в похудаче моих поехавших сестриц травят, так что я хочу запилить отдельный тред а может быть даже и конфу в тг для нас
давайте мотивировать друг друга и поддерживать
и не обижаться на буллинг от чужих и своих, особенно от своих, все же знает что у нас беды с башкой
дабл
10 лет назад удалось похудеть аж до 27 (165 см), чуть не сдохла, выпало более 50 проц волос. Меня силой заставили жрать, и потом меня понесло, начала обжираться, блевать, потом уже блевать не получалось. Через три года я разожралась до 95 кг, из дома не выходила, потеряла все контакты с людьми. Потом хуй знает какими усилиями я похудела до 50. Но сейчас я нажрала до 60. Лысая, всратая, больная, сиськи отвисшие как у рожавшей несколько раз женщины, все тело в растяжках, выгляжу постаревшей и потрепаной пиздец. До сих пор спустя 10 лет я не научилась нормально есть. Дни маложора чередуются с обжираловками, но это уже по инерции, я не знаю зачем я это делаю, понимаю что моя внешка полностью похерена, нужна операция на грудь, волосы не вернуть, растяжки хуй уберешь
Я так 3 года назад доху делась до ропэпэ и кп длиною в два года. Набрала 20 кг, сейчас 10 скинула кое как.
У нас нет нормальных спецов в принципе, а по рпп тем более. Кучу девок даже лежали в дураках, все их лечение состоит в наборе веса, даже если ты 60 кг, пока кг на 10-15 не потолстеешь они не успокоются. Ещё будут сидеть с тобой час после еды и даже ссать с тобой вместе.
если периодически голодать и не обжираться, то будешь стейси с худенькими руками, плоским животиком бабочкой 40кг вообще все от комплекции зависит комуто для этого и 50, и 30 надо обывалы анорексички обычно и хотят такого добиться
куны дрыщи же живы здоровы, а у них кожа да кости
Какой вес сколько хочешь на ск питаешься кк?
Да никак особо, совсем на минимуме калорий мозги не варят совсем. Я похудела до своих 40 и поддерживала на 500-1к калорий + сосала леденцы, не хватало глюкозы мозгам видимо, мне помогало. Покупала пол кило каких-то леденцов маленьких, мне хватало на месяц, калорий, по сравнению с другими сладостями мало.
Да держала лет 5, похудела в 18, держала вес 40+-пара кг до 23 лет вообще респект тем, кто умудряется держать диеты в взрослой жизни. Потом у меня завелся Кун, который меня откармливал пиццами и прочим говном и работа, из-за которой двигаться стала гораздо меньше. Сейчас 52 где-то, набрала за 3 года. Срывов никогда не было, прям с зажорами, ну хочу какой-нибудь чизкейк сожрать, ок, ем его и больше ничего сегодня. От диет как-то само собой отошла.
Я скорее булимичка, точнее у меня был стабильный период аночки, когда я похудела до желаемых 44, а потом случилось КП на месяц, да. И с тех пор я около года то худела, то жирела в пределах 50-60кг, в безнадежных попытках вернуть утерянное. Сейчас где-то 53-55, ну я не взвешиваюсь ибо это меня сильно триггерит, по замерам смотрю.
Сейчас сижу на мж до 500-600кк. Переодически случаются срывы, не чаще 2 раз в месяц, на 3к калорий где-то за раз))0 а потом снова диета, да. Раньше было хуже, могла спокойно за день все 10к так проесть. Сейчас уже поспокойнее, планирую вернуться к тому времени когда вообще почти не срывалась и спокойно худела.
Мимотян весом 46 ростом 174 от природы, ем что хочу
Ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ....
А ПОТОМ НАЧАЛОСЬ ВЕСЕЛЬЕ С БУЛЕЙ, С ЗАЖОРАМИ, ВОТ СЕЙЧАС КАПЧУЮ СО СВОИХ 68.
Второй день уже откладываю голод. Хочу сесть, но встаю, не ем, ПОЧЕМУ-ТО НЕ ХУДЕЮ СРАЗУ на 20 кг, в итоге ухожу в зажор. Надеюсь завтра уже набраться мужества и сесть. Просто пиздец как расстроена. Грустно.
Кости нравятся, но здоровье дороже. Дохудеться до подобного можно и без изнемождения организма ебанутые вы крч
мимо-было59/стало42-и45сейчас
Нет, здорова как кобыла если это слово можно употребить к моему телосложению. Хотя я уже и не юна. Мне 30. Это худоба генетическая, как у моей матери и бабушки. Если это от природы то вреда организму в этом нет. Тем более жру я кажется не мало. Я жру столько же сколько мой мужик который ростом почти 190 и весом 95. Едим одну и ту же еду зачастую и одинаковые порции. При этом но он не худеет и не толстеет ни я . А я примерно в 2 раза меньше него по весу. Странно, я не знаю почему так
Самое тупое, что я вроде наедаюсь, но просто не могу остановиться пока не почувствую тяжесть. Сейчас завершаю свой парад срывов и завтра опять пытаюсь мало жрать. Когда обжираюсь чувствую себя и морально и физически хуево, сразу кажется что я грязная, потная, липкая и жирная. Хочу воспринимать еду просто как топливо.
У них диабет
Страдала аночкой в свои 16. Сначала похудела до 35, заработала кучу проблем с внешкой и здоровьем, потом, когда мозги встали на место, пришлось восстанавливать всё, в том числе и убитую гормоналку. Из-за таблеток, которые выписали врачи началась ещё большая жопа со здоровьем, одна из проблем останется со мной до конца жизни и нехило мешает мне жить. В итоге бросила всё и на какое-то время решила восстанавливаться естественным способом: разрешила себе есть всё. Тут сорвало, жрала как не в себя, набрала до веса до всей этой эпопеи с похудением, здоровье действительно восстановилось, но не психическое. Снова начались загоны из-за внешности, снова начала худеть, но уже не так отчаянно. По итогу сейчас похудела, НО выгляжу я очень всрато. Из-за постоянных колебаний веса всё тело в растяжках, грудь висит, фигура - типичная скинни-фэт, мышечной массы как будто вообще нет. Но самое ужасное - это лицо. Обвисла кожа на лице, второй подбородок, висячие щеки, даже нижнее веко у глаз отвисло. Это правда жесть, я так всрато никогда ещё не выглядела. Ко всему этому прибавьте ту мою проблему со здоровьем, которая значительно портит мне жизнь и загоны из-за еды, которые со мной навсегда. Смотрю свои фотки, где я толстушка и плачу, ведь то лицо в миллион раз лучше худой жопы, которую я имею сейчас. Ненавижу анорексию всей душой. Сисы, это того не стоит, правда. Вы не сможете быть такими, как девочки с этих картинок всю жизнь, рано или поздно вы сорвётесь и наберёте и тогда начнётся адище. Не запускайте это адское колесо сансары.
