Похудение для неудачниц.
Сосач - борда жирух-яойщиц.

>>321016
Хорошее мнение, но вдруг тут есть интересующиеся тянки, пусть предлагают. Может я упустил что-то специфическое, тянское.

>>321010
Где твой трикод, трипоблядь?

>>321024

>>321027

>>321029

>>321031

может что-то более простое, типа 10 правил набора\сброса. я люблю простые схемы... напрмер скоко делать подходов, когда есть, более упрощенно. расписано много где, а вот хочется просто для тупых выжимки. как сделать прорамму и тд

Про бег и велосипед расскажи.

>>321322
Колени по пизде.

Оп, это ты на пикрелейтед?

>>322228 да

>>321010

>>321010 Сними видео где лупишь по мешку, я теку когда смотрю. Хотеть новое:3

>>321016 че такое яойщица?

>>322228
Очень круто.

>>321018
>Может я упустил что-то специфическое, тянское
ты упустил то, что тянское тело в силу своих особенностей требует других методик тренировки нежели кунское, а у тебя в бложике сплошное качание-сушение. уебывай атеншнхорить в физач, неуч, сам нихуя не знаешь и советуешь еще

>>322284
>требует других методик тренировки
Что ты несешь, уёбище?

>>322284

Прочитай физфак, шлюха!

>>322285
ты в спортзале был хоть раз? видел чем отличаются женские программы и мужские? вот тяны начитаются таких тупорылых советчиков как ты, поебашат в домашних условиях, а потом появляются обвисшие сиськи, перекачанные плечи и грудь и прочая хуйня. да и о чем тут говорить если ты и сам непропорционально прокачан, грудь и руки наотлично, а пресс никакой, косых вообще не видно, дельты как у ребенка только широкие плечи и спасают. а у девушек непропорциональность это трагедия и слезы. вообщем тренер из тебя никакой, только школьникам свой грудак сушеный показывать

>>322296
>чем отличаются женские программы и мужские
>поебашат в домашних условиях
>появляются обвисшие сиськи
Кто поехавший? Да ты поехавший.

>>322296
>пресс никакой, косых вообще не видно
На его новых фоточках пресс прорисовывается. Вообще пресс видно не из-за того, как он прокачан, а из-за количества подкожного жира, так что дело не в качалке, а в диете. Ты смотришь на зимнюю фоточку, когда человек на массе и говоришь, что нет пресса, как ебучий ньюфаг.
>дельты как у ребенка только широкие плечи и спасают
При его руках в 44 см. объемом если бы у него были дельты, как у ребенка, ты бы действительно охуел от непропорциональности. У него все большое и все пропорциональное. Для наглядности можно поставить его рядом с Брэдом Питтом, у того рост 182? У 44 рост 190, он повыше, по уровню плечей если подогнать, вот что получается. Тебе не кажется, что твои претензии к 44 слегка завышены?

>>322296

Тне перекачаться в домашних условиях это пушка. Пиши исчо, сестра, у тебя хорошо получается в стиле ненаучной фантастики.

>>322341
>>322334>>322298
Вот это припекло, что аж семенил всю ночь.

>>322342
То, что 44 см кун семенит это миф, потому что в физаче например уже больше полугода стабильно круглые сутки это наблюдается, что-то маловероятно, что такой альфач, как 44 см будет прямо вот с утра и до вечера и даже ночью семенить. Тем более качки, они вообще трепетно относятся к режиму, потому что от сна зависит рост их мышц, так что даже если допустить, что 44 см семенит днем, что маловероятно, учитывая продолжительность такого "семенства", то уж в полвторого ночи и в 6 утра он явно семенить не может. Да и потом вот мой пост >>322334, остальные я вообще не знаю, кто написал.

