>>604850

лиа, ты ебнутая дура, ты знаешь об этом?

>>604850
Тебе нужно жить с 50 кг до 40 лет или с 60 до 80?

Раз уж такое дело, то бери амфус, упаривай утром с кофе и в обед, вечером не желательно - сон отобьешь, а без сна ты станешь зомби + траблов нажить так нехуй делать. На выходных еще годный вариант, когда о работе не паришься. Бери грамма 1.5-2 дней на 10, если есть опыт по этому, то сама знаешь, что захочется жахнуть иногда чуть больше.

Также учитывай, что будешь бегать ссать часто + еду все же употреблять надо будет + не подсесть на постоянные спиды. В общем не будь долбоеб-тян и все будет норм.

>>604854
А можно и с 50 до 80, если похудеть как нормальные люди. Но ведь проще спидов похавать, чего уж там

>>604856
упаривай утром с кофе и в обед
Спасибо за ответ. Кофе зачем? И о каких дозировках говоришь?

вечером не желательно - сон отобьешь, а без сна ты станешь зомби
Это конечно верно. Меня работа обязывает быть бодрячком, поэтому сон необходим. Кушать буду утром нормально, а в обед буду запихивать в себя бабан ( если уж придется запихивать ), прочьи фрукты, витамины и кальций.

Тебе нужно жить с 50 кг до 40 лет
О чем ты, няша? Если кушать немного, плюс ускорять метаболизм, то желудок станет маленьким и запихиватся едой будет просто некуда. Не помру. В любом случае жизнь моя откровенно хуевая, так что до 40 лет прожить хватит.

>>604859
Ну, вред здоровью, особенно сердцу, все равно будет. Но если тебе 40 достаточно, благословляю.

>>604850
>Но упарывать совсем по чучуть, чтобы тяга была слегка ощутима и обязательно не догонятся
Ха-ха-ха-ха. Не получится.

>>604861
Я этого и опасаюсь. По этому решение такое: если почувствую, что нихуя у меня не получится курсом принимать, то брошу эту затею, прежде чем сторчусь. А грамм сторчу за сутки со знакомыми и больше брать не буду.

>>604850
Не верю что тебе 22, дура. Как так бывает, что люди с возрастом не умнеют?

>>604863
Спиды.

Здесь отписывают либо домашние жирухи, которые ни во что уже не верят, либо те, кто ни разу не пробовал, но просто услышал, что "наркотики это плохо" и повторяет теперь.

>>604867
А разве наркотики это не плохо?

>>604870
Конечно не плохо. Тут в соседнем треде и чужую почту читать не плохо.

>>604870
А что в них плохого? Ничего, одни плюсы же. Глупости какие-то говоришь.

>>604867
Пробовать говно обязательно, чтоб знать, что оно говно? Алсо хотя спиды не так уж и вредны, я смеюсь над этим тредом. Вся суть - надежда на волшебную таблеточку, которая все сделает, самой работать над собой лениво.

>>604887
Вовсе не лениво работать над собой. Но с тех пор как у меня появилась работа, то времени на пробежки уже нет. Я прихожу домой и валюсь с ног и после шести не ем. Я просто хочу увидеть результаты.

>>604898
если ты после 6 не ешь и так, когда ты собралась упарываться? на работе?
кстати, лучше антидепрессанты купи, эффект такой же, отбивает аппетит, подруга сбросила 10 кг чуть ли не за неделю, вообще нихуя есть не могла
"флуоксетин" например, его правда без рецепта могут и не продать, но ей пару раз продали

сега

>>604910
а от депрессии помогло?

>>604910
На работе, да. Утром или перед обедом.
А можно поподробней кулстори подруги? 10 кг это очень много "чуть ли не за неделю".

>>604859
>Кофе зачем? И о каких дозировках говоришь?

Кофе "догоняет", так как ты не будешь много спидов принимать, то с кофе одна дорожка на твой вес как раз будет норм. Алсо алкоголь не пей - переводняк, мона, разве коньяк, но не больше 100 грамм.

