>>2346140 (OP)
Вот я тоже за здоровый образ жизни. Предлагаю больше не брать за щеку, можно подхватить венерические заболевания через слизистую.

Мне наоборот днем хочется выпилиться. А ночью хорошо и спокойно

>>2346209
Как этот пик понимать?

Уже год обещаю себе начать бегать. Ну, уже осень, бегать холодно, отложим на весну.

А вообще я заебалась уже от точки и тревожности.

>>2346212
Ее схема ресурсов, из которых человек получает энергию для жизни (источник не знаю). Вроде противоположные ресурсы могут заменять друг друга, если один совсем просран.

>>2346215
Бег говно говорят, колени могут сдохнуть.

На неделю:
1. Йога 1 раз, разминаться дома;
2. Закрыть долги по учёбе;
3. Собраться с духом и спросить, где что в университетской библиотеке;
4. Составить таблицу для курсовой;
5. Поддерживать порядок дома;
6. Дочитать последние купленные книги;
7. Встретиться с ЕОКом.

уборка - это не хобби, поехавшие. это мерзкая и тяжелая рутина. вот ее неплохо бы на кого-нибудь свалить, чтобы не убить себя

>>2346177
Про зарплату такая жиза. Только у меня в ее день одни нервы нахуй.

>>2346188
>днем хочется выпилиться. А ночью хорошо и спокойно
Потому что ночь это как бы твое время, ты никому ничего не должна ночью, ночью можно проебываться спокойно.
А когда проебываешься днем, ты всираешь свою жизнь, не делаешь дела и т.д.
Вот из-за такого ощущения, днем хуже.

>>2346284
>уборка - это не хобби
Для кого как. Мне даже в самые хуевые моменты жизни не было тяжело убираться, даже наоборот, это каких-то сил придает.

>>2346284
Уборка полезна, когда привык грузить себя негативом. Прекрасно отвлекает от дурных мыслей хотя бы время особенно когда под музыку

>>2346188
Потому что ночью меньше раздражителей - к тебе в комнату не врывается мамка с упреками в хуевой учебе или годами ненайденной работе, ты не видишь свежие твиты подружаек, которых только что повысили до топ-манагера или пригласил замуж миллионер, etc. В целом двачую эту >>2346367 Подобная ситуация, кстати, по информации от разных психиатров это явный звоночек, что в жизни все плохо - либо у тебя такой высокий уровень ежедневного стресса, что постоянно хочется ночного покоя и тишины, либо ты слабый кусок дерьма, неспособный противостоять стрессу, которому успешно противостоит большинство человечества. В обоих случаях надо что-то делать.

>>2346485
Мне наоборот ночью хочется выпилиться очень сильно, потому что я больше думаю о том, как все хуево. А днем большую часть сплю.

>>2346571
На парашу обратно хуемразь, вам дохуя досок для нытья выделили

Тоже не люблю рано ложиться и вставать. Какая-то стерильная жизнь как у стариков

>>2346140 (OP)
Ходить на улицу и гулять там хотя бы полчаса каждый день.

>>2346140 (OP)
Мне здоровски помогают списки дел на день. Даже если не осиливаю, чувство какой-то сатисфакции и спокойствия настигает уже после выполнения ~30%.
Витамины пью дополнительно, из одной еды таки не очень много выходит.
А работа угнетает сильно. Утешаю себя, что надо сменить и всё будет иначе. Но будет ли?
Учеба же, наоборот, радует, хоть и ничего толком уже получаю в плане полезных знаний.

Не могу заснуть опять, мож не спать сегодня весь день и заснуть нормально ночью, но ведь не выдержу и засну посреди дня, сука заебало все.

>>2346140 (OP)
Какой хороший клуб..
И почему только я не могу уснуть до трех утра обычно. Блин
Ненавижу это все, не высыпаюсь, никакая волокусь на работу, потом с не, потом снова долго засыпаю и опять не высыпаюсь
Блиииин

>>2346971
> Витамины пью дополнительно, из одной еды таки не очень много выходит.
О, посоветуй витамины от плохого морального самочувствия. Только не центрум я их глотать не могу.

>>2347229
Пентовит

>>2347291
Спасибо, он ещё и нищёвый. Его ведь надо принимать порядка месяца, чтобы не было передозировки?

>>2346571
>Туплю над простейшими вещами. Как пофиксить?
Переутомление, стресс. Высыпаешься, здорова? Может дохуя проблем решать надо, и это мешает погрузиться в книгу?

>>2346971
Насчет списков просто да. Начала вести bullet journal - теперь записываю все дела. Когда видишь все, что выполнил в списке, чувствуешь себя не просто ленивым куском дерьма, а хотя бы немного продуктивным человеком. Сразу просыпается желание забить все свободное время полезными делами типа занятий, а не втуплять в ютубчик.

>>2348357
А когда составляешь список и ничего из него не делаешь, то чувствуешь себя вообще ущербным дебилом, которому надо выпрыгнуть из окна

>>2348357
Начала вести bullet journal и впала в депрессию от того, что красиво оформлять не получается.

