В общем можете описать сами, а можете ответить на вопросы:
1. Что вы едите в течении дня?
2. Что вы берете обычно в маке?
3. Сколько съедаете пельменей?
4. Можете ли съесть пиццу целиком?
5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
>1. Что вы едите в течении дня?
Ем 2 раза в день. На завтрак обычно либо творог с бананом/ягодами, либо какой-нибудь тост (как сладкий, так и с рыбой/хумусом/сыром, в общем что будет дома). На обедоужин ем либо что-нибудь в кафе, либо красную рыбу с рисом и брокколи, либо суп какой-нибудь, либо гречку с мясом запеченым.
2. Что вы берете обычно в маке?
Чизбургер и картошку по деревенски, но не съедаю до конца.
3. Сколько съедаете пельменей?
6шт средних
4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Нет, 1-2 кусочка без корочки, если пицца вкусная.
5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Да, вообще предпочитаю брать пополам с кем-нибудь, но иногда стремаюсь это делать и съедаю не до конца.
6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Роллы я обожаю, съедаю целиком филадельфию!
2. Беру обычно что другие берут (одна не хожу туда) и то не всегда съедаю, стыдно есть на людях.
3. В зажоре съедаю пачку бульменей (400 грамм), хз сколько их там. Через несколько часов могу еще одну навернуть.
4. Ни разу такого не было, но думаю смогла бы.
5. Опять таки, стыдно есть при людях, заказываю хуйню обычно легкую и все. Похуй наедаюсь или нет.
6. Дохуя могу съесть. Топ еда для зажора. Заказываю на последние деньги и потом голодаю.
164/56 рпп уебище. Прекрасно чувствую, когда наелась, но пока не растянет живот есть не перестану. Иногда поражаюсь тому, сколько за раз могу в себя вместить. Максималка была 70, жирная с детства. Всегда были какие то пиздопляски с едой. Стыдно за себя. Пишите тоже свой рост/вес чтоли.
2) Не хожу в мак, дорого
3) Пельменей обычно ем штук 10-13.
4)Нет, сток не влезает.
5)Хмм, в целом в самый раз наесться, хотя в кафе не помню даже когда последний раз была...
6)Т.к удовольствие редкое, то могу штук 15 за раз навернуть.
Выгляжу довольно плотно, не худая, но жирной сложно назвать, хотя кто-то может и так сказать
1. Когда как. Стараюсь никогда не пропускать завтрак, без него мне натурально хуево (тошнит, привет гастриту). Последнее время на завтрак ем чистый йогурт и банан, зимой обычно варю овсянку и ем с ложкой брусничного джема, либо делаю паровой омлет из двух яиц. На обед мясо с овощами или макарохи чистые, на ужин какие-нибудь объедки а-ля бутер с куриной ветчиной или еще один йогурт.
2. Не хожу туда, если приходится за компанию зайти, то деревенскую картошку и фиш ролл.
3. 15, если очень голодная, то 20.
4. Нет, я вообще ее не особо люблю, могу куска два больших сожрать без корочек.
5. Смотря что за еда, каким-нибудь салатом не наемся, а кебабом обожрусь.
6. 8-10.
>Что вы едите в течении дня?
Пару бутербродов, суп или мясо на обед/ужин.
>Что вы берете обычно в маке?
Не ем в маке. Фастфуд раз в месяц максимум.
>Сколько съедаете пельменей?
Не ем пельмени.
>Можете ли съесть пиццу целиком?
Нет. Наедаюсь двумя, максимум - тремя кусками.
>Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Да, даже много бывает.
>Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Три-четыре, не помню точно.
156 см, весь колеблется от 38 до 41, сейчас 39.
1. В 7 утра йогурт какой нибудь типа Эпика и кусок хлеба или 1 печенина овсяная с кофе или чаем без сахара. В 11 утра стакан сока. В 2-3 часа дня обычно либо 200 грамм плова, либо гречу с грудкой, или пачку лейс из печи с чаем, или 3-4 блина с чаем. В 7 вечера творог или ряженку.
В пятницу в середине дня сьесть сразу и плов и блины, больше чем в остальные дни
2. В мак не хожу. В кфс иногда покупаю бургер с курицей, не помню как называется.
3. Не могу их есть, боль в животе адская
4. После 1 куска пиццы начинается боль, 1 максимум
5. Я никогда не ем в кафе и ресторанах, не могу есть при людях. От страха могу весь день не есть и голод не чувствовать если я на людях
6. Не люблю их, последний и первый раз сьела 4 шт
Гастритная чмоня, 166/ 47
1. По утрам ничего, в течении остального дня бутеры, мясо\рыбу\субпродукты с гарниром, из круп рис, перловку,яишенку, овощи, фрукты, горький шоколад, чипсы, сухофрукты. Супы, молочку, газировки, соки (кроме грейпфрутового) не ем, тк не нравится. Обычно ем дважды в день, еще 2-3 кофе каждый день, перекус перед сном. Иногда из-за стресса просыпается рпп, тупо отключается чувство голода, не могу есть даже то что люблю, нихуя хорошего, последний раз такое было 1,5 года назад.
2. Предпочитаю бк. Любимый набор 2 чизбургера+2 чикенбургера.
3. Пачки мишкинских (в ней 800гр вроде) хватает на 3 раза.
4. Легко.
5. Да, но очень не люблю кушать в окружении людей.
6. Один ролл? Нееее, 1-2 раза в месяц беру сет из 5-6 видов с Филадельфией обязательно и поглощаю в одного.
165/47 скиннифетка, стремлюсь к компромиссному варианту ПП, с пользой для организма и меньшими затратами на жрачку чем сейчас.
Пузатая жируха итт.
> 1. Что вы едите в течении дня?
Зависит от того когда я проснусь. 2-3 бутера/каша/запеканка с фруктами/ягодами, чай, суп какой-нибудь если проснулась до обеда, энергетик, йогурт, на ужин курица/рыба/мясо/субпродукты + макароны/картошка/каша + помидоры, огурцы.
> 2. Что вы берете обычно в маке?
Даблчиз меню/бургер биг тейсти + напиток/большой завтрак/завтрак ролл + напиток
> 3. Сколько съедаете пельменей?
Штук 5. Ненавижу пельмени. Лучше буду ходить голодной чем буду есть пельмени.
> 4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Да, если медленно и с колой.
> 5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Когда да, когда нет. Чаще да.
> 6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Сколько влезает. ±16 кусочков.
Ем 2 раза в день рис, курицу, творог или яишницу. Это основа, комбинирую её с разными добавками и соусами
>Что вы берете обычно в маке?
Кофе и восхитительный шримп ролл, все остальное у них мерзость, кроме пирожков конечно
>Сколько съедаете пельменей?
Штук 15 залитых мазиком. Но это бывает только когда приезжаю к бабушке раз в пару лет
>Можете ли съесть пиццу целиком?
Да, пару раз в году бывает такое
>Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Смотря что за блюдо, но обычно да
>Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Штук 16
>1. Что вы едите в течении дня?
Завтрак в 7 утра - йогурт без добавок с куском зернового хлеба/творог с гранолой/гречневая каша на молоке и кусок сыра. По выходным тост с авокадо и яйцом пашот или порция шакшуки с 1 яйцом или кусок фриттаты. Еще пью американо. На обед в 12 салат овощной обязательно, кусок мяса или рыбы с гарниром ем на работе в кафетерии, так же кофе черный или чай. Потом в 4 пью кофе с молоком или черный с половинкой банана, если хочется, съедаю булочку какую-нибудь или круассан. Ужин в 7-8 часов - салат с тунцом, стейк с зеленым салатом, потому что быстро готовится, или заказываю фо бо. По выходным готовлю на ужин нормальную еду - лазанью, пасту какую-нибудь (путанеска, карбонара, просто болоньезе если лень лазанью складывать, качо-э-пепе), тушеное мясо какое-нибудь (телятина или кролик). Практически не варю супы и не делаю выпечку, потому что лень.
>2. Что вы берете обычно в маке?
Вишневый пирожок, лол. Если прямо хочу есть и ничего рядом нет, возьму два классических гамбургера, в которых простая котлета без всяких соусов.
>3. Сколько съедаете пельменей?
Штук 10, думаю, но давно очень не ела. Домашние лень готовить, а покупные что-то не тянет есть.
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Если я голодна и пицца неаполитанская на тонком тесте, то съем без проблем. Если пицца американская на толстом тесте, то съем 2-3 куска в зависимости от голода, но я такую не очень люблю, если честно.
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Я беру обычно 2 порции - суп и салат какой-нибудь с чем-то белковым или мясо/рыбу и легкий овощной салат, так наедаюсь.
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Думаю, порцию спокойно съем, сколько там, 8 кусочков?
