Нельзя:
- Осуждать сису, но можно посоветовать
- Выкладывать богомерзкие мукбанги
-Устраивать сахаросрачи
Можно:
- Выкладывать рецепты по запросу
- Вкидывать просто так что хотелось бы сожрать внезапно
Раз так тред зашёл, можно и перекатывать, покуда сисам будет заходить
Предыдущий - >>3705532 (OP)
Я еще помню времена, когда на тяначе были треды с рецептами, но они быстро затухли, у этого треда то значение пошире
В этот раз на обзор конфеты, они вкусные, но безликие, не сильно сладкие, крепкий такой среднячок.
Я у Самоката не пробовала только карамельный, но думаю что он похож на вкусвилловский.
Самый топовый из всех для меня - гречишный. Вот тут и вкус яркий, и сладость умеренная, топовый батончик.
Я просто прошлую неделю была в отпуске и пережирала почти каждый день, теперь стараюсь меньше есть
>Раз так тред зашёл, можно и перекатывать, покуда сисам будет заходить
при том что прошлый не утонул только благодаря нарушению правил треда
>Нельзя:
>- Осуждать сису, но можно посоветовать
>- Выкладывать богомерзкие мукбанги
>-Устраивать сахаросрачи
на обед был суп харчо
перекус еще был - синнабон, бутер с варенкой, сало))))), чай с корзинкой
ужин - пюрешка, печень куриная, кусок шашлыка, салат дефолт: помидоры огурцы болгарский перец и лук. вот думаю чаю выпить с чем то сладким, да сьела уже все(
В чем смысл, если критиковать нельзя? Просто читать что левые люди ели? Ладно там обзоры на нямки сисы постят - это круто, спасибо им. Но большая часть же просто пишет что они ели, и реагировать на это по правилам треда никак нельзя.
>>3723780
>>3723766
>>3723682
>>3723627
Что это за хуйня? Так и хочется добавить "а потом я покакала".
А тут решила порезать банан кружочками и полить сверху соусом, пиздец как вкусно, охуеть просто, особенно если банан слегка кисловатый.
Потом кофе с маминым бисквитом и сыром.
2 вафельки
чаёчик <3
на обед хз что, супчик с вермишелью
В обед хз, арбуз наверное, есть вообще не сильно хочу последние два дня, так как болею
С рисом и мясом ем, в яичницу, фунчозу, овощное рагу могу добавить. Её даже на хлеб вкусно намазать, если нравится. Но она на любителя, конечно, солёная и с ярким вкусом жареного лука.
Рахат лукум обожаю
Картошку в любом виде люблю
Гранола ягодная из Самоката, заправленная йогуртом из Вкусвилла, батончик гречишный из Самоката. Это все очень вкусно.
Гранола так одна из самых топовых ягодных, что брала, успела по скидке охватить, советую, денег своих стоит. Ни потренить не успела, ни поесть нормально, потянула вчера еще плечевые мышцы с грудными, везучая пипец Надо систему питания прорабатывать по советам сис с того треда, а то не дело.
Скидываю вес уже второй месяц и бросаю курить
На завтрак варю геркулес на воде с всякими сезонными фруктами. Сегодня были сливы к каше. Если есть время варю кофе paulig в турке, если нет время то просто черный чай. Еще если есть люблю кашу закусить зеленым лучком
На обед обычно съедаю три яйца варенных, которые поливаю вустерским соусом и закусываю двумя ломтями бородинского хлеба с намазкой в виде чеснока с каплей соевого соуса
По поводу курева, полностью получилось слезть с сигарет и кальяна. Сейчас курю под Smoant Veer. 20-тиграмовая жижа настолько хуёво вставляет, что и курить получается вечером, когда домой прихожу. Короч вот такая вот ситуёвина
Перекус - ещё два нектарина, чай и половина батончика
На обед думаю яйца куриные
Перекус 2 - снова нектарин и мб какао
Ужин - скорее всего суп и салат
Звучит всё скудно, но если дам себе волю в обед, то все пиздец, весь день под откос пойдёт. У меня вся прошлая неделя была в компульсивных перееданиях, стараюсь прийти в норму
На завтрак 3 разных бутера из цельнозернового хлеба:
1. Рикотта 20г+помидорка
2. Рикотта 20г+чайная ложка меда/варенья
3. Рикотта 20г+1/3 банана
Ланч: 2/3 банана + 100г йогурта без сахара
Обед: спагетти/булгур/картошка/рис + мясо
Полдник: мясо+овощи
Ужин: 125г творога 5% + чайная ложка варенья
Рейтаните чтоли. Какие будут предложения?
