я знаю, что есть для этого тред, но
очень хочу, чтобы меня выругали все дрыщибогини

Сис, как это не грустно - но ты ничего не сможешь поделать, тем более, из-за наших руганий. Я сама такая же, четвертый день держусь, но блять, постоянно навязчивые мысли о жратве.
Надо менять жизнь, у тебя наверное хуево все в семье, с друзьями, с учебой?
Попробуй для начала есть только с утра сколько хочешь, а потом овощи, фрукты и творог.
Попробуй блевать, в конце концов - понимаю что это тоже хуево, но ведь лучше, чем обжираться пока живот не лопнется.
Это вообще ужасная проблема.

>>483830
ох, ну как сказать, в семье относительно нормально. Друзепроблемы, да. Хотя сегодня я почти почувствовала себя нормальным человеком с кучей друзей(шли до метро с толпой). Учеба вызывает сильный стресс почему-то.
я не уверена, что это поможет, с утра есть. меня вот сегодня угостили сникерсом, а я пришла домой и навернула еще варенья и кекса, не могу себе отказать, в мозгу постоянно КЕКС КЕКС КЕКС, не могу ни о чем думать, мозг отключается, и я ем.
я пробовала засунуть в горло себе руку. но как-то не вышло. возможно нужно больше совать, но я боюсь

Сис, почитай вот http://svetlyachok.livejournal.com/, там статьи есть про причины жоров и как психолог (автор журнала) своих клиентов заставляет не жрать. Меня вдохновило на похудение, кости торчат, так что у тебя тоже все получится.

>>483836
спасибо, няша
сейчас читну

>>483834
Все таки попробуй. Если есть один раз, то конечно влезает меньше, чем за весь день. А кекс и сникерс откладывай на утро, мол, завтра съем, никуда не денется.
А вообще, надо бы к врачу, и мне тоже надо.
>>483836 Спасибо, и я почитаю

Я люблю жрать больше, чем ебаться.
Просто признай, что жрать тебе нравиться больше, чем ебаться, если бы тебе больше нравилось ебаться, ты бы не жрала.
Жрать можно 3 (и больше) раз в день.
Жрать можно в одиночку, вдвоем, в компании и не нужно предохраняться!
Жрать можно дома, в ресторане, можно устроить маленький пикник и сожрать купленный в максраке бургер на ближайщей детской площадке.
Жратве всё равно как ты выглядишь, перед едой не обязательно брить ноги, пизду и подмышки, но руки мыть желательно, в этом есть что-то общее с еблей.
Жратва всегда тебя удовлетворяет, если она, конечно, не испортилась, но если она испортилась просто возьми ее и выкини нахуй, перед жратвой не нужно оправдываться, что ты ее выкидываешь, потому что тебя стошнит, если она попадет к тебе в рот.
Каждый раз можно есть разную жратву!
Жратва не заразит тебя венерическими заболеваниями и не от жратвы не забеременнеешь.

Ну и так далее...

>>483850
Ты наверное писала это как что-то плохое, как упрек. А я не вижу в этом ничего такого. Жратва любит тебя, жратве все равно как ты выглядишь и так далее. Жратва лучше чем тыканье в тебя грязным хуем, как с этим не согласишься? От жратвы не забеременеешь - верно.
Вот и я думаю, не забить ли? Ну буду жирной, и что? Зато сытой, счастливой. К тому же из дома я почти не выхожу, перед кем щеголять тонкими ножками?

>>483827
>как перестать это делать?
А почему ты ешь? Стресс? Голод? У меня был период когда мне подсознательно хотелось есть, но я не был голоден. Это было из-за сильного стресса и мне приходилось конкретно себя контролировать. Попробуй есть по расписанию, например 4 раза в день, но понемногу. Неплохо было бы проверить пищеварительную систему у врача.

>>483850
как ты можешь говорить, что жрать лучше, чем ебаться, если никогда не ебалась?
>>483856
пойду съем горячий бутерброд с сыром, хорошая картинка

>>483827
Без пруфа ты дрищ простой.

>>483862
>как ты можешь говорить, что жрать лучше, чем ебаться, если никогда не ебалась?

По затратам/полученному результату жрать однозначно лучше. Особенно - если нет постоянного партнера, и можно наткнуться на уебана вроде тех, которые потом про свои микропенисы в сексач пишут. А макдак или шоколад тебя не подведут никогда.

>>483827
Найди себе куна и не парься ;)

>>483870
>А макдак или шоколад тебя не подведут никогда.
Смотря сколько съешь. С твоим аппетитом скоро будешь наслаждаться диабетом и раком желудка.

>>483870
макдак с дешевым шоколадом говноедство такого же уровня, что и ебля с микропенисом из сексача

>>483858
ааааааааааа я не хочу к врачу. оче не хочу
мне стыдно
он щас как накопает у меня комплексов
буду пить таблетки всю оставшуюся жизнь
вот я тоже бы вроде не хочу есть, но хочу ЕДУ

>>483873
Я не ОП, гнилозубик. Научись уже сообщения разных людей отличать друг от друга.

>>483874
Кто говорил про дешевый? Можно и дорогой купить, если ты - не нищая хуеблядь. А потом кушать его с кофе, попутно унижая хуеблядей. Круто же. Микропенис - это просто разочарование, как и его убогий обладатель. Шоколад же заставляет тебя чувствовать, что вселенная улыбается тебе.