Обед сегодня был гречка гр 150 вареной и салат какой то с грибами и говядиной, яблоком гр 90
На ужин йогурт фисташковый и две печеньки шоколадные
Мягкий творог и чипсы из батата гр 35 (полпачки) на вечерний перекус
В маке могла сьесть по молодости роял чизбургер, картошку, 9 наггетсов. Или даже биг тейсти вместо рояла, раз в неделю в пятницу после пар было святое дело, но имт был в норме всегда.
Пельмени никогда не считала, в гр только, гр 150-200 за раз. Я скорее всегда по мясу была, могла три отбивные говяжих съесть, но мне от такого сейчас плохо, таким не занимаюсь.
Пиццу целиком никогла не ела
Роллы не люблю
Я 172-174 примерно , вес не знаю, как начала тренироваться, он от мышц пополз, я тогда расстроилась, больше не вставала, ем я плюс минус одинаковое количество калорйи, так что тут не знаю, я на вес перестала ориентир иметь, смотрю на обьем талии, бедер
>1. Что вы едите в течении дня?
Если еду на работу, то не могу с утра жрать, тошнит потом и зубы невозможно почистить, не выблевав завтрак, блять, ненавижу. Поэтому еду голодная и на работе перехватываю творог/банан/кашу. Если работаю из дома, то делаю нормальный завтрак часов в 11-12: хлебцы со сливочным сыром и рыбой, или яйцо жареное/варёное с балыком или парой жареных кусочков бекона, тост с авокадо и яйцом, кароч, плотный завтрак.
На обед обычно суп или гречу/макарохи/чечевицу с чем-то мясным + овощи.
На ужин когда как, иногда пироженку на обратном пути куплю и её на ужин сожру, иногда прям припрёт какое-то БЛЮДО сделать, тогда довольно плотно получается. Ещё бывает вечером я слишком заебалась и тупо жру салат с редиской+помидорами+огурцами+листьями и ржаной хлеб.
Иногда ем чипсеки за просмотром фильма или заказываю что-то.
>2. Что вы берете обычно в маке?
6 наггетсов, среднюю картоху, соус, попить. Прям классический мой заказ, никогда не беру ничего другого.
>3. Сколько съедаете пельменей?
Больших домашних 8-10, мелких покупных 13-15.
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
В последнее время что-то нет, тяжело потом. Половину 30-сантиметровой могу.
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Блин, зависит от того, сколько я поела до этого за день. Если только завтрак и потом гуляла/ходила по делам/работала, то нет, нужно пару блюд, если не пропускала приемы пищи то одной порции может быть и много.
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Ну, целый ролл, собсна, их по-разному режут, бывает 6-8-10 кусочков вроде.
Cис, а это правда, что если с утра хорошо жрать а на обед закидываться чем-то полегче, то так можно вес сбросить нормально? За собой замечаю, что даже если с утра навернуть половинку хачапури или обожраться чем-то еще, то я, когда приезжаю на работу(к 10) уже голодная пиздец.
>пикрил
Не знаю, что у меня там за слово из спам листа, но искать нет ни времени, ни желания. Пусть моча подавится.
1. Что вы едите в течении дня?
Всегда по-разному. Ем часто, иногда помногу. Нет четкого разделения на завтрак, обед и ужин. В течение дня обязательно должна съесть блюдо, напоминающее мясное второе. В осном ем: кашу на воде, блюда из яиц, творог, бутерброды, булочки и печенье с чаем (8 кружек в день), бананы, чипсы периодически.
2. Что вы берете обычно в маке?
Чикенбургер, большую картошку и пирожок. Раз в полгода примерно.
3. Сколько съедаете пельменей?
Штук 20, раз в год.
4. Можете ли съесть пиццу целиком?
23 см всю.
5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
В кафе кусок не идёт в горло, а так в основном да, но быстро снова почувствую голод.
6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
За четыре часа съедаю штук 16.
Если перехожу на обычное питание без сладкого и обычные порции, легко худею.
1. много всего
2. я не помню когда в последний раз была
3. штук 20
4. да
5. смотря какой
6. могу штук 16
мимо 163/45
Аношиза тут!
>1. Что вы едите в течении дня?
Энергетик выпиваю на работе, дома какую-нибудь пюрешку бич-пакетную
>2. Что вы берете обычно в маке?
Про кфс напишу. Если коллеги тащут туда, то беру картошку и сырные подушки.
>3. Сколько съедаете пельменей?
Не люблю пельмени.
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Нет.
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Смотря чем.
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
5-6 шт.
Вот сейчас пришла с работы, где выпила энергетик, поела арбуз и ничего не хочу. Но так не всегда, под конец недели/выходные у меня начинаются булимичные приступы, поэтому я ем всякое говно, которое увижу в магазах, обычно это лазанья полуфабрикат, морковь по-корейски, чипсы и разное говно.
>1. Что вы едите в течении дня?
Гречку, супы, мясо, сыры
>2. Что вы берете обычно в маке?
Не хожу в мак - дорого, ем шаву
>3. Сколько съедаете пельменей?
Не ем пельмени
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Не смогу, половину, не больше
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Да, я же не свинья
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Роллы слишком тяжелая пища - не ем такое, суши тоже.
Вес 63 кг/184 см
2. Картошечку, шримпролл, пирожок (+фишбургер по настроению)
3. Никогда не считала поштучно. Либо полпачки, либо целую за раз. В зависимости от объёма.
4. Могу легко умять пиццу любого размера в одно лицо вместе с корочками.
5. В кафе/ресторанах всегда хватает одной порции, часто не доедаю. На людях быстрее приходит чувство насыщения.
6. Без проблем уничтожаю сеты роллов.
Люблю пожрац(
160/57
>1. Что вы едите в течении дня?
Хрючево…
>2. Что вы берете обычно в маке?
Шримп ролл, но не наедаюсь.
>3. Сколько съедаете пельменей?
Не помню когда последний раз ела.
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Без проблем, если без корочки.
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Смотря какой. Обычно беру стейки и наедаюсь конеш.
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Хз, заказываю и съедаю все в течении вечера.
>1. Что вы едите в течении дня?
Завтрак - омлет из одного яйца с зеленью / яичница из одного яйца/ творог (~100 г) с медом и орехами
Перекус - любой фрукт
Обед - куриное филе (~140 г), приготовленное любым способом или котлеты из него / рыба (1/2 камбалы, например) или котлеты из неё + салат из свежих овощей
Ужин - творог с медом и орехами, фрукты либо нихуя, так как чаще всего встаю в два часа утра, а ложусь в двенадцать ночи, то есть тупо не успеваю поесть в третий раз
Иногда срываюсь на кондитерку, чипсеки, выпечку и прочее, но не так часто
>2. Что вы берете обычно в маке?
В мак не хожу, люблю шаурму или самсу
>3. Сколько съедаете пельменей?
Стандартная порция - 11 штук, но могу и тридцать нахуячить
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Могу, но не стану так делать ежедневно
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Да
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Обычно хватает 8-10 штук, но могу сточить сет на четырёх человек
166/ от 49 до 56 в разное время
День: паста болоньезе или с креветками, или макароны с котлетой или тефтелями или суп с бутером как утром или что-то в этом роде(уровня столовской хавки) и компот
Перекус: вторая паста болоньезе или с креветками, или макароны с котлетой или тефтелями что-то в этом роде и компот + че-нить сладкое типа фруто-няни
2 перекус: сладкое из вкусвилла
Вечер: третья паста болоньезе или с креветками, или макароны с котлетой или тефтелями или что-то в этом роде и компот + че-нить сладкое типа чизкейка
2 Последнее время не ем там, но раньше: чизбургер и чикенбургер или наггетс бокс + попить
3 Штук 9 обычных останкинских, но тоже давно не ем
4 Вообще не люблю пиццу.. В теории не смогла бы
5 Да, потому что люблю есть по чуть-чуть и часто
6 Чтобы плохо не стало - штук 10
>1. Что вы едите в течении дня?
Хуиту. На 2000-3000 калорий примерно.
>2. Что вы берете обычно в маке?
Какой-нибудь большой/из меню новинок бургер, самый маленький дешманский либо чизб, либо чикенб, две порции картошки, сырный соус, иногда десерт.
>3. Сколько съедаете пельменей?
10-15.
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
За раз нет, так как большим количеством жидкости всё это дело заливаю.
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Иногда да, иногда нет. В зависимости от того, что заказываю.
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Две порции могу употребить, то есть где-то 16 кусочков.
60/178
> В общем можете описать сами, а можете ответить на вопросы:
> 1. Что вы едите в течении дня?
Дофига, где-то на 2200-2500 ккал.
> 2. Что вы берете обычно в маке?
Мак не люблю, но могу там взять веган бургер, люблю бургер Кинг. Картошка с сырным соусом и халапеньо или Чили чизбургер.