Я знаю, что во мне много воды.
Сочувствую тебе. Моё "держись" не поможет, но я разделяю твои переживания.
У самой в школьные времена было РПП, но лайтовое (угорела по ПП, злоебучим детоксам, изнутрительным треням, не смотря на противопоказания, и подсчёту калорий). Не имела цели сильно похудеть, но всё могло зайти намного дальше, если б вовремя не остановилась. Кстати, начала заниматься этим дрочевом на пару с одноклассницей и ей повезло намного меньше: она заработала классическую анорексию, стала весить 41 кг при росте 172, жрать ей не хотелось и могла часами рассказывать, как ей нравятся выпирающие ключицы, тонкие запястья, какую лёгкость чувствует в теле и т.д. Примерно через полгода эта "лёгкость" обернулась убитой гормоналкой, больными почками, язвой желудка, депрессией, облысением и дебютировавшим псориазом в качестве вишенки на торте. С той одноклассницей давно не общаюсь, но по инсте вижу, что она ОЧЕНЬ заметно поправилась, по крайней мере такой полной я её никогда не видела.
Ну а я, в свою очередь, спустя 5 лет после окончания школы заработала нервную анорексию не по собственной воле, т.е. на фоне сильного стресса перестала хавать. Похудела не сказать, чтобы сильно, но гормоналка тоже пошла по пизде, обвисли сиськи, кожа шелушилась пластами, волосы лезли так, что до сих пор не могу восстановить их прежний вид (и это через 4 года после лечения), а моё нынешнее скинни-фэтное тело усеяно растяжками.
Мне реально жаль всех молодых и шутливых, добровольно идущих на сделку с этим Дьяволом. Запомните: если вы не дрищухи от природы, то вас ждут НЕИЗБЕЖНЫЕ откаты к ещё большему весу, чем с которого вы начинали, а здоровье можете смело хоронить уже сейчас, если никакие уговоры на вас не действуют и не хотите лечить башку без откатов сможете обойтись, если умрёте раньше, чем начнёте уходить в зажоры, кек.
Не лезьте в это дерьмо, астанавитесь.
флешбеки из 2014 – 2016, когда у меня была своя конфа и группа в ВК с единственомышленицами, аж желудок заболел
Много воды? Значит тебе нужны мочегонные, а не слабительные препараты. Если ты на здоровые почки их будешь применять, то очень быстро их посадишь и здохнешь/станешь инвалидом, но для этого есть более эффективные способы. Попробуй просто меньше есть солёного.
У меня парень такой, очень худой для своего роста. Ему в детстве психику сломали невкусной и отвратительной на вид едой по натуре очень чувствителен. Теперь панически боится переедать. Если переедает психует страшно. Он, конечно, на моих харчах поправился немного, но всё ещё худой. Когда мы начали отношаться он вообще выглядел как живой труп, ибо у него была депрессия и он почти не ел. Говорит, что уже не так "боится" еды благодаря мне. Мне его трудно понять до сих пор, так как когда-то нарочно себя морила голодом, мы в этом плане словно инь и янь.
Попробуй не хавать перед компом, и есть поменьше сладкого, оно аппетит сильно разжигает.
Да и такой фокус у организма есть, типа покушал а ощущение сытости через 10 минут приходит.
Само собой, делай небольшие порции, долго жуй. Ну и чтобы жрат долго не хотелось кушай мясо.
Ну и в чем причина вообще?
Т.е. первый день голода всё ок, на второй день, с утра, начинаю люто-бешено блевать желчью мб это и желулочный сок, я хз
Ходила к одному из лучших психиатров своего города, с огромным опытом, по рекомендациям другого врача который в силу возраста не практикует. Просто выписала мне таблетки, весь сеанс давила на меня, будто я специально притворяюсь, чтобы внимание привлечь, чуть не довела меня до истерики,довела до истерики мою мать, когда они попросили меня выйти, чтобы обсудить диагноз. Когда зашла обратно она сказала мне что у меня серьёзная затяжная депра и мне обязательно надо пить колеса. Колеса вообще не помогли, только снизили чувства страха, стыда и будто послали на хуй инстинкт самосохранения, что чуть не обернулось рядом проблем посерьёзнее. С тех пор считаю их ебаными шарлотанами, они нп помогут тебя и не вы лечат тебя, у них там полный корпус сумасшедших тёток, сомневаюсь, что человека вообще можно вывести из такого состояния.
Тян с дискинезией желчевыводящих путей вкатывается. Аппетита практически нет, а если есть, по пропадает быстро, после нескольких ложек супа, например. От любой жирной или сладкой еды живот просто разрывает от боли. Больше 43 кг никогда не весила. Так шо я аночека не по своему желанию.
худела в свое время до 37/163
сверху кости отовсюду, руки-палки и так далее, но при этом ноги были как у самой обычной худой тянки, которых на улице дохуя
разожралась до 47-48 потому что ниже какого то веса (то ли 44 то ли 46) у меня пропадает менстра
теперь я жирная уеба, выгляжу на 55 (не мои слова но я тоже это вижу), жирнее всех телок на улице которые хуй знает почему все такие худые, зато сверху у меня все равно кости
выглядит комично как минимум
еще выглядит комично что у меня очень худые запястья и руки, зато щиколотки хуй знает сколько наверное сантиметров 40 в обхвате
так что я года два уже не вылажу из свободных штанов
ну и офк никаких шортов и коротких юбок даже в +30 я не ношу
хочу сдохнуть
Страдаю РПП 6-7~ лет, точно не уверена. Прошла путь от веса 23 кг до 60 кг при росте 160. Сейчас вешу 55-56.
Сначала была классическая ано4ка, не ела, блевала после каждого приема пищи типа хлебца или кусочка яблока, ела тоннами слабительные и мочегонные. Могла слопать целую пачку слабительного (около 30 таблеток) и накатать сверху мочегонное классическая доза, состояние было при смерти. Гадила водой, блевала, отключалась на ходу, тк из организма просто все вымылось. До сих пор помню как лежала на кровати с водой, разбавленной вареньем и звонила матери, которая была в другом городе и просила приехать, тк я выключалась. Но выжила, лолс. Это состояние продолжалось недолго, после того как я похудела я словила булимию. И блевала я уже не от хлебцев, а от ворованных продуктов с магнита :)))))) У меня появилась клептомания, тк чтобы жрать такое кол-во еды никаких денег не хватит. Как следствие развитие тяжелой депры, а потом зависимость от флуоксетина Всем привет кто ест его для того чтобы отбило голод. Голод-то отбивает, но о том, что появляется фарм. зависимость никто не говорит Максимальная доза 80 мг, для меня было нормой и 200 мг в сутки. После лечение в дурке 2 раза, подтверждение зависимости от антидепрессантов, транков и нейролептиков, лечение худо-бедное и в итоге я вешу 56 кг при росте 160)
Но конец к слову не такой печальный, я вроде оклемалась спустя 3 года лол, посещала психотерапевта пару раз и два раза пропивала курс антидепров+транков. щас чувствую себя хорошо. Учусь, пытаюсь в работу, мысли о жрачке появляются пытаюсь вот худеть до 50 кг, но компульсивно жру. Вес стараюсь контролировать, но до слабительных и мочегонных не дохожу, пару раз блевала, но не критично. КП присутствует местами, но тоже не оч смертельно. Задавайте ответы
Сис, спасибо за твой пост!