>А грамм сторчу за сутки со знакомыми и больше брать не буду.

Ну бля, вариант неплохой, но если ты будешь держать себя в руках и нормировать дозы получиться - похудеешь хорошенько, будешь бодрячком и сосредоточена эти дни, уверенности прибавиться. Тут главное знать и осознавать ебаную грань, затянуть эта штука может хорошо, так что не увлекайся сильно в любом случае.

>>604993
Большое спасибо за рекомендации и понимание.

>>604910
>10 кг чуть ли не за неделю
айлол, какой пиздеж
на флу похудеть можно, но после месяца приема, ибо он накапливается в организме 7-10 дней и начинает действовать
хотя, если она у тебя жрала по пачке в день, то естественно не до еды будет

по своему опыту скажу, что похудение это побочка, а не результат, но приятная побочка.
только во время приема обязательно исключить любой алкоголь, а то есть вариант, что очнетесь в глухой деревне хуй знает где без денег и с неизвестными людьми

Вкатываюсь, пожалуй, в тред, вдруг советов мудрых накидают.
Тоже одержима идеей похудения. Но вот разожралась с 46 до 48 кг, да, я знаю, мало, но для меня это просто катастрофа и теперь вместо того, чтобы что-то делать, сижу и страдаю, мотивации не хватает. Сисы, как вы себя мотивируете, есть секрет фирмы какой-нибудь?
22 лвл, 166 см, если это имеет значение.

>>604850
>безумная идиотская мысль
Сама же ответила.

>>604850
Многие хотят сбросить лишки или набрать чуть веса. Первые изнуряют себя диетами, что есть глупость несусветная, вторые пичкают себя добавками протеиновыми. Ну или ебанутые наркоманы без мозгов.
Я лишь предлагаю посчитать калории.
Для этого привожу, то на чём основывался я.
Посчитал нужный количество калорий с помощью формулы
Харриса-Бенедикта, электронная версия:
http://www.kedem.ru/calc/cdc/
Для ежедневного наблюдения купил весы кухонные, электронные.
Скачал удобный калькулятор/ежедневник:
http://dietadiary.com/calories-calculator

Некоторые сайты на которых брал калорийность продуктов:
http://www.calorizator.ru/recipe/176
http://www.raznoblog.com/medical/2009/05/25/energeticheskaya-cennost-produktov-belki-zhiri-i-uglevodi/

Не семимильными шагами, но приближаюсь к назначенной цели.
Спасибо за внимание, удачи Анон.

>>605256
> очнетесь в глухой деревне хуй знает где без денег и с неизвестными людьми
Запивала флу алко еженедельно, все норм было, хотя я немного поехавшая.

Эксперты, поясните ОПу, что когда начнёт слезать с этой штуки - жрать опять захочется, и захочется сильно.

>>605286
нет, пусть сидит в неведении, жирухи должны страдать

>>605303
где вообще взять амфу, например в ДС? Молю, доставьте няши

>>604850
Не стоит. Попробуй есть 5-6 раз в день маленькими порциями, только чтобы удалить первичное чувство голода. Исключи жирные калорийные продукты. А вообще смотря какие у тебя гены, посмотри на свою маму такой же будешь.

>>605414
Тогда мне пиздец
мимо-пока-170/48

>>605421

не слушай долбоеба, ты если не будешь жрать как не в себя разумеется такой не станешь

>>605268
Лоботомию сделай, детка.
Неужели вк нет отдельного загона для таких страдающих жирух, как ты?

Давай, угробь себя, дура.
Сбросила-30кг-на-здоровом-питании-тян

>>605787
Двачую.
сбросила 20кг на здоровом питании и спорте-тян

>>605781
Зачем ты такой злой ко мне, %%детка%%? Я сижу здесь, а не вк, сюда и вкатываюсь. Проще простого.

>>605372
Например у меня, но гусары деньгами не берут.

>>605787
>>605804
за сколько времени?

