>>363534
Нет, вообще другое. Хотя эти тоже полезные очень думаю!
Я читала что наоборот эти упражнения можно делать хоть где, можно в метро, можно на работе, на учебе. Ну суть что ты напрягаешь мышцы влагалища просто-наспросто. Сначала получается напрячь только те, которые ну как бы сдерживают когда писаешь (прости за уебанское объяснение), то есть мышцы в начале, у сфинктеров. Стараешься напрягать как можно сильнее и дольше, на несколько секунд, расслабляешься полностью и делаешь опять.
Фишка в том, что тебе важно не напрячь по-сильнее мышцы, а прочувствовать их, об этом почему-то везде пишут.
Когда так поделаешь, уже на следующий раз почувствуешь, что можешь напрячь мышцы и те, которые немного глубже, но не сильно. И просто в течение дня вспоминай, я делала где-то минут ну 20 скажем, пока книжку на работе читала или ехала в метро.
Когда уже сможешь прочувствовать мало-мальски мышцы прямо влагалища (хз, может у тебя и сразу получится, вдруг у тебя они и так уже сильные) то говорят полезно делать так - напрягаешь там все-все мышцы сильно, сжимаешь. А потом как бы расслябляешься этапами - сначала мышцы у сфинктера, внизу, опять пауза, потом мышцы в середине, опять пауза, и тд и так пока полностью не расслабишься. Кстати поначалу мне даже долго их в напряжении одинаковом не получалось держать - сама расслаблялась, а теперь это вообще труда не составляет. Раньше могла напрягать только мышцы в начале, а теперь чувствую как бы все влагалище, лол. И вот такие маленькие "прогрессы" очень быстро появляются, буквально на следующий день ты уже чувствуешь, что можешь гораздо больше, и это мотивирует. :3
Ну о прямо прогрессе в сексе говорят вроде минимум через месяц, тк все-таки нужно время, как и любым другим мышцам, что бы окрепнуть. Легче превратить это в привычку. Но мне кажется "эффект" был и раньше, уже объяснила почему. Если ты чувствуешь6 что можешь напрячь их сильно, пробуй, просто во время секса (особенно чувствуется конечно когда пальцами тебе шликают или сама себе, тк пальчики легче обхватить, чем хуй который и так там все рястянул, лол) старайся их напрягать, от этого приятнее в любом случае. Потом когда они сами окрепнут, влагалище становится уже, и все получится само собой, тк будет гипер узко и всеми стенками будешь чувствовать член как бы.
От этих упражнений тян полностью восстанавливаются после родов, т.е. уходит "растянутось" и они перестают быть ведрами, все опять узенько как раньше, начинают получать кайф от секса и еще пуще прежнего. Если их делают юные тян типо нас, то можно представить как там все становится охуенно от них, если даже после родов восстанавливаются :3
Но у меня не знаю точно, тк говорю же - был перерыв в сексе месяцев 7, в который я начала этим упарываться, но с переодичной распиздяйной регулярностью. Да и дело еще в новом способе шлика (пальцами и точку джи), я как-то только по нему и смотрела, хорошо мне или нет. Сначала помню было вообще больно, а когда не больно, то ничего не чувствовала от проникновения в себя пальца, двух. Теперь мне это дико приятно, а если движения быстрые то вообще заебись.
>>363529
А ты как думаешь? Ясен пень с ОК лучше в миллион раз. Почему все их не принимают? Это же гораздо менее вредно чем внезапно залететь.
Может поэтому и не чувствовала ничего, кстати, отчасти. Тк в самый первый раз было без презервативов, и не смотря на боль и все такое - был хотя бы один момент, когда мне внезапно стало немного приятно. А тут вроде уже не так больно было, а кайфа никакого кроме морального.
Плюс с ОК никто не мешает няшкаться, валяться, ощущение когда кун кончает внутрь офигенное, не считали разы и палки-недопалки, а просто ебались сколько можем, пока уже совсем не уставали. :3
а еще ушли прыщи вообще, а была огромная проблема с этим, приходилось каждую неделю 2-3 к за косметолога отдавать, и то все было плохо. И сиськи выросли