> 3. Сколько съедаете пельменей?
Поштучно? Грамм 200
> 4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Да
> 5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Да
> 6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Одну порцию, 6-8 штук. Но обычно мы берём сет и съедаем на двоих.
>Какой-нибудь большой/из меню новинок бургер, самый маленький дешманский либо чизб, либо чикенб, две порции картошки, сырный соус, иногда десерт.
Ну наконец то хоть кто-то берет много еды в макдаке, я читала тред и мне прям было стыдно, что тут все кушают как воробушки, а я как свинья обжираюсь.
В макдаке бываю не часто, раз в пару месяцев, но когда бываю - беру сразу дохуя чтобы просто обожраться, какой нибудь большой бургер типа Биг мак или Биг тейсти, картошку, 6 наггетсов, сырные палочки иногда (мне не очень понравились, а так бы с радостью всегда их брала), и обязательно милкшейк, потому что я их обожаю, а если нет - то мороженое.
>Что вы едите в течении дня?
Овсянку, пару хлебцев с легким сыром, йогурт, банан или дыню или арбуз, вишню. На обед гарнир с овощами из мультиварки. На ужин или овсянка, или кус-кус с рукколой.
>Что вы берете обычно в маке?
Раньше брала чизбургер, маленькую картошку, кисло-сладкий соус и колу маленькую. Сейчас только картошку ем, бургеры раз в сто лет.
>Сколько съедаете пельменей?
не ем пельмени.
>Можете ли съесть пиццу целиком?
Нет, максимум два куска влезает.
>Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Обычно даже недоедаю.
>Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Не ем роллы, увы.
Мимо 63 кг/ 168 см
Ещё добавлю, жаль в России нет chili cheese наггетсов, пробовала их в Скандинавии, они просто божественные, хрустящая корочка как у наггетсов и нежнейший вкусный сыр и острое халапеньо внутри, они просто нереальные, я в Стокгольме ночью как-то сразу 3 или 4 пачки взяла и молочный коктейль, нямка.
перекус - чай плюс бутер из хлеба, масла и меда. штуки три сьедаю, тостовый хлеб такой, квадратный. на ужин салат и картошку/гречку/рис с мясом.
2) биг тейсти меню с картошкой по деревенски и колой + соус(ы). сьедаю все так как жаба давит не доесть, а я и не против
3) штук 10-17 средних
4) нет, макс. 4 куска, и то до блевоты, обычно два сьедаю
5) не хожу, поэтому не шарю за порции
6) оч люблю, сьедаю все 8 шт. если сет то больше
168/65 которую приучили сьедать все с тарелки и ничего не оставлять
1. Что вы едите в течении дня?
Каши, овощи и фрукты в разных видах (салаты, рагу, смузи, просто свежими), непременно молочку. Иногда мясо и рыбу.
2. Что вы берете обычно в маке?
Только мороженое в рожке.
3. Сколько съедаете пельменей?
Штук 11-13. Ем их, может, раз в полгода ради разнообразия.
4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Если только маленькую. Большую (500+ граммов) даже с голодухи в себя разом не запихну.
5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Смотря какой еды. Одной порцией салата или одним десертом наесться сложно. А вот одна порция том-яма вполне сытная.
6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Штук 8-12, в зависимости от того, насколько голодная.
В данный момент по состоянию здоровья 170/65, сброшу 5 кг и буду довольна в своём прежнем весе. Коллеги прост постоянно угощают сладостями, а я малость безвольна, чтобы отказаться
>Что вы едите в течении дня?
Все. Ле маман растила меня как дочку-бочку, поэтому к тому моменту, когда я свалила из отчего дома, готовить я вообще не умела. Да и сейчас не умею и не люблю. Поэтому за день могу съесть гору сосисок с хлебом и сметаной и несколько бананов. Сегодня, например, на завтрак доела вчерашние роллы из доставки, на обед - наггетсы, а на ужин лаваш со сметаной
>Что вы берете обычно в маке?
Мороженое. Пиздец люблю шоколадное мороженое. Бургеры в Макдаке отстой, мое сердце принадлежит Бургер Кингу, но его нет в провинции
>Сколько съедаете пельменей?
10-15. Не пельменный фанат
>Можете ли съесть пиццу целиком?
Нет. Обычно съедаю половину средней пиццы из Додо, а потом задыхаюсь от обжорства
> Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Чаще объедаюсь, но пищу в тарелке никогда не оставляю.
> Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Роллы - моя слабость. Могу сожрать вообще все, что есть. В среднем съедаю 8-10 штук. Если темпуро, то побольше. Думаю, мазик, который на них мажут, помогает пище легче проскальзывать в желудок
170/52 жиродрищенка с нулевой физической активностью
А, ну и еще на работе в течение дня подъедаю печеньки и фрукты. Когда-то бралась считать калории и оказалось, что на печенья с конфетами из офисной кухни приходится около трети моего суточного потребления
Ну и с наступлением лета почти каждый день ем мороженое. Обычно эскимо, но если день выдался тяжелым, могу ведерко 250 граммовое заточить
В основном домашнюю еду, но обязательно каждый день какую нибудь сладость, или какие нибудь чипсы, сладкую воду
>2. Что вы берете обычно в маке?
Маккомбо большой + нагесты. В кфс всегда беру сандрес баскет - какой нибудь бургер, соус.
>3. Сколько съедаете пельменей?
штук 25.
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Нет, кусочка 2-3 останутся.
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Почему то в кафе вообще не могу запихнуть в себя еду. В больших количествах поглощаю только дома. Так что еле как доем обычную порцию
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Заказываю как минимум штук 30, вполне растягивается на весь день. За один присест штук 20
В еде себя никогда не ограничиваю.
мимо 49/167
1. Раньше жрала в основном вредное, но не сильно много. Например, Сникерс и простая вода на завтрак, жареный арахис/ омлет с сосиской/жирное мясо и картошка/бутерброд на обед, на ужин чай с сахаром + конфета/шоколадка/пачка печенья. Сейчас в очередной раз села на уебанскую «типа пп» диету в надежде отказаться от покупных сладостей(тк они вызывают высыпания на лице) и жру ОЧЕНЬ много фруктов, овощи, чёрный хлеб, немного мяса, вообще не наедаюсь. Вредная еда меня бодрит и даёт энергию, а типа здоровая только чувство усталости вызывает и вообще не насыщает. Блин(
2. Картошку фри без соуса и шоколадное мак флури + кола/сок. Когда впервые была в маке лет в 13 заказала бургер, он у меня рассыпался и укусить его даже не получилось, слишком огромный, больше никогда не заказывала. Мясо в маке не нравилось никогда, а вот картошку фри могла бы есть вёдрами, такая вкусная.
3. Штук 7-10, но не помню когда последний раз ела их.
4. За один присест могу съесть два кусочка, потом через несколько часов ещё кусок. Но обычно пиццу ем в компании, никогда не заказывала на себя одну.
5. Да, но редко там бываю
6. Никогда не пробовала роллы
160/46
Как же хочется Сникерс, чипсы и колу((( ебучая диета
>1. Что вы едите в течении дня?
Утром норм завтрак (яйца в каком-либо виде, или сэндвичи с овсянкой). В обед - обед в кафе, стандартный ланч. Меню от кафе зависит. На ужин побольше овощей и белка (например, салат с тунцом, или огурцы, помидорки и творог)
>2. Что вы берете обычно в маке?
Хз, хожу в мак и подобное раза 2-3 в год. Вообще не мое.
>3. Сколько съедаете пельменей?
Такое не ем.
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Могу, конечно, но, как правило, не хочется.
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Смотря что за ресторан и что за порции.
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Филу не ем и вообще не понимаю,- сплошной мягкий сыр и мягкая рыба, а так - съедаю целый рол.
>1. Что вы едите в течении дня?
Утром кашу и кофе. Днем небольшой по объему обед из крупы/пасты + овощи и мясо, вечером или аналогичное обеду или суп+ что-нибудь ещё. Иногда могу между обедом и ужином ещё что-то затрепать, к примеру, фрукты или бутерброд. Перекусов из печенек, сладкого не делаю.
>2. Что вы берете обычно в маке?
Ролл и картошечку.
>3. Сколько съедаете пельменей?
Грамм 300-400 домашних (индейка)
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Могу
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Смотря что ем.
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
А течение пары часов за фильмом могу съесть половину кг+ сета, но вообще не считаю.
Рост 165, вес 48. 25+ лет, если это важно
>1. Что вы едите в течении дня?
Завтрак яйца, бутеры, чай/кофе, иногда не ем, на обед стандартные порции из фастфуда, ужин что-то тяжёлое.
>2. Что вы берете обычно в маке?
Комбо типа большой бургер + большая картошка + газировка
>3. Сколько съедаете пельменей?
