Пишите ваши совету по питанию:
- для сис с диареей.
- для сис с запорами.
И бонусом
- во время месячных.
Пишите, какая у вас проблема, возможно есть какая-то аллергия или гастрит, какие продукты исключаете, какие включаете, возможно что-то позитивно повлияло не только на пищеварение, но и на кожу/волосы/вес и так далее.
Мне помогала омега в капсулах, ну и пить много воды, есть клетчатку, не есть сладкое вообще, хлеба немного
Ну это база
Лол, одно время после шлика дело шло лучше. Видимо от расслабленности.
Хуй знает, в чём дело, сейчас пока обследуюсь у гастроэнтеролога, но вот советы всё равно бы послушала, если кто таким же страдала/страдает(
Возможно. Замечаю, что от стресса постоянно хочется в туалет, лол. А в стрессе я почти всегда.
Бывало ли такое? Как спасаетесь?
Сейм. Особенно если надо в автобусе несколько часов ехать или на самолете лететь, то у меня все вздувается, колет, режет, и я мечтаю только о том, чтобы оказаться сейчас где-то подальше от людей, от души пропердеться и полежать на животе в тепле. Спасаюсь тем, что выбираю самые быстрые способы добраться из точки а в точку б, никаких больше ночных переездов на автобусе, плюс максимально комфортная одежда не давящая на живот.
Сисачую максимально, особенно про удобную одежду.
От себя добавлю, что советую перед выходом хорошенечко просраться и возможно взять в дорогу какой-нибудь Эспумизан или Энтеросгель.
Горячая вода
/thread
Так блять, не кипяток, тупо как ЧАЙ (да хоть 45-50 градусов) пьем натощак по утрам и в течение дня небольшими глотками. Желчный кайфует, запоры исчезают (чрезмерные покаки тоже), кожа очищается, метаболиты эстрогенов выводятся, гормоны фиксятся.
Я вам отвечаю, трушная тема, ещё захотите (интересующиеся - велком в превентивную медицину).
БЛЯТЬ ДА Я ДАЖЕ ПРЯМО СЕЙЧАС ТУПА ТЕРПЛЮ И ДЕРЖУ ГОВНО В СЕБЕ ААААААА
Каждый день черепашка голову высовывает а я её обратно загоняю((((
Обязательно тёплую? Я просто итак хуячу воду литрами, но холодную/комнатной температуры.
СРК. Раскошелилась на банку солгаровского псиллиума, принимаю ежедневно по капсуле с утра. Решило много проблем. В итоге к толчку могу побежать только после халапеньо или бутерброда с салом, а до клетчатки бегала ежедневно почти от всего, вплоть до кофе, вообще от толкана отойти не могла.Кому ок - те могут сгрызать по небольшой морковке в день, например, тоже клетчатка. Или жрать отруби ложкой.
От запоров отлично помогает много ходить. Ну или хотя бы просто не сидеть на жопе целыми днями, хоть как-то двигаться. Если, конечно, не обжираться лоперамидом параллельно.
Алсо не жрать слабительное без назначения врача. Перильстатика идет к хуям сразу же.
>изжога от любого приема пищи из-за приема кое-каких лекарств
Омепразол не назначали? Или хотя бы антациды?
Лол, обязательно конечно. Иначе не работает.
Кстати, через время она покажется вкуснее любой другой.
Именно его и назначали, я жаловалась на диарею и нашли поверхностный гастрит, несмыкание кардии. До его приема не знала про изжогу, у меня не было ее. Как фиксить теперь хз.
Сис, займись желчным.
У меня такая же хрень была, лет с 15 и до 20 тупо изжога каждый день. Закидывалась маалоксом и рени. Стоило мне пропить желчегонные и начать пить горячую воду по утрам натощак - изжоги тупо больше НЕТ. Можешь ради интереса УЗИ желчного сделать, мб врач сам назначит таблетосы. С водой я описала опыт выше, оч советую начать сейчас.
Тебе омепразол посоветовали тут, в долгосрочной перспективе как раз ИПП вызывают рак, можешь гуглить сама, плюс я сама знаю много примеров. Сис, начинай следить за здоровьем сейчас, это очень важно.
Омепразол ну никак не может вызывать изжогу, им ее лечат в том числе. Он снижает секрецию поджелудки. У тебя явно в чем-то другом проблема, надо с гастроэнтерологом поближе пообщаться и обследоваться.
>>4262506
>в долгосрочной перспективе как раз ИПП вызывают рак
Неподтвержденная хрень.