>>2348439
Но прикол не в оформлении..............

>>2346209
>транс
Вот что есть транс? Она как-то особо про этот ресурс не распространяется.

>>2346339
Перестала бояться говорить и в целом взаимодействовать с людьми после того, как попробовала постримить. Очень быстро выработался похуизм, перестала загоняться и просто общалась без задней мысли. А раньше боялась трубку поднять лол. Почти сразу перестала стримить, эффект уже несколько лет держится.

>>2350840
Хз. Впечатление, что для тебя весь мир только ты одна.

>>2350847
Ну давай, расскажи мне что должно быть в моём мире. Я на хую вертела и работу, чтобы состояться в жизни как личность, и саморазвитие, которым кичатся разве что подростки, и признание посторонних людей, которое тоже нихуя не стоит. Чё ещё?
>>2350845
Тоже люблю меланомы выискивать. Пошла недавно привилась от гепатита В в поликлинике, хотя мне не положено было, но я доебала терапевта и он дал направление. Делала прививку от бешенства, когда поцарапал кот знакомых. Далеко не полный список

>>2350854
Ну ты чем-то пробовала интересоваться кроме себя? Мир большой как бы и довольно таки интересный сам по себе.

>>2350858
Нет, конечно же я за свою жизнь ничего не пробовала.
Ты глупая или что-то? Ты понимаешь, что у меня ну и вообще у людей с такой комбинацией расстройств мозг несколько иначе работает и не вырабатывает нужное количество серотонина-дофамина, а вместо него вырабатывается хуй знает, пусть будет кортизол или адреналин? И это ведёт к тому, что в ситуации для тебя самой обычной такие люди будут чувствовать себя немного иначе.

>>2350864
Тогда зачем ты вообще постишь ИТТ, если сделать ниче нельзя?

>>2350866
Потому что тред называетсчя "Не убиваем себя" клуб, а тут хуйня какая-то из серии "поела джанк фуда хочу выпилиться"

>>2350867
Разве не очевидно, это значит, что тебе мимо.

>>2350871
Конечно мимо, это явно тред для мамолетних пиздючек, которые не в курсе проблем из-за которых выпиливаются

>>2350874
У них свои проблемы и они обсуждают их здесь. При чем тут ты?

>>2350840
>>2350854
>>2350864
У меня точно такие же проблемы, как у тебя, но ж это не дает права срать на окружающих как будто не знаешь, как хуево, когда твои проблемы проблемы обесценивают. Ты чет выебываешься много в треде, который, получается, и не для тебя вовсе.

>>2350874
Пошла нахуй, главная страдалица мира.

>>2350849
Ну ко мне набежали люди, я с вебкой стримила. Смысл именно в том, чтобы без остановки пиздеть перед незнакомцами, отвечать на их вопросы, благодарить за подписки и все такое. Друзья - это зона комфорта. Но хорошо, что у тебя хоть друзья есть.

>>2350840
Меняй лекарства, пока не найдешь нужную комбинацию.

>>2350840
Просто интересно, а у тебя есть кун?

Ты кажешься классной. Если бы я могла в дружбу, я бы хотела с тобой дружить, было бы интересно

А что насчет соцсетей? Стоит ли сократить времяпровождение там? Вечно когда захожу в Инстаграм/Вконтач и листаю ленту, мне становится хуево от того, какие все классные и здоровские. Надеюсь, я не одна такая(

>>2346140 (OP)
А смысл? Всёрн мы все сдохнем, а вселенная исчезнет из-за большого сжатия.

>>2352289
Это будет нескоро, блять, как же бесят такие как ты, вот кто действительно должен сдохнуть прямо сейчас.

>>2352292
Хуяси ты возгорелась, лел. Не, я ещё долго не умру, мне нравится быть илитной хекой.

>>2351836
Я наоборот узнаю от туда как же хотят жить нормальные люди

>>2347292
Я пила по шесть таблеток в течении двух месяцев каждый день и все было в порядке.

>>2352308
Не стыдно у мамки на шее сидеть?

>>2353592
Нет :3
Сама захотела личинку, так пусть возится.

>>2346319
Устройся на холодные звонки, еще и деньги получать будешь.

>>2354077
Лол, так это не ей нужно, чтобы ты съехала. Это скорее тебе нужно. Нет, я не знаю, может, оно тебе и не надо, но я бы напряглась во взрослом возрасте жить с мамой. Когда живешь с родителями, не можешь привести друзей и устроить тусу, не можешь ходить голая по дому, не убираться днями, включать громко музыку и вообще делать то, что хочешь. Приходится выслушивать мамины нравоучения, ест то, что она тебе готовит (даже если это жирно-маянезиковый трэш) и так далее. Что же в этом приятного?

>>2354104
Ты напрягаешься, я не напрягаюсь. Ок?
Тусы не нужны. Ходить голой и слушать музыку на максимальной громкости - я что, ебанутая? А приготовить еду по своему вкусу я и сама могу.

>>2354104
А если нет друзей и живя все время одна ни с кем не общаясь ты совсем асоциализируешься?