23кг это ужас - я помню что у меня был недовес, когда я не могла с 17кг поправиться до 20, в 1м классе требовала врачиха... что ты помнишь о себе в таком пограничном состоянии? может даже фото остались? трешПочему мать не повела в больничку? Ну бля, 35, 30, 25 - сколько вообще времени-то, это же долго
Или ты одна жила? Сколько тебе лет тогда было бтв?
170/47 boy, самое худшее было 170/42, мечтаю раскачаться до 55 (без жира) но ебал в рот 4к+ нажирать.
>Колеса вообще не помогли, только снизили чувства страха, стыда и будто послали на хуй инстинкт самосохранения
Жиза блять. Будучи на колёсах + уколах, если вкратце: потратила последние деньги, чтобы улететь в другую страну (приняла такое решение за один вечер); побывала в абьюзивных отношениях, где меня пиздили до кровавых соплей и это тогда не казалось чем-то необычным; меня лишь чудом не переехал трамвай и я совсем не испытала стресса по этому поводу. Сейчас вспоминаю те события и пребываю в ахуенезе, потому что в здравом уме никогда не ввязалась бы в сомнительные авантюры и не была бы такой рессеянной.
С этими препаратами такого говнища хлебнула, что ну его нахуй. Зато вес набрала))))
Почему у кунов не такой хуйни?
Я только одного знаю, но он худел чтобы доказать себе что он сверхчеловек. Его упекли в дурку и он вышел нормальным, здоровым членом общества.
Потому что кун, даже будучи максимально всратым, будет считать себя апполоном. Тян больше зависимы от чужого мнения. Массмедиа везде пропагандируют, что тян должна быть стройной красоткой сейчас на западе, правда стали вставлять конкретных жирух с проблемами со здоровьем, что тоже не есть хорошо, но они тоже все с миловидными лицами и накрашенные, куча маркетинга и заработка на предметах и услугах красоты. От этой всеобщей истерии поголовно у тянок едет крыша. Для кунов ничего такого нет, максимум поставят какого-нибудь качка в рекламу, и то не обязательно красавчика.
Бля, не свезло пиздец, город маленький? Я в своем немиллионнике пришла тупо в городскую психиатрическую, попала к дежурившей милой тян лет 27-29, которая внимательно и спокойно выслушала меня, когда я рыдала у нее в кабинете в голос. Единственное, чем царапнула - про РПП она усмехнулась и сказала, что у нее оно тоже есть.
А что мешает нам, сисы, думать так же? Что мы не в рот ебись какие чики вообще? Вон, смотрите сколько жирух-всратух в этих ваших инстаграммах и тиктоках, по ним не скажешь, что они как-то загоняются по поводу внешки.
Конечно, я утрирую, но подобные мысли мне помогают хотя бы принять себя
у меня из-за булимии зрение сильно садится, однако меня это не останавливает, судя по тому, что я продолжаю срываться. Порой уже проскакивают мысли в голове, что вот бы уже ослепнуть полностью, чтобы больше не видеть глазами еду, и вообще типа тогда я уже точно не буду много жрать и блевать.
У меня почти каждый раз было следующее: я заводила инсту, начинала завидовать худым тянкам и тянкам с хорошей фигурой, Инстаграм также начинал мне предлать контент про похудение, я его смотрела ну как не посмотреть ропепешнице? и его предлагалось ещё больше. После происходил срыв, я садилась на низкий калораж из-за ненависти к своим жирам и зависти к инстаписям, некоторое время держалась, затем срыв, блёв и удаление инсты. Раза 3-4 так было, теперь держусь от него подальше, пока голову в порядок не приведу
>Что ты помнишь о себе в таком пограничном состоянии?
Не могу сказать, наверное, страх и чувство беспомощности. Удовлетворения собой не было ни дня. Радовалась торчащим ребрам и подобному, но это продлилось не очень долго, тк организм не идиот и мозг дурит нас похлеще кого бы то ни было, вводя в затуманенное состояние, когда жрешь как не в себя, а потом включаешься и пытаешься это все "вернуть" обратно выблевать
>может даже фото остались?
Фото нет, но у меня кстати был инста-аккаунт-дневник на немного-немало 2к подписчиков, слава богу он закрытый и я к нему потеряла доступ, там остался какой-то трешак, но я уже не вытащу из него ничего ;( Да и не хочется вспоминать
>Почему мать не повела в больничку? Или ты одна жила? Сколько тебе лет тогда было бтв?
Жила я с родителями, но я умела все скрывала, выкидывала еду, блевала в графины в закрытой комнате etc, уже поняли что творится что-то не то когда я начала себя неадекватно вести из-за таблеток, у меня туманились мозги, апогеем стал передоз феназепама и алкоголя. В блевоте я не валялась, но зато отхватила смачную амнезию на год, плюс не помню много вещей которые происходили со мной больше года назад. Людей помню, имена и прочее, но вот ситуации какие-то могу просто забыть, это остаточное явление такой вот качели, потом уже ломка от флуоксетина дала о себе знать правда я в дурке умело надурила врачей, что мне от него лучше, но они не знали, что место 60-80 мг положенных я могу съедать все 200)). Тогда меня и принудительно положили в больницу, собственно, потому что у меня начались галлюцинации, я резала себя хз зачем, щас жалею о этих шрамах, у меня они глубокие и на видных местах, вызывает вопросы, короче, весь букет собрала. В больнице пыталась врать и вроде как умело, первый раз вышла и потом опять пустилась в отрыв с блевом, жором и прочим и загремела второй раз. Мне кажется, что вела я себя вроде норм ну судя по тому что выписали меня лол с достаточно мягким диагнозом, не считая сопутствующего "фармакологическая зависимость", но бредила и говорила, что, мол, меня накачивают таблетками пока родственники ко мне не приезжают, а потом делают так, чтобы я была "нормальная", тип опыты проводят, хз как объяснить. Страшно было, конечно, не как в фильмах и не ламповые посиделки с суицидниками и нимфоманками. Умственно отсталые, люди с гидроцефалией, которые не могут самостоятельно есть, просто буйные, воры. Короче пиздец. Мыться нельзя, 24/7 в одной комнате, прогулки в квадратом загоне. Но опыт этот мне охуенно жизнь показал, как будто в тюрьме отсидела.