>Стоило мне пропить желчегонные и начать пить горячую воду по утрам натощак
Еще соды ей посоветуй или мочи попить.
>Тебе омепразол посоветовали тут
Не посоватовали, а спросила, назначали ли. Нехуй самолечением заниматься.
>Еще соды ей посоветуй или мочи попить.
>сода
>моча
Это тебя так рвануло от совета по обыкновенной воде? Желчегонные я не советовала, не написала ни одного названия препаратов. После УЗИ врач сам посоветует, а если не будет выявлено патологий, то нахуй надо.
Самолечение это хуево, каким бы оно ни было. Да, только то что назначат. И лучше по возможности получить второе мнение, если нет уверенности в том что текущий врач упарывается по доказательной медицине или в том что он вообще компетентен.
>После УЗИ
УЗИ тут явно мало. Там скорее всего полный набор будет с фгдс, анализами и тд.
А я делала УЗИ, мне сказали, что у меня все нормально с желчным, только типа врожденная загнутая форма или типа того, это может влиять? Мне просто сказали, что это норм и ничего по этому поводу не назначили. Да, ИПП меня пугает, потому что это вроде и не лечение, а заглушение симптомов.
>>4262512
Ок, как ты тогда объяснишь изжогу у меня после курса омеза? Я вообще даже не знала, что это за ощущение. Помимо омеза я пила ферменты, не думаю, что от них изжога.
А еще многие пишут об эффекте рикошета, но у тебя не было, значит ни у кого не должно, да?
>как ты тогда объяснишь
Пусть объясняет как раз лечащий врач. Уже сколько долдоню: нехуй лечиться по интернетам.
>после курса омеза
После - не значит вследствие.
Загнутая форма, загиб - это такой прикол от врачей. Типа да, вот так, ваша особенность, ничего не сделаете, но и ничего плохого. На самом деле это раздутый пузырь с воспаленными стенками, который не помещается в ограниченном пространстве, и ему приходится складываться, лол.
Разные узисты в разное время могут то видеть его, то не видеть. У меня вообще раз в жизни увидели, именно тогда, когда поставили ещё джвп в придачу и взвесь в желчи, типа гроб гроб кладбище.
Советую сделать УЗИ с нагрузкой, покажет, выходит ли желчь вообще, гипомоторный или гипермоторный.
А так конечно советую по полной провериться, нет ничего плохого в том, чтобы узнать мнение нескольких врачей.
Можно кста на хеликобактер ещё анализ сдать. На ИПП он разрастается пиздец как.
Есть что-то подобное от переживаний. Стараюсь меньше есть и успокоительные пить.
У меня тоже перегиб с детства, на каждом УЗИ это видели. А вот недавно делала УЗИ, говорят, нет ничего.
Всю жизнь советовали кушать часто и маленькими порциями. Мол, из-за перегиба желчь задерживается и позже выплёскивается, из-за чего еда может больше желудку вредить. У меня не получается соблюдать такое питание, но я обычно пытаюсь есть не очень много. Мне хорошо, когда ем только в отведённые часы и когда я за пару часов до сна не ем. Гастро говорила, что мне нужно что-то есть каждые три часа, даже вечером, но я хз, не очень мне хорошо вечером есть.
Мне назначили фитомуцил для налаживания работы кишечника, очень хорошо помогло. Были странные боли в районе сигмовидной кишки и частные запоры, сейчас практически всё хорошо.
>>4262125
Да, летала к родственникам на пару недель, заметила что буквально после перелета желудок будто остановился, мучалась всю первую неделю, с учетом того, что там питалась даже правильнее, чем дома. Из всего, что попробовала, хорошо помог Ганатон (у меня итак проблемы с моторикой жкт и мне его выписывали когда-то давно), очень рада была что вспомнила про него
Ты такая умная, мне врач блять все это прописал, я по интернетам не лечилась как раз. Нахуй ты вообще здесь пишешь, показать, что насмотрелась научпока и теперь лучше других?
даббл - гастрит, дискинезия желчвыводящих путей.
Когда теплая вода стала самолечением? Дышать это тоже самолечение?
Всем не похуй, кто не любит чувство тяжести и хуевое самочувствие
Теплая вода в достаточно больших количествах разгоняет желчь. По крайней мере минеральная точно, в санатории, например, не рекомендуют пить ее много, если есть камни в желчном или образования какие-то.
>изжогу у меня после курса омеза
А во время приема она была?
То что врач прописал и ты пьешь - не значит что надо дальше забить хуй на приемы. Записываешься, приходишь, объясняешь проблему, решаете.