15-20
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Нет, только половину
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Да
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
6-10
170/53
1. Что вы едите в течении дня?
На завтрак овсянку с топпингами или омлет с помидорами, на обед и ужин мясо с гарниром, из любимых блюд макароны по флотски, манты, рагу со свининой, рыба на пару с овощами. В течение дня могу несколько раз выпить кофе с орехами и ягодами, которые я сама замораживаю летом. Очень люблю сырники, но молочку стараюсь не есть.
2. Что вы берете обычно в маке?
Лучше останусь голодной, чем пойду в мак.
3. Сколько съедаете пельменей?
Съедобны только домашние, но их заебешься делать и они все равно проигрывают по вкусу хинкалям и мантам.
4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Не ем пиццу.
5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Не хожу в кафе и рестораны.
6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Не ем это дерьмо.
158/42
1. Если спала больше 6 часов - пару бутеров с сыром +какой-нибудь фрукт+сладкое или остатки вчерашнего ужина. Если меньше - йогурт и чай максимум, больше не лезет. В обед перекусываю булкой и чаем, на ужин готовлю что-нибудь основательное. Хотя в периоды одиночества могу жить несколько дней на гречке с мазиком, а вот куны требуют нажористого хрючева - жру вместе с ними, не смотреть же на это все.
2. По фастфудам хожу раз в месяц. В маке люблю роллы, зачем они убрали фишролл, твари, мне он так нравился. Хотя шримп тоже ничего
3. Их ем раз в неделю, не чаще. В зависимости от настроения 8-12
4. За один присест - нет, конечно. Если только в течение всего дня и больше ничего не есть, кроме фруктов/сладкого к чаю
5. Смотря что заказать. Если лёгкий салатик - нет, конечно. Если что-нибудь с мясом - вполне.
6. 16 максимум, хотя люблю эту хуйню
178/73, но я 30летняя домоседка в режиме работа-дом-магазин. В 20 была на 10 кг меньше. Но в общем мне комфортно в таком весе, одеваюсь в обтягончик и не комплексую. Голова не кружится, могу донести пакеты с хрючевом сама, а на аппетитную жеппу всегда находятся любители (на двачеров и зумеров с анимешизой в своём возрасте уже не претендую, кек)
2. Маленькая картоха фри и чизбургер или креветки.
3. Поштучно не считала, ну где-то грамм 200 за раз съесть могу
4. 3 куска за раз максимум
5. Не хожу
6. 1 ролл, т.е. набор из 5-6 штук или сколько их там
164/53-55, не взвешивалась уже года 3, размер одежды не меняется.
> 1. Что вы едите в течении дня?
Овощи, фрукты, орехи, яйца, хлебцы, ягоды, разводные супы из пакетиков по типу "горячей кружки", кофе, СЫР, морская капуста, соевая спаржа, злаковые батончики. Ни в каком виде не ем крупы, выпечку, мясо, морепродукты, чипсы-сухарики. Из "вредного" жру тортильи, заворачиваю в них овощи, поливаю мазиком. Обожаю всякие там дошики, стараюсь не злоупотреблять.
> 2. Что вы берете обычно в маке?
Латте
> 3. Сколько съедаете пельменей?
Пельмени не ем, вареников пачку 350 грамм могу за раз сожрать в приступе кп
> 4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Не ем, но в теории могла бы, наверно
> 5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Не ем вне дома, стесняюсь на людях
> 6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Ем раз в пятилетку овощные, за раз могу очень много сожрать
177/60
Аутист в треде, ем практически одно и то же.
1. Завтрак - 4 яйца + овощи/сыр/салат в разных сочетаниях. Обед - горбуша/окунь/тунец с гречкой/кускусом/чечевицей.
Ужин - 200гр творог со сметаной и сгущенкой/паста с морепродуктами.
В течение дня могу съесть фрукт/пару конфет/сырок глазированный.
Если в этот день силовая тренировка то после пробуждения порция протеина, если кардио - то порция протеина после тренировки, вечером.
2. В маке бываю редко, если бываю то беру два роял чиза и две средние картошки.
3. Ем пельмени раз в полгода, хорошие стоят дорого, плохие нахуй не нужны. Ем пол пачки за раз, это где-то грамм 400, хз сколько в штуках.
4. Одну? Если заказываю, то обычно за вечер ем полторы, половинка остается на завтрак.
5. Смотря какие порции. В россии - нет, порции очень маленькие, когда в сша заказал стандартную порцию стейка с гарниром - жидко пукнул и обмяк и попросил завернуть остатки с собой.
6. Штук 15 съем.
183/74 хуеносец
Реально хуела с рпп шизы в этом треде. Вы или едите один раз в день хуйню или обжираетесь на 3кк. Где хелси сисы? Где просто нормисы с трехраховым обычным питанием?
>1. Что вы едите в течении дня?
На завтрак обычно овсянка + что-то (начиная от творога и заканчивая тушеной печенкой и подливой от нее). Сладкую овсянку не ем - не вкусно. На обед обычно супы типа борща, грибного, куриного бульона и тд. На ужин люблю сьесть боул из кучи зелени, кус-куса и маринованного лосося. Или банальная греча с вареным яйцом. Кроме основной еды выпиваю две порции стандартного капучино на безлактозном молоке, литры чая/воды и пара-тройка перекусов аля бутер с хумусом и овощные салаты.
>2. Что вы берете обычно в маке?
Чизбургер или эти куриные маленькие хуйни.
>3. Сколько съедаете пельменей?
Что бы полноценно покушать штук 10 с головой будет.
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Нет, два-три средних куска
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Полностью, чаще всего еще остается и отдаю куну
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
4 кусочка филадельфии и я сыта. 6 кусочков и я объелась.
158/45кг
1. Много овощей, морскую рыбу, куриную печень, стейки из говядины, рис, гречку, макароны твердых сортов, бородинский хлеб, ягоды.
2. В маке только кофе беру, а вот остальной фастфуд люблю, могу заточить воппер, штук 7 крыльев из КФС, раньше там же были классные хот-доги.
3. Очень редко их ем, порцию не помню. Вареников обычно 200 грамм варю.
4. Только с похмелья
5. Ну смотря что за порции, сейчас везде шринкфляция.
6. Стандартную порцию в 8 штук, могу и больше съесть.
1)два раза в день кушою, но что кушою зависит от того чем буду заниматься в течении дня, обычно не подъедаю по дороге что-нибудь и это полноценные приёмы пищи по старинке. Если буду сидеть в офисе хлопья/мюсли с молоком или глазунья/омлет, обед суп/горчее/салат. Если я дома и предстоит физическая активность, или в отпуске/в походе, то жру уже больше и тяжелее пищу.
2) по разному, из булок - двойной роял/двойной бигтейсти/двойной бигмак, стартеры - сырные палочки, картофель по деревенски, скрипсы 12 шт.
3) мелких 8-10, крупных деревенских 4-6
4)Если большую, то только три куска, если маленькую то вполне, среднюю ну хз, зависит от виды пиццы и количества теста с начинкой, возможно обблююсь из-за наполненности желудка.
5)Да, вполне, если это затяжные посиделки с алкоголем, где каждое блюдо приносят поэтапно, обычно не дублирую.
6)Не ем роллы вообще.
1. Всякую домашнюю жральню из того, что лежит дома. На завтрак обычно яйца, на обедоужин пасту/домашние салаты/картошку без масла/etc. Ну ещё эспрессо с печенькой/темным шоколадом каждый день, пушо низкий сахар и без сладкого высок риск ебнуться в обморок при пробуждении от кофе просто зависимость. Раз в неделю позволяю себе обжор чипсеками c пивом, всякими шавермами и прочим дерьмом.
2. Самое дешевое комбо с бургером из курицы, опционально макфлурри
3. Хз, не считаю, обычно отсыпаю в тарелку сколько надо и так сыплю
4. Только если маленькую при сильном голоде, но обычно объедаюсь 2-3 кусочками
5. Да хотя смотря какая порция
6. 6-8 если до чувства сытости, но могу +-16
158/44-46
1. Когда как, в целом пытаюсь есть более-менее здоровую еду, но часто срываюсь на различные шоколадки и чипсы.
2. Не люблю мак, предпочитаю бк либо наггетсы с сырным соусом, либо обычный классический чикенбургер
3. Около 10 штук
4. Нет, максимально влезает около 2х кусков. Да и рппшная совесть не позволила бы.
5. Да, вполне
6. Роллы гадость
162/49
Рост 172, вес 81.5кг
>1. Что вы едите в течении дня?
Сегодня:
завтрак - вареная полба без масла 100г, филе индейки 150г, помидоры с майонезом 10г, банан, кофе со сливками без сахара
обед - оливье 150г, творожное печенье 150г, два яблока, два квадратика горького шоколада, кофе со сливками без сахара
ужин - сосиски 100г, помидоры с майонезом 10г, сыр российский 30г, кофе со сливками без сахара
>2. Что вы берете обычно в маке?