>>3031705
Спасибо, сис! Сейчас все наладилось ;)
>>3032028
Ну, я принимала его не от депрессии и не как антидепрессант, а просто как колесо, которое отбивало мне аппетит. Я не знаю как я не словила передоз и не сдохла, жуя по 150мг+ в сутки, но накопился в организме у меня он знатно за полгода+, меня потом ломало, были припадки как у эпилептика только без пены, бред, галлюцинации, слишком чрезмерная сексуальная активность, а потом и вовсе фригидность. Выходило это говно из организма долго и муторно, я очень много чего не помню из-за этого затуманенного состояние около 4х лет, где я прям в отрыве была.
Ещё не могу выйти с года зажора, разучилась голодать, мой максимум за последний месяц 33 ч, и то, из-за болезни. Постоянно обманываю себя, что начну диету, в итоге жру и жру.
Блюю, закидываюсь слабительными и мочегонными. Это немного помогает поддерживать вес.
Завтра попробую на питьевую, ибо убила кишку бисаком. И я прекрасно знаю, что сорвусь.
не могу понять, мне надо дальше худеть или забить и просто продолжить блев я по-другому питаться не могу? Ко мне приходили подруги, говорили, что зеркало слишком сильно полнит. Но, по-моему, это не лучшая мотивация. Когда я видела, что худею, что я становлюсь лучше, у меня были силы продолжать. А сейчас я вижу в зеркале тушу и нет сил никуда идти. Только немного комплименты типа "вау у тебя такой плоский живот" или "ебать ты дрищ" подталкивают продержаться пару дней на маложоре. А потом без подпитки извне я ухожу в зажор.
А ещё меня бесят мои щеки
18
Да, организму требуется больше калорий для поддержания организма. Чекай на losertown калораж с разным ростом
Кстати, че жрать, чтобы почки работали?
>>3033137
Сидела на жесткачах, питьевой под конец лета-начало осени. Разожралась за два месяца. В эмоциональном плане у нас всегда будет все херово ((
>Кстати, че жрать, чтобы почки работали?
Ты че поехала там блять???
>В эмоциональном плане у нас всегда будет все херово
>18
По себе других не судят, мелочь
Беги в больничку, я тебе серьёзно блять это говорю. Гарантирую, тебе подскажут норм врача итт, если ты не из совсем срани. Как раз-таки для того чтобы сохранить твою ахуительную форму сейчасшнюю, а не чтобы ты через пол года разожралась до 60 да еще и с убитым телом, то есть жирухой и навсегда, спасибо что живой блять
У тебя уже грань прошла
Завидую всем, кто умеет вызывать рвоту или не жрать, что, конечно, лучше
> >Кстати, че жрать, чтобы почки работали?
> Ты че поехала там блять???
Клин клином вышивают
> >В эмоциональном плане у нас всегда будет все херово
> По себе других не судят, мелочь
Но это правда. Или ты хочешь сказать, что вы живёте, едите, любите себя и радуетесь жизни ладно, это даже не все нормальные люди делают
> Беги в больничку, я тебе серьёзно блять это говорю. Гарантирую, тебе подскажут норм врача итт, если ты не из совсем срани.
Дело в том, что я как раз таки из срани. Педиатр обращал внимание, и послал в больничку с гастритом ))) Ну на этом дело и закончилось, мамка не хочет тратить деньги
>Как раз-таки для того чтобы сохранить твою ахуительную форму сейчасшнюю, а не чтобы ты через пол года разожралась до 60 да еще и с убитым телом, то есть жирухой и навсегда, спасибо что живой блять
У меня с детства беды со здоровьем, я уже прошла этап больной жирушки
> У тебя уже грань прошла
а то
Представь, что ты запрета на 5 этаже горящего здания. Тебе придёт в голову сесть и поесть, даже если в холодильнике твои любимые вкусняшки? Расстройство пищевого поведения не связаны с едой и голодом, это психические расстройства, которые ведут к проблемам с пищей, но это только одно из проявлений.
у меня всегда, если долго не блевала, то легко еще более ли менее все выходит, но если долго этим заниматься, то чтобы хоть что-то вышло, напрягаться нужно так, что глаза выскакивают из орбит, даже если ты на грани того, чтобы лопнуть от избытка еды внутри тебя.
Мне моя худая от природы подруга (155/37) скинула этот видос как доказательство того, что над худыми издеваются так же как над толстыми.
Только сука я что то не видела толпы баб, которые бы до полусмерти обжирались для того, чтоб весить 120кг, пили бы всякие таблетки повышающие аппетит, создавали бы паблики для желающих стать экстремально толстыми.
Потому что кунам не нужно худеть до 40 кг как вам ебанутым, а в случае прямо совсем излишнего веса нужно просто перестать жрать булки, немного сбросить и качаться начинать ибо эндоморф для куна это выигрыш в лотерею. У них мышцы как на дрожжах надуваются если заниматься правильно.
170/47 boy
Расскажите, как вам удалось закрепить результат?
Что лучше - есть неделю на 1200-1400 и день в неделю голодать/разгружаться на 500, либо стабильно придерживаться 900-1200 с одним повышенным днем до 1600 (это моя калорийность поддержки веса)? С учетом что среднее в обоих случаях выйдет около 1000 в неделю. Или разницы никакой нет?
>как же перестать хотеть жрать
Мне помогло: отвлекаться, придумывать себе список дел на каждый день (даже самые бесполезные) либо задротить в игры; выдерживать промежутки между приемами пищи, постепенно увеличивая их; заменять приемы пищи на жидкие (йогурты, молочные коктейли - что-то калорийное, а не черный кофе)
Что? Кофе наоборот убивает аппетит. У меня даже правило такое - если чувствую прям жоррррр, то его ебашу, теплый еще ммм и 0 кк и большой живот и энергия
>>3035223
Не жрать некоторе время типа день мб парочку (у меня вот щас за день 500кк ушел лол но мб потому что я до этого не диетилась месяц, поправилась на кг), потом голод уйдет
>>3030512
А вот почему? Интересно, кто-то разбирался в этом?
Я тоже почему-то считаю что такие фото это дико секси. Причем в жизни я могу не заметить такого человека или даже подумать "тощо как-то", но именно на фото в статике это именно
>Блядь как же дымится шишак
и хочется рыдать от того что ты не такая Киса-ноги-палочки
И себя я привлекательной не могла считать по той же причине
Это что за искажение в голове? Именно женской голове
Я и в жизни всегда худеньких девочек замечаю. Думаю, что дико красивые и сексуальные, особенно если одежда худобу подчеркивает.