>>4263014
Самолечением будет все, что заменяет в голове человека адекватное врачебное лечение.
Может быть нерв а может и не быть, определить может только врач
Это конечно очень полезно, но меня от теплой воды ужасно воротит, пью прохладную воду по 4 литра в день, от горячей же блевать хочется
Так это потому, что низкая температура скрывает вкус. Значит, вода либо кипяченая, либо плохая.
Бред полнейший, кипяченая вода будет мерзкая и в холодном виде
У меня на антидепрессантах вроде стул нормализовался, но я тогда ещё и не жрала особо ничего...
Если тебе реально плохо физически, типа тошнота, бурление и т.д., это как раз эффект пошел значит, застойная желчь двигается
Может даже голова болеть, рвота, диарея
Пока среш можно почитать или посмотреть интересные видосы (вообще делать все что угодно, что можно делать сидя), и будет не так скучно. Нахуя терпишь, это же такое облегчение и кайй, когда посрал.
Потому что чай/кафе/напитки наоборот обезвоживают организм и если помимо воды пьешь еще и их, то нужно выпивать еще больше воды.
Очередная мракобесная хуйня.
Хватит хлестать воду, если нет чувства жажды, отъебись от своих несчастных почек.
мимо нефролог
А как в течение дня пить горячую воду? Греть чайник каждый раз, как попить хочется? Заебешься.
Я, если зимой хочу согреться чашкой горячей воды, нагреваю фильтрованную/баклашечную в микроволновке
От антидепроессантов? Честно, сис, не помню, пила их года два назад. Может, и была, но у меня диарея вообще от всего(
Тут только пробовать, сиса. В самих инструкциях к антидепрессантам часто пишут "подбочные эффекты: запор, диарея", и воздействие одного антилепрессанта на разных людей разное.
А зачем что-то "хлестать"? По-твоему вообще нельзя пить воду, если не хочется? Типа провести день на твёрдой пище норм?
Просто берёшь и когда хочешь пить пьешь не чай/кофе/колу/сок, а воду, при этом слегка подогретую. В чем проблема?
Термокружка/термос.
Можешь почитать про привычки китайцев в этом плане, это же чисто их тема. Они в любом кафе/самолёте просят горячую воду/наполнить термос, типа при любой возможности её пьют. Кто работает с ними, уже привыкли.
У меня проблема с избыточным газообразованием. Пока ничего не помогло лол.
А меня заводят пуки тян, лол.
Правда конечно если газы сильно распирают и это доставляет дискомфорт, то надо решать эту проблему однозначно.
>нельзя пить воду, если не хочется
Зачем?
Я вот не знаю людей, который совсем не употребляют жидкость, зато знаю очень многих поехавших, которые всюду ходят с бутылкой воды и постоянно к ней присасываются. Вы тупо разучились чувствовать жажду и понимать свой организм.
Это блять абсолютно ничем не отличается от людей, которые жрут каждые полчаса, если что.
Если с питанием всё норм, то делай водородный дыхательный тест на выявление инородной флоры тонкого кишечника.
Диета, когда срываюсь, опять пузо раздувает. Ещё прописывали препарат антибиотик, но я от него эффекта особо не почувствовала.
Хуй знает, я на изи с детства пью 2-3 литра, обожаю воду. Никогда не приходилось делать это насильно.
Надо помнить, что не любая жидкость = вода, по большей части это еда лол.
Как раз надо учитывать, что вода так или иначе попадает в организм и с едой, и с другими напитками. Жидкость блять это водный раствор так или иначе, если мы не говорим за алкашку.
Докмед давно уже послал на хуй эту шизу с "заставляйте себя пить воду".
Любая жидкость учитывается, тупорылая. Норма потребления жидкости в сутки это 25-30 мл на кг массы тела. И сюда входит и вода, и чай, и кофе, и даже суп. Не надо считать себя умнее врачей.
И хуй знает, откуда вы выдумали шизу, что считается только чистая вода. Ваш организм походу умнее вас самих, он хотя бы сам фильтрует и берет, сколько ему надо. А если вдруг окажется что жидкости мало, то он тебе подаст сигнал в виде охуенного чувства жажды, не переживай.
У меня батя так же говорил, воду не пил совершенно. Потом камни в почках стали появляться, теперь топит за обратное, очень жалеет. Сам я хз, у меня пруфов нет.
мимопроходил
Ну не знаю, стала заставлять себя пить теплую воду и серить стало получаться. Правда сейчас не пью и серю как получится. Пью по 2 кружки, ни суп не ем, ни чай не пью.