Никогда в жизни там не была.
>3. Сколько съедаете пельменей?
13 штук (нравится число 13)
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Не знаю, не ела
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Никогда там не ела
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Никогда не ела.
1. утром творог или овсянку, реже омлет или яишницу, иногда сэндвич. в обед курицу и любые крупы, гречу чаще всего, салат, иногда суп. на ужин что мама приготовит, ну это тоже обычная еда. перекусы бывают в виде фруктов, иногда зерновое печенье, тоже все нормисное и в основном домашнее, кулинарией не питаюсь, покупными сладостями редко. пью онли чай, воду, кофе.
2. не ем там, если приходится - ролл с курицей, кофе. если угощают - ем только картошку.
3. тоже не ем, если приходится - около 10 штук наверное
4. нет, одной на двоих или на троих наедаюсь
5. да
6. хз, я их давно уже не ела, ну пол сета на двоих наверное
не рппшница, не жируха, занимаюсь спортиком, 170/52
На завтрак обычно овсянка/геркулес/сырки, в течении дня пью кофе или энергетик и с чем-то перекусываю
>2. Что вы берете обычно в маке?
После работы в нем заслужила птср на любой фастфуд, но я и до этого по ним не особо шлялась на перерыве брала пирожок с кофе
>3. Сколько съедаете пельменей?
Не ем пельмени
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Смотря с чем, с морепродуктами да
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Не ела там ни разу
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Стараюсь съесть все, но за присест объедаюсь 6 штуками примерно
163/54
1. Всегда ем батончик протеиновый, молоко с коллагеном, творога зернёного 200г, горсть орехов с изюмом. Опционально омлет с курицей/овсянку/запеканку/сырники/блины с чем-нибудь типа форели с сыром. Дальше ем всякое — от супа с каклетками до сушироллов.
2. В маке стараюсь не есть. Последний раз когда я там была, взяла панини тоскану и потом два дня ходила с тяжёлым животом
3. За раз могу и 30, и 40 сточить. А могу и 1. Зависит от того что ты под пельменями ввиду имеешь.
4. Да. Мой рекорд — сожрала 2 пиццы 30см за вечер. Было мегахуёво потом, но затоивкусно.
5. Да
6. Все, что влезают в недельную норму бжу. Обожаю их.
Так как я завтракаю обычно очень поздно, у меня неосознанно получается интервальное голодание. Ем я два раза в день, но по дохуя. Мне так нравится, не надо контолировать порции, а вес не набирается.
Два яйца, помидор, две сосиски с соусом, бутерброд или два, две чашки кофе с молоком - это типичный завтрак около 12 дня. Не ем до вечера, а часов в семь ем салат, две куриные ножки, гарнир на ужин (это как пример, ужин всегда разный).
В маке бываю не часто, но взяла бы 9 нагетсов, чизбургер или филе-о-фиш, среднюю картошку и кофе.
Пельменей штук 17-20.
Пиццу целиком - легко, особенно неаполитанскую, если побольше размером то тоже осилю.
Обычно не заказываю в ресторане только одно блюдо, беру еще какие-то закуски.
Дохуя роллов обычно ем, сьедаем сет на 3-4 человек с куном на двоих за раз
53/168
>1. Что вы едите в течении дня?
Жру редко в силу обстоятельств, но каждый раз, когда представляется возможность пожрать, то делаю это на славу и сжираю много
Сложно сказать что конкретно, это рандом в зависимости от того, что есть поблизости
Но обычно люблю нажористо позавтракать
>2. Что вы берете обычно в маке?
Биг мак комбо)))
Но вообще обычно бургер или что-то около того и картоху, люблю ее
Сейчас летом еще мороженку
>3. Сколько съедаете пельменей?
Штук 20
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Без особых проблем, может 1-2 кусочка останется, но так сожру все, особенно если до этого особо не ела
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Смотря что за порции, везде по-разному
Но маленькой порцией точно не наемся, поэтому заказываю в таком случае пару разных блюд
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Очень много, могу сожрать сет, который якобы рассчитан на пару-несколько человек в соло
Как на пикриле точно смогу в соляново съесть
Люблю роллы, поэтому еще сложнее остановиться и не есть все
Живу не на крайнем севере и не в секте. Живу в ДС, зарабатываю на всё, но я жирная всратая чмохенша-девственница без друзей и подруг. В кафе была только на свиданиях с такими же чмохенами и только пила кофеек. Пицу я пробовала по кусочку на работе на празднованиях дней рождений (когда еще сдавала бабло на них, но давно уже отказалась). Роллы для себя я не покупала - показалось, что неоправданно дорого, в рестораны их есть меня не водили. Я стесняюсь в кафе заходить, социфобия.
Недавно осмелилась в микрокафе купить кофе. Так по ошибке взяла чужой стакан и ушла за столик. Официант подбежал, отнял у меня кофе со словами "это не ваше". Такая стыдоба, меня в жар бросило, аппетит пропал, сидеть я там не смогла. Эти заведения только для социоблядей.
170/50-ничтожество
1. Что ем - что приготовлю. Три картошки и котлету растягиваю на два дня, дальше меняю картошку на макароны гречу или рис и так же два-три дня ем одну кастрюлю
2. Не переношу мак, в кфс беру по средам акционный продукт, в бк 2 за 200
3. Пельмени не ем, не нравятся
4. У меня нет пицц в жизни
5. Не ем в общественных местах, но 2 за 200 съем за раз оба
6. У меня нет роллов в жизни
Иногда бывает нечего есть, ем через день по овощу. Мечтаю о нормальной еде и кушать чаще. Но пока так не получается.
2. Не хожу в мак. Теоритически могла бы заказать картофель фри.
3. 0, не ем пельмени
4. Неа, за раз могу съесть половину пиццы маленького размера.
5. Да.
6. 6-12
>>1. Что вы едите в течении дня?
Курицу, хлеб, сыр, вот из этого бутеры делаю, ну помидоры там если есть или огурцы какие, банан сожрать, раньше пасту делала, ща чёт не хочется, так-то могу и целую шоколадку сожрать
>>2. Что вы берете обычно в маке?
Нет мака:(
>>3. Сколько съедаете пельменей?
Не люблю пельмени, ну так штук 10-15
>>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Зависит от размера пиццы и теста, 15 см конечно сожру, больше тоже, но не за один подход
>>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Да
>>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Люблю роллы, могу штук 10 за раз сожрать, если супер голодна, то 15
ЕС че рост вес 162/47-49, вес стабильный со школы
Бляяяя, вот прямо будто меня описала. Иногда так хочется зайти куда-нибудь похавать, а потом я начинаю размышлять, что абсолютно не знаю политики ноунейм кафе. Вот зайду я, а дальше что?! Вдруг у них там самообслуживание, и меню они тебе миленько за столик не принесут, а тебе самому нужно будет подходить и зырить меню перед кассой и заказывать, и в итоге я буду как долбаёбка ходить.
>Вдруг у них там самообслуживание
Это редко и обычно сразу понятно…
Сис, не переживай, это такие глупости. Даже если ты где-то проебешься и опозоришься, думаешь кому-то не похуй? Вот ты много проебов, пусть даже своих знакомых, помнишь? Вот и остальные тоже, тем более если речь о незнакомом человеке.
164/50
Ща похудела с 54, на обычном питании набирала постепенно
>1. Что вы едите в течении дня?
На завтрак йогурт или бутер
На обед шавуху, макароны по флотски, рис с курицей
На ужин могу покушать в маке
>2. Что вы берете обычно в маке?
Макчикен комбо мини
Могу еще навернуть пирожок или гамбергер, но больше не влезает
>3. Сколько съедаете пельменей?
Не считала, если маленькие наверно штук 15
С мазиком
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Итальянскую да, как в додо нет
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Нет, если говорить про рестораны с микропорциями
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Около 8
165/73, 104-69-102.
> 1. Что вы едите в течении дня?
Встаю в 9.30, первый прием пищи в 13.00 - кусок запеченой куриной грудки или кеты или пачка 2% творога ок.200гр. и 2-3 огурца или помидора. Потом ок. 17-18 200-300мл кефира и еще огурец. Ужин - как получится, иногда рожок мороженого съедаю, иногда пару сырников, иногда пачка творога. Плюс я очень много пью, легко могу 3л минералки за день выпить.
На выходных могу вообще раз в день поесть, но очень калорийно - шашлык свиной, стейк форели, картошка с беконом.
> 2. Что вы берете обычно в маке?
Не люблю мак и в фастфудах уже больше года не была. Но в кфс всегда обожала ножки и стрипсы оригинальные.