>>483877
ок, если покупаешь дорогой :3
не понимаю, почему жирухи мучаются из-за своей любви к еде, можно же стать гурманом, а среди хуеблядей так тем более на толстых большой спрос. любой свой недостаток можно подать как достоинство

>>483875
Что за ебанные сопли, будь мужиком, просто признай, что любишь жрать, это нормально, мать твою. Большинство людей любят вкусно пожрать, что в этом такого. Пожрать - это инстинкт самосохранения, хорошо выглядеть - это инстинкт размножения. Самосохранение > Размножение
Не самосохранился - размножаться не будешь.
Если же зуд в пизде настолько силен и так хочется "хорошо выглядеть", то бишь найти себе ебаря и пиздолизов, то просто жри меньше, в чем проблема. Похудение простая вещь: жрешь меньше, чем тратишь = худеешь. И сопли про обмен веществ в большинстве случаев полная хуйня, какой обмен веществ, если ты 2 литра колы за вечер можешь усосать? В 0,5 литра сахара уже суточная норма.
Любить жратву нормально, в этом нет ничего плохого, тем более у тян вес может в гораздо больших пределах варьироваться без вреда для здоровья. Просто реши уже, что сильнее тянет, вкусная нямка или хуец.
Таки практика показывает, что после выполнения обязательной программы "замуж-личинка" большинство тян склоняются к вкусной нямке.
"Я толстая", ну так не жри, дура. "Я люблю жрать", ну так не ной, что ты толстая.

>>483881
>не понимаю, почему жирухи мучаются из-за своей любви к еде

Жирухой быть неудобно и непрактично как минимум потому, что одежду найти сложнее. Особенно такую, чтобы выглядела не парашютом. Ну, и навязанные гламурные образы анорексичных моделей, у которых выступающие ребра замазаны фотошопом, давят на мозг - от рекламы так просто не убежишь. Потому и мучения.

>>483875
>вот я тоже бы вроде не хочу есть, но хочу ЕДУ
Контролируй себя.

>>483827
Давай дружить

>>483890
глупости, на высоких и тощих еще меньше одежды

>>483827
Блять, как я мечтаю научиться так есть, чтобы наконец поправиться. А аппетита нахуй нет вообще. Пиздец.

>>483890
У меня мучения как раз от этих ребер.

>>483877
>Я не ОП, гнилозубик. Научись уже сообщения разных людей отличать друг от друга.
Вот это вынос сраки. Сахар и Е447328 содержатся только в шоколадках и бургерах опа? Тогда тебе повезло больше.

Скоро весна ☺, красивые девочки♀ скинут меха, летом ☼ загорелые тела мальчиков♂ будут манить. ♂+♀=♥

А жирухи будут продолжать жрать. Ахахаха

>>483910
Тугие кошельки будут манить, красиво тело - это время и деньги, плюс антураж в виде косметики и одежды, что тоже деньги.
Нищеброды идут лесом.

>>483896
Одним аппетитом ничего исправишь.

Я дрищ (~75кг), и так сложилось, что привык кормиться 1 раз в день, на ужин. Даже сейчас после утреннего подъема не хочется никаких ни кашек, ни чаев, ничего.

Минувшим летом попал на быдлоработу, так вот там был регулярный завтрак и обед за счет конторы. Причем это было МЯСО ЧЕРЕЗ МЯСО САЛО НА СОСИСКЕ ОКОРОКА ЭВРИВЕА и так дважды в день. Плюс сам аппетит разгонялся, и дома тоже дико хотелось жрать под вечер, в чем я себе и не отказывал. За месяц без малого в таком режиме, удалось набрать 3 кг, до 78-ми, которые отчетливо легли в низ живота и на бедра. Никакими (сопутствующими) спортами в ноги и плечи эта масса не уходила, а через пару недель после смены обстановки я снова оазался со своими законными 75.

Алсо, это моя золотая середина с +/- 3кг, и на на кило больше. В минус уходил на время сессии, например, когда недосыпы и вся мальфья. В плюс за те же НГ-праздники. И теперь я в который раз ровно 75. Такие дела.

Пей крепкий чай и начни курить. Это сбивает аппетит к хуям.
Не жри за несколько часов перед сном, лучше въеби чаю.
Жри злаковые.

ITT

немного мотивации

>>483931
немного демотивации

>>483923
Да. Значит мне скорее всего нужно начать с лечения нервов. Но как впихивать в себя еду через силу, не знаю даже.

Куку быть дрыщем проще, чем тян.

>>483934
Зато у неё теперь есть майка с котиками :3

>>483936
Впихивать не нужно, просто будешь чаще и обильней какать. А организм сверх меры никак не примет, ну и лишнего тоже не отдаст, если отклонения не в крайней степени.

>>483827
У меня для тебя хорошие новости, сис. Всю жизнь была такая же проблема, но в итоге она решилась сама собой, без каких-либо усилий с моей стороны. От чудесных пищевых привычек начался гастрит, плюс еще букет заболеваний ЖКТ. Теперь физически ничего не могу есть, кроме самого полезного и диетического. Нарушение режима → неделя пиздецов. Жиры ушли за первые 2-3 месяца.

>>483931
Тяны, я пару раз вбрасывала сюда фоточки жиробаса, который стал богом, но потеряла. Который еще как-то лицо прокачал. :3 Осталось у кого?

>>483936
>Куку быть дрыщем проще, чем тян.
Вообще охуеть.

>>483923
>Я дрищ (~75кг)
Ну если только ты выше 190 см...

дрищеастеник 52/181

>>484036
195 же, настоящий дрищ старой школы. Не жирный вонаби как некоторые...

>>484036>>484051
Проваливайте в физач, вешалки. У нас тут серьезная тема и серьезные тян, вы здесь не нужны. Почему вам нужно сунуться в каждый тред обязательно?

>>484051
>жирный вонаби

Ты на кого намекаешь? У меня ИМТ меньше, если что.

>>483850
>Я люблю жрать больше, чем ебаться.
И я.

>>484018
This?

>>484018
This#2?

>>484018
This#3?

>>484018
This#4?

>>484018
Этот?