Хз, сис, такая же проблема. Причём это не диарея, стул норм, просто сру часто.
Сейчас хожу по врачам и пытаюсь выяснить, норм это или нет...
>>4279282
Я, конечно, не утверждаю, но помню смотрела видос с врачом (там ведущий ещё челик с Реутов Тв) и он говорил, что ходить в туалет после каждого приема пищи это идеально, и что ходить срать один раз в день уже считается запором.
Просто не всегда ведь ешь дома/в комфортном месте, а соответственно и срать хочешь, к сожалению...
>>4276898
>>4279310
Когда мне было лет 14, пошли с мамой к частному врачу, которая должна была оздоровить наши организмы через пищеварение. Она считала, что здоровый человек должен ходить в туалет через 2-3 часа после приема пищи. Прописала какие-то препараты в ампулах, похожие по вкусу на ряженку. Стул от них действительно стал чаще, хотя далеко не по нескольку раз в день. Мама сидела тогда дома, худела, занималась собой, поэтому ей было норм. А меня перспектива посещать школьный толчок скорее ужасала, поэтому пить ампулы я бросила. Но эффект от лечения действительно был в плане самочувствия и состояния кожи.
Это полная хуйня и такого быть не должно наоборот.
Алсо, про запоры, давно уже в мировой медицине считается, что срать даже 3 раза в неделю это нормально. Если срешь реже, тогда у тебя запор, да. Ну и другие симптомы должны быть - говно твердое и сухое, чувство, что не все вышло и тд.
>>4276890
Сисы, у вас тоже живот как у беременной большой? У меня несколько раз врачи спрашивали беременна ли я, пиздец.
>срать даже 3 раза в неделю это нормально
Вот тут ты уже хуйню несёшь, извини. Срёшь реже 1 раза в день - это запор.
1. Питание 3 раза в день по расписанию +- 1 час
2. К завтраку добавляю фрукты, к обеду и ужину овощи (я не фанатка овощей, поэтому просто беру сырые огурцы, помидоры и морковь и ем вместе с основным блюдом, иногда еще делаю салаты из рукколы или простого салата)
3. 2-3 литра воды в день
4. Каждый день прогулки + спорт
Сру даже без кофейка с молоком, хотя раньше были проблемы.
Но, мне кажется, это всё к врачу надо.
У меня по ЖКТ практически к-к-комбо: хронический гастрит, был хеликобактер, ранее были проблемы с кишечником, а-ля срк, сейчас страдаю от проблем с желчным.
У меня вся эта хуйня от херового образа жизни. И никакие стаканчики с теплой водой тут не помогут. Я сижу за компом 24/7, почти не двигаюсь, макс час-два в день, и оче хуёво ела всю жизнь. Стараюсь исправиться, но когда 30 лет жил и ел, что хотел, перестроиться трудно.
Пила кучу всякого дерьма, могу написать, что мне реально помогало:
1) Если есть симптомы типа СРК - хорошо помогает от болей Дюспаталин. Реально снимает боль. Но это не лечение.
2) Чтоб хорошо какать пейте клетчатку. Я пью Фитомуцил курсами уже несколько лет (раз в полгода по месяцу где-то) и уже давно не знаю бед с частотой стула, хотя ранее могла неделю не какать. Ещё мне с этим помогал крепкий кофе+сигареты, но я бросила курить и вам не советую. Ещё на покаки очень влияет стресс, но это уже вообще отдельная тема.
3) Самое главное - это образ жизни, вот беспесды. Надо нормально кушать и много двигаться. Легко сказать, конечно, но это правда.
Сейчас пью урсофальк от застоя желчи по рецепту врача - и чёто нихуя мне не помогает, каждые три месяца всё равно болит желчный. Что можете посоветовать, сисы?
Кстати, вдогонку про Фитомуцил. Кто-то писал, что не может его пить. Мне тоже его первое время было противно пить, пока я его разбавляла водой, а потом решила попробовать развести в соке - тема! Так спокойно пьётся без рвотных позывов. И ещё - не надавайте порошку в стакане разбухнуть: развели и сразу пейте. Тогда не будет тянуть блевать из-за этой чиа-образной консистенции.
Ага, всегда пила с яблочным соком, совсем не чувствуется оригинальный вкусс.
Срать надо 1 раз в день, даже 1 раз в два дня - это уже запор. Пища должна выходить регулярно. Все эти "от трёх раз в день до 1 раз в три дня" это очень обобщённая хуйня для патологических состояний организма.
Бывает как беременный, но месяц 2-3. То есть не огромный. Ну это если серьезно объемся и газообразующие и продуктами. В таких случаях стараюсь из дома не выходить.
