Сап, работающие или учащиеся нехикессы.Вы таскаете с собой еду или жрёте в кафе? Какими ланчбоксами пользуетесь? Где их можете? Что за рецепты готовите?Карочи, жрачки не дома тренж.
>>2833422 (OP)кусок рыбы/мяса в один контейнер, овощи запеченые в духовке или свежие в порезаные в салат в другой, все
Если я не на какой-то еба диете, то ем в ближайшем буфете. Если же на, или просто посещает желание готовить, то беру судочки. У меня няшные контейнеры от monbento
>>2833454обычно даже в дерьмовых офисах есть какие-то зоны с микроволновкой, в более хороших отдельное офисное кафе где можно и разогреть и купить что-то ещену если вообще нет тогда пиздец, придется жрать холодные салаты и сэндвичиа что касается блюд, все просто, кусок индейки пожарь или любой рыбы без костей (тилапия, лососевую) обжариваешь и поливаешь лимоном с специями, или если заморочиться хочется какие-нибудь фрикадельки из кролика сделай и запеки в духовке, самое простое готовить вместе с ужином или часть салата от ужина брать как гарнирчего не стоит делать, картофель, пасту, омлеты все это хуево переживает охлаждение-нагрев в готовом видетушеное мясо еще норм, если у тебя есть какой-то слоукукер как вариант в нем оставлять на ночь готовиться мясо и овощи вместе, но я думаю лучше не увлекаться на ежедневной основе такой длительной термальной обработкой, питательная ценность несколько страдает
В школе не жрала в столовке В шараге утром жрала на 500 ккал, с 8 утра не жрала до 6 вечера. На работе не жру с утра до вечера
Раньше готовила еду на неделю и засовывала ее в морозилку, удобно но сейчас у холодильника маленькая морозильная камера и не могу так делать. Так что готовлю еды на ужин и беру с собой то что осталось. В столовых есть дорого, только второе+попить рублей 150-200, да и готовят там не так, как я люблю обычно.
>>2833477Раньше рпп/булимия была тогда вроде были боли. Иногда от голода бывает боль но выпью кофе и проходит
На учебке в школе носила с собой мамины бутеры или ничего. Столовку родители не оплачивали, за что им спасибо. В инсте училась до обеда, так что либо брала бутерброд так же до обеда, либо брала какие то убер сосисы в ларе неподалёку от остановки. Но я не то чтобы часто посещала институт. Когда в офисах работала, то были разные варианты. Ходила домой на обед, брала с собой в боксах еду, или скидывались с зп по 1к и ни привозили еду из кафешки которой владела жена директора. Сейчас работаю из дома и не парюсь.
>>2833422 (OP)Покупаю во вкусвилле по уценке готовые блюда, выходит недорого разнообразно и вкусно, может ещё и полезно за счёт всяких киноа и бататов в блюде. Жру прям в кабинете.
>>2833577сколько раз там покупал чет вообще не впечатлило, особоенно их салат с семгой и горчичным соусом, на прилавке выглядит красиво а когда ешь вместо семги какие-то ватные безвкусные кусочки, хуй знает даже что это и как они это получаютну и зелени минимум, просто она в упаковке взбита
>>2833456Завидую тебе. Пишешь что есть лосося, мясную вырезку и овощи зимой это так просто ниче сложного, девачки))* Круто иметь много денег. Жру на работе гречку и бесконечные куриные грудки на пару, бесзвкусное говно, ненавижу. Не макароны с картошой и хлебом же мне есть. Купить огурцы в феврале в моей Сибири/блядское авокадо и красное мясо/хорошую рыбу просто нет денег. А так жрала бы это всегда, вкусно, быстро готовить, здорОво, не жиреешь)))0) боль жируха-нищеебки
>>2833643обычно у людей усталость и пассивность в физических и умственных действиях если они давно не ели, что мешает нормальной жизнино если ты хикке который энивей весь день всирает сидя за мамкиным пк, то конечно без разницы
>>2833660Гречка без масла и маленькой порцией. Углеводы тоже нужны, без них живо охуеешь и не сможешь жить и работать, проверено. А жрать постоянно курицу и салаты из капусты с морковью даже без круп и бобовых это пиздец.
>>2833486В нашей заводской столовке нет ничего съедобного, ни одного салата без маянезика, какие-то сосиски в тесте и пюрешки с каклеткой из хрящей и хлеба.