Вообще тоже странным кажется, что ещё, наверное, ни у одной хуемрази член не падал от того, что он заметил свое жирное пузо во время ебли. А у меня постоянно такое, хоть глаза завязывай
Понимаю тебя, тоже в подростковом возрасте была проехавшей на тему худобы, при этом у меня было сильное КП, которое вообще никак контролировать не могла, сильно поправилась тогда. Мама еще, когда видела, что я много жру, говорила, чтоб перестала, а то потом типа, в старшем возрасте очень сложно будет похудеть.
Сейчас я намного худее, чем была в подростковом возрасте, и мама теперь наоборот все время говорит мне, что я очень худая, иногда говорит, что анорексично худая. К слову, она знает о моей склонности к ррп.
и срочно, сколько нужно сжирать в день, чтобы похудеть до 45? 168/56 на данный момент. желательно к третьему сентября, иду на день рождение знакомого. :с
на жесткой питьевой редко могу, срываюсь. был вариант кушать до 75 калорий, но даже эти цифры уже в панику вгоняют.
На маложрании и блёве заработаете себе неебическое чувство голода и единственное, что вам поможет потом выбраться из рпп - рекавери. А если говорить проще - обжирание до тех пор, пока организм не накушается и не успокоится. Неизвестно, сколько по итогу наберёте.
Чекайте канал: https://www.youtube.com/c/IAmEnoughHere/videos
Жируха хочу умереть. Пишу в слезах потому что стриггерилась и грустно стало, поэтому мысли скачут.
И ещё. За какое время можно скинуть 5кг? За какое 10кг?
Мне очень помогают маленькие тарелочки, чисто психологически не наедаюсь, когда порция маленькая, а в маленьких тарелочках она кажется очень большой. + Хочу научиться оставлять еду/питье, не доедая/допивая. Что то типа этого: "пьешь кофе с друзьями? оставь ¼ в чашке, когда будешь уходить. это разумное количество, которое не вызовет подозрений, но убавит калорийность латте с 135 до 100."
Стараюсь съедать за один прием пищи не больше 200 грамм еды, если хочется больше, то обещаю поесть через час, обычно через час уже можно перебороть.
Когда сильный жор мне помогает перед едой съедать овощи, обычно это морковка, так как она дешевая и долго жуется. Когда наемся морковки, то уже не так будет хотеться жрать. + Теплая вода перед едой по 2 стакана, даже перед перекусами.
Перестала жарить на масле, духовки дома нет, просто вместо масла использую бумагу для выпечки, ничего не пригорает и получается вкусно.
Всегда отрезаю корочки с хлеба, когда делаю бутеры. Так калорийность хлеба в 2 раза уменьшается. Ну и заменяю хлеб хлебцами, потому что они легкие и вместо 2 кусков хлеба весом 40г на бутеры идут 2 хлебца весом 8г.
Однажды целый месяц после похода в туалет приседала и отжималась по 10 раз, не сложно, но хоть какая то активность в течение дня. Раз 5 в туалет сходила = 50 отжиманий и приседаний. Можно еще что-нибудь добавить, например джампин джеков или планку, но мне не нравятся джампин джеки, потому что сиськи сильно трясутся.
Вместо йогуртов со вкусами покупаю творожок савушкино и джем яблоко/корица от rainbow(сейчас сделала дома такой джем сама, но получилось 260ккал на 100г, вместо ~180 в покупном, но самодельный вроде слаще и его можно меньше добавлять). На вкус супер, вкуснее покупных йогуртов и творожков (сладких), и по КБЖУ намного лучше выходит.
Голод сбивать помогает горячий чай, если после того как поела, несмотря на все ухищрения, всё еще хочется что-нибудь сожрать, то просто пью горячий чай, он обычно снимает жор, не знаю почему. Словно выступает завершением приема пищи.
Стараюсь очень тщательно пережевывать еду (20-30 раз) и убирать вилку постоянно на тарелку. Пока не прожую то что во рту, не беру в руки новую порцию.
Из того, что не делаю, но хочу ввести в обиход:
Отказаться от доставок и еды всяких калорийных штук дома, лучше потратить калорий и добраться до какой-нибудь кафешки и поесть там, чем на диване дома.
Перестать есть перед компом/книгой, чтобы еда перестала быть вдвойне приятной.
Моя тетя все время советует покупать дорогие продукты, так как их много не купишь, соответственно меньше съешь. Но это вариант для бедных вроде меня
Каждый день гулять на улице, хотя бы перед сном. Это полезно и для сна, а хороший сон, как известно, положительно влияет на похудение, и калории сжигаются дополнительные.
Составлять меню на день/неделю, говорят, что помогает не срываться.
Ввести день около 2000-2500 ккал и день 0-300 ккал, чтоб с профицитом был раз в две недели, а разгрузочный каждую неделю.
Сейчас стараюсь не есть меньше 600 и не больше 1200. Обычно выходит около 1000 в день. Спортом не занимаюсь, так как очень вкусно это делать, коплю деньги на абонемент в бассейн. Вроде вес уходит, за месяц-полтора ушло около 7кг.
58/176, стремлюсь к 48-50
Вы ебанутые и дрочите на выигрывших в лотерею. Все тяны на пиках эктоморфки, остальные такими не станут при всем желании.
3 года назад в течение 4 лет варилась в этом дерьмище и до сих пор зла на себя, что не смогла вовремя остановиться, потому что здоровье (психическое и физическое) уже не вернуть.
У меня все худые от природы знакомые жрут меньше меня в 20 раз. Тонкий скелет не предполагает отсутствие жира. Метаболизм да, но он не может сжигать пиздец как много ккал. Любая девочка, которая не занимается спортом, не сможет жрать на 4000+ ккал и не толстеть. Ну может сможет какая-нибудь, у которой есть проблемы со здоровьем, потому что при профиците калорий ты не можешь не толстеть.
Хочу хотя бы 45. Ем раз в день, вес стоит, сука.
Почему этот тред еще не забанили?
Бля, а у меня прямо противоположная проблема. При чем всю жизнь мучаюсь. 170/40. Хотелось бы набрать кило 5, тогда хорошо выгляжу. Больше 48 никогда не весила, и то набрала их в подростковом возрасте когда меня кормили 4 раза в день и я в себя пихала еду насильно. Я ставила себе истощенную девочку анорексичку на экране для мотивации и жрала кашу. Сейчас уже расслабилась и забила. У меня какая-то проблема с аппетитом походу. Я испытываю голод, но аппетита нет: нет порыва пожевать что-то,перекусить. Лень есть, готовить. Приходится покупать себе деликатесы, потому что только на них у меня "встает". Плюс я эктоморф: кости тонкие, тяжело набирается вес даже при усиленном питании.