вброшу для мотивации
from this

into this

>>484088>>484089 разница между фотками - 2 с небольшим года. С тех пор поменялось все, начиная от социализации - мне было стыдно вылезать из дома, ибо мое вечно потное жирное лицо вызывало у всех отвращение, и заканчивая здоровьем - от жира началась одышка, тяжело было даже 200 м пройти, болело сердце, печень и вообще полорганизма. Я просто понял, что если буду продолжать так же жить, то скоро умру. Всем добра :3

>>483827
отвлеки себя от жратввы какими-нибудь занятиями.играй в игоры, например, серьезные такие. ато у тебя самое любимое занятие как я вижу это ЖРАТВА

>>484090
>- 2 с небольшим года.
Ах ты ж ебаный ты ж нахуй. Нахуй так жить? Ну полгода, но ДВА?

>>484101 большая часть как раз за полгода и ушла. ~30кг

>>484086
Этот. Спасибо, сис.

Оп, быстро написала свои рост и вес, а я скажу как быть.

>>484086
Как он сделал это с лицом? Втянул щеки?

>>484120
Сушка.

>>484086
Был же нормальный парень в 2011. Нет, хотим говно жрать. И стал типичным туалетным пидорасом (каких миллионы) с овер 9к фоток себя же на мыльницу в зеркало. Хуже шлюх с автозагаром и губками, честное слово. Фу нахуй.

>>484125
С чего бы, придурок? Был простым и милым, стал охуенным красавцем, ебет теперь кого захочет, а ты завидуй дальше, пухлощекий гнилозуб.

Блять сис, всего пятый день сижу на диете, ем очень мало, но блять, постоянно навязчивые мысли, особенно о шоколадках и конфетках. Уже сниться как я беру деньги, иду за ним, возвращаюсь, и с чайком сжираю, а потом ещё чего-нибудь из кухни. И я думаю, нахуй так жить? Может в пизду эту стройность? ДА НЕ В ПИЗДУ, через минуту после того, как я моем своего шоколада я буду реветь и корить себя!
Но так не может продолжаться же. Я не могу ничего делать. Я вот-вот боюсь сорваться и побежать в магазин. Говорю себе, что потом придется начинать снова - так, или иначе. Это немного успокаивает. Но надолго ли меня хватит? Алсо, это не по тому, что я якобы мало ем,
то потому, что я ебучая обжора и повешена на сладком, ибо единственная радость в жизни.

>>484130
И ещё- диалоги которые происходят в моей голове, это пиздец какой-то. Хоть записывай. Одна моя сторона приводит такие оригинальные и ебанутые аргументы в пользу шоколада, а вторая, разумная, такая слабая, и так вяло сопротивляется, но пока что побеждает.

>>484128
Тащемта, качкодрочеры не люди, например.

>>484136
Так думают только хуебляди, и жирухи, которые осознают что им такие не светят. Почему я говорю с такой уверенностью?
Потому что я сама качков не люблю, потому что понимаю, что мне такие никогда не дадут :3 И я жируха.

>>484137
Да похуй мне, качок ебаный. И без вас все знаем.

>>483917
Вот как раз такие жирное тело это деньги
Ведь нужно тратить дохуя денег на еду что бы обжираться тортиками

>>484088
>>484089
Продал часы, купил зеркалку?
Давай фото в таком же ракурсе(не чб) как и на первом. Тогда и поговорим
А так ты просто тупая пизда с обработанной фоткой

>>484132
ну пиздец. как хуеблядь, не понимаю этого.
но могу дать универсальный совет - отвлекай себя от жратвы. отвлекай отвлекай

>>484137

Ну ладно, в одной конфете ну допустим 70 ккал, иди пожри 2 конфеты с чаем. ничего с тобой не будет

>>483827
Вчера в 9 съела 100граммовый чесночный батон, теперь у меня+2см по всем объемам. Нахуй так жить, когда после работки не можешь даже вкусняшку скушать?

>>484167
>у меня+2см по всем объемам
Да не может такого быть. Тем более 100 грамм это же немного.

>>484167
Сходи просрись, тупица

>>484171
Сама охуела.
>>484174
При чем здесь говно, если объем увеличился также в груди и под грудью?

Здесь есть тни, которые обмазались кето?

>>484179
Нет, мы не хотим ничего делать. Мы хотим ныть.

Занимательная арифметика.

1 кг человеческого жира имеет калорийность в ~9000 ккал.
При стандартной скорости ходьбы со скоростью 5 километров в час тратится ~300 килокалорий. Думаю не трудно рассчитать сколько нужно пройти километров что бы скинуть 1 кг жирка. А первые 2-3 кг это вообще будет только вода.
Так что СИС, топим жир прогулками от Москвы до Владивостока.

>>484198
>Так что СИС, топим жир прогулками от Москвы до Владивостока.

>>484141
LOLD
Ты так или иначе пищу употреблять будешь, окда?
Или сдохнешь.
Посчитай расходы тян среднестатистической симпатичной тупой пизды няшки-стойняшки на еду (нормальную, не ебанные дошираки, от хуевой еды хуевая кожа, ногти, волосы), на косметику, на одежду, на фитнес-клуб, на парикмахерские, маникюр, эпиляцию.
И потом посчитай раходы на внешнуюю привлекательность среднестатистического "няшного" куна.
Потом сравни удовольствие и риски секса, которое может получить кун и тян со случайным партнером без отношений. Подскажу слегка: с рандомным и не очень куном оргазм будет не каждый раз, если вообще будет; придется сосать, давать в жопу и прочее, потому как сейчас "не любишь анальный секс? - фу, фригидная"; кун может быть скоростелом, короткостволом; от него можно забеременнеть ведь многие уебки считают прерванный половой акт надежным средством от беременности и за аборт придет платить самой лол, а это опять расходы; от него можно заразиться какой-нибудь хуйней и лечить придется за свои деньги, а это опять расходы.
И теперь подумай чуть-чуть, почему же всё-таки деньги главное в куне и они привлекают в первую очередь няшных девочек, которые за собой ухаживают? Потому что они дохуя вкладывают, дохуя рискуют и почти нихуя не получают, кроме денег. Нищеброды с их дешевыми комплиментами и розочками за 20 рублей идут нахуй.