>>322342
>Вот это припекло
Ты видимо совсем не знаешь, кому и как припекло, дай я тебя в курс дела посвящу. Когда сорокчетвертый появился в физаче, к нему стал подкатывать пидор Милентий, которого сорокчетвертый пидорнул, и тогда пидору припекло. Когда один нонейм-придурок решил выебнуться на сорокчетвертого и запостил фото своей жирной бицушки с супом и номером поста, его залошили и обозвали жирцулькой, ему очень сильно припекло. Когда жиробас туннели-кун решил выебнуться и запостил свои фото с тезисом о том, что сорокчетвертый у него соснул, его залошили и туннели кун бугуртил два дня подряд, пытался увести тред с позорными фотками в бамплимит, чтобы его смыло, накатал абузу на сорокчетвертого макаке, где его пояснили уникальными айдишниками, что нехуй на сорокчетвертого залупаться. И вот эти вот люди как раз семенят круглые сутки, пытаясь макнуть сорокчетвертого в говно, клепая фотожабы, пытаясь задеанонить, короче полный набор. А сорокчетвертому похуй, он вообще в физач раз в месяц если зайдет это хорошо. Он по кореям и сиднеям летает в это время.

>>322341 >>322334
ты про жиры не втирай, сёма, я это всё знаю, я смотрю на фото и вижу что визуально пресс в пропорциях с руками и грудью никакой, и это при том что свой жир он весь сжег уже, так что пресс должен выступать как лялечка, а его там еле видно. и про бреда питта тоже не втирай. обсуждать актеров уебывающих внешне и внутренне химию чтоб хорошо выглядеть и которых ты видел только по тв под слоями грима просто глупо. и я не тян если что и спортом занимаюсь не год и не два. да, тот парень что на фотках в бложике молодец он отлично построил свое тело без тренера в домашних условиях, но советы давать он должен пока что таким же кунам желающим с чего-то начать, но никак не тням, которые находясь под впечатлением тела "поцыка который сделал себя дома" бросятся делать всякую хрень и навредят себе, не забывай какой здесь контингент местами сидит. девчачьим тренером и советчиком должна быть только девушка, нехуй только накачав мышцы считать себя гуру и сразу стремглав бросаться атеншнхорить и давать советы тем более девушкам.

>>322366
Из всего потока говн я нихуя не понел. Питта то ли обосрала, то ли похвалила, хорошо это или плохо, когда мальчик дома с двумя гантелями сделал себе такое же тело, как голливудский актер с личными тренерами и горой химии.
Блог ты даже не читала толком, видимо, потому что от 44 см. там два-три поста от силы, как худеть, как набрать мышечную массу и пост с его программой тренировок, остальное это его переводы книг Зизза и Поликвина плюс занятия с гантелями из анатомии силовых упражнений, а про тянов он как раз и спрашивает, что им интересно было бы узнать в блоге.
Ты какая-то тупая, раз, и какая-то озлобленная, два, то ли у тебя течка, то ли ты тупая пизда.

>>322228

>>322230
Вы посмотрите на эту нищенку, а она еще по австралиям ездит ага.

>>322371
Я в курсе, что в физаче висит ссылка на этот тред и каждый опущенный там пидор или туннели кун или жирцулька или еще хуй знает кто считает за честь прийти сюда и высказать свое "фи", но честно говоря уже доебало.

>>322372
Я в физаче не сижу, но даже мне человеку с гражданством страны Евросоюза тяжело было получить туда визу.

>>322373
Я тебя не пойму, ты что, баттхертишь, что ли? Почему ты обзываешь рандомного куна нищенкой и вообще так к нему относишься, ты его знаешь? Откуда такие охуительные истории, если ты не сидишь в физаче и не являешься одним из опущенных лошков, которым припекло, что он по солнышку гуляет и могилку Зизза фоткает?

>>322374
Читаю тред просто, и вижу как кто

>>322375
Я не представляю себе, схуяли мне нужно было бы обсирать рандомного кун-нейм, если только не по причине баттхерта.

>>322375
Читаю тред, и вижу как кто-то с хорошим телом, но нищенской обстановкой выебывается поездками в Австралию и Корею. Люди которые летают по миру имеют нормальные квартиры/дома

>>322376
Я думаю он пиздит про Поездки.

Вот у человека есть все поводы баттхертить.

Вот у человека есть повод побаттхертить

Но ты-то, человек с гражданством страны Евросоюза, чего выебываешься?
>Люди которые летают по миру имеют нормальные квартиры/дома
Мещанством запахло, "люди, каааторые летааают...", я тебя удивлю, есть дохуя людей, которые живут совсем не в дворцах, но тем не менее и летают и ездят и что хочешь делают. Дело не в домах, а в голове, у кого какие приоритеты. Кому-то норм прийти домой переночевать, а кто-то выебывается с подбором обоев к цвету пыли на потолке.