>>605878
примерно по 1 кг в неделю, т.е. примерно 30 недель

>>605878
За 4 месяца

>>605414
>Попробуй есть 5-6 раз в день маленькими порциями
Инстант фейл. Сколько уже людей погорело на этом, и все равно разнообразные уебаны с упорством бульдозера повторяют эту хуйню. Нет, если ты считаешь прием пищи в 200-300 ккал особо сытным, тогда у меня никаких претензий нет. Но ТРИ заранее запланированных приема пищи с первым, вторым и полезным закусоном, укладывающиеся в суточный "коридор" калорийности всегда будут лучше и сытнее, чем ебанистическая беготня с малюсенькими кусочками жратвы, из-за которой голод никогда не прекращается и до срывов становится просто рукой подать.
Для особо тупых - небольшие частые приемы пищи вообще никак не влияют на скорость обмена веществ и эффективность похудения. Вы можете есть хоть двадцать раз в день, хоть два, самым важным являются пропорции БЖУ и суточная калорийность. За пруфами пиздуйте на пабмед:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155494

>>605860
Я на все согласна. Мои действия?

>>607609
Спасибо, няша!

>>604867
Ну, пробовала я в свои 16-17. Ну, торчала.
Слава богу, что к 20ти годам ума прибавилось и я веду здоровый образ жизни.
Нет бы сменить рацион, правильно питаться, заниматься спортом и ЖДАТЬ результат. Он не сразу придет. Минимум месяца 2 придется его ждать.
НЕТ, будем жрать говно, скатываться в говно и худеть в быстром темпе, с уверенностью, что вес не вернется, и жрать все подряд.

Тяны, не знаю где спросить, спрошу тут.
Ситуация, короче. Живу с куном и его матерью. Все как бы норм, но она не толстеет, на диетах никогда не сидела и вообще щенок по жизни. И постоянно жрет жареное, покупает тонны сладкого.

Сколько я не пыталась начать снова нормально питаться после переезда - все попытки тщетны. Постоянно все эти продукты в холодильнике мне глаза мозолят.
Как побороть себя слабовольную уебу?

>>607653
Ну поборешь ты себя раз, два, три. Потом все равно сорвешься.

>>607664
И что, никто не постиг гармонии, наблюдая тортики, жареное и всякие сосисочки в холодильнике?

>>607664
Двачую. И спорить и просить не покупать такое - тоже бесполезно.
Когда переедешь и возьмёшь кухню в свои руки - будешь себя и куна кормить так, как считаешь нужным, а пока увы.
И что значит нормально? Может ты недоедаешь просто, поэтому тебе всё вредное сразу очень хочется.

>>607667
Это значит, что я, например, обычно пила чай с медом. Но тут она печенье и конфеты в вазочки на столе поставит и у меня сразу глаза загораются. Это пиздец какой-то.

>>607609
>всегда будут лучше и сытнее, чем ебанистическая беготня с малюсенькими кусочками жратвы

зачем ты такой тупой, по твоим же ссылкам в посте написано что

> NS differences between the low- and high-MF groups for .. appetite measurements

т.е. никакой разницы между тем, чтобы есть большими порциями и мелкими, в плане удовлетворения желания жрать нет

я небольшими порциями ем, мне удобнее так, вообще думаю это по большей части от образа жизни зависит -- если работаешь/учишься днем, скорее всего придется жрать раза в 3 день (ну или заранее приготовить и брать с собой утром пару контейнеров с едой)

Был здесь тред про колеса для похудания. Со спидами у тебя вода уходила, испортишь кожу себе люто из-за обезвоживания постоянного. Спиды - не для этого придуманы. для твоих целей куча фармы есть, дураша. Дело не столько в кококо вреде, сколько в том, что не достигнешь желаемого.
Алсо, если действительно делала все хорошо, чтобы похудеть, но не похудела вообще - иди ко врачу сначала проверяйся на гормональный сбой, может, по пизде пошла щитовидка и тебе тупо лечилок выпишут - сама похудеешь.

Ох, раз уж такой тред есть: никто не в курсе, не конфликтуют ли спиды с противозачаточными? Несколько раз была возможность попробовать, но, т.к. принимаю ОК, люто обосралась от вероятности конфликта веществ и внепланового размножения. Инфы, понятное дело, нет нигде, и к гинекологу с таким вопросом не пойдешь, но вдруг кто знает.