> 3. Сколько съедаете пельменей?
Штук 10-12 с соевым соусом или сметаной.
> 4. Можете ли съесть пиццу целиком?
30см - легко могу, но не ем.
> 5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Нет.
> 6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Хз, не считала именно по кусочкам никогда, тем более граммовка везде разная. Но могу съесть сэт на 400-500гр.
2. Не питаюсь там.
3. Не ем пельмени.
4. Легко.
5. В ресторанах очень маленькие порции, приходится заказывать много.
6. Не питаюсь таким.
190/80 22лвл
Меня наполняет ужас, что на такой диете я только поддерживаю вес, и для набора массы нужно потреблять 50-55 ккал на килограмм веса, что в моем случае дает цифру 4000-4400 ккал.
1. Когда слежу за питанием, ем мультизлаковые хлопья или овсянку с отрубями на завтрак (собсна это не зависит от текущего питания, жру так уже несколько лет), в течение дня греческий йогурт или биойогурт без добавок, обезжиренный творог, вареные/жареные яйца, молоко, творожный сыр, крупы (артек, гречка, рис белый или бурый), могу есть чечевицу, хлебцы. Из мясного только куриная грудка или филе индейки, пару раз брала говяжью вырезку без жира или свиную отбивную (жир с краев срезала). Из фруктов бананы, груши, персики, нектарины, мандарины. Вместо сладкого крекеры. Изредка беру кусочек красной рыбы. Овощи ем принужденно и мало, не люблю.
Когда не особо слежу за питанием, могу есть всякую хуйню типа ореховой пасты, вафель и овсяного печенья, иногда пробивает на консервированную рыбу. Раньше любила глазированные сырки и творожные йогурты с добавками. Когда сильно хочется покупаю колу без сахара, иногда пью пиво.
2. В мак не хожу из-за проблем с ЖКТ, но если так случается, всегда беру картошку с сырным соусом и милкшейк, иногда самый дешманский чизбургер.
3. Редко ем, но штук 15.
4. Навряд ли, только если сильно голодная буду и то маленькую 25 см в додо.
5. Да, более чем.
6. Ем роллы/суши только если кто-то угощает, могу съесть штучки 4 вкусных с любой рыбой или сыром.
179/55
Заходишь в кафе, смотришь - если при входе есть табличка "Пожалуйста, подождите, вас проводят на ваше место", стоишь себе и ждешь, тебя посадят, а потом подойдут взять заказ. Если таблички нет, смотришь, есть ли у кассы очередь, если есть, то все понятно, идешь и становишься. Если нет ни таблички, ни очереди, и нифига не понятно, идешь на кассу и говоришь: "Здравствуйте, а вы заказ здесь принимаете или у столика?"
Обычно если меню приносят за столик - на входе либо хостес. либо официанты встретят и проводят, принесут меню. В крайнем случае всегда можно спросить.
Я раньше тоже всего ссалась, а теперь вообще похуй стало, могу тыщу раз одно и то же переспросить, в поликлиниках с бабками болтаю, а раньше боялась даже в магазине попросить нарезать мне колбасу лол
> Где заказ делать,
А не видно есть ли в зале официанты?
> самому садиться за столик или ждать пока посадят
Хостес/администратора тоже не видно?
> оплачивать сразу или просить счет
кассу на стойке тоже не видно?
> про чаевые тоже, картой или наличкой
Спросить нельзя?
Какие-то проблемы инвалидов
Эти хостессы сами к тебе подскачут на входе кабанчиками, поздороваются и спросят, заказывал ли ты стол. Если их искать нужно, то значит или это столовка и их нет вообще, или заведение хуйня. Мимо не пройти, стойка - второе, что ты увидишь после двери, иногда раздевалку найти сложнее, чем их.
1. ПП и лайт дефицит калорий, кбжу, перечислять не нужно, всё описано тыщи раз. Стараюсь подешевле, но всё равно уходит много, потому что хочу качественно и разнообразно.
2. Картошка фри всегда была моей любимой, и сейчас если вдруг придётся, куплю её.. А так - кфс лучше.
3. Бляяяя, сколько ж я уже не ела пельменей!! Год? Ну, видимо, не так уж и любила..
4. Могу, конечно ^^ Хотя сейчас не знаю, вроде желудок обещали, что уменьшится.
5. Наедаюсь. Сколько положат - столько и съем. Да, мамка у меня было не оч. А есть ли вообще анонессы с хорошими мамками?
6. Сколько дадут :) Но я говорю, давно уже не хочется нажраться чем-то таким.
Странно, что нет вопросов про сладкое. Любовь к нему у женщин биологически обусловлена.. Вот насчёт него я бы ответила не так отстранённо, это уж точно.
При социофобии ты можешь тысячу раз туда ходить, готовиться к походу, как к сдаче егэ, но в момент, когда тебе надо контактировать с людьми - все знания растворяются, ноги начинают дрожать, а язык завязывается в гордиев узел.
Так что Социофобия первична, надо сперва её лечит, а потом уже по кафе ходить
Вот примерно что я ем каждый день. Утром в основном четвёртое фото, ужин все остальные
160/42
1. Сегодня, например, с утра тост с авокадо и хамоном на цельнозерновом хлебе, яйцо отварное. На обед лапша с шиитаке и сырым брокколи-миксом. Идём дальше. Пол литра энергоса. Веточка винограда, банан, две печеньки. Ужинать буду тирамису с чаем, может ещё чем-то. Я очень активная, 5-15 км у меня всегда, зарядка.
2. Средняя фри с сырным или фишбургер с добавлением салата.
3. 8.
4. Более трёх кусков пиццы не могу скушать. И это если голодная.
5. Да, зачастую и переедаю.
6. Филадельфии 5-8, маки поменьше будут, поэтому 8-10.
2. Сейчас беру сезонное блюдо (в пите) с говядиной. Когда его нет, не ем в маке. Изредка могу взять роял де люкс. Вообще не люблю фастфуд
3. 20 примерно, от размера зависит, но я их очень редко ем, могу наврать
4. Нет, куска 3 максимум большой пиццы
5. Обычно да
6. 4-5
Но вообще я все перечисленное почти не ем, мб поэтому так мало, потому что мне все это не нравится. Если я ем что-то, что мне нравится, то могу съесть больше
Алсо, я всегда была худоватая (46/165), а сейчас хз почему отъелась, вешу 54, питаюсь также как всегда. Видимо все, метаболизм замедлился так сказать
1. По разному, в основном жаренное, фастфуд, мексиканскую кухню и прочее говно заказываю. Обожаю острое
2. В мак если и хожу, то только сладкое там заказываю, мороженное там. Но в последнее время вообще не хожу, когда доставки развились
3. Не люблю пельмени
4. Вполне. Ну, если за день. Сразу нет
5. Да
6. Роллы говно, терпеть их не могу
В общем жру всякое вредное хрючево, но редко чаще раза в день + генетика хорошая, поэтому с детства дрищара.
Вроде всё что надо прикрыла.
Но вообще, я ушла от зацикленности на цифрах. В период аны боялась набрать больше 38-39. Весила 36-37. Отвратительный период из жизни, такая ненависть к себе, что даже фото почти не осталось.
А теперь самооценка на месте, я довольна тем, что вижу, комментарии не задевают. Всем того же желаю, сисы.
> 1. Что вы едите в течении дня?
Обычная пост совковская кухня, котлетки, макарошки, много картофеля, супчик с лапшой, минимум 2 раза в неделю стараюсь есть мясное, раз в день салат из свежих овощей.
> 2. Что вы берете обычно в маке?
Не хожу в мак. Предпочитаю брать шаурму в ларьках уже весь город обходила, так что места знаю.
> 3. Сколько съедаете пельменей?
Штук 30-40 наверное
> 4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Нет
> 5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Да, но ненадолго
> 6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Пиццы где-то кусочка три, роллов не считала не люблю роллы.
> 1. Что вы едите в течении дня?
Утром стакан кофе и бутер/яичница или стакан протеинового коктейля, после могу еще какой-нибудь творожный сырок съесть с еще одним стаканом кофе. В 12 обед в рабочей столовке, 100 гр салата, половник бульона, второе блюдо, тоже не слишком большое по весу. Часов в 16 банан/сырок, на ужин хз что, стараюсь меньше есть, но иногда срываюсь и съедаю полную тарелку какой-то тяжелой еды типа плова.
> 2. Что вы берете обычно в маке?
Ролл/питу и напиток. Можно еще 4 наггетса/сырные палочки, но будет ощущение пережора.
> 3. Сколько съедаете пельменей?
Штук 15 могу, но потом будет плохо.
> 4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Нет, максимум половину средней, потом будет плохо.
> 5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Смотря какая порция, в целом да или переедаю.