кстати депрессия нихуево так помогает похудеть. произошла череда горестей в жизни, кусок в рот не лез, казалось что я не заслуживаю еды пока не решу все проблемы себя и своих близких. потом начала жрать, теперь трудно прекратить. но в любом случае в стрессовой ситуации перестаю есть и пить. почему у меня все хорошо? сейчас бы похудела
я тоже так думала "как у меня же дисперсия и стресс((( пачиму я так много ем мне же плохо я не заслуживаю еды" пока реальный пиздец не произошёл. вот тогда ни о чем думать не могла только плакать учиться работать и наконец вылезать из этого дерьма. не до еды было. но это состояние ничем не лучше стрессового зажора: во-первых кратковременное и всю жизнь не продепрессуешь во-вторых сильно истощаешься и не ощущаешь этого в-третьих когда придёт мысль "все так жить нельзя я же умру даже если все плохо это не повод умирать от голода и обезвоживания" пиши пропало потому что после этого начинается дикий зажор и организм восполняет все сголоданное в-четвёртых о похудении и вообще внешке думаешь в последнюю очередь и ходишь как скелетная чуханка. можно жить от депрессии к депрессии но кому оно надо, это не жизнь даже
Так у меня тоже сильная пиздецома произошла. Вместо привычного уныния и неспособности к работе и вообще движению жопой прибавились заедания и усиленная хуйняили ослабленная, превращалась в аморфное существо. У меня просто по-другому шла: ты не могла есть, а я наоборот. Потеря массы и набор в этом случае равнозначны.
Вот именно. "Нужно". Это до боли знакомое чувство, когда уже валишься с ног, ничего не соображаешь и сердечко сбоит, когда плетешься до магазина, преодолевая слабость в ногах и тошноту. Покупаешь что угодно и ешь медленно, тупо, не чувствуя ни вкуса, ни удовольствия, лишь бы только отпустило.
блин соболезную. может ты просто хищница? ;)
у меня во время стресса окутывает жуткий холод, но кажется, что МАГМА ТЕЧЕТ В ВЕНАХ, адреналин и уровень сахара поднимается, включается сюрвайв-муд горло будто бы схлапывается, и создаётся ощущение, что нужно куда-то бежать, нет времени есть, я не могу есть, пока все сгорает смертельным пламенем. страшно.
зато сейчас лежу, а рядом четыре фантика от шоколадных конфет
мимо страдала рпп более 10 лет назад
Вот меня реально бесит когда считают что это хуйня или говорят что мне б твои проблемы. Потому что у меня ебало цвета земли и впалые щеки. Носогубки тоже из-за недостатка жира под кожей. У меня темнеет в глазах когда я встаю, на мне не сидит многая одежда(особенно женственная), очень сложно найти свой размер штанов. Я думаю любой перекос в одну или другую сторону это уродство. И набрать вес очень тяжело, наверно так же как и сбросить
Ок, у всех есть проблемы, как и толстых, так и худых, но все же ты вызываешь у людей уважение (мол, тян следит за собой), в худшем случае — жалость, никто не скажет, что ты ленивая.
Оверсайз одежда замечательно смотрится на высоких худых тнях, эти же няшные свитера, футболки... Из жертвенного гардероба могу посоветовать платье-футляр, ассиметричные блузки, кофты с открытым плечом когда была, как ты, только их и носила
Впалые щеки можно пофиксить бронзером, станет не так заметно, а вообще, у нас карантин, носи маску, лол. И пей витаминчики, проверься на гемоглобин и щитовидку.
170/40
>>3044584
За то вам повезло что проблема распространенная и есть куча гайдов: диеты, голодовки, спорт, даже гласта можно проглотить. А для худых: просто жри. А как жрать если тошно уже. Есть еще вариант со спортпитом, но его же тоже жрать нужно. Короче и то и другое = добро пожаловать в самоистязания длиною в жизнь
Если после неправильного похудения вес у толстушек возвращается с лихвой, то у худышек после неправильного набора веса он встаёт на прежнюю цифру. Поэтому лучше посоветоваться со специалистом, может, препараты назначит.
А ты вообще не хочешь есть? Даже вкусняшки?
Обычно голод есть(боль в желудке), но желания есть мало. Вкусняшки да, но для это обычно всякое вяленое и соленое, иногда не съедобное вообще, облизываю приправы, ем соль. Так что калорий там мало.
>>3044627
Ну во первых это хуевая затея - превращаться в анорексичку, это не красиво и вам кажется что это круто потому что вы возводите решение проблемы лишнего веса в абсолют. Говорю как человек который реально в этом состоянии. Мне тоже иногда кажется вот бы я была ЖИРНОЙ КОРОВОЙ просто потому хочется полую противоположность как глоток воздуха. Во вторых я просто сижу в тяначе и захожу во многие треды и что то пишу. Тред же про анорексию, я от части с этим живу
А мне нравятся относительно моих, потому что я жируха размера М, но я просто ленивая мимоперекатывающаяся жируха, а не желающая похудеть , хотя голень таки да, страшновато выглядит. На таком теле бы мои любимые мешки смотрелись бы прекрасно, а не превращали бы в ходячую палатку, эх.
Ем мясо, макароны, пюре, макдональдс, пиццу, хлопья с молоком, овсянку. Обычно один раз в день я ем хорошо(меню в маке например), а второй раз меньше: суп, хлопья. Иногда охуеваю от количества калорий в еде. Типа кажется что съела много, пузо трещит, а смотрю на упаковку: 250 ккал. Как же бесит это
Как посчитать энергетическую ценность, например, самодельной котлеты?
Смотри, допустим очень грубо, ты делаешь котлету из куриного фарша (500 г), лука (50 г), картофеля (75 г), воды (200 мл).
Считаем по калориям: куриный фарш + лук + картофель + вода = 143/100×500 + 41/100×50 + 75/100×75 + 0/100×200 = 791.5 на всю порцию.
Это 500+50+75+200 = 825 грамм.
Значит, в 825 граммах 791.5 калорий.
В одном грамме 791.5/825 ≈ 0.96 калорий, а значит в ста граммах 0.96×100 = 96 кк.
Так я не худею, я наоборот массу набрать хочу. И я это делаю не только чтоб быть сексуальной, а чтоб быть просто не пугающей, сильной, здоровой. А же не ты чтоб свои жировые сальные складочки из раза в раз пытаться высушить до костей и падать в обморок чтоб переплюнуть юную 14ти летку
170/40 сейчас. Сейчас наверно минимальный вес в моей взрослой жизни. Максимальный был 48 в 16 лет.
Специально никогда не худела. У меня даже мысли подобной не было за всю жизнь. Всегда триггерело когда кто-то делал типа комплимент "а ты похудела)". Звучало как издевательство. Моя цель всегда была набрать вес и комплимент для меня был что я поправилась.
>В 48 чувствовала себя толстой, большой?
