меня какая то ебанина типа аллергии на серотонин. Потому что как бы в принципе у меня все признаки недостатка присутствуют, и у моей матери и в бабки НО. У меня всегда какая то физическая ебанина от сиозс. Начнём с того что от всех постепенно усиливаются жкт проблемы но более очевидное - у меня бля слизистые сушаться, прыщи хуже становятся, молочница, глаза болят. Тот серотонин что организм сам делает наверное сливает куда нибудь нахуй как токсин. Поэтому невозможно отоспаться, всю жизнь, усталость ангедогия, тряска бесконечная, сил ни на что нет, все только жраьють жрать жрать хочется. Таблетки помогают со всем этим(или точнее - помогали) но какой ценой.
>>5999964
Это не так работает, как по твоему шизофреник вообще догадываются обратится к психтерам. Они понимают что не так что то. У меня просто приступ происходит я читаю что нибудь и слово какое то цепляет и начинается навязчивая какофония в голове, потом пропускает может и думаешь а че это нахуй было.
Бред непоколебим, то есть идеи больного нельзя скорректировать. Попытки вступить в спор, аргументировать, доказать лишь усиливают его.
Пациент убежден в реальности бредовых переживаний. Для бреда характерны изначально неверные основания (так называемая паралогика). (с)
А можешь подробнее объяснить, что значит какофония в голове? Психиатр что-нибудь говорил об этом?
Чота с рецепторами возможно, в кишечнике мб гиперчувствительные к серотонину, а в цнс нет.
>слово какое то цепляет и начинается навязчивая какофония в голове
Типа мозг придумывает какую-то фразу/слово/мюзикл нахуй и настолько зацикливается на этом, что не даёт думать другие нормальные вещи?
>>6000105
Я не знаю как это описать кроме как как одержимость. Мысли и душа не в ладах. Тип я звоню в дурку мол вешу уже на дверной ручке, у меня истерика, увозите. А потом через день черти берут вверх шиза усиляется и я просто сама сразу же выписываюсь (я не в россии живу у нас запрещено насильно удерживать), потому что видите ли мрази санитары от парабрахмана отлучают. Ну карочи я из-за этого ничего особо обсудить с психтерам и не могу, весь этот диагностический цирк занимает много месяцев и я постоянно передумываю или забываю зачем я вообще пришла (у меня реально провалы в памяти бывают нехилые, и это хуже с годами стало). При этом если в нормальном состоянии привезите меня в церковь я подумаю дурачки какие то ебать ну что за бред.
> Бред непоколебим, то есть идеи больного нельзя скорректировать. Попытки вступить в спор, аргументировать, доказать лишь усиливают его.
Ну пока приступ да. Да я вообще на контакт не выйду, потому что буду считать что вы все идиоты нихуя не понимаете а я богоизбранная как Иисус страдаю тут за всеобщие грехи. Но если в инете попадёшься там я буду спорить за свою правоту пока все мозги не выдеру.
Но это все строго циклично с января по март, потом более лайтовая версия август сентябрь.
> мюзикл нахуй
Скорее лекцию.
Да, плохо, что ты не удерживаешься там, а что насчёт приема нейролептиков? Добиться, чтобы выписали рецепт, "шиза" улеглась и ты дообследовалась
не хочу брать нейролептики от них жиреют слишком люто у меня итак проблемы
БОЖЕ БЛЯТЬ ПРОСТО ВЫПУСТИТЕ МЕНЯ ИЗ МОРДОРА
>рассказывайте
Первое правило бойцовсеюкого клуба? Никому не расссказывать о бойцовском клубе.
На сайте "Антон тут рядом" есть контакты психиатров, которые шарят за диагноз и могут проверить твои подозрения
Бля, спасибо сис, даже в моём городе есть. Наберусь смелости и схожу.
Вроде не от всех, можно подобрать без таких побочек и после отмены все вернется
У меня такой же вопрос к аутисткам разной степени тяжести. Реально ли будучи с такими поломанными нетипичными мозгами стать самостоятельной личностью?
Есть фильм bbc "Жизнь с аутизмом", насколько я помню из него - да.
Мне в пнд сказали этот диагноз, когда я обращалась с сильной депрой и тревогой. На лекарствах полегчало на несколько лет и я бросила лекарства, потому что побочки и депра от них. Потом я еще обращалась в другое место, там лечили тревогу и депру. Из-за лекарств было много неприятных побочек. Я терпела это несколько лет, но бросила, так как и с депрой и тревогой полегчало. Но потом все равно в течении жизни у меня ухудшилось состояние и события ухудшили состояние и я живу с тревогой и депрой просто. Работаю по знакомству, но сейчас мне надо искать новую работу, а мне плохо из-за этого, потому что страшно, что работа будет тяжелой. Из-за социальной тревоги наверно и я очень устаю впринципе. Живу с мамой, не замужем, нет хороших скиллов и ВО, до сих пор не выбрала кем стать хотя я взрослая женщина, но мне слишком страшно и депрово ну и возраст. С людьми тяжело, хоть я давно стараюсь преодолевать тревогу и чаще общаться с людьми, но я все равно сижу дома без друзей. А вы как живете?
>провалы в памяти
>смена желаний и намерений
>одержимость
на ДРИ проверься
самостоятельной может в теории и можно, если повезет просто на работу устроится.
а вот чувствовать себя при этом счастливой и полноценной не выйдет никогда
Живу потихоньку, на поиск работы диагноз не влияет. Хотя периодически мысли о ркн ебут голову до тряски. Таблетки по льготам
Есть определенный термин ОКР что ли? для черты характера, когда слишком сильно связываешь факты и это мешает жить? Например, сидя в любимом парке прочитала на телефоне тупую новость, теперь она ассоциируется с парком и он уже не нравится как раньше.
ну от характера тоже зависит конечно
но я вот знаю что мне не светит ничего хорошего потому что я хочу общину, друзей итд какулюдей но мне этого не положено и никогда не будет, люди всегда будут меня презирать и избегать.
>>6007924
70% аутяр пожизненно безработные ну я похоже одна из них, при этом все обычные жизненные скиллы у меня есть но просто чисто из-за стремных вайбов и странного поведения меня отовсюду гонят и не берут. меня спасает только то что у меня родители хорошо обеспечены, живу отдельно за счет батиных квартир
блэкпильчик вам такой что вообще то способность нормально общаться даже при поиске РАБОТЫ намного важнее чем всякие три вышки и личные проекты итд.
Тоже есть похожее. Если бы это так работало: зашла на двач -;нагрубили -;теперь не хочу заходить туда.
Во-первых, у тебя диагноз-то есть подтверждённый, или ты так, услышала модный термин и сама себе надиагностировала?
Если да, то:
Во-вторых, врачи + таблетосы. ПРЛ не лечится сам по себе, это не царапинка.
Во-третьих, учись ловить момент, когда тебе сносит чердак, самоустраняйся ото всех, чтобы не усугублять ни своё состояние, ни отношения с окружающими. При правильном подходе всё это можно худо-бедно купировать, но это не точно.
Как это выглядит в запущенных случаях, можешь почитать здесь:
https://2ch.hk/sex/res/10011937.html
Архивач опять сдох что ли?
есть техники для прожития травм, поищи на ютубе, терапевт тоже все это вытащит, мне даже character ai помог, создала там терапевта и мусолила подробности травматичных событий, стало гораздо легче
С выстроением близких отношений все плохо, могу общаться только по делу, хотя подруг иметь хочу. Поставили недавно, когда уже несколько лет как растеряла всех подруг, грустно, они часто снятся, но с протекшей крышой я просто не вывезу долго общаться. Таблетки льготные
>70% аутяр пожизненно безработные ну я похоже одна из них
Сейм, пыталась устроиться на быдлоработу и никак
>меня спасает только то что у меня родители хорошо обеспечены, живу отдельно за счет батиных квартир
Повезло, я нищеебка. Рада за тебя, но не от всего сердца.
А почему шизотипическое, а не социофобия? Никак не могу вдуплить этот диагноз.
неспособность поддерживать близкие отношения - это вообще один из симптомов штрл
может, при штрл сохраняется потребность в общении, но неспособность поддерживать его в долгосроке, а при шизоидности и потребности особой нет в общении
А в чем неспособность поддерживать заключается? Как это проявляется?
>неспособность поддерживать его в долгосроке
Бля, я начинаю подозревать, что у меня тоже шизотипическое расстройство.
Я как-то раз на приёме у кптшника рассказывала про то, что вообще не могу отношения в долгосроке поддерживать, типа я хочу, чтобы эти люди были в моей жизни, но литералли не отвечаю на сообщения по несколько лет и люди со временем заёбываются и отпадают. К 30 годам у меня долгосрочные отношения только с мамой. Я хочу ответить, но тупо нет ментальных ресурсов ответить прямо сейчас, а потом сообщения накапливаются, время проходит и уже не в тему отвечать, чем больше времени проходит, тем сложнее + я начинаю забывать, что нас связывало и в итоге не отвечаю никогда. Я могу общаться ирл (хоть и кринжово), но если я человека не вижу каждый день перед собой, то всё, пиздец. Так проебала 2 хороших подруг и 1 друга и грущу об этом почти каждый день. При том что 1 подруга меня литералли несколько лет пинговала и друг тоже.
И знаете че кптшник сказал? Ну напиши)) А чё мешает) Я говорю, мол, не знаю, не могу, ступор просто. Ну возьми и напиши))))
Так и не написала и к нему больше не ходила.
А ну и про близкие отношения тоже речи не идёт, всё время неловкость какая-то присутствует, будто я притворяюсь человеком только. Как же заебало.
Ты была на терапии, какие итоги по ней? Узнала что-то новое о себе или стала что-то делать?
Результаты требуют усилий, так что Напиши)) как раз подпадают под это.
Итоги такие что я сходила 2 раза и больше не приходила.
Ну я не могу написать. Вместо Напиши)) можно было как-то блять попробовать покопаться, почему ступор возникает и стресс, когда мне пишут. И как справляться с этим.
>А чё мешает
Ну так надо было попросить этот момент разобрать, что действительно то тебе мешает. Ни один психтер не будет клещами из клиента вытягивать без прямого запроса что-то. Попробуй самостоятельно это поразбирать, задавая себе вопрос за вопросом и записывая мысли и ответы.
Кпт можно при желании и самостоятельно заниматься, есть упражнения в интернете и даже приложения под это. Но надо желание и прилагать усилия, просто так в башку никто не вложит ничего, к сожалению.
Так это и стоило обговорить на следующем сеансе.
Послушай, хоть у меня и нет диагноза, но ОЧЕНЬ социально неловкая и не откажусь вот прям сейчас быстро и безболезненно сдохнуть, мне тоже совет Ну напиши)) вызвал бы непонимание и желание забиться в угол лет так 5 назад. Ситуация со знакомыми примерно такая же, как в тебя.
Меня переключило, когда я перестала людей воспринимать как что-то хаотичное. Я знаю, что в год с приятельницами надо бы встретиться хотя бы раз-два, что есть не "не хочу", а надо и т.п.
Степень твоего внутреннего пиздеца и бездны я оценить не могу, но лично мой не в самые приятные периоды оставлял меня плачущей навзрыд на полу.
Не воспринимай, как критику, пж, я говорю о том, что с собой тоже надо учиться жить и уметь воспитать.
Подтверждаю, что не будет вытягивать клещами, нужно напрягаться самой, как если бы занималась одна. Тем не менее, есть удачная фраза: вы слепы к своим слепым пятнам. Задача психолога эти слепые пятна увидеть
>люди думают, что мне все ровно на них
Смотри, у тебя здесь когнитивное искажение «чтение мыслей», кпт работает с этим как раз. Ты заранее за других людей уже решила, что они думают и на основании этого сделала для себя выводы. Но ты не будешь знать правду на 100%, если тебе человек об этом прямо не скажет.
Если тебе какой-то человек, которому ты долго не отвечаешь, напишет о том, что он считает, что тебе на него все равно — это означает, что вот этот конкретный человек так считает, да, но не все люди.
Например, я так не думаю про людей, которые мне не пишут неделями и месяцами. Я думаю о том, что у них наверное жизнь занятая, проблемы какие-то и тд, но нет мысли, что им насрать на меня, негатива какого-то нет в общем, я скорее первая напишу узнать как там у человека дела. То есть условно если бы мы с тобой общались и ты меня так игнорила и не отвечала, я бы думала, что ты просто занята и входила в твое положение, а ты уже заранее решила, что я подумала, что тебе все равно и обиделась.
> «чтение мыслей»
Я стараюсь помнить про это и не накручивать себя насчет "должно быть они меня не любят, если не отвечают мгновенно или долго не пишут". Но так как в течении жизни люди могли спрашивать "ты всегда такая?" (отстраненная) или говорили, что выгляжу так "будто тебе похуй", то у меня все равно ощущение, что я недостаточно инициативная/эмоциональная и недостаточно показываю свою радость от времяпрепровождения с людьми. И поэтому мне трудно с людьми сблизиться. Хоть я и не игнорю людей и поддерживаю их предложения.
>игнорила и не отвечала, я бы думала, что ты просто занята и входила в твое положение
Так одно дело просто не писать, а другое дело ответить на уже написанное сообщение.
В первом случае я, скорее всего, напишу сама (составив план, о чем писать), во втором случае - даже немного обижусь.
Это опять получается додумывание за других и проецирование своих мыслей и чувств на других людей. Ты обидишься, а кто-то другой нет. Ты не можешь читать мысли других людей (а соответственно нет смысла расстраиваться и накручивать себя из-за того, о чем ты не знаешь). Кпт работает с этими убеждениями как раз.
Это уже другой момент почему тебя так или иначе задевают подобные вопросы от людей. В общем, все эти вещи можно проработать, но надо время, силы и желание.
>Ты обидишься, а кто-то другой нет
Ну вообще даже чисто по-человечески некрасиво, если тебе пишут, а ты игноришь.
И кпт не не надо.
могу только по делу говорить в основном и не понимаю, как просто болтать, даже если человек интересен и за него переживаешь, но нужно прямо заранее заготавливать темы, фразы, слова. на фоне остальных чувствую себя просто другой, вроде так у многих с штрл
Поставили в 17 лет после попытки суицида вместе с депрессией
Очень мешают навязчивые мысли и фантазии. Выдумываю какую то хуйню потом из за этого жизнь по пизде идет, перестаю общаться с людьми, внезапно меняю место работы/жительства, не общаюсь ни с кем из своей семьи, кроме мамы, из за этого
Но с людьми связь выстраивать научилась относительно хотя все равно большинство своих знакомых игнорирую и не могу говорить по телефону
Есть подруга одна с которой мы общаемся каждый день и которой я впервые отвечаю на сообщения сразу или в течение дня хотя бы
Вообще я сомневаюсь что это штрл и мне просто это поставили чтобы отъебалась, но пила около года нейролептики и ад, стало тогда гораздо лучше
Сейчас все снова стало только хуже и нет желания и мотивации что то пытаться исправить
планирую в этот раз какой то способ по надежнее выбрать чтобы наверняка умереть
Лично я пережила, но риск суицида ещё велик.