>>608158
Вряд ли конфликтуют. Они же воздействуют на разные факторы.

>>608136
> испортишь кожу себе люто
За месяц? Пруфы будут или ты сам(сама) придумал(а)?

Мне вот кажется, что огромную роль в деле похудания играет вера. Если не верю, что фарма поможет, значит вряд ли она поможет.

>>608273

нет, ебанутая ты дурилка, имеет роль только то, что ты жрешь

>>608158

думаю нет

Всем привет. Решила доставить отчет о десятидневном похудении на спидах.

Купила грамм спидов, ожидая получить амф, но получила, увы, вовсе не амф, а какие-то беспонтовые спиды, которые эффектов вроде эйфории или суперстимуляции мышления не доставляли. Но это оказалось даже плюсом, ведь именно к подобным эффектам возникает психологическая привязанность. Из имеющихся эффектов было снятие усталости, повышение работоспособности, голову совсем не посещали лень, грусть,а так же полное уничтожение чувства голода. В период десятидневного захода я много размышляла о пище, о её свойствах и о потенциале, который она в себе содержит. Я твердо впечатала себе в сознание, что я есть то, что я ем. В итоге я во время этого периода не могла есть ни вареное, ни жареное, ни хлеб, ни сладости. Особое удовольствие доставляли фрукты,овощи и ягоды.

И так, утренний завтрак у меня чередовался:
- мюсли и банан(или яблоко, или апельсин);
- яичница с салатом из огурцов, помидоров и пекинской капусты;
- йогурт и манную кашу;

Потом я приходила на работу и упарывала 30-50 мг имеющегося вещества. Вместо обеда я употребляла еще 30-50 мг и больше ничего не ела. На фоне этого всего я пила кальцемин(кальций+витамин D+магний+еще что-то), но это не спасло меня от появления белых пятен на ногтях.(это одна из побочек). Спустя 10 дней я похудела на 6 кг, вместе с тем ушла привычка "перекусить", я просто менее стала любить еду. Прошло полторы недели спустя десятидневного спидового курса похудения. Вес не возвращается, желание подхавать во время перерывов отсутствует, чувствую себя превосходно.

Из побочных эффектов: тахикардия и усталость, которые держались 2 дня после прекращения употребления вещества. Было не легко. Вероятно это связано не сколько с длительностью курса, сколько с тем,что в последние два дня( были выходные) я и курила эти спиды, и принимала перорально в больших дозировках, соотвественно мало спала.
Таких побочных эффектов как апатия, депрессия, раздражительность, паранойя, усталость, к вечеру после рабочего дня на протяжении всех 10 дней у меня не наблюдалось.

Спасибо за внимание.

>>626638
>не могла есть ни вареное, ни жареное
>яичницу
>манная каша

а еще говорят спиды на голову не влияют

>>626638
Бля, ебать как спидов хочу.

>>626638
Где спиды брала, няша?

Как-то раз на отдыхе с половиной грамма фена скинула 10 кг за 9 дней. Упарывала через день, в перерывах отсыпалась. Цели похудеть у меня не было, поэтому я аж сама охуела, когда приехала домой. Представляю, как палевно это смотрелось со стороны: тян тает буквально на глазах. Не говоря уж о том, какими круглыми глазами на меня все смотрели, когда я вернулась.
А вообще, перед диетой рекомендую обследоваться - вдруг у тебя проблемы с сердцем или ещё с чем, тогда спиды нельзя. А ещё пей побольше кальция, а то спиды вызывают его дефицит.

>>626645
> а еще говорят спиды на голову не влияют
Конечно влияют, если часто упарывать и мало спать.

>>626709
> Где спиды брала, няша?
svmrc.in

>>626789
> А ещё пей побольше кальция
Да, я знаю. Пью кальцемин.

Сисы,как поправится, лол?
Рост примерно 170, вес - 48 кг.

>>626826
Кури траву и жри.