Сразу говорю, что денег на лосося и авокадо у меня нет.
Заморачиваться со сложными блюдами тоже лень.
Ради тебя пришлось лазить по помойке хорошо, что сверху лежало
Даже если бы была на сто грамм, то может человек весь день не ел, а может не обедал и это уже ужин. Я на чувства голода ориентируюсь, а не калорийность, я не думаю, что каждый день ем как робот одинаково, - + 100 - 200. Заставляют грустить такие посты.
Ебать, не позорься, плиз. Скрабирование ЖКТ - высосанный из хуя бред, эпителий в ЖКТ и так прекрасно обновляется евридэй. От лишнего веса помогает избавиться дефицит калорий, эксперименты, где мужик худел на мороженом и виски, прекрасно это доказывают. Шлаки и токсины - вообще маркетинг-хуйня для поклонников кофейных клизм. За десять секунд нагуглила полную хуйню, молодец, я уже начинаю думать, что нормиски-тралли намеренно притворяются ортошизой для дискредитации этих дур.
Всем приятного и вкусного вечера, сисы!
>>3726467
Не будьте как та дура с прошлого треда, которая говорила что у нее нет сахара, кроме варенья, при том что сама же дописала в свой рацион шоколадку, хлеб, сырки, колбасы и еще хз что. Мне лично похуй сколько сахара вы едите, но раздражает отрицание реальности. Это как жрать мед и не считать его за сахар
ох, приеду в россиюшку, обязательно куплю и с кофейком кайфону
У меня это Цезарь с курицей, молочный коктейль и классический чизкейк. Люблю ещё сравнивать сырные супы-пюре.
Но Цезарь, коктейль и чизкейк должны быть идеальны, чтобы жральня получила звание нормальной. Что думаете?
Что купить на 15 баксов пожрать на неделю?
Если учитывать что мясо, яйца и крупы у меня и так есть
Хули ты доебалась до сисы? Нравится ей цезарь, пусть есть его. Почему кого-то должны ебать любимые блюда в ресторанах? Мне вот нравится seledka с картошкой, и если в ресторане подаётся такое блюдо - я всегда закажу, потому что мне интересно как её подают в этом месте. По твоей логике мой вкусовой диапазон ограничен этой рыбой с картошкой и водкой. Пиздец, доёбываются уже до мелочей
Потому что, дура ты блять, это ДЕФОЛТНЫЕ блюда, и если нормально не могут приготовить их, то чего вообще ожидать от этой рыгаловки
Тебе эта сиса уже объяснила, ты начала хуйню нести А ЧЬО ТЫ В ГРУЗИНСКОМ РЕСТИКЕ ТОЖЕ ПОТРЕБУЕШЬ ЦЕЗАРЬ ААА ЫЫЫЫ????
Отъебись от еды, которую люди вокруг едят. И от их вкусов
Кто вы?
Кому ты нахуй нужна, чтобы что-то доказывать где и кто бывает? Сейчас бы на дваче какой-то шизичке отвечать нееет, я бываю и тут и там, вот смари чеки. Долбаёбка сделала вывод по цезарю и рыбе с картошкой, ещё и начала агрессировать. На твою агрессию тебе ей же и отвечают. Ты спокойнее будь и спрашивай у людей без налёта ебаной надменности, будет тебе и диалог. Объяснять ей что-то ещё должны, вот тупая
Да это существо на срачи байтит, вангую, что чушок.