Нет конечно, я была очень рада что стала нормальной, стала меньше комплексовать.
>Какой вес считаешь для себя идеальным?
45-47 без спорта. Со спортом можно и больше, 48 может. Вообще я даже не знаю как бы я выглядела при 50 кг, потому что никогда столько не весила. И учитывайте что я астенического телосложения, поэтому у меня риски при наборе веса без физ активности превратиться в жиродрищ даже при малом весе. Но я считаю что при активном образе жизни с качалкой максимальный вес для меня в принципе не ограничен. Сомневаюсь что я физически смогу набрать больше 52
>есть регулярный цикл?
Да, вроде проблем с этим нет. Но у меня цикл довольно длинный и бывают часто задержки
Вообще вы правы конечно что такая проблема лучше в том плане что многие завидуют, более социально одобряемо(хотя это объективно это не красиво и не здорово). Но она хуже в том что все это обесценивают и не понимают что приходится делать абсолютно такое же насилие над собой как и людям с лишнем весом, а никто этого не понимает и считает что ты охуела просто. Обидно от этого.
Вообще интересно конечно, почему истощенность гораздо реже случается чем лишний вес. У меня что-то сломано видимо сильно. Потому что судя по распространенности проблемы, легкая полнота и склонность к накапливанию жира при благоприятных условиях это в целом норма для человека.
Хочется питаться как человек, худеть на ПП и спорте, но потом ВНЕЗАПНО вспомнаешь, что существуют жёсткие диеты и бисак, и садишься на бутылку РПП, худея до изнеможения, а после — нажираешь скинутое! Надоело.
Сама так пару раз слезала, но потом опять садилась.
У меня похожая ситуация. Помогали занятия спортом пару лет назад, но не кардио, а силовые. От них аппетит появлялся. Но на спорт (и прокачки мозгов) нужна энергия, а для этого благополучная среда нужна, поддержка со стороны, да и деньги на еду. Увы, в депре, когда целыми днями лежишь на диване/полу в одиночестве и всё что можешь, это сходить в мак за комплектом раз в 2 дня, и набухиваешься, куришь и рыдаешь постоянно (на нервных клеток тратятся больше всего питательных веществ) - никак не набрать.
Ну это голову лечить надо. Навязчивое поведение нелогичное. И вообще, не лучше ли быть не худющей а подтянутой и сильной? А без питания такого не достичь
>>3045516
Я тоже вот записалась в качалку. Попробую еще гейнеры пить. А может сделать себе коровью дырку? Засунула туда кило картохи и все
>коровья дырка
Я тоже о такой думалв. Или какой-нибудь препарат, таблеточка, которую принять как порцию полноценной еды по веществами, при этом снимающая голод.
Кстати, я совсем недавно слышала, что трудности с весом могут быть из-за проблем с щитовидной железой. Ты на неё проверялась? От неё ещё потливость может быть повышена и какие-то другие тестостероновые проявления
Да, щитовидку проверяла, все ок. Это у меня всегда проблема была такая, с пеленок. Я тоже думала про таблы, но в другом ключе. Есть вариант пить гейнеры и прочий спортпит. Я пробовала, это может помочь(его хоть готовить не надо и быстро выпить можно), но тут все равно нужны усилия чтоб питье гейнера на заменило тебе ужин. Может есть препараты для усиления аппетита. Вроде как мелатанин продается для сна, только для еды. Потому что у меня есть предположение что проблема может быть в мозге, а точнее в гипофизе. Вроде именно он выполняет функцию регуляции питания и позыва поесть
Тьфу
Я весь подростковый возраст была астеничкой с длинными голенями и острыми коленками. Имт был где-то 17-18.
Потом с гормональной перестройкой поправилась и особо не пыталась худеть. Сейчас имт колеблется 19-21. В 21 имт выгляжу просто как корова ебучая. У меня прямая фигура и с набором веса грудь и жопа не то что не выделяются, а наоборот еще хуже заметны, потому что просто растут бока и талия.
Сисы, как думаете, если я сейчас сброшу до имт 16-17, у меня будут коленки острые и тонкие голени как раньше, или уже типа раз поправившись все время будут заплывшими? Как я посчитала со средним дефицитом я за полгода доберусь до 16
23 лвл тетка по меркам двача. не совсем карланша, 172-173 примерно, может чуть больше. грудь у меня есть, 2 или 3 размер в зависимости от цикла (да, вот така хуйня), но узкие бедра. сбоку вроде формы есть, но спереди просто бревно ебаное. когда была худой, жирка было мало, и как-то скелет создавал видимость фигуры песочные часы, тк у меня тазовые кости именно широкие. а сейчас их скрывают бока
Все мы будем...
>мы разные
Хуй знает, я лично скелеты не различаю особо.
175/72 кунчик
Блять неистово тяначую. Сука сижу тут в мечтах похудеть хотя б с верхней границы имт после отката, нет блядь появляются дрищухи В ТРЕДЕ ГДЕ ХОТЯТ ПОХУДЕТЬ и ноют о том ЧТО НЕ МОГУТ НАБРАТЬ. Создавайте свой ебучий тред качалки и отъебитесь от худеющих. Нашлись блять бедные родственники.
>>3046573
>>3046624
Кунам вроде проще похудеть, нет? Читала об этом где-то в мед. книжках. Главное начать, так сказать.и не откатиться...
>мотивировать друг друга и поддерживать
На похудач или на лечение?
Потому что как бы плохо мне ни было, я хочу похудеть.
Достаточно просто почитать тред и понять, что лечением тут и не пахнет. Человек может рассказывать как он отупел и у него начались удушья от голодовок, но всё, что заприметит больной мозг диетобляди — это ахуенная стройность в итоге!!)
Сорри если сумбурно. В общем моя позиция такая, что подобные треды и сообщества наоборот закрепляют пищевые расстройства. Какими бы хуевыми истории похудения ни были, сколько бы автор не оставлял предупреждений, многих они всё равно мотивируют.
Оке, поняла.
Просто у самой был сорт оф: из-за сильного стресса от одного вида еды хотелось блевать. Спустя пару месяцев такой вот голодовки полезли волосы, стало тяжело передвигаться и думоть, потеряла кило 7-10, но заставить себя пожрать не могла, почти сразу же бежала в туалет выблевывать все. Это был какой-то сущий кошмар, продолжавшийся полгода, поэтому стало интересно, почему люди в дальнейшем добровольно на такое подписываются.
https://m.vk.com/wall-45009878_454959?from=sovershenstvuy%3Foffset%3D15%26q%3D%25D0%259C%25D0%25B0%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2584%25D0%25BE%25D0%25BD%26own%3D0#comments
Знаете что-нибудь подобное? На деньги пох, естественно, главное чтобы были с фотками и тд
Мне бы скинуть 15 кило хотя бы.......