> 6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Штук 8.
Ощущение такое, будто я очень много жру, но по мелочи, и много могу съесть только домашней еды, с остальным возникают проблемы. Голодать и вообще задерживать прием пищи не могу, начинает болеть желудок. Сейчас оптимально.
167/65, ношу S-M, максимально весила 70.
> 1. Что вы едите в течении дня?
Обычно ничего, только вечером захожу на кухню, смотрю что там есть, обычно ничего нет и я съедаю печеньку/огурец. Пью чай. Но у меня сейчас каникулы, мне незачем есть. Гуляю раз в несколько дней и там ем много в кафе.
> 2. Что вы берете обычно в маке?
Я хожу только с подругой, берём на двоих 18 наггетсов и по чизбургеру. И не доедаем. Потом плохо от обожранности.
> 3. Сколько съедаете пельменей?
Не могу их есть, блевать тянет
> 4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Ага, так мне и позволили в одного ее сожрать, но думаю, что смогла бы.
> 5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Смотря какой. В дорогие рестораны я не хожу, а в обычных кафе порции довольно большие, если это не кофейня, там я естественно не наедаюсь. Но вот напитка мне всегда мало, особенно кофе.
> 6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Сколько успею... Ну думаю филадельфию я бы в неограниченных количествах могла жрать, а остальные роллы ем только потому что съесть всю филадельфию было бы невежливо.
>1. Что вы едите в течении дня?
По разному, могу целый день не есть, а могу в какой-то день обжираться. У меня вообще проблема с питанием. Когда кун следит, то обычно питаюсь нормально. Мне часто надо давать пизды по питанию, а то в свое время дохуделась так, что откидывалась и начались проблемы с месячными. Потом оторжалась на гормональных. Сейчас все еще жирная. На завтрак ем либо омлет с помидором, либо один бутрик с паштетом. На обед, если с утра съела бутрик, то ем омлет с помидором и сосиской из крольчатины. Люблю супчики, грибной, куриный и тыквенный, но готовлю редко. Сегодня заточила помидор с ломтиком горчичного батона. Сверху съела 50 грамм малины и 5 больших виноградин. Вчера обед пропустила, как и всю неделю до этого. На ужин обычно могу сделать мисо-суп, рис с тунцом или сварить картошечки, заесть салатом. Ну или кун готовит собу/удон с мясом и овощами. Бывает что-то заказываем. В течение дня могу сожрать чето вредное типа чипсиков, но это редко. Сладкое почти не ем, не люблю. Энергетики пью редко, только иногда беру белого монстра.
Люблю пиво, лол.
>2. Что вы берете обычно в маке?
Ничего, в мак/кфс/бургеркинг не хожу. В последний раз картошку фри или бургер ела года три назад.
>3. Сколько съедаете пельменей?
Могу заточить грамм 300, обмазав мазиком и маминым помидорно-чесночным соусом, который она почему-то называет аджикой. Это дохуя.
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Нет, мне от пиццы потом плохо становится.
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Да.
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Обожаю роллы, могу съесть штук 16 за раз. Потом, правда, плохо от того, что пережрала. 10 - оптимальный вариант, но как-то вечно съедаю все.
Такие дела.
Водку. Дней 5 в неделю. Здоровью пиздец - опухшее ебло и боли в правом и левом боках. Никогда не связывайтесь с алкашкой, сисуни.
И давно в таком режиме квасишь?
>1. Что вы едите в течении дня?
Перловку с ложкой мазика и яйцом, квашеные овощи и острый перец, черный хлеб, полторашку колы зеро. Люблю густые нажористые супы и больничную кашу.
>2. Что вы берете обычно в маке?
Американо большой стакан. Остальное невкусное и дорогое.
>3. Сколько съедаете пельменей?
не люблю пельмени.
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
не люблю пиццу
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
нет. Да я и не люблю забегаловки. Обычно иду в супермаркет, покупаю там полтораху зеро, огромную булку с отрубями, творог или копченое филе и нажираюсь от пуза. Но это только по праздникам.
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
20 и 5 порций имбиря
завтрак: в будние дни кофе+йогурт/немного творога/бутерброд
в выходные или так же или кофе+круассан/яичница/омлет
ну а дальше обычно один нормальный прием пищи в обед или ужин (чаще всего это второе блюдо с гарниром или салатом) плюс один более легкий, например, кефир, чай с бутербродом, тот же творог, салат, блинчик
ну и в течение дня на перекус фрукты/питьевой йогурт
2. Что вы берете обычно в маке?
ооо, обожаю мак
обычно двойной чиз/цезарь ролл/биг мак/макчикен+кофе/шоколадный коктейль/апельсиновый сок+картошка фри детская/деревня
если совсем мразотное настроение, еще пирожок вишневый или шоколадное мороженое
3. Сколько съедаете пельменей?
10-15 штук
4. Можете ли съесть пиццу целиком?
запросто, но чаще беру на двоих с кем-то пиццу+еще что-то отдельно
5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
смотря какая, конечно. но в целом да
6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
я обычно беру два по 6/8 шт
Странный опрос без хотя бы указания своего веса/роста.
1. Всё, что есть.
2. Ничего.
3. Когда есть - могу ёбнуть полпачки. Но есть редко.
4. Наверное, нет, но могу постараться.
5. Порцией - нет. Но "бизнес-ланч" из трёх блюд это слишком много, как для меня.
6. Сколько дают.
Сегодня за целый день пила только пару раз чай и чокопай 4 штуки. Все.
Всю жизнь практически ничего не ем. Тощая и плоская, как доска, на еду всегда было похер. Вся еда для меня невкусная.
Добавлю. В маке почти не бываю, а если и бываю, то съедаю среднюю порцию картошки фри с сыром, небольшой гамбургер, который обычно с трудом доедаю и несу домой доесть и воду, ибо не люблю газировку ни в каком виде. Изредка беру пирожки с вишней.
Пельмени терпеть не могу, могу максимум съесть 15 штук, это если силой себя заставлю.
Не могу съесть пиццу целиком сразу, могу растянуть на целый день.
Да, наедаюсь и иногда даже приходиться брать с собой, потому что не доела.
Роллов могу максимум съесть 16 шт, раньше могла сожрать сразу целый сет, но со временем охладела к роллам.
Тоже так хочу, я наоборот с детства (прямо с младенчества, мама рассказывала что я постоянно просила жрать когда еще грудничком была) жру как не в себя, аппетит зверский, еду обожаю. Как стать к еде равнодушной? Ты типа прямо просто не любишь есть и даже не думаешь о еде? 4 чокопая съела за раз или с перерывом?
4 чокопая - это 2 с чаем утром и 2 с чаем днем.
Я с детства очень плохо ела, еда для меня всегда была наказанием. Вообще никогда не думаю о еде, но заставляю себя иногда есть, ибо надо, а то вообще умру от голода.
Очень мечтаю стать полной кабанихой со зверским аппетитом.
У тебя одни плюсы! Деньги тратить не надо на еду, время тоже не надо тратить ни на еду, ни на мысли о ней, всегда худая...
Не все. Обычно, только дохуя мамки больших семейств, которым на 5 человек нужно каждый день готовить чего-нибудь вкусненькое и свеженькое, которое сметается максимум в 2 захода.
Одиноким людям достаточно час в день приготовить жрачки на целый день или на 2 дня, а потом по 10 минут разогревать.
Внезапно, ответ всё тот же: меньше жрать. Желудок ужимается и ты охуеваешь, как раньше могла впихивать туда такие объёмы. Начинаешь наедаться гораздо меньшими порциями.
Ну а кроме этого: занятость. Когда сидишь целый день дома, где нечем заняться, кроме как пожрать и попыриться в сериальчик, то, конечно, тяжело не думать о жратве. А когда на работе аврал, то забываешь пообедать и только дома вспоминаешь, что жрать хочется. А если совсем жопа, то и дома хочется только упасть поспать и всё.
Эндорфины из других источников. Уменьшить количество эндорфинов от пищи: меньше сладостей, более простая пища без мазика и кепчука. Эффект наступает не сразу, а недельки через 2 только.
Другой момент, если еда это литералли все твои радости и надо решать, есть ли тебе ради чего от них отказываться.
Для здорового человека это как-то так и работает. То есть, жрать не когда у тебя появилось чувство, что "ещё что-то влезет", а когда реально ощущаешь, что желудок пуст, как голова коммуниста. Тогда идёшь и жрёшь, но, опять же, не дохуя, а строго одну тарелочку. Обычную. Без горки блядь. Чувство голода пропадает, хотя ощущение, что "а вообще-то влезло бы ещё столько же" остаётся и идёт нахуй. Потому что ты уже понимаешь, что "поесть" и "нажраться до отвала" это две очень разные вещи.