>>2833657курицу вообще без соуса или запекания с специями невкусно жрать, самое тупое безвкусное мясо это эта магазинная курятина на зерновом откорме где куриц без движения отращиваютзато пока санкции не ввели покупал французских суповых петухов со свободного выгула, вот там реально когда их варишь и ешь аромат от мяса адовый на всю квартиру, просто небо и земляможет где-то в деревнях где сами кур выращивают тоже нормальное мясоа так ты можешь замороженную рыбу покупать, например треску, она не дорогая только нужно заранее разморозить в холодильникеи индейка тащемта тоже не сильно дороже курятиныпо поводу овощей -- ну по минимуму купить один перец, помидор, цуккини, если ты на диете и крахмалистые овощи не ешь, это рублей 100-150, это уже полноценный гарнир, специй еще рублей на 20 с учетом того что их надолго хватает, стандартный какой нибудь букет гарни розмарин/тимьян/фенхель/базилик черный перец
ну и оливковое масло еще рублей 20короче в сумме рублей за 300 реально себе человеческий обед сделать, незнаю как где но для дс это дешево, пойти на бизнесланч в какую-нибудь жральню средней руки тут будет стоить в 2-3 раза дороже за то же самое в красивой посуде
>>2833683Рис нельзя, он крахмалистый. Просо калорийное. Манка это смерть. Овсянка съедобна только в свежеприготовленном виде (на завтрак), если засунуть ее в лоток и потом разогреть это непередаваемое говно Какие альтернативы.
>>2833693тебе вприципе не нужно крупы на гарнир жрать, если ты с дефицитом калорий ешь свежие овощи мастхэв чтобы восполнять нутриенты
>>2833681Спасибо за адекватный ответ.По поводу курицы, я бы ее запекала со специями, но на хате нет духовки. Мне доступна только то самое бесвкусное куриное мясо, никаких французских питухов и фермерских курочек нема, зачем их упоминать. Индейка дорого. С недорогой рыбы получаются маленьким костистые порции, с них не наешься нормальна, а ебатни много. Это не филе лотосовые пожарить как стейк.Огурцы/помидоры зимой дорого. Капуста, морковь, иногда перец и так есть.Специй моного, сыплю везде.Короче, плохо быть нищеебом. Нет адекватного здорового меню для бедных. Не умеешь зарабатывать - жри куру на пару. Так и живу.
>>2833681Нет таких цен на овощи, один штучный перец рублей 100 будет стоить (в Ашане в Краснодаре в последний раз видела 80), а если она из Сибири, так вообще. Да даже 100-150 рублей в день на гарниры для нищеброда дорого, ещё ведь мясо покупать.
>>2833681В индейке ещё меньше вкуса, чем в курятине. Без ядреных соусов и приправ - почти тофу в мире мяса
Я фрукторианка, ем только фрукты и ягоды в сыром виде, поэтому проблем где и как есть у меня быть не может в отличие от мясобыдла.Ем обычно не где все едят, а где-нибудь в одиночестве, потому что неприятно наблюдать за мясобыдлом.А так удобно и все устраивает.
>>2833839>ест бананы в одиночестве>выключена из социума, ведь много социальных взаимодействий связаны с едой и напитками>презрительно отзывается об окружающих)) Яснопоеятно.
>>2833799центр дс, специально ради тебя на весы кинулпри этом это крупный перец и сеть магазинов не дешевая
>>2833884Конечно, все, что не совпадает с твоей реальностью, пиздежь. Естественно в отдаленных регионах накрутка, ты что, тупой? Овощи в Сибирях зимой не растут, там все привозное.
>>2833929Дебил, проследи путь из Хачестана до ДС и до какого-нибудь Якутска и сравни. Москали совсем отупели.
>>2833929Логистика в России настолько тупа, что все дороги ведут в Москву. А уже оттуда - в другие места
>>2833822это не такая скорее всего ты просто готовить не умеешь, перемешивая при готовке , тогда у любого не жирного мяса вкуса не останется
у меня два контейнера, беру один из них в зависимости от количества времени утром. один обычный с одним отделением, туда кладу резанные фрукты. другой с двумя отделами и ложкой и вилкой, туда кладу хлеб в верхний отсек и гречку/рис/картошку с вешенками/шампиньонами/квашенной капустой/огурцами/помидорами в нижний. есть еще совсем маленькие контейнеры, туда кладу орехи. воду ношу в бутылке 0.33
>>2833996Да конечно. В силу обстоятельств пришлось пару месяцев питаться индейкой с минимум специй и соли. Отвратительно.
>>2833422 (OP)Когда работала жрала творог с каким-нить фруктовым вареньем и хлебцами, самый лучший вариант, не воняет и есть нужно холодным. Либо покупала йогурты\булочки в магазе.