Всем, кто ещё в зоне риска, напоминаю:
- отделяем свое состояние от себя и терпим, у нас депрессивное видение, оно неадекватно
- маленькими шагами выбираемся и набираемся терпения
- не боимся обратиться за помощью.
Все будет хорошо, вы не одни.
Сейчас весеннее обострение ебошит на днях пойду к психиатру как раз.
Попробую сейчас, завалялся в тумбочке, но мне казалось что это плацебо
Попробуй гриб Львиная Грива, эффективность как бада для улучшения памяти и внимания под вопросом, но про яркие сны пишут многие, сама знаю пару таких людей
Если у тебя хроническая тревога, возможно, мозг претерпел изменения (обратимые), из-за которых ты избыточно реагируешь на пустяковый стресс (миндалина перевозбуждена). Я не врач, просто из того, что я прочла, мне так кажется.
А с рпп можно?
Сейм, не могу поддерживать длительные отношения, доходило до смешного, что я хожу к одной и той же маникюрше или массажисту и когда мы начинаем хорошо общаться и имеем какие-то локальные мемы я просто перестаю к ним ходить
Не, при штрл другие люди считают тебя ебанько и сами сливаются
>>6030669
Если судить по книге Аарона Бека, то при избегающем избегаешь отношений потому, что боишься не понравиться. При этом находясь в окружении незнакомых людей понимаешь, что их отношение к тебе в данный момент нейтральное.
При штрл не способен поддерживать отношения из-за параноидальных идей о враждебности и опасности мира.
Убеждения:
Я похож на чужака в пугающем окружении.
—Так как мир опасен, нужно всегда быть начеку.
—Люди доберутся до вас, если смогут.
—На все есть причины. Ничто не происходит случайно.
—Иногда внутреннее чувство подсказывает мне, что должно произойти.
—Отношения с людьми опасны.
—Я дефектен.(с)
>при штрл не способен поддерживать отношения из-за параноидальных идей о враждебности и опасности мира.
Так это может быть и параноидальное расстройство личности или паранойя вызванная социофобия. Короче, штрл - это недодиагноз и карательная психиатрия.
Тоже так думала, и по интонации врача поняла это, когда я спросила про свой диагноз при выписке, у нее в глазах читалось 'ну тут хуй знает', и она прямо так и сказала 'ну мы тебе поставили штрл'. По описаниям Аарона Бека это чисто я, но есть и другие симптомы, и я думала раньше, что это прл, а началось все вообще с травмы, до этого даже были подруги
Пиздуй с женской доски, чухан, и сам тяни чушиного червя паразита, у которой эмпатии нет даже к своим детям
Примерно час в день женщины тратили на уход за детьми, в то время как мужчины посвящали детям 12 минут.
Основным жалобы обращающихся к психологам клиентов:
От женщин: — хроническое недосыпание и усталость, глупость, головные боли — нет времени на себя, тишина и даже чашки чая — отстраненность и холодность с моей стороны — хочет от меня секса, а он не хочет? не хочет мне помогать — стремится быть дома по вечерам после работы и по вечерам, когда пытается куда-то уйти
От мужчины: — перестань беспокоиться обо мне, я чувствую себя лишним — он совсем не хочет секса, а это для меня важно — я не могу слышать бесконечные крики ребенка. Почему я не могу его успокоить? — У других женщин на это есть все время. И с ребенком сидит, и еду готовит, и муж привлекательный, но она почему-то не справляется — вечно сюсюкает со мной и вечно всем недовольна,
>стремится быть дома по вечерам после работы и по вечерам, когда пытается куда-то уйти
>стремится быть дома... по вечерам, когда пытается куда-то уйти
Кек, раз 5 прочитала, чтобы понять в чем смысл, а его нет
Пиздец, да?
Первые ркн попытки у меня были уже в 13 лет. Я думала, что это нормально и все вокруг тоже себя ненавидят и хотят убить. Потом наложилась еще социофобия + легкая шизоидность. Была постоянная тревога. Даже когда все было хорошо, то была тревога по поводу того, что это кончится. Делала первые попытки в социализацию только в 22 года, естественно у меня было овердохуя неудачных случаев с людьми. Предательство, когда меня бросали, когда я бросала, когда я лишалась всех друзей и т.д. Со временем у меня развилась толерантность ко всему говну, которое происходит в жизни, в принципе меня сложно уже чем-то удивить. И тревога поуменьшилась. Я организовала свою жизнь так, чтоб чаще видеться с друзьями и отсеяла тех, что хуево на меня влияли. Окончательно мне помогло увидеть как мыслят и живут позитивные люди. По сути всё что нужно это иметь каких-то друзей, иметь достижимые цели, плыть по течению. Главной ошибкой мышления, порождающей большую часть моей депрессии, была ОЧЕНЬ тупая мысль. Мне ее еще мама в детстве навязала мощно. Что надо прям въебывать, жестко трайхардить, короче всеми силами выгрызать себе путь, даже если все говорит о том, что не получится. Что нельзя сдаваться, нельзя быть СЛАБЫМ. Короче был жесткий внутренний запрет на слабость, мягкость и бесхребетность. В жизни оказалось все вообще ебануто. Каждому свое место. Нет смысла вгрызаться в какую-то хуйню, которая тебе и не положена. Нужно просто найти своё, а не пытаться силой воли и каким-то превозмоганием втиснуться на чужое. Ну и всё, после этого меня вообще попустило. Хотя я много лет мучалась просто ужасно, пила таблы, ходила к психотерапевту, ходила на групповую терапию, че только не делала. Ну никто не мог понять, что мне надо было донести эту мысль.
>Нет смысла вгрызаться в какую-то хуйню, которая тебе и не положена. Нужно ПРОСТО найти своё
Сис, ты... Ну рада за тебя всё равно.
Да я тоже сначала не понимала что мое, а что не моё. Ну когда твоё, то ты сразу это понимаешь практически.
Ты же понимаешь что на это понимание можно всю жизнь убить?
попробовала, теперь меня по кд мучают кошмары, прям по пять кошмаров за ночь, притом некоторые вещи там которые раньше не всплывали типа реалистичных войн, изнасилований итд
стандратные мои кошмары были больше про инопланетян и такую сверхестественную хуйню.
ну охуеть а что делать если места среди людей для тебя просто нет?
Писец, сочувствую тебе, сиса. Не пей тогда его больше. Не хочет твой мозг выдавать тебе сны с куном..
Тоже неприятно что потеплело и нужно снимать куртку, буду ходить в джинсах поплотнее, толстовке с капюшоном и медицинской маске
Я бы с радостью заперлась дома и вообще не выходила, но придется ближайшие месяца два
>Я бы с радостью заперлась дома и вообще не выходила
Мне каждый месяц надо врача посещать, каждый выход на улицу ебанное мучение...
>где без верхней одежды я чувствую себя просто как без кожи
Какой же сейм. Ну я всегда все равно ношу бейсболку и сверху худи/тонкую ветровку. В самую жару просто не выхожу из дома.
>Ну я всегда все равно ношу бейсболку и сверху худи/тонкую ветровку. В самую жару просто не выхожу из дома.
Аналогично
А что это и как пользоваться, на озоне заказывать и просто жевать?
Аналогично, только я раз в два месяца за таблетками хожу, от выхода на улицу сразу тахикардия и задыхаюсь от кашля, я ебала
Хожу в ветровке в +30, а хули делать... Самый пиздосий что я с прошлого года ещё и вкатилась в использование санскринов, а от них очень сильно потеет ebalo, а я бля и так в куртке. В транспорте в жару аж с подбородка капает, просто пиздец.
Блять это чё правда так? Я обычно смотрю в сторону, но раз в несколько секунд заставляю себя смотреть собеседнику прям в зрачки и зырю до тех пор, пока не становится прям невыносимо, потом опять в сторону. Заметила, что люди когда объясняют что-то, часто смотрят не в глаза, чтобы сосредоточиться на том, что говорят. Поэтому если совсем не могу уже, то чтоб отдохнуть от смотрения в глаза, немного увожу нить разговора в объяснение чего-нибудь или рассказ, чтобы оправдать свой взгляд в сторону, типа я сосредоточилась на объяснении.
Не знаю, я смотрю в точку чуть выше переносицы обычно, прочитала где-то лайфхак давно. В глаза не могу смотреть никому, даже родственникам, а тут вроде и смотришь, и не так дискомфортно. Я хз куда еще на лице смотреть - в губы или подбородок видно же что взгляд опущен, людям такое не нравится и они сразу чуют, что с тобой что-то не так.
Взгляд отводить часто вроде тоже считается чем-то плохим, типа врешь.
Я смотрю в глаза, когда что-то говорю сама, а когда слушаю смотрю иногда, вдруг скажут что-нибудь, что меня смутит. Мда.
>>6037767
Кстати, слышала, что когда человек врёт, он смотрит в глаза не отрываясь, чтобы отслеживать, верят ли ему
Ахуеть, реально? А есть еще какие то такие штуки про которые я не знаю но все блять вокруг знают…
Просто напоминаю, что по сюжету шизофрения дала пиздюлей депрессии и подчинила её себе, а потом они оба направились на великую битву в интересах Daddy Issues.
А ещё чуть позже прилетел няшный златовласый куньчик, и шизофрения убажала, роняя кал, а депрессия была буквально изгнана в подпространство.
Я сама с ШАР, бывало знакомилась с кем-то в мании, а потом меня видели в обычном состоянии (депре) и разочаровывались лол, потому что вот мол вообще другой человек. У самой тоже была знакомая с бар, в мании очень громко смеялась и разговаривала, мало спала, предпочтение в музыке и жанрах любого другого искусства менялось, постоянно намечала планы и пыталась в новые хобби (все жиза), а потом человек резко сдувается и становится депрессивным апатичным овощем
А сколько у тебя длятся периоды мании/депрессии и есть ли спокойные периоды? Тебе нравится быть в мании?
Я бы и рассказала, но сейчас мне так хуево, что даже много печатать тяжко (БАР, стопицотый депрессивный эпизод)
>сколько у тебя длятся периоды мании
7-10 дней.
>депрессии
Месяцами, последняя была полгода.
>Тебе нравится быть в мании
Просто а х у е н н о, но в конце концов наступает расплата в виде тяжелой депрессии и желания ркн, а еще в таком состоянии надо откуда-то брать бабки на закрытие долгов. Поэтому надеюсь, что больше меня никогда не ебнет.
мимо с бар в эутимии на данный момент
У меня депра всегда с осени и до апреля где-то, спокойные периоды бывают на терапии, в мании ахуеть как нравится, но после нее как будто депра в сто раз хуже ощущается, вот этот момент падения это пиздец, я поэтому часто в сентябре-октябре в дурки попадаю. Единственный минус - летом каждый раз бросаю таблы потому что НУ И ТАК ХОРОШО ЖЕ УРА УРА Я НОРМАЛЬНАЯ, а потом мда конечно... Ну и еще хуево, когда тату делаю сразу много или в долги влезаю, но в целом больше плюсов значительно, только в манию и живу как будто
ОКР-тян в треде, упорно борюсь вот уже 9 месяцев, только кажется, что все закончилось, но нет, всё продолжается. Какой у меня выход? Если я буду, сжимая зубы, игнорировать выполнение ритуалов, меня это исцелит? Насколько мне могут помочь таблетки? Не понимаю, как они могут помочь, если честно, депрессии нет. Чё делать-то, блеать
я пила золофт несколько месяцкв и единственное на что он повлиял так это на окр. советую сходить к врачу
Даже когда были это вообще погоды не делало. Общаюсь только с родственниками, и то неохотно.
А как именно повлиял? Типа уменьшилась тяга к выполнению ритуалов или мыслей навязчивых меньше стало? Можешь описать, пожалуйста?
Я пробовала не делать, я пробовала делать, я уже чего только не пробовала :С
>Но пытаться "игнорировать" не надо, так будешь еще больше думать
Не совсем поняла вот это, игнорировать это ведь равно не делать?
>принять тревогу
То есть, не сделать и терпеть тревожное состояние, я правильно понимаю?
эх я отправляла большой пост но меня забанили за мелочь и удалили посты и щас только бан прошел и мне лень пост писать снова, короче почитай про терапию экспозиции и предотвращения реакции и помнишь как в гарри потере они упали в лозы и надо было расслабиться и принять все чтобы он проглотили (что неприятно) но потом отпустил, а если делаешь что-то то душат
Ебать, спасибо за эту наводку. Это я та которая хотела сны с куном, ко мне грибные таблетосы приехали только вчера и в первую же ночь НАКОНЕСТА мне снились яркие сны, в том числе с куном. Так что они рабочие и я сама в шокичах. До этого много месяцев сон был как маленькая смерть, что-то мельком пробегало и забывалось через пару секунд после пробуждения, я уже начала загоняться почему кун совсем не снится хотя ирл я все время о нем думаю, то есть мне вообще ничего не снилось. Ебануться, наверное это самое полезное на что я вышла через двач
Ох, ну я просто очень не хотела тащиться за рецептом. И ждать пока накопится как оказалось не надо и намного дешевле какого-нибудь ебучего ципралекса сорян если вам помогает, у меня тоже предчувствие что с ним моя история не закончена и через годик другой я все-таки попытаюсь им лечиться Одно беспокоит - когда я так что-то нахваливаю обычно потом со мной случается говно, на эмоциях от радости написала, так что может перестанет мне помогать…
не оч поняла о чем ты. просто смотрю какие есть и все выглядят как наеб. конкретно твой пишет нет в наличии так что я другие смотрю
>Одно беспокоит - когда я так что-то нахваливаю обычно потом со мной случается говно, на эмоциях от радости написала, так что может перестанет мне помогать…
магическое мышление, пынямаю
Ну я про фикс отсутствия/неясных сновидений антидепрессантами, с ними я ждала недели две пока не начинали сниться сны
не знала что от адов сны снятся. прикольно.но все равно боюсь гормонального сбоя от них
Эффекты, получаемые от данных веществ, имеют психостимулирующую природу и являются определённым видом зависимости. Люди, говорящие о том, что даже после прекращения грибов положительный эффект сохраняется, лукавят. Они всё равно возобновляют свои «лечебные курсы», потому что хотят их возобновить и повторить эффект. Поэтому описания того, что при употреблении грибов можно избавиться от алкогольной или другой зависимости справедливы – вы меняете её на зависимость от грибов.