>>484198
не может быть. Сало содержит около 2000-3000 калорий, в человеческом жире не может быть 9000 калорий!

>>484457
хочешь переверну всю твою теорию одной фразой?
Симуляцию оргазма придумали тяны

>>484464
едрить дебил

>>484464
И в чем же перевернул лол? АХАХА

>>484464
Это чтобы вы мозг не ебали. Даже лучшие из вас устраивают бабские истерики по этому поводу. Лечить нервишки или кушать успокоительное лишний раз не хочется, потому и изображаем. Детям про Деда Мороза рассказывают или про добрых ангелов - тут та же самая фигня.

>>484457
Тяначую это. Питаться правильно, вкусно и низкоколорийно - это большие деньги. А высококолорийная пища без витаминов как раз дешевая - всякие пельмешки с майанезиком, хлебы с маслом, макароны. Такое хочется жрать побольше, потому как не насыщаешься и получаешь удовольствие от пищи количественно, а не качественно.

>>484469>>484471>>484476
бабский бугурт онлайн без смс

>>484480
И в чем бугурт? Срсли, что плохого в симуляции оргазма. Инфантильный уебок-короткоствол-скорострел доебет соплями, жалкими попытками ДОВЕСТИ ДО ОРГАЗМА и вопросами "почему", что блять за идиотский вопрос, "потому что ты хуевый ебарь, очевидно же". Проще сказать, "да, заебись, я кончила" и больше никогда ему не перезванивать.

>>484479
Да что ты такое говоришь! Всем известно, что самые няшные тяны питаются эфиром и пукают бабочками, эфир им достается бесплатно из воздуха. Красота у них от природы, как и чистота души, позволяющая полюбить самого обиженного жизнью омегу, мнущего в руке гвоздичку. Ах да, еще они девственницы, но ебутся как профессионалки-индивидуалки.

>>484484
Э, епт, попутала?

>>484482
>жалкими попытками ДОВЕСТИ ДО ОРГАЗМА

О да. Худшей пытки не придумаешь. Главное, чертов оргазм только ему и нужен, чтобы самоутвердиться.

>>484486
Сарказм, сис, со ссылкой на пункты из >>484457

>>484487
Некоторым просто не дано, а мне когда нужен оргазм я иду и дрочу, а не ищу куна. Оргазм - это просто, 2 минуты работы ручками и вот оно, а ебля с оргазмом - это куда сложнее, как минимум пыхтящее тело и хуй внутри отвлекает и дает нормально подрочить, это если
>чертов оргазм только ему и нужен
было намеком на то, что тян должна усилия приложить лол. Я могу приложить, например, только мне тогда кун только мешать будет.

>>484130
Все. Все скатилось в пизду. Завтра. завтра завтра, что завтра? С начала? Или уже с утра обожрусь? Или опять, пять дней диеты - ночь обжорства.
Да, обожралась, охуенно было, настроение поднялось. А дальше что? В зеркало я ещё не смотрела. Я уж думала удача мне улыбнулась - 5 дней! Ну нихуя себе!
По мозгам бьет.

>>484496
Я думаю что так.

>>484484
Я, конечно, далеко не анорексичка и ненавижу диеты, хоть после них и выгляжу "лучше", но могу сказать, что оплаченный досуг (клубасики, тренажеры, прогулки и т.п.) гораздо больше стройнят, чем поедание воздуха за компом 24/7.

>>484493
Лол. Еще один факт за то, что хуебляди не нужны для секса. А для чего они тогда будут нужны, если они еще и тупые, скучные и нищие при этом?

>>484501
> А для чего они тогда будут нужны, если они еще и тупые, скучные и нищие при этом
А никто и не говорил что нужны омеги гнилозубы, сис. Я вообще не воспринимаю их как кунов, и всю хуйню что они пишут, третий пол какой-то.

>>484502
>А никто и не говорил что нужны омеги гнилозубы

Это верно. Отбросы человеческой эволюции же.

>>484479
> Питаться правильно, вкусно и низкоколорийно - это большие деньги
ну это вообще пушка, сеструха!
вместо того, чтобы мечтать заказывать в кафе салат Цезарь, не пробовала сама готовить из нормальных продуктов низкокалорийную и белковую ? капустки квашеной ? грудки куриной ? Яблочек там заточить?

совсем не гнилозуб, дохуя денег стало оставаться когда решил похудеть

>>484179
Бампую вопрос.
Заебало все, давайте худеть, сисоны. Делать силовые упражнения, жрать рыбу, любить себя.
Вообще здесь какой-то анальный пиздец творится, надо новый тред создать с шапкой нормальной.

>>484526
>не гнилозуб
>решил
/0

>>484526
Смотря как ты питался до похудения. Если наворачивал торты, то да, дешевле.

>>484545 как все и питался: приходил в магазин и брал все самое вкусненькое. Не торты, а, например, ПРОФИТРОЛИ (однажды подсмотрел этот ништяк у тян в холодильнике и подсел). Или там в обед на работе заточить чего-нибудь из забегаловки.

Говорю же - стереотип это.
Для начала попробуйте просто питаться отдельно от родственников на свои деньги и не покупать ненужную еду.

>>484526
Да что ты говоришь!

>>484568
Это кстати хорошие и вкусные пельмени.

>>484561
Потреблядь несчастная.
Макароны со шпротами не хочешь? Совковский мармелад в сахаре? Бульон из куриных ног?