Нет, это не так работает, аппетит у меня не уменьшается, я все так же люблю вкусную еду, у меня есть хобби, любимая работа, личная жизнь, я не сижу 24/7 дома и не бездельничаю, но я обожаю пробовать новую еду, я обожаю есть вкусную еду, а я хочу быть к еде полностью равнодушной.
Это нормально. 5 часов кд это 15 часов при трёхразовом питании. Плюс 8 часов сон это практически жрач по кд, никаких перееданий. Кстати, вот недостаток сна - часто приводит к перееданию, т.к. организм плотно жрёт 4 раза, а то и 5 раз в день вместо трёх. Потому что если ты в 5 часов после работки пожрёшь, то до 12 часов за пекой у тебя будет 7 часов довольно-таки сильно охуеть от голода. Но если жрать в 6, а отрубаться в 10, то таких проблем нет.
>>3685350
>хочу быть к еде полностью равнодушной
Ну это выжечь себе рецепторы разве что. Все любят вкусную еду. Она даёт гармончики счастья. Мозг приучает любить то, что даёт ему эти гормончики. Просто это не должно быть главным удовольствием в жизни, которому невозможно противостоять или как-либо ограничивать. Иначе это та же проблема, что у игроблядей или лудоманов.
Если контроль всё же возможен, то если ты будешь есть невкусную еду, то мозг не будет получать от неё гормончиков и её значение в твоей жизни неизбежно снизится. Это базовая психология, как у собачек Павлова. Но с голодухи и чёрствый хлеб вкусный, так что полностью избавиться не получится.
Иду на работу и думаю, чего бы там сейчас съесть. Заканчиваю работать и думаю, что щас приду домой и наконец-то нажруся. И перед сном хочется вкусненько поесть и попить. И сейчас пишу и ем салатик из зелени с яйцом и овощами, потом кофе со сливками и овсяное печенье. Потом попробую все же начать тренироваться. сижу ем уже в спорткостюме с самого утра.
>>3686237
>>3686244
>>3686611
>>3686618
вот вы ебанутые просто, вкусная еда это здорово, одно из лучших удовольствий в жизни, просто нужно 1 не скатывается в пожирание сахара -- решается просто тем чтобы не есть его несколько недель, тогда рецепторы и уровни горомнов придут в норму, сразу даже обычные овощи и ягоды станут супер вкусными 2 иметь в жизни другие интересные увлечения, баскетболом там займитесь, учебой, программировать научитесь или паять или носки вязать, главное чтобы нравилось ими хотелось это делать
тогда будете и удовольствие от еды получить и от остальной части жизни, желания переедать не будет, оно у вас только от того что других удовольствий нет
>Без сахара и мучного я отлично разожралась до 80кг
там не в этом дело (не в том что можно и без сладкого вес набрать, это очевидно), а в стимуляции горомнов удовольствия
>>3686786
>Хобби и увлечений у меня много
значит хуевые хобби, только на словах, а удовольствия ты от них меньше чем от еды получаешь, вот и все
еда самое лёгкое удовольствие , поэтому те у кого других нет стараются его по максимуму набрать
ну, какого ответа ты ждёшь? пробовать разное, каждому нравится свое
кому то караоке петь, кому то на доске кататься, кому то в баскетбол играть, кому то адурину паять
главное найти то что приносит удовольствие помимо жратвы, тогда она станет как и должна быть, частью жизни, а не единственным способом поднять гормоны удовольствия посреди тоскливого дня
Года три. До этого бухала тоже почти каждый день, но поменьше и не водку.
>>3684102
Всё с малого начинается. Поэтому лучше остановись сейчас, сириусли.
Ем все подряд, что успеваю в свободное время. Излишек жира не наблюдается, так как я много двигаюсь. Немножко лишнего веса есть, с этим сложно бороться. Ну и кунчик любит меня такой, какая есть и готовит мне много. Отказаться боюсь, чтобы не обиделся.
> 1. Что вы едите в течении дня?
Завтрак: шоколадка (твикс например) или если нужно наесться с запасом, то жру печенье до нужного чувства насыщения
На обед рандомное простое блюдо. Рис, мясо, рыба, блины, итд. Но всегда что-то одно. Не ем два продукта вместе (рис+мясо например), исключение сборные блюда (жаренная картошка с мясом или спагетти по-флотски). Люблю к основному блюду добавлять салатик помидоры+огурец+лук+сметала, иногда просто одни помидорки
На полдник опять что-нибудь вкусное
Ужин творог (каждый день, уже 8 лет как минимум)
На ночь печенье и маленький кусочек шоколадки
Ну и в течении для могу погрызть семки/чипсы
Пью только воду. Иногда кефир к творогу
2. Не хожу туда. Но так бы взяла картошку фри
3. Хз не люблю. Ем вареники, могу за раз съесть грамм 300
4. Да, но маленькую
5. Наедаюсь, но в рестике хочется попробовать всяких вкусняшек. Люблю десерты и без них как-то не в удовольствие
6. Не ем
Классно, что я не стейсшиза и мне похуй на все это.
>1. Что вы едите в течении дня?
Что дома есть, то и жру, могу в магаз за лапшой сгонять, могу приготовить, если время есть.
>2. Что вы берете обычно в маке?
В моем мухосранске его нет, (и не надо, была в дсах ваших, не понравился мак), в кфс предпочитаю бургеры, в паре мест пиццу, вообще фастфуд люблю пиздец.
>3. Сколько съедаете пельменей?
Не считала, но нормальную такую порцию.
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Маленьку - да, большую - нет, не сразу. Не влезет тупо.
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Ненадолго, через пару часов уже неистово хожу жрать.
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Не ем роллы, гадость.
Пиздец люблю сладкое, кислое, ягоды всякие, конфеты, фаст-фуд. Овощи многие терпеть не могу, выбор в еде как у детей, короче. Рост 164, вес - 50 с лишним, не знаю, весов нет. Для меня норм, пока я влажу в свои шмотки, чтобы деньги не тратить. Нормально питаться приходится только из-за больного желудка.
> 1. Что вы едите в течении дня?
Домашнее хрючево. 3 раза в день или 2 даже. А между едой ем либо шоколад или ещё что то. Короче переедаю дешёвой херней.
> 2. Что вы берете обычно в маке?
На такое денег нет, если всё таки кто-то решил проставится то один бургер, который там меньше 100 стоит вроде, мелкую картошку на двоих и большую колу на двоих.
> 3. Сколько съедаете пельменей?
20-25. Хинкали 15.
> 4. Можете ли съесть пиццу целиком?
Да в теории, но где то после 2х кусков чувствую тяжесть. Если кто нить проставится.
> 5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Да, но надо либо покурить либо сладкое съесть, иначе обжираюсь.
> 6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
На день рождение я съела кг роллов в одно рыло, но с чувством тяжести в животе.
мимо 70кг на 170
>1. Что вы едите в течении дня?
На работе часов в 10 хаваю булку, потом обед в 13 обычная еда типа котлеток с пюрешкой. После обеда че нибудь сладкое наворачиваю с чаем. После работы ужинаю теми же котлетами с пюрешкай или яичницей. К яичнице идет какой нибудь бутербродик и колбаса или ветчина жареная. После яичницы ченибудь сладенькое.
>2. Что вы берете обычно в маке?
Бургер, картошечку, запить и мороженку на десерт.
>3. Сколько съедаете пельменей?
20 без проблем, когда голодная сильно, то могу полкило
>4. Можете ли съесть пиццу целиком?
В зависимости от размера, если 30 см и весит полкило, то съем
>5. Наедаетесь ли одной порцией еды в кафе/ресторане?
Ну в принципе да
>6. Сколько съедаете кусочков филадельфии/любого другого ролла?
Чисто филадельфию не ела, обычно в составе сета какого-нибудь. Половину сета съесть смогу, это где-то штук 25.
168/64
Я не чувствую потребности жрать так часто и много, просто еда вкусная и я ей обжираюсь поэтому. Если я весь день занята и мотаюсь по делам, то могу вообще не жрать
Итак.
1. Всегда по-разному. Обычно это какие-то перекусы из булочных, если дома, то салаты, каши, мясо, печеньки к кофе, омлеты, бутерброды
2. Бигмак меню
3. 10-15 шт
4. Да, но нет смысла, ибо наедаюсь после 3-его куска
5. Да
6. Могу штук 40 втоптать))
60 кг, 173
2. Комбо какое-нибудь, молочный коктейль, ммм.
3. Если среднего размера, то штук 15. шлифую офк их свежими овощами.
4. В принципе да, если не супер огромная, если за один раз.
5. Зависит от размера порции, но, скорее всего нет. Я вообще много ем..
6. Где-то полтора набора роллов (там обычно кусочков по восемь в каждом), ну если очень хочется пожрать от души.
172/57 (кочка)