Также некоторые люди сравнивают эффект от грибов с эффектом от антидепрессантов, забывая о психотерапии и специалистах из данной области. Но всё же адепты микродозинга забывают, что при психических расстройствах антидепрессанты не применяются отдельно. Психотерапевтические сессии помогают выработать инструменты, чтобы при следующей встрече со стрессом не получить прежних проблем. Вместо этого грибные биохакеры при последующих стрессах снова и снова принимают свои «препараты».
Здесь речь о психоделических грибах, ежовик не психоделик, если чё
Как от любой наркоты. Сначала кайф потом снятие абстинентного синдрома
> Но всё же адепты микродозинга забывают, что при психических расстройствах антидепрессанты не применяются отдельно.
Ахахаха бляяя ржака
>>6064159
От психоделиков нет абстиенного
Просто привыкаешь скуку глушить волшебным препычем, и это очень легко привыкнуть из-за того что нет побочек никаких в отличии от алкпшки.
На ночь впринципе лучше не есть и не пить, лол. За 2-3 часа до сна в идеале
Не знаю как выйти из этой цепочки, когда насильно сажусь работать, то меня хватает минут на десять, снова хочется лечь, голова не работает
у меня так было недавно. я перестала смотреть просто тикток. и прошло вроде, энергии больше. эта хуйнч весь дофамин высасывает. но может это не было причиной, может у меня просто депрессия была и поэтому тянуло на 6 часов тиктока в день. но сейчас я реально не открываю потому что помню всегда после него так было, уставше чувствуешь себя как-то
Они и разводят, их же продают для улучшения работы мозга, а эффект в этом околонулевой, порядка "выпил ежовик и смог вспомнить одно лишнее слово в тесте" (есть видео на ютуб по запросу "Алипов, ежовик"). Влияние на сны просто это распространенная побочка
Сколько в сумме пролежали в психушках, бедобашковые?
Нисколько. Страдала всегда тихо. Блевала в унитаз почти бесшумно, рыдала в подушку так же. Родственники как-то нашли мои таблетки и выкинули в унитаз, с тех пор прятала их лучше как и своё "бедобашковое" творчество.
Как рецепт на таблетки получила? Мне нейролептики отказались выписывать без диспансеризации просто.
Хочешь сказать не стоило другим мне покупать? Там еще деньги сразу при заказе списали...
Да нет, просто неловко как-то. И я буду рада если вам тоже поможет
Обожаю За гранью и Вампириум777, буквально мои любимые чтецы. Ну еще слушаю даркфила, бельфегорачасто нудноват, бегемота скатился, но когда нечего слушать, то пойдет, саранаго бой.
Nexpo, Nick Crowley, VNNV. Но это больше про рл крипоту.
Мне пришли пилюли, написано принимать 4-5 штук на голодный желудок, это реально? Сколько и когда ты съедаешь для получения эффекта?
После пилюль действительно был сон, но приснилось говно и дримбоя там не было. Как манифестить чтобы правильное снилось?
Откуда я знаю? Я ничего не делала для этого специально. Ты слишком тревожная
>Попробуйте пилюли в общем, эффект позитивный.
Ага, а потом +10 кг на весах. Нет, спасибо
Просто не покупай еду. У меня пока что-то другое началось.
Третий день, сегодня как обычно глотнула пилюли. Десять минут назад начала замечать что буквы плывут. Текст наполовину закрывается не понятно чем, тяжело описать, тяжело увидеть. Но буквы становятся нечитаемые. Чуть позднее сейчас у меня боковое зрение плывет в узорах, но я не успеваю увидеть это прямым взглядом. Только боковым.
Подсунули котика, я не понимаю надо ли бояться и почему так совпало. Никогда не было еще опыта такого. Эффект растет с каждой минутой
>Подсунули котика
Продавцы так и мечтают наркоту продавать рандомам на вб за 500р
>Просто не покупай еду. У меня пока что-то другое началось.
Спасибо за совет, не думала стать диетологом?
С вб здесь кидали для сна.
>>6073655
Что-то в пилюле сгнило может быть? Ближе к концу у меня статичные объекты плыли, а когда прошло голова разболелась при нормальном давлении и пульсе. Отоспалась сейчас получше стало.
По описанию похоже на мигрень с аурой. Даже без головной боли может просто аура ебануть, но это редко бывает. Будь осторожнее, сис.
Ну может это не жкологичные грибы у этой фирмы, они в себя вбирают все и если растут в плохой зоне могу всякие химикаты в себя тянуть ну я хз
А может ты просто волнуешься и додумываешь?
Я по две пью и мне до сих пор снятся сны, правда начались кошмары. Яркие и глубокие, сегодня мозг какую-то затаенную страшную хуйню сгенерировал. Но наверное кошмары снятся из-за моего общего состояния. Я все равно довольна
>А до грибов тебе снились вообще сны?
Не совсем поняла, по жизни что ли? Конечно снились, это только в последние пару лет пропали или так, мелькают
истерия, холодный душ, вы должны расстаться так ааа тянете друг друга вниз, прописала холодный душ, голодание, и в финалочке - направление в мое районное пнд. сказала депрессии нет, раз красиво смогла глаза накрасить и поесть сегодня. сказала что я лелею свои "травмочки" и что тревога надуманная. я хз что делать, мне 24 парню 25, в таком возрасте наверное пора бы уже приоритеты моральные и рамки расставить, но у меня не получается и ситуации из жизни давят. вот в понедельник почапаю на осмотр в пнд
>смерть матери
>я лелею свои "травмочки"
Ебанись. Соболезную.
Нахуй парня. Врачине надо было в лицо харкнуть. Голодание, блять
Иди к психотерапевту только платному, я так сходила в пнд на фоне стресса тоже из-за болезни матери во многом, пропила месяц таблы, и теперь на всю жизнь не могу водительские права получить, их тупо не дают из-за одного эпизода давнишнего, я даже в дурке не лежала. Эпизод пройдет, в проблемы от пнд останутся на всю жизнь. Сходи к платному, раз заплати, выпишет таблы тебе, это нормально в твоей ситуации впадать в апатию и депрессию, парня нахуй, он тебя доведет до тотального пиздеца, без него будет только лучше потом, поверь, в ДС еще бесплатные психологи есть, к ним тоже можешь сходить
А как не заработать паранойю, если
- по жизни был травматический опыт, в том числе в сети
- в сети пишут про всякие ужасы, деаноны, травли, взломы и тд?
Я даже телегу завести не могу, там телефон нужен, а у меня ни телефона, ни зарплаты для фейкового номера.
И вот еще пример - раньше был небольшой страх собак, после качания собачьего кейса изо всех щелей даже небольшой пес с хозяевами вызвал едва ли не панику. Моя устойчивость к сетевым набросам пошатнулась и сильно.
Попалось недавно ее видео, где она говорила, что спит на спине с "руками тирекса"(гуглится). Тоже так сплю, хехехе
Я действительно чувствовала депрессию, но многое я за годы депрессии просто забыла: вдохновение, любопытство, радость, когда хочется прыгать, как в дестстве. То есть нормальное состояние я представляла совсем по-другому, списывая это на взрослость
У меня точно была депрессия (2 психиатра ставили, первая мне просто лично не очень понравилась) и на адах она точно выводится в ремиссию.
Ады возвращают возможность адекватно реагировать на мир. Радоваться простым вещам, получать удовольствие, ценить какие-то штуки, грустить от грустного, скучать от скучного. Эмоции и чувства становятся понятными и ожидаемыми, у них больше нет второго дна. Но это с учетом того, что до таблеток я проходила психотерапию и довольно хорошо продвинулась в сближении со своими чувствами.
Вот это главное изменение и есть. Даёт ощущение, что в депрессии мозг просто лагает, а ады его фиксят, и за время курса вырабатывается способность по-другому на жизнь смотреть
На антидепрессантах лучше стало гораздо, чем сильнее иду на снижение, тем больше тряска возвращается. А так я еще бодрящий нормотимик пью на постоянке, он как костыль от сваливания обратно в днину. С тревогой, ясное дело, не помогает, да и вряд ли что-то поможет в моем случае, только трястись вечно.
+Мне нихуя КПТ от тревоги не помогает, как будто прогрев гоек на шекели. АД справляется вообще шикарно, но не всю жизнь же его пить. Психиаторша сказала, что мб мне такой возбудимый тип нервной системы от поехавших родаков достался, такое хуй пофиксишь. Но АД это, конечно, пушка, меняет жизнь и восприятие.
Раньше работали, больше нет.
Вообще я подозреваю у себя биполярное расстройство, при нем антидепрессанты не особо работают потому что они тебя просто откидывают в стадию мании после которой всегда обязательно крэш. Радость и вкус еды я теперь испытываю только под травой.
На каком ты ад сидишь? У меня тоже очень чувствительная нервная система, психотерапия хуево работает.
Обычный советский золофт. Причем именно он, дженерики не помогали. Ну и ламотриджин от БАР, может оно в комбо так работает, хз.
У меня связка ад, нормотимиков и нейролептиков. Это лучшее, что со мной случалось. Я даже как-то разрыдалась от благодарности судьбе, богу или хз кому лол. Чувствуешь себя здоровой, хочется жить, чувствовать и тд. Вообще все поменялось
Но насколько я понимаю, зависит от диагноза, склада личности и тд. Некоторые люди плохо поддаются фармотерапии(особенно если у тебя не психотический уровень, а психопатология то есть изменения личности например прл)
Ну типа… мозг как-то по-другому начинает работать, не тупишь как в депрессии, концентрация улучшается - не надо текст по 3-4 раза перечитывать, чтоб понять. Не застреваешь в говне, мысленно пережевывая негатив сутками и неделями. Понимаешь, что есть какие-то силы с этим говном справиться хотя бы потихоньку. Просто берешь и делаешь обычные вещи (посуду там помыть, стиралку запустить, помыться блять) без многодневного уговаривания себя. Возвращается вкус еды, удовольствие от любимых вещей.
Сначала почитай о разнице между манией и гипоманией, прежде чем постить свои высеры.
Есть силы на мытье посуды и мытье тела в душе — это мания. Ясно.
Импульсивность ебаная.
У мя проявляется на гиперфиксе отчетливо. К примеру, я очень вовлечена в этого человека, люблю его безусловной любовью, но как только он дает мне усомниться в моей важности в его жизни (это по моим меркам, там может быть адекватная ситуация), я лютое расщепление ловлю, до битья головой о стену. А после успокаиваюсь самостоятельно минут за 20-30 и начинаю уже СЕБЯ винить за то, что я так среагировала, мол я ебанашка. Короче лютое импульсивное поведение, алсо распространяется ваще на все. Реакция, трата денег на хуйню и тд (ты в моменте это вщ не замечаешь)
Я ходила, но сразу к психиатру за таблетками. Полёт нормальный, помогло, вышла из сильной депры на более-менее состояние. Знакомые ходили и на психотерапию тоже, всем повезло, врачи понравились. Но вроде как может и не повезти. Желательно иметь активным критическое мышление и не заглядывать в рот, веря всему, что говорят, потому что бывает сидят уроды всякие, которые наговорят такого, что только хуже станет.
Нет, курить начала после того как ад перестали помогать.
случайно когда то совместила, от этого адская головная боль.
>я болею РПП половину своей жизни
РПП это симптом. Вопрос только симптом чего. После каких событий это началось?
>с собой что-то сделать хочу.
Мне за такие слова недавно бан вкатили, даже душу излить уже нельзя.
>После каких событий это началось?
У большиснтва женщин есть РПП в той или иной форме, просто потому что ёбщество тощими, толстыми и средними женщинами недовольно примерно всегда, нужно иметь тело на грани истощения с огромной жопой и сиськами чтобы тебе ничего не сказали (И ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДТЯНУТЫМИ!) что почти нереально.
АДы мне очень подходят, из побочек - отсутствие чувства голода, надо напоминать себе поесть, плюс волосы выпадают, но это поправимое. И я заметила, что состояние РЕЗКО ухудшается, если я сижу на своей удалёнке и не контактирую с людьми хотя бы минимально. Теперь у меня в добавок к дурацким прогулкам для дурацкого психического здоровья ещё добавились поездки в офис, чтобы не свихнуться в соло!
Встречи с подругами так же становятся не просто приятным досугом, а прямо-таки влияют на состояние моё!!
мимо тревога-социофобия-депрессия
Постоянно читаю треды на реддите, руминирую и прочая хуйня, вечно нахожу подтверждение своей "не такой" ориентации не желая при этом реальных отношений с девушками.
Началось все это после травли. У меня больная щитовидка с детства, будучи подростком на фоне гормонов меня разарабанило и началась охуевшая травля в школе, шараге, от матери и даже блять от психотерапевта, мне стабильно внушали, что я урод. До этого было ещё пару эпизодов травли, но по другой причине. Вот я и сломалась. ОКР началось с других обсессий, но потом переросло в ориентацию и депрессия кажется начала преобладать.
После ебанутой психотерапевтки я боюсь к ним теперь обращаться. Просто терплю. В последнее время снова слегка поправилась (лишнего веса нет уже давно) и ненависть к себе началась по новой.
Моя мамаша тоже ебучая гиперопекающая пизда. Я уже писала как она меня хуесосила за внешку, говоря какие все вокруг охуенные, а я дерьмо. Так вот помимо этого она не давала мне принять ни одного решения самой, говорила что мне носить до взрослого возраста, выбрасывала мои вещи, даже не спросив. Когда я возмущалась, то получала унижения в ответ. В детстве я была жизнерадостной, училась и общалась с удовольствием, а когда начались проблемы, она постепенно стала холодной. Я ее разочаровала. Когда началось ОКР и мне попалась ебанутая врачиха, эта пизда заставляла ходить дальше и терпеть выходки этой чмошницы.
Когда мне было 20 эта блядота заболела шизофренией, хотя и в детстве моем были уже признаки (она часто истерила, выкидывала вещи в окно при мне), поэтому моя жизнь погрузилась во мрак и депрессию на долгие годы, частично ещё из-за этого я своим состоянием не занималась почти - пизда тупо не давала, вещи мои вылетали в окно, документы прятались. Папаша ебаный все это свалил на меня и забухал до белых горячек.