>>322379>>322380
Ужас какой. Зачем они себя так уродуют? Мужская версия мукл.

>>322380
Блеванула с толстых ног слева на пикче.

>>322414 лол. 44-кун бог физача, я не устаю это повторять вновь и вновь

>>322421
Говноеды-говноедики.

>>322421
Господа, да это же старый пидор милления иронично баттхертит, он в физаче уже всю нулевую засрал, жирная сифозина :3

>>322421
На фоне жиробаса тоннелей-куна, 44 см. просто ослепительно хорош. Лучшего фона для него просто нельзя подобрать.

>>322421
о, какие древние фоточки всплывают. это еще весна 2010, по моему.

>>322421
Ну и что это за 44бог такой? Обычное хуйло на фото, коих 5 из 10 встретишь в прохожих. Я ничем не занимаюсь со школы, а тушка выглядит куда приятнее: без этих впадин и непонятных складок.

Это старое фото 44го, вот более новое >>322334
Алсо, пикрелейтед самая свежая вроде.

>>322437 без фоток с номером поста в дверном проеме и баттхертящий карлик жиробас.

лучше? - докажи, а не пизди

>>322435 ага, древние самые откопал в архиве. он же вроде боялся лицо светить?

>>322441
Что доказать? Под сиськой дырка,а справа от нее кусок сала. Жиробасы и качки — вообще не люди, по-моему.

>>322442
ну это я помню, был такой тред, где его попросили фоточку лица вбросить, по-моему единственный раз, когда он это сделал

>>322443
Ты хочешь сказать, что ты лучше, чем 44 см. на этом фото? ОЛОЛО ГОСПОДА! У нас появился человек, который даст соснуть всему физачу, только что он изъявил желание сфоткаться с пруфами у зеркала, просим! Просим!

>>322445
Мне похуй на физач и на тебя, на той фотографии юродивый жиробас.

>>322445
ФОТОЧКА ОТКЛЕИЛАСЬ, ГОСПОДА!

>>322446 еще один хейтер слился когда его попросили сделать фотку. лол

>>322446
МУХАХАХАХА слился, балаболка. не переживай, так 100% физача сливаются, старый, проверенный аргумент.

>>322448
Сначала добейся на сосаче? Объективно на фото уебище, которое не имеет ко мне отношения.

>>322451
Физач — петушиный угол. Рандомный дрищебоксер унизит пару-троку качков.

>>322451
Я бы тебе поверил, если бы своими глазами не наблюдал точно такой же ответ у сотен тысяч лучше_44см на физаче. Ни одной фотки с супом, ни одной.

>>322454
Почему, вот тоннели кун >>322380 твердо уверен, что он лучше, чем 44 см кун. А жир - это просто элемент декора твердых упругих мышц, которые за ним прячутся.

>>322440
Это уже на уровне химика Зизза. И это сделано без стероидов, дома с двумя гантелями - парень гений.

>>322457 ладно все это, когда я узнал о миксфайте, 44-кун стал для меня просто кумиром, про него фильмы можно снимать

>>322371
А я думаю, что ты у него соснул.

>>322562
Ну у меня хоть универ есть California State University Да, батя заплатил.

>>322613
а у него популярность и много секса
вот они, разные жизни и приоритеты омеги и альфача

>>322613
Меня заебало толстить с нище-русней.

>>322614
У меня тоже есть секс. У меня в 25 уже жена есть. И дом в праге, а не нище-хрущевка.

>>322614
И я бета.

>>322616
>У меня в 25 уже жена есть
ты омега

>>322618
И? Я прлездил пол мира, заработал дохуя денег, и я делаю то что мне нравится. И да мне похуй на Сосаче-класификации. Ирл они работают до 20-22 лет. Потом решают деньги.

Прага-кун, ты читал бложик Опа? Какое у тебя мнение насчет него?

>>322621
Он имеет годное тело, да, он правда молодец.. Но он слишком выебный.

>>322624
А где он выебывался, покажи?

бамп опом http://rghost.ru/37914747