имхо звучит как плацебо какое-то
Я падка на ебучие сладости так и поправилась на дохуя килограмм. Взяла пиколинат хрома, физически на сладости стало меньше тянуть намного, но психологически тяга остаётся. Ты будешь просто с максимально мразотным настроением проходить мимо сладостей из-за конфликтующей физиологической и психологической стороны. Поэтому я дальше не могу похудеть, все равно жру.......Есть вероятность перехода на другие шалости по типу чипсов и прочего.
>>3055252
Фу, как вы вообще едите эти сладости? Особенно дешевые. Я вот откусываю торт или шоколадную конфету и я просто не могу это есть. Оно на столько сладкое, что аж тошнить начинает. Особенно в дешевые добавляют столько сахара, или даже не сахара(потому что это говно слаже чем чистый сахар), что есть не возможно
Так если будешь спортом заниматься твои лишние калории пойдут только в пользу. Там как раз нужен их избыток. Это вот у меня проблема, что мне надо стараться больше есть чтоб тренировки имели смысл. А тебе только тренироваться. Вообще, я думаю худеть только диетой это плохая затея если тебе больше 20. Это школьница может себе позволить такое, потому что у нее очень упругое тело и еще растет. А то можно стать как пикрил. Вообще я считаю что главное не количество килограммов, а то как ты выглядишь с ними
Завидую людям, которым не нравится сладкое. Я просто если живу без него, то потом обязательно срываюсь на тонны этой хуйни, я на сахарной игле.
>>3055599
Мне 18, однажды похудела сильно ну как сильно, в ано кругах это чья-то минималка, но потом стала монстром с разбитой менталкой и сахарной зависимостью, да и вообще зависимостью от еды. Поэтому половину обратно набрала. Сука хочу чипирование которое сразу же сбрасывает весь лишний вес и автоматически регулирует пищевое поведение блять. А нагрузками особо не позанимаюсь по здоровью, да и мне это не доставляет никакого удовольствия.
Двачую, но мне кажется это потому, что для пидорах совсем шоколад и сладости уже из говна делают. При этом навернуть свежий горячий багет из пекарни или приготовить макарохи с сумасшедшим количеством сыра, сливок, чеснока и креветок я могу за милую душу и жрать тоннами, поэтому не худею. Ну и в маке наггетсы и картошку по-деревенски тоже могу есть без остановки пока не оттащат ща шкирку. А дешевле было бы любить сладости...
Я думала чип под кожу это типа датчика gps + личный айди. Ну может им еще можно в банке расплачиваться как картой. Типа как вживленный паспорт с разными дополнительными функциями. Какой выдыхаешь лишний вес? Ты о чем вообще? Чтоб тебя перепрограммировать через маленькую подкожную фигню я не знаю какие должны быть технологии, это уже фантастика какая-то. Или ты думаешь что чип вживят прямо в мозг? Не думаю, еще нет таких технологий. Вон, Илон Маск пытается что-то такое сделать. И то, они хотя бы парализованных пытаются спасти, о каких перепрограммированиях речь идет? Куку совсем?
Так, а тут кто-нибудь долгое время сидел на питьевой? Я планирую на ~месяц в это дело втянуться ибо на мж нормально не худеется из-за убитой обменки. Плюс я очень сильно набиваю желудок всякими ширатаки/огурцами/обезжиренным творогом и вообще не чувствую сытости. Короче хочу как-то привыкнуть к тому что есть действительно мало, в смысле по количеству, а не по калориям.
Хочу в коем-то веке съесть 200гр каши и фрукт и при этом наесться а не желать навернуть ещё килограмма так 2, пока наружу не полезет.
Наслушалась историй про то, что после питьки вообще трудно что-то есть и хорошо уходят объемы. Оно так и есть?
Я сейчас где-то 159/55, планирую пойти дальше прошлой минималки (45) и скинуть до 40. До Нового года где-то это реально? Ну или хотя бы минималку вернуть. Я уже заебалась долго худеть. Сидишь так месяц на мж, мучаешься, результата ноль, рыдаешь, срываешься и все обратно нажираешь. Ну это просто жопоболь.
(На мж до 500-600 уходило по 3-4кг в месяц в лучшем случае, за 2-3 дня зажора весь месячный труд–впустую).
Сисы, кто так делает, скажите как вкатиться в подражание?
собираюсь выбрать кумира, помешаться на нем ней и копировать все те части жизни, которые я буду в состоянии проецировать на себя.
какие подводные? Я забью? Я поеду? Хуйня идея?
Научите не хавать, сисы. Я жроу и жру, жру и жру, меня это бесит, но я все время хочу есть.
Дващую, очень сложно. Особенно, в моей ситуации - я живу с кунцом, отчаянно готовлю ему всякую высококалорийную жрачку он у меня довольно дрыщеватый, пытаюсь откормить, после готовки себе уже влом что-то отдельно делать, поэтому во время голода ничего не остаётся, как жрать то же хрючево, предназаченное для куна.
Кстати, пыталась заглушить голод фруктами и овощами и почему-то почти стразу после такого перекуса голод усиливается в несколько раз и не проходит, пока я не съем что-то понажористее. Почему так?
Я тупо перестала хотеть жрать. Не знаю, что происходит, тупо не хочется вообще ничего. Есть начала очень мало, но при этом нормальную пищу типа одной маленькой котлетки и маленькой картошки из кфс за весь день; половины самсы и яблока.
Голод чувствую, но когда голодная, больше хочется выпить дохуя сока, колы или кофе, покурить, чем есть.
Проблема в том, что живу с семьей. Сегодня утром перед универом наложили мне яичницы, салата, гречки с сосисками. Порция была нормальная, но я еле впихнула в себя яичницу из одного яйца, а от остального отказалась. Днём прихожу домой - есть тупо не хочется, соврала, что поела в столовой.
И что делать? Я сама не понимаю, что со мной происходит, не смогу ничего объяснить семье. Пихать в себя еду насильно точно не вариант, но если эта хуйня продлится еще неделю, неудобные вопросы мне точно обеспечены.
Сис, как в последние месяцы у тебя с психоэмоциональным состоянием? Стресс, тревожность, проблемы? Может быть одной из причин потери аппетита.
Если это будет продолжаться больше недели, стоит ещё проверить желудок. Может быть разная хуйня разного генеза.
Я так перестала жрат в этом апреле, когда поехала головой немного. Продолжалось месяца два. В процессе дополнительно наебнулся желудок, пролечилась два раза таблами по назначению врача, вроде обошлось. Сейчас вернулась почти к нормальному для меня объему порций и продолжаю проходить психотерапию, ем, как раньше, три-четыре раза в день, только утром иногда вообще в себя ничего впихнуть не могу.
В общем, может где-то в этом направлении что-то быть.