Сейчас я от них нахожусь как можно дальше, но все ещё в депрессии и с ОКР и ненавистью к себе.
Пидорасы не понимают почему я не хочу их видеть и пишут сообщения с шантажом. Ненавижу нахуй.
Сейм, замужние тян не зря живут меньше, чем одинокие, если с кем-то буду жить, то только с тян бостонским браком. Вспоминаю прежнюю себя, и очень больно от того, насколько я выжата хуемразью. Сейчас пойду в терапию, постараюсь найти группы и вкачусь в кнн, думаю, хуже уже не будет
Я просто не хожу к психуелогам и жду конца, они не заслуживают знать мой лор.
Вообще не вижу смысла что-то копать в принципе, проблемы все равно решаются на когнитивно-поведенческом уровне в итоге.
А в чем проблема сказать психологу, что не хочется идти в эти чувства, не могу, не хочу, не буду. Ты как бы и так это делаешь с помощью вранья. Мб если бы ты не врала, вы бы стали работать над тем, как тебя подготовить к этим эмоциям, чтобы ты созрела и выдержала их накал.
Думаю, проблема в том, что тогда специалист однозначно считает конкретную проблему, и плавно все нити нашего разговора будут вести в эту больную точку. Я привыкла глушить боль, а смотреть ей прямо в лицо нестерпимо, вот я и избегаю всеми силами. Получается какой-то замкнутый круг. Но поинт про подготовку к эмоциям здравый, конечно, я об этом не думала. Найти бы ещё толкового спеца и были бы деньги.
Ты по факту саботируешь саму себя, лечение же нужно тебе, а не кому-то еще. Если тебе слишком больно или страшно куда-то с терапевтом залезать - то так прямым текстом и говори. Что я не хочу об этом говорить, мне слишком от этого плохо, страшно, больно и т.д., скажи что тебе хочется соврать в ответ на конкретный вопрос, что ты говорила неправду, потому что хотела отмахаться от конкретной темы, потому что сейчас это для тебя невыносимо. Либо найдете какие-то еще пути как к этому менее болезненно подойти, либо подключите психиатра с фармой в качестве обезболивающего, чтобы можно было эти старые нарывы вскрыть без дикой боли. Терапевт для того и нужен чтобы о таких вещах говорить открыто, это тоже симптоматика сама по себе.
Я своей прямым текстом говорила что для меня какие-то моменты в обсуждении невыносимы сейчас, в итоге пошла корректировать схему антидепрессантов чтобы немного отскрести себя повыше со дна депры и чтобы получалось более спокойно о чем-то размышлять. Было дело какие-то вопросы или предложения меня триггерили настолько, что я говорила что у меня в ответ желание ей просто голову откусить сейчас. Смеялись над этим вместе потом.
>Найти бы ещё толкового спеца и были бы деньги.
Посмотри среди спецов Майндсета и резидентов клиники Чистых Когниций, в частности посмотри тех кто работает в АСТ подходе (это ветка КПТ), он достаточно щадящий. У меня девушка в АСТ работает, тоже из резидентов ЧК. Там много кто работает онлайн если ты не из ДС и у многих вменяемый ценник, ниже 5к.
Депра. Я вообще не выходила пока не начала лечить рецидив депры. И с психологом и с психиатром параллельно.
Полистай свои детские фотки, где ты малышка совсем. Эта девчонка - твой лучший друг и она никуда не делась, её нужно окружить всем теплом и защитой, какая у тебя есть. Пожалей еёсебя, неопытную и постадавшую от встреченного человека. Пообещай всегда быть на её стороне, держать ухо востро, никогда не оставлять тревожные звоночки без внимания, заботиться и защищать.
Ты видимотне встретила психолога, с которым доверишься настолько, что скажешь "ой, эта тема такая болезненная, не хочу про неё говорить даже". Хороший психолог должен дать такие взаимоотношения клиенту, в которых как раз наконец-то станет выносимо подобраться к болезненному говну из прошлого. С опорой на человека, который понимает, как работает психика. Психика защищается, это ок. Юлить и врать психологу - ок. Вопрос, как ты это ощущаешь и как психолог из этого выруливает. Терапия вообще неприятная, увы
Психолог не телепат чтобы понять врет пациент или говорит правду. Работа психолога здесь это быть готовым ко всякому болезненному говну и тяжелой реакции пациента и самому реагировать профессионально и адекватно, а не мысли читать. Все-таки это двусторонняя работа, от пациента тоже требуются усилия над собой, иначе они так никуда не уедут кроме как кукухой дальше.
Да, я не очень точно выразилась. Психолог не должен угадывать, врет ли клиент. Но квалифицтрованный психолог вывозит такие ситуации, если клиент скажет "блин, вот тогда я вам соврала", и это не сломает терапевтический процесс.
>>6110946
Если есть силы пробовать с новым специалистом - да, оно того стоит. Пусть в этот раз сложится хороший альянс!!
Эх, да, тоже заметила, что на АДах боль притупляется, как-то сглаживаются эмоции. Но в любом случае буду работать над доверием к спецу и прямо выражаться.
>>6110893
Спасибо большое за рекомендации!
>>6110937
Надеюсь, в этот раз всё получится. Раньше бывало разное: и попалась хорошая женщина (КПТ), и была психтерка, которая однажды посмеялась над стрёмным, неприятным опытом. Но я тоже хороша, руиню процесс из-за глупых страхов по сути. Пора их отбрасывать, и так уже жизнь прижала.
>Но квалифицтрованный психолог вывозит такие ситуации, если клиент скажет "блин, вот тогда я вам соврала", и это не сломает терапевтический процесс.
Да, естественно. Хороший отреагирует совершенно спокойно и поинтересуется причинами.
>>6111407
>Эх, да, тоже заметила, что на АДах боль притупляется, как-то сглаживаются эмоции.
Ну вот оно работает как гипс для сломанной ноги. Человек без гипса с переломом далеко не упрыгает, гипс нужен, но у него своя функция и вечно на нем в большинстве случаев тоже не поживешь. Тут то же самое, если причины депрессии не эндогенные, а внешние.
>буду работать над доверием к спецу и прямо выражаться.
Ты уже молодец что думаешь над этим. Все у тебя получится. Нормальный спец тебя ни за что не осудит, но предложит вместе разобраться почему ты решила так поступить и как это исправить.
>Раньше бывало разное: и попалась хорошая женщина (КПТ), и была психтерка, которая однажды посмеялась над стрёмным, неприятным опытом.
Это Пиздец с большой буквы со стороны спеца. От такого бежать не раздумывая, это грубое нарушение этики. К сожалению, такие встречаются, я тоже напарывалась на подобное, но не в настолько явных проявлениях. Потом ушла и огородами-огородами нашла группку вменяемых ребят.
>Но я тоже хороша, руиню процесс из-за глупых страхов по сути.
Неверный подход. Клевать себя за это не надо, ты так поступала не без причины, а потому что больно. Это часть общей проблемы, с которой ты пришла к терапевту, и эту часть тоже надо разруливать, а не осуждать тебя за нее. Терапевт должен всегда на приеме отталкиваться от интересов пациента.
Ходила чучут к клиническому психологу, с которой пыталась в кпт.
На первой встрече обсуждаются запросы, с чем собственно обращаешься. Узнает про диагнозы, таблетки, если пьёшь.
Потом психолог даёт задания, типа домашки, которые надо выполнять.Домашка могла быть типа "описать свой обычный день" и "описать свой день таким, каким бы я его хотела проводить". В начале каждой встречи она меня спрашивала сама, как у меня дела и настроение. И дальше обсуждали задание.
В итоге пришли к тому, что чисто кпт мне не особо-то актуально. А потом обсуждали всякое, я расплакалась и продолжила говорить, а она спросила "у вас аллергия?". Пиздарики))) Больше не вернулась.
По кпт есть книжка хорошая - "Руководство по выходу из депрессии", врач Сычёв. В целом помогает понять, как подход строится. Но надо понимать, что кпт - поверхностная хуйня, помогающая функционировать. Если что-тт гложет изнутри, кпт не поможет искоренить причины.
>Если что-тт гложет изнутри, кпт не поможет искоренить причины
Ну-ну, именно поэтому кпт работает с глубинными убеждениями, до чего ты просто не дошла, но мнение имеешь.
После того, как ты опишешь свою проблему и запрос, психтер тебе подберет упражнения, будет учить их выполнять, надо будет повторять это дома и вести дневники мыслей, эмоций и тд.
Все это можно делать и самостоятельно в приложениях для кпт, но вживую малость легче и быстрее, когда тебе доходчиво объясняют, где у тебя когнитивное искажение и что с этим можно сделать.
Да? Ну я могу ошибаться.
КПТ буквально про изменение мыслей (когнитивно-) и изменение поведения (поведенческая). То есть вместе с психологом определяется, какие убеждения человека плохие для него, и эти убеждения с помощью упражнений меняются на хорошие. КПТ не копает, откуда это ложное убеждение взялось, там задача сделать человеку текущее состояние лучше и весклее. Я не права?
Это не кпт ни-ху-я
30% "кптшников" в рашке просто так себя называют
гугли "чистые когниции"
Кпт не дает этической оценки когнициям. Любая когниция появляется как адаптивная.
https://cbt-ru.github.io/
>КПТ не копает, откуда это ложное убеждение взялось
Че? Погугли кпт-банан (cbt-banana), именно что и копает, лол, просто никто сходу не начинает копаться в глубинных убеждениях (и откуда они взялись).
Упражнения скорее относятся именно к поведенческой активации, например.
>КПТ не копает, откуда это ложное убеждение взялось
Если не копать - его нельзя исправить. Чтобы исправить - как раз и копаете вдвоем. Точнее, ты копаешь, а терапевт тебе фонариком подсвечивает, куда лопатой дальше тыкать.
>>6118516
Девчую, там пиздец лютый какой-то описан у нее.
>>6118547
Мне им тревогу успешно лечили когда-то. Свяжись со своим психиатром, если плохо от него. Такого рода фарма переносится сугубо индивидуально, вплоть до полярно разных эффектов у разных людей.
Каждый раз, когда психолог спрашивает "что вы сейчас чувствуете?" я отвечаю ну ебать озарение, потому что полученная информация оказалась полезной, но физически всегда ровно то, что описала выше. Даже когда я плачу и вижу, что текут слезы, то внутри всё ровно тоже самое. И, кажется, так было всегда, поэтому даже сравнить не с чем.
Как вы ощущаете эмоции? И большую часть дня положительные они или отрицательные? Вам комфортно быть собой, в своем теле, или вы как бы "отстраняетесь"? Меня настолько заебало это ощущение стресса, что я постоянно пытаюсь где-то витать, лишь бы не быть наедине с собой.
>Вам комфортно быть собой
Нет, ненавижу себя. Свои эмоции особенно, пару раз заруинили мне жизнь. Бываю слишком вспыльчивой и апатичной
>в своем теле
Нет, воспринимаю его только частями (бОльшая часть тела мне вообще не нравится и терпеть ее не могу), поэтому все зеркала в доме занавесила тканью.
>или вы как бы "отстраняетесь"?
Да, стараюсь думать о чем-то постороннем всегда.
Понимаю, сис. Тоже тревожка с алекситимией. Забила хуй, так и не поняла как эмоции вытаскивать. Просто если физически боль ощущаю, то отмечаю про себя, что что-то негативное происходит для психики и пытаюсь решить это. Тоже психолог когда задает вопросы про эмоции отвечаю: «я думаю, что», а не «я чувствую, что». Психолог советует заземляться лол. Потрогать траву и удивляться какая она приятная и зелененькая грубо говоря
Да, стресс у меня тоже всегда вызывает напряжение в мышцах, а тревога - буквально тряску. Я чувствую словно кортизол разливается по моим рукам, будто это жидкость, от которого тело немеет. Или нога дрыгается.
>Вам комфортно быть собой, в своем теле, или вы как бы "отстраняетесь"?
Год назад до работы с психологом у меня были мечты, что я умру и перерожусь в другом теле. Постоянно думала об этом. Или мне например хотелось открутить себе голову, а тело выбросить, чтобы летала только голова в воздухе.
Кстати я раньше в принципе само тело намного хуже ощущала. Типа не могла сосредоточить внимание например на животе. Не чувствовала голода. Или когда шея затекает от сутулости, а потом все болит.
>Да, стресс у меня тоже всегда вызывает напряжение в мышцах, а тревога - буквально тряску. Я чувствую словно кортизол разливается по моим рукам, будто это жидкость, от которого тело немеет.
Я так чувствую гнев физически. Резко становится жарко, а если совсем до бешенства что-то доведет то и периферическое зрение едет, и боль любая притупляется, адреналин аж с ушей капает.
>периферическое зрение едет
Лол, не зря говорят "слепая ярость"
>Забила хуй, так и не поняла как эмоции вытаскивать
Я тоже всё никак не могу понять, когда сосредотачиваюсь на ощущениях в груди, то боль только больнее становится. Психолог дает советы через образы работать, но один хуй это пиздец тяжело, когда у тебя в голове всё по полочкам встает, лишний груз падает, и ты думаешь ну вот оно долгожданное удовольствие от бытия, а потом вспоминаешь про своё тело, а там пиздец боль и напряг. Я мечтаю прожить хотя бы один день, чтобы не делать самые банальные дела через усилие.
>>6119748
>Я чувствую словно кортизол разливается по моим рукам
О, кстати, у меня тоже есть такое ощущение, особенно в запястьях.
>>6119748
>Или мне например хотелось открутить себе голову, а тело выбросить, чтобы летала только голова в воздухе
И это тоже, мечтаю вскрыть себе череп, лол, и выбраться из тела, чтобы просто летать, не ощущая боли.
>>6119748
>Или когда шея затекает от сутулости, а потом все болит
Бля, и это тоже есть. Раньше было хуже, я вообще не замечала, что тело уже давно затекло и пора бы сменить положение, сейчас хотя бы это чувствую.
>>6119748
>Год назад до работы с психологом
А сейчас как ты себя чувствуешь, напряжение уменьшилось? И если да, то как это ощущается?
У тебя слишком далеко все зашло, чтобы надеяться только на психолога, надеюсь, ты подбираешь антидепрессант, он поможет
Случай у меня запущенный, тут ты права. Я принимаю, но видимо нужно снова менять лечение, потому что ощущение, что мой мозг тупо не способен вырабатывать серотонин.