Цезарь классный салат, но последние года два не ем, переела в свое время.
Немного азиатского и французского в тред, вечером таки съем круассан из вкусвилла, хехехе.
Ты дебилка, сис, скажи? Ясен хуй, что в японском рестике будут другие блюда. Ещё похрюкай по поводу того, что Филадельфия это колхоз и надо жрать живых осьминогов. Речь шла о дефолтных ресторанах и ИТАЛЬЯНСКИХ, раз тебе так охота доебаться до Цезаря. Кончай хуйню пороть.
>Кошмар, я подсела на чесночные багеты. Скоро не пролезу в дверь
Не пробовала, но очень вкусно звучит.
Не кидайтесь тапками, Яясейчас читаю про дофамин, и понимаю что большинство простых удовольствий в наши дни слегка похожи на наркоманию. Дофамин от игр, от сахара, от наркотиков, от порно - все это мешает ощущать мотивацию делать какие-то действительно прикольные вещи.
Я вот не могу для себя решить, стоит расслабиться и просто окунуться в этот омут простых удовольствий или приучать свой мозг к получению удовольствий от более продвинутых вещей - красивой фигуры, карьеры, творчества. В треде просто часто звучала мысль "расслабься и насладись вкусняшкой", решила тут у вас спросить.
если кому интересно - исследования что еда (особенно сладкая и жирная) вызывает зависимость подобную наркотической
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23719144/
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0150270
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22178008/
Полудник - 200мл йогурта без сахара и гроздь винограда
Перекус - вареные спагетти без нихуя, потому что курица не успела разморозиться, а есть хотелось.
Обед будет - остаток спагетти + курица
Ужин - 120г творога с ложкой варенья
>Вы не ощущаете упадка мотивации на фоне получения большого количества удовольствия от еды?
У меня довольно скучная жизнь, поэтому мотивирую себя едой. А-ля сделать что-то, а потом получить за это что-то вкусное. В основном это те продукты/блюда, которые я очень редко покупаю. Конечно, прям охуительного удовольствия я от этого не получаю, но хотя бы как-то морально возмещаю вот эти нудные действия, за которые я и получила вкусняшку.
Так что если твоя жизнь позволяет тебе получать большее, то наверное стоит
>приучать свой мозг к получению удовольствий от более продвинутых вещей - красивой фигуры, карьеры, творчества.
А если ты вдруг перегоришь, то можешь вернуться к удовольствию от еды, чтобы улучшить самочувствие, настроение.
Суп из тыквы не был похож на суп из тыквы, даже по цвету, поэтому не доела.
Решила взять нарезку фруктов после второго, но последний кусок груши предательски не пошёл.
У меня дома не было такого, что вот фрукты как перекус, поэтому редко ем просто так или что-то с ними пеку, чтобы полноценный был прием пищи. Это в новинку, после обеда фрукты жевать.
Ужина не будет.
Недооцененные из переоцененных!
Люблю какать так, чтобы не марать попучку. Вот бывает так покакаешь хорошо, что даже бумажечка чистая, тогда я просто подтираюсь влажной туалеткой и не подмываюсь.
10/10 запеканка, вкус творожный, средне сладкая, манкой не забита, однородная, мягкая. Наверно по рецептам старыми делают, простая и вкусная.
>>3732796
Ох, хорошо если тебе такое питание подходит, у меня бы желчный отказал.
На Санаторский обед даже лазанья сделали, если можно так ее назвать. Ужина не будет, ужин будет дома булкой с корицей, орехами из вкусвилла и мягкий творог с фисташками. Ничего из этого не ела, на пробу заказала, буду вечером дегустировать.
Спасибо за твои посты - украшение треда. Моя еда сейчас выглядит примерно так - не супер аппетитно, готовлю чисто исходя из пользы и питательности, можно сказать лечусь)
Я не знаю подходит ли оно мне в плане здоровья, так как анализы еще не сдавала. Но у меня есть проблемы с контролем аппетита, а на кето аппетита и голода вообще нет. Т.е. я могу просто умом, а не желудком, решать что и когда мне кушать.