>>484568
Охуенно, тянчую.

>>484577
Да похую, все они одинаковые по калорийности.

>>484582
пищевая ценность у них выше, мясо нормальное и тесто не сантиметрового слоя непонятно из чего

>>484584
Ну 220ккал у обычных пельменей. Угомонись, тебе тут конкретные вещи приводят, а ты демагогию разводишь.

>>484568 зачем тебе огурцы? что ты ими полезного наешь? Капусту квашеную с яблоками лопай на ночь, а то смотрю не спится от голода.

Вот, поскреб по сусекам нашел чек
ЕБАННЫЙ КИЛОГРАММ ОТБОРНЕЙШЕГО ДИЕТИЧЕСКОГО БЕЛКА ЗА 200 РУБ!
И это я еще ленюсь. Беру в самом ближайшем магазине, вместо того чтобы пройти 300 метров до мини-рынка. Грудки даже чистить от кожи не надо. Просто порезал, закинул в пароварку и забыл на 40 минут.

Пельмени, кстати, выгодная штука. Тут не поспоришь.

>>484589
да блять, я просто мимо прохожу и хвалю пельмени, лолка

>>484593
А ты ешь только то, что полезно? Вкус вообще идет нахуй?
Может еще и не солишь свои грудки?
Салатик там поесть из овощей, полезно, клетчатка все дела, чтобы от одного мяса не кирпичами гадить.
Квашенная каспусту каждый день есть? Яблоки? Это хуевая диета, кислые продукты только усиливают голод. Еще лимонного сока предложи попить.

>>484593
Лолка, я этими диетами обмазывалась уже. В день выходило 300 рублей минимум, когда как жирно питаться я могла на 300 рублей в неделю. Вот и сравни, что дешевле. Не все едят профитроли и пироженки, ты это понимаешь?

>>484593
Цитатка как повысить аппетит:
Перед едой рекомендуется выпивать стакан кислого сока. Небольшое количество сахара вызывает подъем уровня инсулина, который стимулирует аппетит, в то время как кислый вкус рефлекторно стимулирует слизистую. Также можно принимать перед едой пару столовых ложек капустного сока, съедать кусочек свежего лимона или 50-100 мг раствора аскорбиновой кислоты. Можно съедать 1 небольшое кислое яблоко перед едой.
Ты всё-таки поправиться пытаешься, бро?

со здоровым образом жизни другая проблема...

3, три, блядь, (прописью), пары лыж. пульсометр, велосипед. кроссовок разных 5 пар. со всей сопутствующей лыжной-велосипедной-беговой хуйней-малафьей. все достаточно илитное. иногда просыпаюсь и думаю: нахуй мне это все сдалось, все равно ведь на олимпиаду я не попаду ? так просто знакомых удивить да и сам с себя радуюсь когда результаты растут

>>484609
Это да, это дорого дохуя. Не для школьников и нищебродов.

>>484600 ну не нашел я других чеков.
обычно крупы, овощи, фрукты не выпендрежные.
от картошки отвык разве что насовсем. блин ну кого я учить буду ? тни же они хозяйственные. всегда знают где что дешевле купить !

>>484608 причем тут аппетит? когда ты съешь ты 3 кислых яблока, то забьешь желудок буферной клетчаткой и наебешь систему.

Про лето я вообще молчу. Овощи стоят как грязь. Бери вот жри эти помидоры ведрами пока не проблюешься.

>>484627
Мы сейчас говорим о тех восьми месяцах в году, когда овощи стоят дорого.

Ладно, ты злаки ешь?

>>484625
Забивай желудок огурцами уж лучше, от них кислотность не повышается, 99% воды. Собственно, с легким голодом можно на полчаса справиться выпив стакан воды, концентрация кислоты уменьшается, кушать хочется меньше.
Хотя похуй, пей лимонный сок, бро, наебешь систему, инфа 100%.

>>484635 о, точно ! как же я мог забыть овсянку на завтрак!
Встаю и на полном автомате варю овсянку. Всегда. Не надоедает.
Когда-то прочитал что очень важно с утра получить запас относительно медленных углеводов. Ну и подсел.

Если вызывает беспокойство некоторое однообразие - так я витамины постоянно ем. Компливит. Обычный. А иногда с магнием с него почему-то мышцы восстанавливаются быстрее

>>484638
А как ты планируешь жир сжигать, питаясь одними овощами? Это же чистые углеводы = сплошная энергия. Если хочется есть невовремя, нихуя не жри - это же очевидно.

>>484645
пиздец.

>>484645 это мне? очень низкая концентрация ВСЕГО в овощах. вода и вода. Вон арбузы даже диабетикам не запрещают.

>>484643
Какой молодец. И каковы твои успехи?

>>484647
Это пособничество лености и чревоугодия. Суть похудения в освобождении от жира и желания есть. Если каждые полчаса что-то есть, после завершения жиросжигания продолжится то же самое, но уже с другими продуктами.

>>484650
Стакан воды - есть?
Стакан воды - пить.
Что плохого, чтобы каждый полчаса пить воду?
Можно умереть, конечно, но не разжиреешь.

>>484651
Я говорю об овощах/фруктах и соках из них. Вода всего лишь раздувает желудок, из-за чего вскоре появляется чувство голода.

>>484648 в смысле похудение ? дак давно уже все хорошо. с такими увлечениями >>484609 разве успеешь чего набрать

Но остались привычки.

>>484654
Расскажи, что ли, вес до/после, как долго худел? Вбрасывал ли ты сюда свои кулстори/фоточки ранее? А то что-то знакомое.

>>484653 а зачем чувство голода? нужно питаться так чтобы лишь ЧУТЬЧУТЬ меньше нормы.
Вас уже кормили хуями билдеры из /fiz/ за эту ебанутую манеру не есть после 6 ? Я их поддерживаю.