Ебать вы все тут специалисты. ВОЗ было доказано, что в норме срать от 3 раз в день, до 3 раз в неделю. А вы тут все самые умные, какие-то свои правила придумываете
>3 раз в неделю
У меня обычно и получается 2-3 раза в неделю, когда забиваю на питание, богатое клетчаткой. Но мне вообще не норм, постоянно то вздутие, то пердеж, то боли. Мечтаю срать раз в день каждый день, и чтобы весь паровозик из туннеля выезжал, а не пара вагонов.
Это же сугубо индивидуально, я раньше срала 1 раз в 3 дня, все было просто супер, никакого вздутия, ничего, сейчас же сру по несколько раз на день и ничего хорошего в этом не замечаю.
Ну мб сис. Но почти все знакомые срут каждый день и с 4 дней непокака выпадают в осадок, типа это уже интоксикация организма говном - токсический шок - смерть.
Я сру ровно 3 раза в неделю кста, ем немного, откуда большому количеству говна-то взяться. У меня все норм, вздутия нет, тужиться до вылезания глаз не надо, какашки мягкие.
Часто срут те, кто дохуя жрет, имхо.
Ну посрать раз в день я еще представляю как, но как тут предлагают по 3 раза в день ходить срать это просто пиздец, жизнь привязана к толчку. Я бы с таким как раз уже к врачу бежала, с вопросом, почему я столько сру.
>>4280472
Вы реально дурочки или оправдываете свой запор "нормами"?
Объясню на примере анализов. Норма какого-нибудь ферритина в крови возьмём даже норму женщин, у мужиков разброс ещё больше от 10 до 120 микрограмм на литр. Однако разница, блядь, между 10 и 120 охуительная. И если у тебя в анализах будет условных 15-20 мкг/литр, то, хотя ты и КАК БЫ попадаешь в норму, это уже пиздец и дефицит. Поняли, блджад?
Если ты всегда срёшь стабильно раз в день, но раз в 1-2 месяца посрала дважды в день из-за месячных или от стресса из-за сессии раз в полгода не поела нормально и, соответственно, не срала пару-тройку дней - это норма. Если же ты ВСЕГДА постоянно срёшь/не срёшь, то это уже патология и нужно бежать к врачу.
Я не понимаю, тут реально что ли дети сидят или люди ментально застряли в возрасте долбоёбов? Почему я разжёвываю людям такую очевидную хуйню, а они продолжают упираться со своими маняфантазиями?
>хотя ты и КАК БЫ попадаешь в норму, это уже пиздец и дефицит
Ебнутая, откуда ты берешь эту хуету, скажи?
Нормы для того и придуманы, чтобы определять, есть дефицит или нет.
Какая же ты тупая, господи... надеюсь, однажды тебя неквалифицированный врач развернёт с такой "нормой" и ты сдохнешь и не будешь срать тупостью...
Не проецируй свою шизу на других, заебала срать тут хуйней, придуманной в твоем воспаленном мозгу. К психиатру сходи.
Дура, не веришь мне - спроси любого адекватного врача, он тебе скажешь то же самое. Ну или сиди со своими запорами дальше, мне-то что, не у меня же риск непроходимости кишечника.
1) берете пшеничные отруби 100г
2) нежирный йогурт 400-450 мл
3) смешиваете, оставляете минут на 5-10
4) кушоете, на следующий день какоете
Я овсяные отруби раньше брала, они повкуснее. Можно туда ещё ченить для вкуса ебнуть.
Делали также узи органов брюшной полости, там все ок, на ФГДС выявили только дуаденограстральный рефлюкс. Очень много нервничаю, но сейчас даже дома в абсолютном покое время от времени кишки начинают бурлить. Вполне возможно что это и СРК, пока не сделала только колоноскопию очень страшно, да еще и дорого.
У кого-нибудь были подобные симптомы? Если здесь есть кто-то с такой же фигней, поделитесь пожалуйста, как справляетесь с этим.
Не умирайте пожалуйста, очень полезный тред
У меня было такое лет до 20, помогло исследование жёлчного пузыря и выявление там проблем и периодические курсы желчегонных + горячая вода на постоянке. Я >>4262306
Если у тебя реально СРК и нет никаких проблем в желчном, иногда помогают всякие таблы от нервов/антидепрессанты. Суть там в том, что мозг устанавливает такие ошибочные связи, типа "поел - ща будет бурлить/покак", и при стрессе это ещё усугубляется, в общем психосоматика.