Решила полгода посидеть, выработать правильные пищевые привычки.
Буду тестировать хлеб из ближайшего магазина.
Пикрил шведский. Больше брать не буду.
Все в этих семенах, блядь. При том что супер аккуратно резала…
Что-то с утра на сладкое пробило.
Может еще через часа 2 салата наверну, если есть захочется.
Безлактозный кефир с клубникой на первом мое спасение, стараюсь молочку не употреблять но иногда шалю как с мягким творогом с фисташками на втором .
У кого нибудь тут не идет даже безлактозное молоко? Мне и его запретил врач, теперь дую миндальное, когда нет альтернативных видов, дую Американо в кафешках.
Пью кофе с медом извращение вкуса, лол, ем сыр и колбасу. Завтрак вышел на 170кк, 9.72/12/8.54
Что потом буду есть хз, наверное отварю гречки. Есть кто сейм? Кто не наедается ничем, кроме "тяжелой" пищи?
На фото кисель
Пюре с тефтелей маленькая порция
Творог мягкий 120 гр плюс один нектарин + бутерброд с сыром и маслом. Один на отрубном батоне. Уже много по ккал вышло, но я голодная очень))) Хочется похудеть, но хочется кушайц)) Всем приятного аппетита и дня.
Рейт как говорится
К врачу ща пока возможности нет, т.к. все деньги пока на лечение гинекологических проблем идут, потом уж кишечник на очереди
>Сначала сбор анамнеза
проблемным кишечником
вздутие постоянное то чего есть, прям капец бурлит иногда в животе, газы дикие и всё такое
>Потом диагностика
Пощупать живот через интернет?
>Потом лечения
Чем пустой куринный бульон может навредить в данной ситуации? Тем более что это рекомендация уровня "форум в интернете", один хрен такие вещи надо с гастроэнтерологом лечить.
>И какая дочь, ты мне не мать
Я тебе бог.
Что ты мне это пишешь, ошибка природы? Ты пост выше прочитать в состоянии или хуи в глазах на мозг слишком сильно давят?
>>3738104
Скорее ужинаю. Вообще не могу себя заставить плотно завтракать. Была идея о том, что т.к. я с утра не ем много, то потом к вечеру просыпается жор, но даже если я повышаю завтрак до 350-400кк, то вечером такая же хуйня происходит в плане зажора на ужин и в итоге я гораздо больше ем, чем мне положено для поддержания веса и я толстею. Поэтому у меня какой-то уебанский тип питания, завтрак и обед ничего не хочется, а вот на ужин... Хз с чем это связано. Может есть идеи как фиксить?
Повторюсь, пробовала забивать калориями завтрак-перекус-обед, но к ужину все равно было желание сожрать слона. Наверное, стресс
Сру через день, либо бывает по дня два не сру, но при этом вроде норм питаюсь, белки, клетчатка там, углеводы, жиры
Запоры не про похудения, а калории считаю, потому что у некоторых пиздец мало
Иногда кажется, что мало кто может наслаждаться едой что при рпп у многих неудивительно , это грустно. Кушать надо в удовольствие, тренить в удовольствие, любить свое существование, себя, любить жизнь. Эх.
1. Нет проблем с жкт, отрыжки, изжоги, болей в животе, газов, даже цвет языка здоровый.
2. Отсутствие проблем со стулом.
Как говорил профессор на лекцих зачем непонятно, но запомнилось - какать нужно каждый день, а то будет лицо сереть. Не знаю, насколько правда, но завет этот соблюдаю и по сей день.
3. Здоровые волосы, ногти, кожа если доказано, что у вас нарушения кожи с питанием связаны , то есть достаточное количество полезных веществ, поступающих с пищей.
4. Психологический фактор скорее, жизнь без перееданий и срывов в еде.