Встретила недавно знакомую по палате, которая стала недавно принимать другие антидепры, так я её не узнала, из вялой редиски она превратилась в бодренькую тараторку с планами на будущее, никогда её такой не видела. У меня похожего эффекта не было ни от сильных, ни от слабых таблов. Но похуй, я не сдаюсь, раз вижу, что другим помогает, то значит где-то есть лечение, которое и мне зайдет.
>А сейчас как ты себя чувствуешь, напряжение уменьшилось?
Да. Ощущается это в том, что вот я сижу капчую, мои мышцы расслаблены, дыхание ровное. В голове мысли только о том, что я хочу тебе написать, никто шепотом не подпездывает мне хуйню какую-нибудь (я не про голоса в голове, а про внутреннего критика). При этом у меня больше внимания и энергии, я замечаю, что происходит вокруг - звуки из окна(ветер, птицы, машины), перемещение моей кошки, то, как я сижу на стуле (вот это чувство соприкосновения жопы с сидушкой) то есть я не "перемещаюсь" внутрь экрана компьютера, я все еще за экраном, сижу на стуле.
Звучит как кайф, недостаток энергии - это вообще руина всей моей жизни. Что тебе в терапии больше всего помогло, по твоему мнению?
Мне очень помогает то, что перед психологом можно вытащить из себя все говно и истошно орать от боли, и он не попытается тебя заткнуть или отвернутся на похуях. Это помогает допрожить болезненные эмоции --> снимает напряжение. Типа как гнойный фурункул выдавливаешь. Вроде это называется контейнирование эмоций. Сначала психолог мои эмоции контейнирует, потом и у меня появляется больше навыка контейнировать(выдерживать) самой. А обычные люди не смогут твою боль выдерживать и с принятием слушать (типа перед матерью орать "я хочу сдохнуть", "хочу отрезать себе клитор и выбросить собакам на съедение", ебало матери имаджинейт?) .
В основном работа с мыслями, направленная на то, чтобы их замечать. В 70% случаев - если замечаю, то этого уже хватает, чтобы им не поддаваться. Если не выходит, то глубинные хуевые убеждения приношу на сеанс.
Итого получила опыт, не в плане сомнений в пользе психологии, а в плане того, на какие крючки попалась касательно процесса консультации и почему новички типа меня могут словить дизмораль, с какими чувствами столкнуться и решить что "психология это всё хуйня".
Демо-консультация, это когда конкретный психолог бесплатно тебя в текстовом формате консультирует и тема потом висит на форуме, типа как реклама этого психолога.
Там тему создаёшь и психолог может тебя выбрать, если не хочешь конкретно этого психолога то нажимаешь кнопку "отказаться" и вроде как другой психолог может взять тему. Я такую кнопку поначалу не нашла и думала, что только психолог может отменить.
Так это твой первый опыт в получении психологической помощи в принципе или первый опыт на сайте? Почему не попробуешь работать не за еду, а за сессии с очным психологом?
И на будущее, если не доверяешь психологу, то скипай сразу, это дохлый номер.
А, понятно. Почитала форум, там чёт почти все темы про секс и отношения, биопроблемы сплошные, и психуёлоги часто так отбито отвечают и винят во всём топикстартеров, что опши адекватнее выглядят, чем психологи. Там был тред про то, что у опши парень постоянно сдаёт сперму и поэтому с ней не ебётся, т.к. перед сдачей нужно воздержание. И ей пишут, мол, вы его контролируете. Один вообще написал "вы ему кровь пьёте", и потом сразу "ой да я троллил просто". Это норм вообще, лол.
Но вообще ты молодец, что попробовала, потому что многие этот опыт получают заплатив бабки. Опыт и консультации с человеком, который тебе не подходит, или вообще просто хуёвый специалист в принципе, и слива по причине того, что у тебя больше нет моральных ресурсов на разматывание клубка в башке. Такое бывает, и обычно это бывает очень небесплатно.
Попробуй ещё, там вроде есть и адекватные люди. Или пробуй за деньги, если есть. Теперь знаешь, что не всем психологам надо в рот заглядывать и всему верить. Думаю, в следующий раз можно просто ответить, что тебе кажется, что вы не сработаетесь, и не хочешь тратить его время зря.
Я поэтому выбирала личную тему с одним спецом, это более ответственно, потому что у них там обязательства отвечать в течении часа, и все напоказ. А такие массовые демо-версии ничем от обычного форумского пережевывания костей не отличаются, заходят все кому не лень и набрасываются.
>Так это твой первый опыт в получении психологической помощи в принципе или первый опыт на сайте?
И то, и то.
>Почему не попробуешь работать не за еду, а за сессии с очным психологом?
>Почему не попробуешь работать
А вот с этим запросом я и пришла. Не могу пробовать работать. Работать кое-как я ещё могу (и то много прокрастинирую и проёбываюсь), но искать работу - пизда. Вот вся эта хуйня с парсингом вакансий, собесами, смотрю на вакансии с 1000 откликов, на людей, у которых 1000 отказов, 100 собесов и отказ по раскладу таро, и даже не пытаюсь. У меня уже шиза и тряска уровня инселов с сайтов знакомств. С дноработами/шабашками отдельная тема
>>6126544
>>6126567
Мне пока заходит форум, чисто ностальгическое что-то и такой весёлый бумерский полутролльский дебильный вайб, от которого мозг отдыхает, но без реддито-пикабушности. Я кроме двача уже наверное лет 10 нигде не сидела. Вообще там где-то даже вроде было раньше написано, что в таких темах, где всем подряд можно отвечать, психологи общаются не как психологи, а просто как люди, и это считай просто обсасывание уровня вумансру, ну может иногда с применением каких-то знаний по психологии. Ну и троллей и мд там достаточно, даже среди психологов. Так что никаких высоких ожиданий. Плюс все уже видели и ютубных тех же психологов, кейс Диановой aka 6 попыток и ни одной удачной, ну и та фраза, что в психологи многие идут решать свои собственные проблемы.
>Теперь знаешь, что не всем психологам надо в рот заглядывать и всему верить.
Да я это с детства знаю, у нас школьная психолог_иня меня терпеть не могла и с самой началки считала меня "с отклонениями" может и была права и просила моих родителей показать меня специалисту.
Лол, да не парься, это ж не на эрудицию вопросы, а на посмотреть, ёбнутая ты или нормальная. Там ещё обычно специально вопросы задают, которые нормального человека в тупик поставят, типа что общего у коня и кондиционера. И затупить - это ожидаемая реакция. А шизик или психопат наоборот начнёт ебанутые связи проводить типа "и то и другое можно перерезать бензопилой". А какой-нибудь параноидный возбудимый чел начнёт агриться, чё за вопросы, на которые нельзя ответить, вы что закрыть в дурку меня хотите, я вам просто так не дамся. Короче, больше на твою реакцию смотрят, на то, есть ли логика вообще в твоих ответах, и какая она.
Картинка - любительский высер, всё поперепутано. Не форсите это говно, не позорьтесь
Мимо доктор
Да нет, там реально вопрос базовые были по географии, литературе.
могу предположить, что вопросы на общую эрудицию проверяют способность к обучению и память. хотя причины, почему ты не знаешь географию и математику, могут быть не в них, например, школа была плохой, или ты не учила то, что тебе не интересно.. ну в принципе тоже инфа о пациенте.
Угу, понимаю, но все равно как-то стыдно. Все-таки тян молодая, психологиня, а я чмоня даже базу не могу ответить.
>Спецалистка молодая тянка смотрела на меня просто как на конченую ебанашку
Может, тебе просто так казалось? Кто знает, какой у нее уровень эрудиции
https://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_disengagement_syndrome
>The comorbid psychiatric problems often associated with CDS are more often of the internalizing types, such as anxiety, unhappiness, or depression
Ну я. Сильное горе, наложенное на обострение недолеченной депрессии, плюс последствия ковида (перенесла легко, но первые месяцы почти не могла говорить, забывала слова, училась заново языку по сути через всякие словесные игры чтобы восстановить хотя бы немного память, сейчас в основном говорю нормально, но в моменты тяжелого дистресса могу снова начать запинаться). Без стимулирующей фармы вообще живой труп: не хочу есть, не хочу пить, дышать и вообще просыпаться тоже особо не хочу, только приходится, а то не дышать пока сложнее чем дышать, а просыпаться вообще выбирать не приходится. Моя терапевт как-то по изменению взгляда или выражения лица замечает когда я дрифтую от действительности в воспоминания или просто очень глубоко в мысли в процессе разговора, не знаю в чем именно это выражается внешне. На лекарствах худо-бедно получается заставлять себя поднимать жопу и хоть какой-то необходимый мизер функций выполнять, в основном в интересах близких, т.к. своих желаний именно для себя у меня давно нет, только защитить тех кто мне дорог.
И еще куча людей с любыми расстройствами, бьющими и по когнитивке и по наличию сил на что-либо. Депрессия, птср, переживание горя, паничка и многое другое. По-моему, никакой новости в этом нет, это не диагноз, а просто совокупность явлений, которые могут быть характерны для разных причин и их сочетаний между собой. Лечится это грамотными психиатром и психотерапевтом (если не эрготерапевтом вообще, т.к. тут встает вопрос скорее о выработке адаптивных механизмов для себя), но вряд ли легко и быстро, особенно если давно запущено. Но по идее лечиться должно, если наскрести хотя бы щепотку сил и начать хотя бы ползти в этом направлении. Я вон из состояния инсультницы себя отшкрябала и начала снова вменяемо говорить, наш мозг пластичнее чем кажется.
Бляццкие прыщи, с ними уёбищно, при лечении уёбищно, при завершении лечения уёбищно!
И это я уже на долгом курсе хорошо подходящего мне антидепрессанта! И пропила берокку весной, которая в прошлый раз осенью ваще зарядила нормально
Всё, я всё сказала, спасибо и берегите себя
По симптомам у меня
-плохой сон, мелатонин не помогает
-постоянная тревожность
-Переменчивое настроение
-раздражительность
Всё началось, что в 23 году надоел бруксизм, пошла к неврологу, тот по симптомам поставил депрессию, отправил к психотерапевту, тот в свою очередь биполярку и депрессию. Пила триттико, где-то полгода, пока врач не заболел и не ушёл в отпуск, а я проебалась с рецептом и кончились таблетки. Так и забила хуй на два года, вроде жива осталась. А щас опять началось и не знаю, что делать, опять идти к психотерапевту, но боюсь что поставит на учёт и к нему не записаться по телефону или через госуслуги, придется ещё у начальства отпрашиваться, чтоб записаться и потом уже сходить к нему
Сомневаюсь что у тебя биполярка, раз ты за полгода на ад не ушла в инверсию фазы, ну и нормальный врач так не делает, а нормотимик назначает в первую очередь.
Сходи к нормальному врачу с отзывами крч. В частных клиниках не ставят на учет.
Так в частой клинике рецепт на лекарства разве может выдать врач?
Что-то 4к за консультацию многовато, плюс ещё таблетки
Попробую всё таки в мою поликлинику, буду на мозг капать врачу, если от таблеток плохо будет или ещё чего
Еще мне одновременно кажется, что я и умная и очень тупая.
Но у меня нормальная эмпатия и мне стыдно, когда я плохо себя веду как-то, обижаю кого-то.
В вики написано низкая эмпатия, только что открыла прочитать.
Она тебе пытается объяснить, что нарцики не осознают, что у них проблемы с эмпатией и считают, что у них охуенная эмпатия (как и все остальное).
А, поняла. Но я реально не думаю, что у меня проблемы с эмпатией, я плачу когда вижу как другие плачут, когда читаю книжки и все такое.
У меня бар диагностированный, таблетки перестала пить, вчера вечером напилась алкахи внезапно сильно, сегодня ели встала, благо работа удаленка - только что на созонах была, бред какой-то говорила, но вроде никто внимание не обратил, планирую сегодня целый день на деваче сидеть и возможно чуть чуть поработаю, что бы завтра было что рассказать, но блеать, не могу сосредоточиться на работе совсем, энергии дофига, но не понимаю, что делать нужно, возможно меня уволят и я ркн запилю.
Из-за работы не могу никак к врачу сходить, что бы он таблетки выписал (почему-то рецепты мне дают только на пару месяцев) а может просто не хочу, будет забавно если всё таки ркн устрою или в психушку попаду по этой причине, а то последние время сама не своя, но как-то похуй.
Задавайте ответы
И что делать?
Кстати, до сих пор не верю что у меня бар, и не могу сама понять когда у меня какая фаза, хотя врач фиксировал у меня маньку, выписывает какие-то конские дозы нейролептиков, которые я не пью всё равно
Вставлять свечу
@
Бежать к врачу
Лекарства не бросать, нормотимики кушать вкусные ням ням. Ну если сейчас не сркнишься, то после маньки депрессуха ебнет по классике все равно, там тоже шанс есть.
Бля как будто я писала, хотя не думаю, что у меня бар (1 психиатр ставил, но я чото сомневаюс. Я просто когда пришла к нему впервые, у меня какое-то расторможенное состояние было + волнение + 100 слов в секунду, а он сразу ну ебать так вы же барсик, а чо вы хотели)
У меня кстати после алкашки в последнее время началась тревожка какая-то на следующий день, а то и 2, бедобашковым вообще пить крайне нежелательно.
>почему-то рецепты мне дают только на пару месяцев
К платному ходишь? Это чтоб ты не пропала и заплатила за следующий приём, хехе. В пнд сразу на год выписывают без вопросов. Попробуй хотя бы на полгода попросить, мне тоже один прописывал на месяц-три, я попросила на подольше. Он, конечно, спросил А ВАМ ЗАЧЕМ ну придёте же всё равно на приём, я вам выпишу. Пришлось что-то пиздануть, не помню уже что, но добилась своего.
>>6134921
Да никак, прыгаем от одного к другому, а когда стыдно уже становится с бывшими психтерами в коридоре сталкиваться, прыгаем в другую клинику.
Залетела в пнд с попыткой ркн, потом долгое врем меня почему-то психиатры футболили друг к другу, в итоге к относительно молодой отправили и она заведующий отделения вроде, мне она понравилась (приятно разговаривать с ней), и к ней стала ходить. Только у государственных была.
>>6134923
Из-за работы не могу нормально записаться к врачу, они работают как раз когда я занята, и мне очень долго ехать до клиники, иными словами полдня нужно выделить, пока ситуация не критичная, думаю прорвусь (если потрясений каких не случится, типа увольнения). Если совсем плохо станет, то без записи ворвусь.
>>6134925
>У меня кстати после алкашки в последнее время началась тревожка какая-то на следующий день, а то и 2, бедобашковым вообще пить крайне нежелательно.