>>2346198
Зачем спорт зал если достаточно купить коврик для йоги за 700 рублей и хоть зарядку начать делать?

>>2354104
И как съехать с такими ценами на жильё и без работы?

>Когда живешь с родителями, не можешь привести друзей и устроить тусу
Можно пойти на "тусэ" к друзьям.

>не можешь ходить голая по дому
Хожу в майке и трусах спокойно при родителях


>не убираться днями
Не убираюсь месяцами, в моём логове срач

>включать громко музыку
Быдло-привычка. Включая либо в наушниках, либо на умеренной громкости

>и вообще делать то, что хочешь
Хочу уничтожить планету, но даже живя одна, не смогу это провернуть

>Приходится выслушивать мамины нравоучения
Знаю всегда, что парировать. Меня даже бабки во дворе боятся.

>>2354134
>Тусы не нужны. Ходить голой и слушать музыку на максимальной громкости - я что, ебанутая?
Едрить ты скучная

>>2358149
Я не та тян, но так-то 95% жилья в стране - с картонными стенами. Нужно хоть немного уважать окружающих.

>>2346140 (OP)
>уборка
>хобби
лiл

>>2354104
Кроме музыки и хождения голой выполняю все вышеперечисленное, при этом живу с родителями. What's the problem?
А с такими ценами на жилье в ДС я квартиру никогда не куплю, даже с учётом того, что я работаю.

>>2358149
Ты небось из рядов того раьоче-крестьянского быдла, которое громко орёт и смеётся в общественных местах, да?

>>2354104
Тащемта заебись, я прихожу домой в 11, мамка сразу грудку жарит и помидорчики нарежет, с утра сегодня встала на столе блины, гораздо лучше чем с куном и тем более одной

С подружкой кстати тоже жила, и все равно мамка уделывает всех

>>2358174
Лвл?

>>2358192
Протеиновый качок это ты?
Ничего что человек состоит на 80% из воды?

>>2358710
Кстати где это ты померила все, интересно стало.

>>2358950
Классно.

>>2346140 (OP)
Если возьмёшься за все сразу - нечего не выйдет.

все хуйня. Если у тебя депрессия, нужно идти к врачу и все. Никакой спорт, режим сна и тд не поможет. Это поможет только на стадии ремиссии, а до нее дойти можно только через терапию.

Все ради сил на работу? Вы серьезно?
Зачем тогда вообще работать?
Насчёт спорта, то бассейн самый релаксационный вариант и зачастую не несет адекватной нагрузки, если речь идёт о женщинах, барахтающихся в воде.
Насчёт питания, так это самое иррациональное решение в вашем случае. Скорее всего все ваше "вылезаторство" кончится, как только вы сорветесь с ^диеты правильного питания. Я всё ещё не понимаю, что является "правильным" питанием и кто так решил. "Идеальное соотношение БЖУ" есть даже в замороженных наггетсах из магнита. Витамины продаются в аптеке. Я серьезно не понимаю что вы собираетесь делать и зачем.
Насчёт хобби, так оно у вас всегда было. Вы всегда находили чем себя занять, когда ебланили, не так ли? В этом пункте все остаётся неизменным, как я понимаю.
Насчёт книг, то они никак не влияют на мозг. Вообще никак, отсутствие прогресса. Вы получаете новую информацию, забываете ее в скором времени, ведь она бесполезная. Если речь идёт о художественной литературе, разумеется. Скорее всего вы даже нового ничего не узнаете.
А сон с работой несовместим, в вашем случае. Потому что вы выбрали работу не по своим возможностям, если вам приходится постоянно искать на нее какие-то дополнительные "силы". Вы меняете ресурс своего сна, здоровья, времени и сил на ресурс денежный. А денежный ресурс нужен для того, чтобы повышать качество жизни. Так вот, если ваше качество жизни падает, то зачем вам этот ресурс?

И я делаю вывод из всего этого, что вам нужно найти другую работу и тогда перечисленные проблемы минимизируются.
Вот вам совет по "вылезаторству".

>>2377812
Наркомания какая-то, при чем тут
>Все ради сил на работу?

Это скорее для сил на то, чтобы овощем не быть для тех, кто ноет "мне всегда хуево, нет сил встать с кровати, какая работа/учеба", а по факту сидит по 12 часов за кудахтером на двощах, спать идет в 3 ночи, а встает в 12 утра.

>"Идеальное соотношение БЖУ" есть даже в замороженных наггетсах из магнита
ну это вообще пушка. Я не спорю, что кидаться в крайности и питаться семенами чиа и органическим зеленым чаем это бред, но и говорить что дешманские наггетсы из соевой массы с тонной соли и ароматизатором мяса идентичным натуральному "норм полезная еда" - такой же бред

>Я серьезно не понимаю что вы собираетесь делать и зачем.
Не пихать в себя тонны низкосортного говна с низкой пищевой ценностью, из дешевых и хуевого качества исходников, после которого внутри вздутия/пердеж/запоры/отрыжки/изжоги и прочее-прочее, включая постоянно повышенный сахар, сосудистые бляшки, гроб-гроб-кладбище-инсульт в 45.