5. Достаточное количество пищи для каждого индивидуально чтобы совершать и иметь силы с энергией на ту физическую нагрузку, которую вам надо выполнять.
6. Стабильный вес, и такой, который не приводит к нарушения здоровья пропадание месячных при дистрофии, больные суставы при ожирении, проблемы с сердцем, без крайностей
7. Поедание того, что нравится, наслаждение едой.
8. Умеренное исключение тех продуктов, которые не идут, но не тотал запрет у меня так с молочкой
9. Ну и отсутствие нарушений в анализах, которые можно связать с питанием.
Возможно что-то забыла, но вроде основные пункты назвала.
На фотографии финский батончик Tupla, мне не понравился, слишком сладкий и дорогой. Кто любит твикс или сникерс, советую, вам зайдёт.
Зелёный чай + два льняных крекера
Бутерброд творожный сыр + тунец консервированный
Чай и миндаль в мёде
На ужин буду делать горшочки с курицей, грибами и сметаной, а также салат овощной
Я стараюсь в первой половине дня закидываться углеводами по максимуму.
реквестирую фото тарелок сис ограничивающих себя в каллориях. я в прошлом рпп шиза, сейчас худею уже третью неделью с веса 107. калории не считаю, просто посматриваю на калорийность продуктов чтобы примерно прикинуть на какое количество ем + кладу все маленькими порциями (как мне кажется)
из физ активности пока только ходьба пешком там, где обычно ездила на транспорте. большее из-за огромного веса сейчас не вывожу.
сис, дай одобрительный кивок что ли..
Я скумбрия уже в холодильнике лежит, так-то.
Ооо, а скажите ещё: красная рыба х/к, что продаётся в вакуумных упаковках в магазинах, полезна? Просто все ж говорят, что от копчёных продуктов желудку не хорошо и т.д. Витамины в такой рыбе сохраняются? Я просто обожаю сварить рис, купить как-нибудь кету кусочками и хавать за обе щеки...
Похудание чисто за счет голодания - хуйня имхо. Так ты себе только здоровье угробишь. Вода выходит хорошо если из рациона убрать бухло и соль.
Жри чего хочешь главное не забывай свой жир растрясать хотя бы на пеших прогулках, ну или дома приседай-отжимайся чет типа того.
Вот к слову хочу отказаться от алко. Только по праздникам нг, др, и др куна. Но блять, чуть ли не каждые выходные идём в рестик, или просто покупаем ништяков домой и вино. Не пила где-то недели две, но вот снова выпила и бутылку белого вина, и снова испытала все прелести похмелья
У меня мать всю жизнь в стабильном весе, имт в норме, никогда не было рпп, в еде не тюкали. Неужели всех с детства в еде тюкали? Эх, надеюсь, все смогут наслаждаться едой, а не бояться ее. Жизнь одна же, сисы....
Меньше токсичности, сис
Не твой - вот ты и бесишься:3
Свиная шея же. Да и не очень жирная, кстати. Курицу хотели жарить завтра/послезавтра, но в нашей мухосрани дожди зарядили.
Так что беляш сочный, нежный, а вкус не знаю. Вкусы пищи сегодня еле улавливала, так что с горя все нафоткала, чтобы хоть так порадоваться.
Обед ужин и вечерний перекус
Вроде бы ролл этот не похож на шаурму, но кто знает, кто знает спасибо, с утра посмеялась
>>3740477
Спасибо, сиса. :) Надеюсь съешь сегодня то, что хочешь.
Надо было оставить бутер с медом и съесть его позже.
Да, яйца.
Так наелась, что перекус не понадобился.
Пикрил мой обед.
Помню, как первый раз их купили, так они стояли год в холодосе и никто их не ел. А потом как-то внезапно попробовали и всей семье зашло, могу хоть банку сожрать, если есть оливки, то пихаю их везде, в салаты, пиццу, обычные блюда. Еще не вижу разницы между маслинами и оливками, зеленые вроде чуть кислее, но хз.