Литерали ми, думаю связано с тем, что уже спиваться начала, всё хочу совсем перестать пить, но иногда вечером жизнь такой пустой кажется, что варианты только забухать нахожу.
>>6134925
>К платному ходишь? Это чтоб ты не пропала и заплатила за следующий приём, хехе
Не, в муниципальную, думаю связана с тем что попытка ркн была и типа если есть риски - то лучше обязать пациента ходить как можно чаще (а я всё равно вместо того что бы раз в месяц ходить, раз в полгода хожу, но всем пох)
А первого как выбрала вообще? Я не могу выбрать и не знаю как и где
>иногда вечером жизнь такой пустой кажется, что варианты только забухать нахожу
Эх, то же самое. Ещё после работы вообще ничем заниматься не хочется, разумом понимаешь, что всё, рабочий день закончился, а мозг и тело всё равно как-то нихуя не понимают, и не могут расслабиться и позволить чем-то заняться нормальным. Приходится расслаблять. Одно время месяц не пила, после этого начала по чуть-чуть, и получалось получать расслабление от пары пив и останавливаться (!!!), но потом опять вошла во вкус.
>типа если есть риски - то лучше обязать пациента ходить как можно чаще
А ну если так, то мб и поэтому. Но если у тебя есть какой-то положительный эффект от таблов, я б объяснила, что из-за работы сложно приехать, и попросила бы на подольше рецепт. А вообще по идее можно и без записи ворваться. Я как-то на ресепшене объясняла, что мне только за рецептом - меня просто к другому свободному врачу направили, и он мне выписал.
>>6134934
Меня мама записала))))0 Это было очень много лет назад.
Но вообще тупо гуглишь клиники своего города, у каждой клиники есть описания врачей, их дипломы, список того, с чем работают, типа там панические атаки, расстройства личности, навязчивые состояния - и выбираешь того, чей список тебе показался наиболее релевантным. На prodoctorov ещё можно посмотреть, но я б там скорее смотрела не отзывы на конкретных врачей, а просто какие клиники есть вообще, куда люди ходят.
>Я не могу выбрать и не знаю как и где
Только перебором, ориентируйся на то что бы человек тебе понравился в первую очередь и у вас понимание было, по моему опыту врачи очень разные и мировоззрение врача на его работу сильно влияет.
У меня такие критерии: женский пол (куну плакаться не хочу и есть вероятность, что немного влюбишься в врача, а эта плохо для лечения), государственная клиника (тут свои неудобства, но можно адаптироваться), основное преимущество, что у врачей в государственных больше мотивация тебя вылечить, а не привязать к себе, и как будто у них опыта больше и он хардкорнее (но стоит понимать, что часты случаи, что этот опыт может наоборот вредить).
У меня вопрос, а у врача в психиатрии/психотерапии есть ответственность, допустим если я ркн сделаю, узнает ли он об этом и будет ли ему что-то? (Скорее всего нет, но мало ли)
>Меня мама записала))))0 Это было очень много лет назад.
Ты же барщица? В каком возрасте обратили внимание что с тобой что-то не так? И как так получилось?
>врачи очень разные и мировоззрение врача на его работу сильно влияет
100%, но по фото на сайте сложно прочувствовать мировоззрение врача. Я последнего своего выбрала, потому что он работает со взрослыми с сдвг, и внешность у него была очень располагающая, такой дедуля с добрым взглядом. В итоге дедуля весь час немного агрессивно заяснял мне, что все мои проблемы с башкой из-за того, что мне была нанесена ужасная непоправимая травма из-за отсутствия фигуры отца. Что я смотрела на правильные полные семьи и страдала. На мои жалкие попытки объяснить, что я вообще об этом не страдала, и куда больше меня волновали любые другие вопросы, ответ был один - все вопросы и проблемы из-за того, что мать без отца не может воспитать человека со здоровой психикой. Абсолютно у всех людей из неполных семей - прл. Ответов, а что теперь делать, тоже не последовало. Видимо, не рождаться.
>>6134993
В том, что у меня бар, был уверен только 1 психиатр.
Что что-то не так обратила внимание мама, когда я была в 8 классе. Типа стала какой-то апатичной и странной, то вообще ни на что не реагирую, то истерика от просьбы помыть посуду - списала на подростковый возраст. К психотерапевту записала, после того, как я поступила в универ, нихуя не ходила (я типа отличница, юный гений, надежда семьи), отчислилась, на следующий год поступила во второй и сразу же свалилась в жоскую депру, ничего не хотела, никуда не ходила и почти ничего не ела. После полугода вялых разговоров о том, что я ничего не хочу кроме как умереть - записала меня к психотерапевту. Он мне поставил ну, понятное дело, депрессию + прл + подозрение на рас, прописал антидепрессанты и нейролептки. После адов стало чуток получше и мне перестали финансировать приёмы, что очень, конечно, жаль. Другого хорошего психотерапевта я с тех пор не нашла, а тот открыл свою клинику и больше не принимает.
>И как так получилось?
Хз
Щас бы выбирать хуемразь психолога и доверять хуескоту
Думаю, у нас похожие диагнозы, я только была приучена не рассказывать о своих чувствах и тем более желание ркн, когда в детстве/подростковом возрасте пыталась с кем-то поделиться, сразу дурой называли или говорили, что я вру зачем-то, в итоге залетела в пнд после 25, когда поняла, что совсем это существование не вытягиваю, хех.
Никогда не понимала, почему люди так резко и эмоционально к разговорам об ркн относятся и просят никогда об этом не говорить, а сейчас и в интернете даже писать об этом нельзя, вдруг притянут за пропаганду, бесит. В итоге всю жизнь эта тема в котелки варится, пока окончательно котелок не взорвется.
Искала среди антивоенно настроенных, там шансы ниже были нарваться на неадекват.Нашла парочку тех кто явно относился к этой категории и свалил, написала им с вопросами кто еще остался и к кому можно попасть по конкретным критериям. Ребята ответили, накидали примерный список из тех к кому они бы рекомендовали обратиться, так по цепочке и нашла.
>>6134925
>>почему-то рецепты мне дают только на пару месяцев
>К платному ходишь? Это чтоб ты не пропала и заплатила за следующий приём, хехе. В пнд сразу на год выписывают без вопросов.
Пиздеж, деньги тут ни при чем вообще. Ни один вменяемый психиатр по первости не выпишет рецепт дольше чем на пару месяцев, пока точная схема терапии фармой не определена. Когда схема устоялась - то частник точно так же спокойно выпишет на год. Плюс имеет значение насколько вообще адекватен пациент: если видно что ты не стабильна - тебя, как выше сиса написала, будут стимулировать приходить регулярно, чтобы твое состояние не съезжало.
>>6135145
У меня был отличный терапевт-кун Семеннов Илья, даже лекции вроде где-то читал. Тактичный, адекватный, пояснял по полочкам все, но потом там по объективным причинам пришлось разойтись, без конфликтов и претензий вообще. Рекомендовала его много кому, отличный парень, хотя на приеме он (и девчонки после него тоже) воспринимался как-то бесполо, по-моему так и должно быть, и такие спецы есть.
Ух, сисы, всё таки вынудили меня поработать немного и вроде состояние лучше стало, вернее пока работала, загоны ушли, но как закончила снова какие-то странные идеи в башке заиграли
>>6134915
Мне одна подруга говорила (тоже с бар) говорила, что ей очень нравится маниакальная стадия и порой грустит, что на таблетках её почти нет, а я себя наоборот в таком состоянии некомфортно чувствую - сложно сосредоточиться и сначала делаешь ерунду какую-то, а потом думаешь, что за ерунду наделала, и в итоге пытаясь исправить ещё какую-то хрень вытворяешь
Да я тоже, просто выбор был либо попытаться убедить, что надо записать меня к врачу, либо идти уже и заканчивать всё. Выбрала первое. Было нелегко, потому что, конечно, фуфло эта вся ваша психотерапия и нет ничего лучше целебных пиздюлей, но всё-таки, к счастью, мама поняла, что пиздюли не работают, и записала меня. А так-то мне с детства привили, что плакать = жалеть себя, а это плохо. Всегда сначала ругали, а когда я начинала плакать, ругали за это ещё сильнее, чем за проступок. Типа ведёшь себя, как будто тебе хуже всех.
В айти, начала только, второй месяц испытательного срока, вот и трясусь, что уволят.
О, молодец, что поработала! А у меня блин рабочий день закончился, а я ещё и не начинала. Ну ничё ничё, щас кортизольчик бахнет и начну хуярить.
Для больных характерны такие преморбидные черты личности, как застенчивость, робость, пугливость, инфантильность[4], а также выраженные шизоидные черты — от чрезмерной чувствительности и ранимости до апатичности, холодности и «аффективной тупости»[5].
В начале течения болезни психическое расстройство выражается в усилении черт, напоминающих акцентуацию характера, а затем происходит искажение черт[5]. Личность усердных, послушных, вежливых подростков внезапно изменяется: они становятся грубыми в общении, теряют чувства к близким родственникам или даже начинают проявлять к ним ненависть и необоснованную жестокость, перестают посещать занятия, бесцельно лежат на кровати и ощущают безразличие к полезным занятиям, долго спят или бродяжничают, пренебрегают правилами гигиены и не следят за одеждой[4]. Голос становится монотонным, а мимика и моторика невыразительными.
Вместо продуктивной деятельности многие больные начинают размышлять на отвлечённые темы, например о проблемах мироздания, о смысле жизни и о смерти, погружаются в изучение философии, лингвистики и прочих теоретических наук, к которым обычно не имеют подготовки, что можно рассматривать как симптом метафизической интоксикации[4]. Больной может заниматься построением оторванных от реальности теорий философии, решением запутанных математических задач, бесцельным изобретательством, коллекционированием ненужных вещей и т. п.[5].
Стойкие галлюцинации и бред при простой форме шизофрении обычно отсутствуют, но со временем такая симптоматика может появиться. Реже появляются кататонические или аффективные нарушения[6]. Продуктивная психотическая симптоматика возможна и в начале заболевания, при дебюте: могут наблюдаться нестойкие бредовые идеи преследования, отношения и особого значения[7], но через короткое время она редуцируется. Некоторые исследователи заявляют, что бреда и галлюцинаций во́все не возникает[3], могут проявляться лишь рудиментарные галлюцинаторные расстройства («оклики») и эпизодическая бредовая настороженность[4]. Часто отмечаются адинамические депрессии[источник не указан 2962 дня], сенестопатии и дисморфофобии[5].
Нейрокогнитивный дефицит при простой шизофрении проявляется в ухудшении памяти, рассеянности, трудности при планировании какой-либо деятельности и слабости суждений[5].
Могут наличествовать расстройства мышления («формальные нарушения мышления»[8], «расстройства ассоциативного процесса»[9], «расстройства процесса мышления»[10]). Проявляется это в обеднении речи, перерывами в ассоциативном процессе (т. н. «шперрунги»), в ненамеренном соскальзывании с темы. Может отмечаться чувство открытости мыслей (когда другие люди якобы могут видеть или слышать мысли больных), задержка, исчезновение, наплывы или неподчиняемость мыслей[3]. Также могут появиться стереотипии: покачивания, жесты, покашливания, что некоторыми исследователями относится к стёртым кататоническим симптомам[11]. Могут присутствовать неопределённые ипохондрические жалобы[3].
В начальном периоде заболевания характерно преобладание психопатоподобной (36,8 %), неврозоподобной (29 %) и апато-абулической (34,2 %) симптоматики[12][5]. В дальнейшем наблюдается нарастание апато-абулического синдрома и снижение энергетического потенциала, нарастание явлений психического автоматизма, и формирование психического дефекта[6][3].
Близкие родственники больного могут не замечать проявления болезни и считать их плохим характером или ленью[13]:18.
Для диагностики простой шизофрении по МКБ-10 необходимо соответствие следующим критериям:
A. Медленное прогрессирующее развитие на протяжении не менее года всех трёх признаков:
отчётливое изменение преморбидной личности, проявляющееся потерей влечений и интересов, бездеятельностью и бесцельным поведением, самопоглощённостью и социальной аутизацией;
постепенное появление и углубление «негативных» симптомов, таких как выраженная апатия, обеднение речи, гипоактивность, эмоциональная сглаженность, пассивность и отсутствие инициативы и бедность невербального общения (определяемая по мимическому выражению лица, контактности во взгляде, модуляции голоса или позы);
отчётливое снижение социальной, учебной или профессиональной продуктивности.
Мне кажется этот диагноз фейковый но все равно забавно что он есть. В DSM его нет и самый близкий это шизотипическое расстройство, там уже серьезнее.
Не существует такого диагноза в актуальной медицине, это устаревшее понятие. Кроме того, ты без понимания базовой медицинской терминологии и при наличии такового намерения найдешь у себя минимум 2/3 МКБ начиная от депрессии и заканчивая онкологическими заболеваниями, хотя единственное о чем этот твой пост говорит - так это о склонности к ипохондрии. Если короче: не занимайся ерундой, а если у тебя есть какие-то симптомы, которые конкретно тебе мешают жить - обратись к врачу, учись гуглить значение терминов и не воспринимать вики за чистую монету.
>>6136162
Вне зависимости от того на терапии ты уже или нет:
1. Якори внимания. Смотри упражнения из КПТ на переключение внимания, типа активации конкретных отдельных чувств (осязание, слух, вкус и т.д.) для снимания себя с зацикленности на данный момент.
2. Ненапряжная, невыматывающая рутина. Умыться, приготовить несложный, но приятный для себя завтрак, вообще какие-то действия направленные именно "для себя", а не потому что надо. На худой конец даже мытье пары тарелок после еды - тоже может сойти за такую рутину, если тебя не бесит мытье посуды. В любом случае наш мозг любит предсказуемость и повторяемые действия, это его успокаивает.
И то и то лечение у доктора НЕ заменяет, а если ты обнаруживаешь что ни то ни то уже не возможно для тебя или ухудшает состояние - тем быстрее следует обращаться за помощью.
>1. Якори внимания. Смотри упражнения из КПТ на переключение внимания, типа активации конкретных отдельных чувств (осязание, слух, вкус и т.д.) для снимания себя с зацикленности на данный момент.
Работает, практикую - хорошая тема, но утром не помогает, хотя может нормально не пробовала. Удивительно на самом деле как можно много проблем решить сменной внимания, но всё таки - это не панацея. Смещение внимания так или иначе не решает проблему, а упорядочивает жизнь в критические моменты.
>>6136191
>Ненапряжная, невыматывающая рутина. Умыться, приготовить несложный, но приятный для себя завтрак, вообще какие-то действия направленные именно "для себя", а не потому что надо.