>>2833422 (OP)Обошла все кафе и столовые рядом с офисом -- такое говнище, жуть. Столовые еще более менее, может, по советским привычкам еще делают пищу для людей, но вот эти разогретые в микроволновке пюрешечки/слипшийся рис семидневной давности, который на ланчах вываливают в форме какой-то консервы, -- просто непереносимая хуетаСейчас всегда готовлю пищу дома. Личный топ: овощи (брокколи, фасоль стручковая, цветная капуста и пр) со взбитым яйцом и сыром, свекла + курогрудь (свекла вообще отлично компенсирует сухость мяса, можно еще курогрудь пожарить с медом, но это мое личное извращение), филе камбалы или палтуса + салат, если совсем впадлу готовить, то мешаю жирный творог с зеленью, солью и пряностями какими-нибудьГотовить не люблю и не умею, только через года три самостоятельной жизни и гастрит научилась жрать нормальную пищу, а не печенье с булками, так что реквестирую еще рецептов для безруких и ленивых
>>2833936Всегда покупала цветную капусту мороженую, а недавно таки решилась взять свежую и почистить сама. Просто небо и земля, будто другой продукт ешь
>>2834493курогрудь впринципе не варят, мясо варят чтобы получить бульон, у него при этом весь сок (и вкус) выходит в жидкость
>>2834495>отварная куриная грудка>Результатов: примерно 348 000 (0,62 сек.) Я даже не знаю, что тебе ответить
>>2833657Лучше всего до обеда доживают, а потом разогреваются рагу и пюре. Тушеные овощи, вареные, кроме картошки, не знаю что сложного сделать вкусно на 100-150р
>>2833422 (OP)Мой самый идеал, когда есть время и желание не спать, а готовить утром: жареная свинина (или вареная кура) и вареные овощи, либо капусточка. Именно свининка на личном жиру просто оргазмус какой-то и даже на перекусы не пробивает за счёт убойной жирности. Гарниры я не ем. Зачем, если белок и клетчатка пизже?А когда не готовлю, обычно, перехватываю шлак на лету, либо ем в кафе на перерыве. Потом чувствую либо, что живот крутит, либо просто тяжесть. Один раз несильно в кафе траванулась.
>>2834516Сисачую отказ от гарниров. Когда перестала жрать все эти макарошки, гречки и прочее ну как же! без них нельзя стала гораздо лучше себя чувствовать, и тяжести после еды гораздо меньше
Во Франции, в студстоловке на баллы можно купить и mushroom pâté, и каре ягненка, неаполитанскую пиццу lifehack: хотите узнать, как готовят в заведении в целом пиццу, берите маргариту, она самая базовая и вкусная, если ее испортят, то не начинкой, а плохим тестом, тесто самое главное в пицце, оно должно быть правильным, короче, кормят по высшему разряду, можно доплачивать, но по евро плакать не будете, стипендии хорошие, работы много разной.
>>2834520Во Франции новая система баллов, один обед - это шесть баллов, т.е. три с чем-то евро. Свежие салаты, от обычных до дорогих с итальянскими оливками, корейские панчаны(настоящие, а не СССРовские позорные морковь по-корейски и морская капуста), главное блюдо на выбор, десертики разнообразные, сыры до двенадцати вариантов, что мало, но хоть что-то, йогурты, кто молочку не любит, то вот кокосовое молоко, хумус, лепешки на воде. Доплачивать надо, да, если лимит баллов исчерпан. Но дороже 4-8 евро никогда не выходило.В общем, любого уровня сложности, веганские, разных стран, бывают тематические дни, бывает, что компании сетевые устраивают акции и привозят протеиновые батончики, мороженое, чипсы и т.д.
>>2833456>ну если вообще нет тогда пиздец, придется жрать холодные салаты и сэндвичиНу, можно купить термо ланчбокс.
>>2834519Это правда, сис. Но самый главный профит для меня - пузо перестало вздуваться и торчать. Необъяснимо, но факт, сколько бы я жирного не съела
>>2834495Мне можно только в отварном или запечённом виде, и да, она сухая после разогрева в микроволновке
Очень годный тред!На работу беру в контейнере какое-нибудь теплое второе типа риса с мясом. Холодным (салат, винегрет) не наедаюсь и сил мне такая пища не дает. Там есть микроволновка, можно спокойно разогреть что угодно.А вот на учебу непонятно, что брать, микроволновки конечно там нет, местная столовка вечером, когда у меня пары, уже не работает. Хочется же не просто бутер хомячить, а что-то нормальное есть, да так, чтоб потом на ночь не нажираться. В итоге терплю просто до дома (что плохо), и нажираюсь на ночь.
>>2833657Сис, а ты пробовала свои грудки в соленой воде мариновать? Даже не знаю, как это правильно назвать, по английски "brine".В общем, берешь миску с водой, туда насыпаешь несколько ложек соли и размешиваешь, пока не растворится. Точных пропорций я не знаю, но вода на вкус должна быть соленая, как море, примерно. И туда кладешь свои грудки, хотя бы минут на 15 перед готовкой, можно и на дольше. После этого солить уже не надоОни будут намного вкуснее и сочнее, для меня это просто спасением было во врмена сидения на пп.