>>484659
Чуть-чуть? Так придется года два худеть.
Да мне похуя на ноющих жирух, я не участвовала ни в каких срачах с тех пор, как перестали делать годные похудения-треды.

>>484657 очень кулстори, которой только с двачем можно поделиться:
Изначально вес был 95 рост 175.
Долгое время считал себя тучным и свыкся с этим.
Было мне 30. Так получилось что, дедушка заболел и умер. Сколько я его помню, он был тучным. Я даже думал, что я в итоге стану его копией, гены-то через поколение передаются. И он адски похудел за полгода во время этой болезни. Стал такой полностью обычного телосложения. Меня это вдруг столкнуло с места. Я понял насколько все просто. Нужно взять и не жрать.

Ну и начал тихонько ограничивать себя в еде. Читал фак тогда еще /sp/. Бегал там как все дебилы. Массу травм по дурости заработал. Лыжи попробовал именно чтобы избежать травмирования ног. И очень неплохо скинул зимой именно на лыжах может потому, что влюбился в лыжницу и хотел казаться ей весьма целеустремленным парнем?.
Первые килограммы ушли очень быстро. Через полгода я уже весил 80. Потом 78 - и тут пиздец. Так и застряло на год.
Чтобы дальше двигаться пришлось начать считать калории. Ужасно муторное занятие, но ТОЛЬКО это и помогает. Паралельно добавил силовых упражнений. Это всегда полезно даже в видах спорта на выносливость. В качалку так и не пошел, мне хватает дома весьма тяжелых гантелей.

Честно скажу : через полтора года после такого курса у меня было удаление желчного пузыря с огромным камнем. Уж не знаю заработал ли я камень ДО или В СЛЕДСТВИЕ не знаю до сих пор. С тех пор ничего такого уже не беспокоит.

Сейчас вес 75. Кубики так себе - летом чуть-чуть проступают, если хорошо катнуть на веле (не один раз разумеется) и вес опускается до 70.

>>484663 Да, придется два года. Придется сделать это своим образом жизни. Иначе ты вес потом наберешь моментально. Ну это все в /fiz/ обсасывали неоднократно. Зайди, почитай. Писать о себе в мужском роде ты ведь уже умеешь.

>>484673
Излишнее потребление белков способствует появлению камня. Меня этим все подряд пугают.
В общем, очень здорово. Добра тебе и долгих лет жизни.
Дедушка умер от рака желудка пару лет назад, вся семья болезная на животину, так что я, пожалуйста, отчасти понимаю тебя.

>>484678
Понятное дело, что это образ жизни, но первый толчок должен быть хоть сколько годным. Возможно, мы не так друг друга поняли.

>>484673
>и тут пиздец. Так и застряло на год.
Чтобы дальше двигаться пришлось начать считать калории. Ужасно муторное занятие, но ТОЛЬКО это и помогает.
Нахуй так жить?

>>484679 да нет же, камни образуются скорее от нерегулярного питания. Желчь расщепляет именно жиры, а не белки.
До удаления я хоть и ограничивал себя, но питался как раз таки нерегулярно. С тех пор приобрел еще одну привычку : обед - бросай все нахуй. Настолько привык, что когда вынужден пропускать обед сразу начинает крутить живот.

>>484687 да не боись ты. Это я ебанутый - мне нужно еще одну минуту выиграть и поэтому я сбрасываю еще еще килограмм, а девушке достаточно чтобы НЕ ВИСЕЛ ЖИВОТ.
До строгого ограничения может и не дойдет.
Просто циферки - инструмент самоконтроля. Применяй если другое не помогает.

>>484681 то есть в зеркало посмотреть уже не помогает? Да десятки таких людей в твоем ближайшем окружении найдутся.

>>484695
У меня случилось плато на весе 72-75кг (рост 165см). Зал, правильное питание, все это перестало помогать, нужно было считать калории и голодать, тогда я все нахуй послала, и наела обратно все. Такие дела.

>>484698
>считать калории
ДА
>и голодать
НЕТ

ну сколько можно ставить между этим знак равенства ?

>>484702
Ну я имела в виду есть меньше калорий, чем хочется. Раньше я просто ела вкусную здоровую пищу, сколько влезет, было норм. Взвешивать еду и есть в обед несколько чайных - это пиздец какой-то, я так считаю.

>>484705
>чайных ложечек
фикс

>>484705 ну и что? что тебе важнее результат или мнение других людей? с мамой живешь ?

У меня родители тоже так считают. Ну мы то раздельно живем и это не проблема.
Один раз маман у меня в гостях наварила КАШИ. Я ей без задней мысли говорю : ну зачем столько каши, ведь нас двое ? вон там весы у меня кухонные, отвесила бы сколько надо.
ОБИДЕЛАСЬ ПИЗДЕЦ как будто я на нее гречки пожалел.

>>484710
Мне важнее хорошо и спокойно жить, а не ебаться с кухонными весами и калькулятором калорий, нервничать из-за того, что переела больше нормы, из-за того, что часы в зале не дают результат, ну нахуй.

>>484712 так не будет никаких нервов. Не сыпешь лишнего - нет переедания.

А один раз в неделю не считается. Вон в /fiz/ есть такой местный дурачек - Тайлер. Смешной тред про онлайн-похудание http://2-ch.so/fiz/res/286061.html .
Он соблюдает постоянный недельный дефицит калорий, но возьмет и обожрется как сука в KFC. И нормально худеет все равно. Хуями его кормят в основном за спорную парадигму ЗАГРУЗКИ. Мог бы и без них еще быстрее худеть.