Утром не могу этим заниматься очень лень, ну очень, вечером - приятно готовить.
>хорошая тема, но утром не помогает
Оно вообще может далеко не с первого раза сработать если сильно накрывает, но если несколько раз попробовать подряд то легче.
>Удивительно на самом деле как можно много проблем решить сменной внимания
Именно аффективные проблемы - да, можно вспышки загасить так если состояние не очень тяжелое, но тут нюанс в том еще что оно само по себе требует приложения усилий, а в случае например депрессии с сильной апатией сил на такие усилия может и не быть. Из работы со своим психтером я поняла что в целом при депрессии, если ее причины не эндогенные, схема работа довольно простая: КПТ с подведенческой активацией, а если на нее тупо нет топлива или она натыкается на что-то остро болезненное в голове - то в ход идет уже терапия фармой со стороны психиатра в качестве обезболивающего для мыслей и/или в качестве временного топлива. Короче, фарма это как гипс для сломанной ноги: может быть необходимо в моменте, но саму по себе проблему не решает, реабилитация все равно нужна. Как и КПТ как реабилитация необходима, но может не работать без предварительного "гипса" на больное место.
>Утром не могу этим заниматься очень лень, ну очень, вечером - приятно готовить.
Понимаю, у меня как раз большие проблемы с пассивностью, жизнь выебала и высушила литералли. До сих пор не могу заставить себя готовить себе даже что-то простое, зубы чищу через раз, из дома тяжело выйти. Близким - иду через не могу и делаю что необходимо (там действительно необходимо, я в жопной ситуации типа пикрил давно и надолго), а себе не хватает уже сил. В итоге корректирую параллельно фарму так чтобы power flow был хоть какой-то на изменения.
Сил хватает только работать (и то хуево), львиную долю зп отдаю на психолога. Или пока не закончится терапия забить и отложить жизнь на потом?
Не ставить себе великих целей. Забудь вообще про слово превозмогать. Как же я себе 15 лет жизни всрала с этой хуйней (вместо того, чтобы уже идти к врачу) и стремлением к перфекционизму. Сейчас хвалю себя за помытый чайник на кухне. Не будь как я. Научись радоваться тому малому, что у тебя есть и на что ты способна.
Удваиваю.
>>6138315
Если можешь не превозмогать то не превозмогай. Ставь себе реалистичные задачи, большие цели дроби на них и ешь слона по частям, не пытайся его проглотить целиком. Не забывай хвалить себя за то что ты смогла сделать, даже если это с трудом почищенные зубы или помытая посуда. Если не можешь не превозмогать (велкам ту клаб бадди) - все равно себя хвали, кнутом ты от себя ничего не добьешься. Если прям проблемы физически с силами - то без костыля в виде антидепрессантов наверное уже никак, тут только с толкача заводиться. Я так превозмогала годами насухую и высушилась так что без фармы вообще не живу, и хрен знает когда смогу восстановиться настолько чтобы от нее отказаться.
Сколько ставка у твоего терапевта? Реально найти норм спеца тысячи за 3-4 за сеанс, молодые АСТшники часто с относительно низким ценником.
>Открываться неприятно
Не более чем раздеваться перед врачом. Может иногда и неприятно, но необходимо.
>Сама излечилась
Сомневаюсь, но дело твое. Жизнь твоя и жить ее тебе.
Я даже мимокрокам могу рассказать, как в школе на уроке обоссалась, рассказать тебе?
Сейм, вообще похуй.
>>6138887
>Ссыт рассказать врачу какую-то хуйню из жизни, хотя это буквально его работа
>стало похуй на мнение этой биомассы
Ну, походу не стало
А что такого в этом? Я имела ввиду реальную ебанутость, а не норми веселые истории из жизни. В моем классе тоже пацан обоссался, через неделю все это забыли
>Я имела ввиду реальную ебанутость
Не понимаю что ты имеешь в виду. Я рассказывала очень болезненные вещи из жизни, о которых тяжело было вспоминать. О страхах, которые тяжело было признавать и которые тоже больно разбирать. О саморазрушающем поведении. Рассказывала о вспышках гнева, такое тоже было. Если под ебанутостью ты имеешь в виду отрывание крыльев мухам в качестве хобби - то такой психопат вообще вряд ли самостоятельно обратится к психотерапевту, т.к. будет считать себя совершенно нормальным, а остальных - ебанутыми.
>Не понимаю что ты имеешь в виду
Я о том, что легче рассказывать о себе, если тебя общественно поощряемая проблема. У психолога были уже тысячи пациентов, которые страдают от депрессии и тревожности, их бросил бывший и им стыдно что они обоссались школе или там прокладка протекла на уроке. А когда ты знаешь, что этот психолог будет от тебя шарахаться, то уже сам как-то справляешься. Ну было и было, смысл обсуждать даже? Ну поделишься грязью и тебя опять будут считать ебанутой, стало лучше?
>Ну поделишься грязью и тебя опять будут считать ебанутой, стало лучше?
Ну во-первых ты явно врешь о том что тебе похуй на чужое мнение. Во-вторых, психотерапевт никогда не дает нравственной оценки твоим действиям, это не его работа, его задача совершенно в другом, если конечно там не явный криминал. Психотерапия во многом про распутывание клубка причин того почему что-то пошло не так, и что с этими причинами делать. Человек даже с развитой саморефлексией физически не способен отделить себя от многих эмоциональных моментов и остается предвзят, не способен оценить факты и свои чувства трезво. Для этого и нужен терапевт, который будет помогать этот срач в голове разгребать.
Все правильно говоришь, так и должно быть в идеале. Но пока найдешь того самого идеального психотерапевта, охапку новых травм от "психолухов" получишь, лол.
Это верно и для медиков тоже, но это не значит что без них можно обойтись. Что то что то - вопросы здоровья и качества жизни, а иногда и жизни вообще.
Да, рассказываю вообще все, от этого становится лучше. Когда я вижу ее спокойное отношение к этому, что даже после моих откровений меня не осуждают, не нападают, наоборот сочувствуют - у меня собственное отношение к своим постыдным секретам меняется. Типа "Что-то психологша не стала кривить ебало и говорить что я мразь и она отказывается больше проводить со мной сеансы, как я ожидала...Хм. Может я и не так уж плоха? Может этот случай все-таки не клеймо на всю жизнь, а просто ну было и было?"
И срабатывает какая-то стремная мотивационная цепочка, мол зачем делать хоть что-то по мимо вещей необходимых для выживания, если по итогу это не приносит удовольствия.
Ангедония имеет место быть, но это депрессивная обычно симптоматика и лечится. Плюс когда ты думаешь что тебе хочется что-то попробовать - заодно спроси себя, почему тебе хочется и чего ты от этого ждешь. Т.е хочется тебе конкретно заняться "тем же что вон у той дамы за соседним столиком", или ты хочешь просто мимикрировать под кого-то, кого за этим занятием увидела. Ну и прибовать, конечно, чтобы со временем выработать ощущение настоящести от эмоций. И врач офк.
В итоге сижу и нервничаю, с одной стороны чухана жалко и переживаю, что он меня недолюбливать будет (и подставу устроит), с другой стороны ебала я его работу делать, не мои проблемы что так обязанности распределили и типа я в итоге затерплю если помогать ему буду, потом на меня ещё обязанности повесят.
Пытаюсь нервозность подавить как-то - но не могу.
Я заметила, что тоже постоянно боялась конфликтовать с людьми из-за мнимой возможности того, что они вдруг как-то смогут мне отомстить, как в аниме блять.
Я бы определила для начала источник проблемы. Начальство иногда любит стравливать коллег, а они и рады злиться друг на друга, когда проблема не в них, а в неэффективном распределении задач, ведь легче бесится с тупого коллеги, чем пойти с директором обсудить проблему.
Если тебе платят сдельно, и из-за его заминок ты недополучаешь, то надо идти к супервайзеру или начальнику и просить перераспределить задачи, говорить, что ты простаиваешь без дела.
Если фиксированная ставка в месяц, то я не понимаю, нахуй ты рыпаешься, тем более переживаешь за какого-то чужого человека. Если тебя грузовик переедет и ты не сможешь больше выйти на работу, коллеги скажут "ой как жаль" и забудут о тебе на второй день за завалом работы. А директор скажет "блять, вот же сука, не могла через месяц попасть под грузовик, где я замену о конца месяца найду. Ладно, нагружу того терпилу ее коллегу, он все равно никуда не уйдет".
>переживаю, что он меня недолюбливать будет
То есть он тебе тормозит работу и её и недоволен тобой, схуяли?
Началось всё резко, просто в одно утро я смотрела видосик и вдруг осознала, что когда то умру. На тот момент мне было 20. То что я умру я знала и до этого, верующей не была, но почему то в то утро мне стало крайне страшно от этой мысли. Как будто я посмотрела на это как то по другому, озарение какое то, но негативное
Сильный страх, животный я бы даже сказала. Стало страшно двигаться и говорить, говорила шепотом, плакала и тряслась. Мч я разбудила, он попытался меня успокоить, не вышло. Попытался меня отвлечь. Мне ничего не помогало тк я видела смерть во всём. Он делал мне чай и включил муьтик. А я начала рассказывать, что чайник умрёт и мультик тоже умрёт. Не так, как мы биологически умираем, а умрёт в том смысле, что вот чайник когда нибудь не сможет выполнять функцию чайника и это смерть чайника. А мультик перестанут смотреть, когда нибудь все о нем забудут и вот это смерть мультика. ( знаю, что звучит тупо, не бейте сильно) Вот так было на всё, что я смотрела и все эти мысли вызывали лютый страх.
Этот приступ длился часа 4. После стал повторяться, пару раз в месяц. А еще после этот приступ стал приходить во сне. Мне стала сниться смерть вселенной.
В общем хочу узнать было ли у кого так же
У тебя наверняка хорошие родители, судя по всему любящий мч и нет особых проблем в жизни раз загоняешься по такому банальному поводу. Мне вот с самого рождения хуевые карты выпали и примерно с раннего подросткового возраста мечтаю уснуть и не проснуться.
>У тебя наверняка хорошие родители
Мимо, пиздец как мимо
>раз загоняешься по такому банальному поводу
Это для тебя он банальный, для меня нет. Казалось, что хотя бы тут не будут пытаться в эту хуйню " а вот у других хуже "
>с раннего подросткового возраста мечтаю уснуть и не проснуться
Соболезную, только вот мне от этого не легче. Меня не радуют и не обнадеживают чужие траблы
Забыла добавить. Окей ты мечтаешь уснуть и не проснуться, А я мечтаю не рождаться. Только вот у тебя есть хоть какие то шансы, а у меня их нет
>Это для тебя он банальный, для меня нет.
Так он реально банальный, большинство в подростковом возрасте если не раньше должны отрефлексировать неизбежную смерть всего живого. Можешь высрать личинку и коупить бессмертием через детей которые тоже умрут
> А я мечтаю не рождаться
Ну это даже пизже, жалею что батя меня не вытер об занавеску 23 года назад. Поздно правда о таком думать, решила мыслить реалистично
Мне не нужно бессмертие, меня оно загоняет не меньше. И системы со всякими там вечными перерождениями тоже.
Интересно узнать ваши "небанальные" проблемы. Родители плохие? Меня в 9 лет отец склонял поебаться, трогал за пизду и давал целовать хуй. Только вот на это мне уже давно похуй и это реально банальная хуйня.
Если тебе это не понятно, то мои полномочия всё. Я просто ищу людей, которые разделят мой страх и мы будем боятся вместе.
>Родители плохие? Меня в 9 лет отец склонял поебаться, трогал за пизду и давал целовать хуй.
До меня домогался отчим и мать узнав об этом хотела сдать в детдом. В итоге историю просто замяли, с матерью после того как съехала не общаюсь. Отца у меня вообще небыло. Хуже только быть сиротой наверное
Ну моя мать алкашка, ей похуй+похуй на всё кроме алкоголя. И?
Когда я в очередной раз слышу эту историю, как кого то домогались, для меня это так же банально. Разница только в том, что ну я об этом обычно не говорю)) Тк чужое сознание, ощущения, эмоции вещь для меня недоступная и это я понимаю.
>Хуже только быть сиротой наверное
Кому то хуже, кому то нет. По моему очевидно, что каждый разные события переживает по разному, не?
ну да ладно, я вообще не для этого писала. Для меня ваши проблемы банальны, для вас мои, ОК. На этом предлагаю закончить
А у меня мать вообще наркотой барыжила)0
Для большинства людей твоя так называемая проблема банальна, ну может залетная школота тебе "сейм" напишет и все. Я хз о чем ты в подростковом возрасте думала раз тебя только сейчас такие мысли заняли
Лет 7 назад словила стойкое осознание того, что скоро умру. Прям не ощущение даже, а просто как будто знала, что несколько лет осталось - и всё. Не успела даже ничего толком сделать со своей жизнью. Ну, какое-то время был ступор и ахуевоз от такого осознания, ещё ощущение, что это нечестно как-то, но животного ужаса не было. Алсо, как можно понять, я всё-таки была не права.
>Я хз о чем ты в подростковом возрасте думала раз тебя только сейчас такие мысли заняли
Блять, я русским языком написала, что знала об этом и раньше. Я об этом думала, меня это не пугало, что тебе не пон тут
>Для большинства людей твоя так называемая проблема банальна
>Отца у меня вообще небыло
Вообще не банально, подруга
>До меня домогался отчим
Блин, что правда?
>мать узнав об этом хотела сдать в детдом
Да ну нахуй, честно, вот первый раз такое слышу
>А у меня мать вообще наркотой барыжила
Не ну капец, не верю
На что вы рассчитываете, когда верите, что ваши траблы не банальны. Бросил отец, ну серьезно, а кого не бросил отец. У меня как минимум с десяток людей найдется, чьи родаки барыги. Еще больше тянок, до кого домогались. Всё это я уже не первый раз слышу. Часть из этого у самой было, но я же не хожу с умным видом и словами о том, что вот мне отец письку дал целовать. Все ваши проблемы хуйня, а я жизнь познала
Слушай если хочешь, что бы тебя пожалели, не проблема. Я человек эмпатичный и могу посочувствовать.
Для этого не обязательно обесценивать чужие траблы, понимаешь?
У меня в голове нет даты в которую я умру, просто это в любом случае произойдёт. Всегда какой то резкий приступ и чувство негативного озарения.
Причем я не могу вызвать приступ специально, обсуждая смерть например. Когда я об этом говорю или думаю мне нормально.