Еще из ненавистных продуктов люблю марципан, конфеты с марципаном каеф.
- Творог с йогуртом греческим и конфитюр малиновый без сахара
- Две палочки с кокосом умные сладости
- 200 грамм с\с сёмги в чистую
- 2 нектарина и 2 груши
- В конце дня купила себе тайский дошик со вкусом том яма и с кайфом его съела
- Много зелёного чая на протяжении дня
Манго и ананасы люблю больше жизни, только экзотика фруктовая меня не любит. Будут сегодня щеки гореть и чесаться, но мне все равно.
А смысл пикчи? Одна тыква стоит как моя почка, 80% продуктов на пикче в свежем виде у нас не продают. ну может это только моя проблема :(
Может скинете каких-нибудь годных консервированных продуктов/заморозки или то, что быстро готовится?
Что готовите на ужин, когда прям лень?
Я начну. Жарю сырой бекон, туда уже сваренную стручковую фасоль, всё. Когда не лень жарю вместо бекона курицу/свинину, вместо фасоли можно цветную капусту/брокколи.
За кг, а они по 5-7кг привозят. Для меня жирно.
>>3742215
А что там запекать? Бекон запекать? Фасоль сваренная от запеченной чем-то отличается? Кстати, лично мне запекать невероятно заебно, у меня печка газовая, где не регулируется температура, надо постоянно вокруг нее сайгаком скакать и проверять один раз лопнула стеклянная форма.
Хочу попробовать запечь брокколи с сыром, сиса посоветовала.
Продукты есть, свежих нет, а заморозка на вкус вата. Стандарт продукты типа моркови, картохи есть, естесна.
>>3742379
Предуралье, да. Только у бабушек тыкву и покупаю, жду.
Вкусвилл - свой вкусный
Ozon, wildberries - заграничный, куча видов.
В гипермаркетах бывает заграничный.
Во всяких сладких лавках всегда есть.
В ДС все можно найти почти, кроме латвийских конфет со специями, подруга дразнит, я плачу. Ей посылкц родные привезли огромную с ними, она все конфеты съела, даже одной чертяка не поделилась.
Потому что блять есть закон о защите прав потребителей, которыц обязывает продавца возвращать деньги за некондицию и подделки?
Пиздец как же я люблю двачеров, как на дваче рандомов говном обкладыать первые, а как ирл за свои права постоять так пук среньк, язык в жопу, мне никто ничего не обязаан.
Мои чугуниево адекватные аргументы разбиваются об твою соуиофобию и неприспособленномть к жизни, сори, даже о том что менеджеры не тусят в магазинах 24/7, редко настроены на конфликт и в целом ссутся разоблачения с наёбками, если они есть ты не знаешь. Тут тебе только к психиатру за волшебными таблеточками остаётся сходить, я не помогу.
Ты реально какую-то хуйню несёшь. Никто тебе деньги не вернёт за "ненадлежащее" качество. Ты в курсе, что запах масла от многих факторов зависит? Только экспертиза сможет доказать, что с маслом что-то не то, а остальное просто слова в небо "мне не понравился запах, пук".
Считают всё до грамма либо поехавшие, либо спортсмены. А так полезно уметь прикидывать, сколько примерно калорий в одном приёме пищи и перекусах между ними, доложить пару кусков хлеба в овощное блюдо, чтобы потом не хотелось есть, и прочее. Иначе получается, что в семье завтрак, обед и ужин, по пути шаверма, с друзьями тортик, а потом откуда-то килограммы растут.
Мне нравится резать крупно лук, морковь, картоху, добавлять грибы и воды чтоб это все покрыло, ложить сверху куриные ножки и готовить это все под крышкой. Потом в бульон бахать любимых специй, соевый соус, томатную пасту, короче делаю жижу густоватой. Ем с рисом или булгуром.
Еле нашла, не все, кто смотрит мукбанги - рппшники, но многие рппшники смотрят мукбанги.
>>3745678 (OP)
>>3745678 (OP)
>>3745678 (OP)
Перекат