>>484712
Сис, зачем ты это пишешь? Только провоцируешь что бы уебки вылили на тебя ушат говна. Живи как хочешь, главное ГАРМОНИЯ С СОБОЙ.
Вот у меня нет гармонии, я не могу просто отпустить мечты о худобе. Нет, вот так ХУДОБЕ. Это все очень мучительно. Ну да похуй. Добра

>>484717
бля. может это мой выход? я читала, что две близняшки анорексички не ели ничего неделю, а в субботу обжирались так, что согнуться не могли. и знаете ШТО? ПОХУДЕЛИ И ЕЩЁ КАК.
Пошла в ваш гейч, почитаю как он там худеет на куриных крылышках.

>>484726 не прям ВЫХОД, а просто еще один ПРИЕМ. Удовольствие от жизни - это очень важно чтобы не сорваться. Дефицит калорий должен быть небольшой.

>>484740
>Удовольствие от жизни - это очень важно чтобы не сорваться.
Щто? Не понимаю. Какой смысл в небольшом дефиците калорий, если я собираюсь обжираться раз в неделю?

Слышьте, а этот ваш Тайлер то охуенный тип.

>>484741 Ну зачем сразу обжираться ? Общий дефицит должен быть. Булочку там или шоколадку заточишь и норм удовлетворишь свое малодушное чрево. Оно и тому радо будет на фоне дефицита

>>484752
Так, пошел нахуй.

>>484745 все-таки он мужчина и у него еще и качалка в среднем объеме присутствует. прямо так брать с него пример не надо. фоновый метаболизм у него явно выше средней тян.

>>484726
Мет упарывай, базарю.

>>484593
В капусте очень высокое содержание кислоты и соли, что не есть полезно. К тому же сырые, холодные продукты плохо перевариваются. К тому же в них нет необходимых для жизни белков. Пельмени калорийны, а курица каждый день приедается.
заедаю кекс хачапурем и запиваю сладким чаем

>>484604
Эту удваиваю. Подвижный образ жизни с точки зрения досуга затратен, как и низкокалорийная пища с высоким содержанием витаминов, металлов и т.п.

>>484780 подвижный образ жизни - это просто подвижный образ жизни, а не рандеву в Крушавеле на горных лыжах каждый выходной (горные лыжи, кстати, и не спорт вовсе).
Что в нем затратного?
Ну не пойди ты в клубик, а разово купи плеер за ту сумму, которую бы оставила в клубе, скачай аудиокнижек и иди гулять пешком. Дыши воздухом, растрясай свои необъятные телеса практически бесплатно.

>>484778 есть еще рыба - всякая хуйня типа телапии. консервы хоть рыбные дешевые.
ТВОРОГ С КЕФИРОМ БЛЕАТЬ ! да полно недорогих нежирных продуктов с достаточным содержанием животного белка.
Не тян, а какие-то гастрономические неумехи пошли.

>>484604
И что ты такого ела всего за 300 рублей в неделю? Вредная еда дорогая и не насыщает. Чипсы, например, 70 рублей, шоколадка 70 рублей, упаковка круассан - тоже.

Решил начать экономить.

>>485266
И все равно говна поел.

>>485266
Вот ты мудак. Если жрать здоровую еду в кафе и ресторанах, будет еще больше. А если покупать жирную домой (полуфабрикаты и прочее дерьмо), то будет дешевле, чем здоровая еда дома. Ты сравниваешь теплое с мягким.

>>485266
Лол.

>>484945
Подсчитываю по расценкам окраины ДС. Не Ашан и не Метро, хотя там дешевле намного закупаться на месяц.

Если посчитать, что в неделе 14 приемов пищи, из которых 7 обедов и 7 завтраков (вместо ужина чай с сахаром, к примеру), то выходит вот что: на завтрак 1 яйцо, стакан кефира (40 рублей + 50 рублей и еще три яйца останется), на обед макароны (30 рублей/пачка, хватает на 3-4 приема пищи, значит две - 60), к ним можно купить итальянскую смесь из сухих овощей, около 10 рублей в неделю. Пока выходит 160 рублей. Еще сахар, которого хватает на три недели, значит, в неделю 10 рублей, соли еще меньше, допустим, 5 рублей = 175. Ягодный чай - 200 рублей. На 40 рублей можно купить витамины, чтобы не подохнуть от такого питания, допустим за 160 рублей на весь месяц, или кило лимонов. Остается 55 рублей. На них можно купить пачку отрубей (30 рублей за 200 грамм, можно закусить в ужин или завтрак). Итого: 270 рублей за нищебродскую неделю, еще 30 рублей остается на какую-нибудь фигню на ваш выбор.
Вроде расчеты верны, хотя я могла где-то ошибиться.

Вредно, очень вредно, но дешево. Можно менять, конечно, чтобы не тошнило от макарон, к примеру, картошку есть, но это уже индивидуально. Можно сварить щи на неделю или кашу, может выйти еще дешевле и даже питательнее.
Некоторые титаны нищебродства могут назвать это меню не самым дешевым, лол.

Чипсы и шоколадка у нас окраина ДС, метро есть стоят по 35 рублей. Небось в Стокмане отовариваешься?

>>484945
Алсо, о сытности еды я даже и не заикалась. Боль и страдания - удел нищебродов.

А вообще есть хорошая Поваренная Книга Нищебродов, там много годноты.

>>485280 если бы не их мания приправлять все маянезиком - было бы вполне здорово. Кроме картошки-фри в масле - это чистый адъ. А кто виноват ? У вас же на поводу идут технологи. Вкус пищи отражают рецепторы реагирующие на сладкое и жирное.

У меня СРОЧНАЯ ЗАГРУЗКА была просто. Мне можно.
Самый большой плюс Макдоналдса - можно быстро пожрать вне дома и точно учесть это при планировании питания. Состав и энергетическая ценность всех продуктов есть на этикетках или на сайте.