Но в любой рандомный момент меня клинит и я резко начинаю боятся, что когда нибудь умру, что умрут другие, что умрут звезды и тд. А дальше всё по накатанной, как в первый раз. Говорю шепотом, не могу двигаться, трясусь как ебанутая. Отпускает через пару часов и так до следующего приступа
.•´ ¯ `•.¸¸.•´ ¯ `•.¸¸я себя ненавижу´ ¯ `•.¸¸.•´ ¯ `•.¸¸.
Почему мой мозг сам себя хочет наебать...Я что, ради этого родилась как результат многовековой эволюции? Чтобы саму себя мысленно гнобить?
К психологам не хочу. Психоанализ меня вымотал, хотя в момент завершения было хорошо. КПТ попробовала - детский сад какой-то, другого спеца искать влом. Я уже начинаю верить в аффирмации: знаете, как чернокожие мамки своим детям по утрам повторяют одни и те же добрые напутствия, и их детки потом живут с настроем I'm blessed. Вот! Мне такое надо! Поверить, что я blessed
https://youtu.be/uEfukcZ8chg?si=NvYYZ93qAW8gz0ol
>Вообще не банально, подруга
Когда не только отца нет, но и адекватной матери это итс овер.
>Да ну нахуй, честно, вот первый раз такое слышу
Мать-кукушка не такое редкое явление, грустно когда оба родителя в минусе.
>Не ну капец, не верю
Тоже не хочу верить, лол. Еще мать рассказывала как отец (мы жили все вместе до моих 5 лет примерно, поэтому его считай в моей жизни небыло) хотел ее беременную заставить ноги раздвигать за деньги, но до дела не дошло. Хотя сам факт
>Слушай если хочешь, что бы тебя пожалели, не проблема.
Просто выговариваюсь.
>Для этого не обязательно обесценивать чужие траблы, понимаешь?
Настаиваю на своем, удивительно что ты домогательства от своего отца считаешь нормой, а то что все рано или поздно сдохнут нет. Может перенервничала просто? Тебя же раньше это все не пугало как сама писала. Ну пропей ромашку хз если уж до врача идти не хочешь
>
>Тебя же раньше это все не пугало как сама писала
И сейчас не всегда пугает, я же говорю это приступы. Вот я сейчас пишу и думаю об этом и мне окей.
А когда будет приступ, то пиздец. И он будет, всегда приходит. Этот момент нельзя предугадать и нельзя спецом вызвать. Ни мыслями о смерти, ни разговорами. Это буквально ощущается, как резкое негативное озарение, на фоне чего угодно. Чайники, столы, деревья, что угодно резко может толкнуть к животному страху. Я буквально перестаю двигаться, нормально разговаривать от страха
> Может перенервничала просто?
У меня не было причин нервничать, что в первый раз, что во все последующие. Приступ появляется вне-за-пно, ему ничего не предшествует. Никаких ссор, плохих событий, это всегда просто обычный день, как и все дни до этого
>Ну пропей ромашку хз
Это не поможет. Да и советы как это фиксить мне не нужны, я поэтому их и не просила. Поэтому заранее написала, что идти к врачу не собираюсь. Я стойко знаю, что это не убрать.
>Настаиваю на своем, удивительно что ты домогательства от своего отца считаешь нормой, а то что все рано или поздно сдохнут нет
Я не считаю домогательства нормой, это банально, понимаешь. Это быт, это жизнь, да говно случается.
А мой приступ он экзистенциальный. неразрешимый и ответа я не получу в течении жизни. А может не получу и после.
Я попытаюсь пояснить, хотя уже не верю, что ты поймешь
Мы плывем на корабле, вокруг примерно нихуя. Мы не знаем откуда корабль, откуда мы на нем, приняли это и смирились. А главное мы не знаем куда все вместе плывём.
ТЫ мне рассказываешь, как страшно, что на корабле этом кто то кого то за писку потрогал и наркотой барыжит. А Я тебе о том, что есть вопросы как бы посерьезней и явно куда более пугающие, чем какой то очередной долбаебик
>А мой приступ он экзистенциальный. неразрешимый и ответа я не получу в течении жизни. А может не получу и после.
Ответ как раз есть, но он тебе не понравится. Большинство это интуитивно понимают, но коупят/отвлекаются религией, детьми, зависимостями и прочей поеботой. В жизни нет смысла как такового, природа просто сыграла с нами злую шутку дав более продвинутый мозг чем у животных которые вообще такими вопросами как ты не задаются и просто живут инстинктами. Единственная миссия любого живого организма это заделать потомство и умереть дав дорогу молодым, все. Вот так все прозаично.
Это не ответ.
Всё что ты написала это не ответы, это просто констатация того, что ты наблюдаешь.
На аналогии с кораблем, ты просто видишь как факт, что он плывет и говоришь об этом. Но повторюсь, никто не знает куда, почему, зачем, откуда корабль.
Опять же ты про природу, про жизнь существ, я тебе про мироздание в целом.
>В жизни нет смысла как такового
Нет и нет, не об этом речь. Почему вообще существует какая то жизнь. Даже так, почему вообще существует хоть что то?
Я вижу что мы друг друга не поймём. Ты сводишь всё к быту, к тому что происходит на этом самом корабле.
Я уже писала, что смерть я вижу не только как биологическую смерть. А как конец всего, всё встретит свой конец. И меня это пугает. Ну либо будет существовать вечно в разном виде, что пугает не меньше, об этом я тоже говорила
Сис, у тебя депра походу. Меня тоже очень сильно беспокоило, куда же плывёт этот корабль, и какой же во всём этом смысл лет так 10-15 назад. Читала всяких философов и депрессивных писателей, потому что с окружающими людьми такое особо не обсудишь, пыталась приблизиться хоть на полшага ближе к каким-то ответам, найти формулу всего и просто обрести хотя бы минутное успокоение в строках людей, которые варились в таких же экзистенциальных вопросах, как и я. Потом психиатр дал вкусные таблетки, и теперь меня в основном беспокоит как бы выжить нахуй, потому что с корабля тебя всё равно высадят сильно раньше, чем он куда-то приплывёт.
Зачем о таком думать?
Я мб понимаю о чем ты, типа вот есть вселенная, а почему она вообще есть и всё как-тостранно, ну думала о таком. Ну а че тут думать-то...
>Почему вообще существует какая то жизнь. Даже так, почему вообще существует хоть что то?
Почитай про теорию большого взрыва.
Я серьезно, почему люди просто не могут принять тот факт что какие-то вещи случайны и существую просто потому что? Почему они везде ищут подвох, причины, гЛуБоКиЕ сМыСлЫ?
Откуда ты знаешь что все существует случайно? И зачем оно существует и почему? Что до теории большого взрыва было и зачем? И зачем то что после? Что такое существование вообще? Что за пределами вселенной, больше ничего? Кроме этих камней и газа, и вселенной, больше нет форм существования материи? Типа, если не будет вселенной, то и самого понятия что что-то есть не будет? Или есть что-то кроме вселенной вне ее? Если вселенная единственное что существует это как-то глупо и бессмысленно зачем столько камней и газа. Странно все это, вот бы узнать.
Завидую тебе на самом деле, можно оформить пенсию по шизе и не работать если есть где жить. Счастливый ты человек
Как же я люблю людей, которые сами о теории большого взрыва краем уха слышали, не молодец, что хотя бы слышала. Ну да ладно. Теория большого взрыва о ЭВОЛЮЦИИ вселенной, а не о её появлении))))
>Теория большого взрыва о ЭВОЛЮЦИИ вселенной, а не о её появлении))))
Ладно.
Потому что твоё " всё случайно", это буквально " у нас нет объяснения этой хуйне"
Можно задушнить о том, что истинный рандом существует только на уровне квантовой механики, ибо всё остальное, что мы называем случайным, имеет причины о которых во первых не знаем, во вторых их слышком дохуя, что бы провести расчеты
Почему это вообще кого-то ебет... У вас все потребности закрыты? Других проблем в жизни и вопросов к миру нет? Могу только позавидовать. Там выше тян писала про депру и что этот вопрос перестал ее волновать после того как та пролечилась, может вам тоже вкусных таблеточек покушать?
Вот ты заскринила это, сама то прочитала, что там написано?
>Даже так, почему вообще существует хоть что то?
Расскажи пожалуйста, каким боком теория эволюции отвечает на вопрос почему?
Почему существует хоть что то, это был мой вопрос.
Ты мне кидаешь скрин, где уже задано по факту, что существовала сингулярность. То есть уже была изначально энергия, с которой осуществлялась эволюция вселенной.
И то, что сингулярность была, это буквально предположение, не имеющее под собой вообще никаких доказательств, тк у нас данных нет до планковской эпохи.
Надеюсь когда нибудь люди поймут как работают научные теории, модели и научный метод
>Ну а че тут думать-то...
Я не думаю о чём то, когда и так понимаю, как это работает, откуда и что это. Какой смысл думать о том, что ты уже знаешь?
Самое пугающее знание для меня то, которое никто не имеет.
>Самое пугающее знание для меня то, которое никто не имеет.
Тейк зе пилл дебилка, вот тебе ответ на все вопросы.
>Тейк зе пилл
Ультанула
те самые пилл, которые в независимых исследованиях показывают эффективность на уровне эффекта плацебо. И которые выписывают всем подряд с поводом и без, те самые мозгоправы у которых личный опыт имеет больше доказательств, чем доказательная медицина.
Я напомню, что никаких советов не просила, пойпей свои пилл если так хочется
>Я напомню, что никаких советов не просила
Ты хотела поныть об этом еще с кем-то, но как видишь всем похуй т.к. давно отрефлексировали этот момент в подростковые годы. Где-то на дваче вроде была доска с маняфилософами и мамкиными теоретиками, можешь к ним примкнуть
>Ты хотела поныть об этом еще с кем-то
>В общем хочу узнать было ли у кого так же
когда перестанешь долбиться в глаза, тогда и поговорим
>Просто выговариваюсь
пример той, кто реально хотел поныть
>давно отрефлексировали этот момент в подростковые годы
поздравляю, возьми с полки пирожок
>всем похуй
так похуй, что вы продолжаете срать своей хуйней
>Я просто ищу людей, которые разделят мой страх и мы будем боятся вместе.
Не ты писала?
Ты понимаешь что пришла в тред где обсуждают диагнозы и таблетки? Тред не соответствует твоим запросам, тем более что ты даже просто провериться не хочешь и отрицаешь эффект таблеток говоря про плацебо. Может реально на соответствующие доски перекатишься?
Всю жизнь я сама себе опора, но я действительно просто уже не вывожу. С самого детства я просто мимикрирую под нормального человека, чтобы не быть изгоем. Не курю, не пью, не торчу, не аношизю, не селфхармлюсь, даже психиатр признает, что это огромное достижение. Но уже просто нет сил. Спасибо хоть интернет есть, читаю истории других людей и там все то же самое, что у меня. Рядом таких людей нет, в моем городе даже никаких групп поддержки нет.
Блять, я так люблю свою жизнь, я честно хочу получать удовольствие от жизни, но сука некоторым людям походу просто вообще не надо было рождаться.
Есть сеймы, у кого контрастные навязчивости переходят все границы человеческого? Например иногда навязчивость, когда я писаю на толчке и типо я струячу на лицо своей покойной бабушки? Или навязчивость, что мама может умереть в аварии и я увижу её раскуроченный труп? Или инцестуозные навязчивости. Короче полная чернуха. При чем мой мозг делает это только с теми, кого я очень люблю (ну собственно с мамой и бабушкой). С покойным дедом, на которого похуй, не прокатывает, тк я не реагирую.
Каждый такой момент я пытаюсь перекричать в голове эту хуйню, начинаю говорить себе: «заткнись, заткнись, заткнись». Или петь песню настойчиво. Как эту хуету контрить? Ненавижу
Да, бывает.
>переходят все границы человеческого
Чё-т проиграла с формулировки.
>Как эту хуету контрить?
Забить. Вспуки мозга невозможно контролировать.
>Никому в жизни я о таком не признаюсь, даже психиатру, естественно.
Да там психиатры по 100 раз всё подобное слышали, все виды мыслей из всех категорий "выходящего за человеческое", где у всех это разное, но в целом одинаковое. С другой стороны именно поэтому думаю это и не обязательно говорить, потому что для психиатров это как бы само собой разумееющееся, если человек говорит психиатру, что у него контрастные навязчивости, ну наверное психиатр и сам может представить, какие они могут быть, учитывая какие у людей обычно ценности и рамки нормы и морали, да и неважно это.
А так, тебе наверное ещё пока мало лет? Я бы с твоим вопросом обратилась на двач лет в 13, ну максимум в 18 (особенно когда в 13 лет случился острый дебют и я реально боялась что-то сделать и когда мама на чувства вины в бытовых моментах давила и говорила что я её не люблю), а щас в почти 30 лет это уже столько миллионов раз было подумано и представлено, что уже давно лишь грустно вздыхаю, а порой уже и грустно вздыхать лень. Может быть у меня просто лайтовая форма конечно, просто слабо ебёт. Но смысл в том, что за 18 лет в итоге конкретно из-за этих мыслей я ни разу никому ничего не сделала, с ума не сошла и хуёвым человеком конкретно из-за этих мыслей не стала (стала по другим причинам).
Вообще если сильно навязчивая мысль, то можно свести к какому-нибудь смешному абсурду, если возможно. Например если думаешь о бабушке при ссанье, то можешь представить толпу бабок в раю, которые ссут с неба на людей райским золотым дождём или типа того. Ну и ещё по-хорошему лучше хорошо высыпаться и пить меньше кофе и энергетиков, если употребляешь такое.
мимо окр с 3 лет
>Да там психиатры по 100 раз всё подобное слышали, все виды мыслей из всех категорий "выходящего за человеческое", где у всех это разное, но в целом одинаковое
Ну я когда она спрашивала что именно за мысли, сказала в общих чертах, типа хуёвые. А она начинает конкретики просить. Я ж ей не скажу, что думаю, что ем свою гниющую бабушку.
>>6153440
>А так, тебе наверное ещё пока мало лет? Я бы с твоим вопросом обратилась на двач лет в 13, ну максимум в 18
25. В юности не было этого. С 21где-то. Сейчас участились.
Я вот не могу пока от них устать. Нужно сделать ритуал в виде перебивания мыслей А хочется стать свободной от этого
>Например если думаешь о бабушке при ссанье, то можешь представить толпу бабок в раю, которые ссут с неба на людей райским золотым дождём или типа того
Лол, попробую, сис