>>483827
Та же хуйня, сис. Я уже ни во что не влажу, смотреть на себя противно, а на улицу выходить стыдно, но я все равно не могу прекратить жрать. Весь день не ела и вот за час сожрала литра пол борща, столько же рассольника, 2 жареных рыбы и выпила литр сока. Просто пиздец.

>>485283
>дешевле, чем здоровая еда дома
Неужели еще дешевле чем овсянка, гречка, мюсли, суп сварить?

>>485654 >Мюсли,суп
что я читаю? с каких это пор суп с 2 см жира и мюсли, т.е. овсянка со сладеньким, считаются здоровой едой для худеющих?

>>485648
>Весь день не ела
Ты долбаная ДУРА! От такой хуйни ты скоро на больничной койке окажешься. А потом у хирурга на столе.

Запомни на всю жизнь, как истину в последней инстанции.
1. Диета это - кушать часто но по немножку.
2. Диета это - 5-6 приемов пищи.
3. Диета это - система точного потребления калорий.


Ты должна себя ограничивать в получении калорий.
1800-2000 ккал это то что потребляет организм что наказывается в stand by.
Поэтому твоя диета должна быть ровно на 800-1000 ккал для того что бы 1800-2000 кушать из подкожных жиров.
Смотри видео, запоминай его как мантру.

>>485784
видео отклеилось

>>485784 двачую . могу еще свой желчный камень запостить для устрашения.
мимогнилозуб
>>485785 у меня от его манеры изложения гипогликемическая кома

>>485799
Запости с пруфом, голодающим мимошлюхам будет полезно.
Пох на манеру, сей хуй истину глаголит.

>>485288
>Чипсы и шоколадка у нас окраина ДС, метро есть стоят по 35 рублей. Небось в Стокмане отовариваешься?
Хуй знает, я в ДС как ни посмотрю в любом магазине на цены - всякие милки, дав и риттер спорт около 70 рублей, аленки и апльпенгольды - это да, рублей по 40, но они не вкусные. Чипсы - маленькие 40, большие 70, принглз вообще дороже сотни.

>>483827
спасите кто-нибудь меня
я худоват
я прихожу с универа и наедаюсь тарелкой супа
потом я пью кофе
и ложусь спать.
как перестать это делать?
я хочу быть больше и не бояться дуновения ветре, потому что 183/55 это не шутки.
серьезно, как больше жрать? я съел тарелку супа и 4 куриных ноги и еще немного вермишели, это все что я съел за сегодня, и при этом я обожратый, а обычно я могу сидеть без еды сутки и мне норм. поделитесь секретом как много жрать.

>>485784
Нет, ты дурак! Я раньше и по 2 недели могла не есть и худела оче, вашими способами я дохуя времени худеть буду.

>>485844 я думаю, без пруфа видно, что фотоаппарат и стол одинаковые. камень раздроблен, потому что такого размера целиком в небольшую дырку от лапараскопической операции просто не пролез бы.

>>484673 - кун

>>485904
Мерзость какая.

>>485873
Я = ты. Всю жизнь охуеваю с я_нимагу_похудеть. Не жри, блядь, просто не жри!
Секретом со мной делились, но если я ем больше своей нормы, я испражняюсь "лишней" едой. Ну и от нервов с любым кол-вом еды такая штука. Но у меня ливеропроблемы, хотя вангую, и у тебя тоже. А еще ты сидишь в пиздаче, значит и пункт про соплестрадания тоже выполняется, скорее всего. Кстати, выгляжу не убердрищаво, ветром не сносит.

>>486020
А по-моему няшный минеральчик :3

>>486056
а он пахнет?

>>486064 нет. камень как камень.

Найти хорошую жируху, не ходящую по клубам и без всяких просто друзей ЛЁШИКОВ, СТАВСИКОВ etc. Взять к себе жить. Утром бы я ее пиздил будил и мы шли на стадион бегать, потом ели гречку с молоком и так while(true); пока правильное питание не войдет в привычку, а потом со временем станет нормой жизни. И вот, готова та самая мифическая няша из грёз.

>>486032
Пиздец, почему у меня ребра торчат сильнее чем на этом пике, тазовые кости меньше, но при этом ЖИРНЫЕ ноги которые никакое питание/нагрузки не убирают? Причем я не "груша", плечи пропорциональные и сиськи 3 размера. Но ноги, особенно ляжки, добивают. Да и колени жирные, и икры.

>>486233
Вряд ли. На здоровом питании хочется всех взять и уебать(даже если годами так жить), а как съешь шоколадку/кусочек тортика - сразу мир-любовь. Разумнее ограничивать себя. Я просто не жру сладкое на ночь, а когда ужинаю с куном ем в 2 раза меньше чем он(ну я и меньше его намного). Не разжирела. А чтобы похудеть лучше всего отправиться в тур по европке. Я так делала после гормонального сбоя(когда без изменений в питании/активности разжирела на 10 кг за месяц) и приступов обжорства на фоне сильного стресса. Весь день бегаешь, основной прием - завтрак(в отеле). А так еда дорогая и автоматом не нажираешься, а покупаешь няшные вещи недоспутные в рашке. И действительно худеешь.

>>486238
*недоспутные
фикс:недоступные

>>486238
Похудение уровня geometria.ru. много у тебя туров по европке в год, шлюха?
Или 0 и ты этим и оправдываешься перед собой ?

>>486275
Тур - один в год. По работе 2-3 раза езжу. Жопой что ли читал?

>>486238

>А так еда дорогая

какая-то у тебя странная европка.

Тяны, давайте худеть!
Обмазываться кефирчиком, отрубями и воздухом!

>>486056
Меня до сих пор выворачивает, когда я представляю, как я этот камень грызу.

>>483827
>я хочу быть настоящей девочкой и не стесняться всякого своего движения, потому что колышется жир
Проиграл. Колышется жир, это пять.