Не заморачивайся. Если есть прыщи всмысле уродская сыпь как на фото, вылечи сначала их. А в остальном поможет инстаграм. Неважно какая ты всратая, правильный макияж и все. Как одеваться бери оттуда же. Если ты не жирная до состояния кита, а обычная как большинство на улице, забей на диеты и спорт, нехуй себя истязать. Больше уверенности в себе. И збс. Тоже мне, проблема.

Подпишусь на тред, пожалуй.
И соболезную по поводу пизданутой бабки, сама прошла через такое.

В школе была нитакойкакфсе. В это входило ношение мужских рубашек и очень свободных джинс, которые меня вообще не красили. Макияжа не было почти. Только убого подводила нижнее векопиздос просто
Пока училась в универе всё время общалась с парнями. Из-за этого общения стала более женственной. Начала нормально одеваться. Подбираю вещи по фигуре которая оказалась очень даже норм, научилась выбирать косметику и краситься. Начала стричь волосы нормальнонаканецта.
Упражнениям подтянула овал лица и немного убрала щёки.
Всему этому предшествовало прочтение кучи статей в инете.

>>2336684 (OP)
Ну вот переквалифицировалась я из чуханки в топ-тян, а дальше хули делать? Все равно работаю за жрат и живу так, как и прежде с той лишь поправкой, что внимания со стороны стало больше.

>>2336751
с одеждой особых проблем нет, кожа суперчистая. Щеки большие да, очень большие и второй подбородок наклевывается. Какими упражнениями фиксить? Ну вот которые помогли именно тебе?

>>2336840
А можно поподробнее?

>>2336858
Спасибо за совет!

ОП, понятие топ-тян у каждой свое, так что конкретизируй. Кто она для тебя? Как, по-твоему, должна измениться твоя жизнь, если ты ею станешь?

Ты вроде четко описала, что надо фиксить, так что желание есть. По мне, так тебе нужен толчок со стороны, лел, мотивация.

Всё это можно пофиксить, но желательно постепенно. Если начнешь сразу со всего, быстро дропнешь. Или же не будешь нормально делать что-то одно, а вместо этого тяп-ляп всё сразу.

Выбери для начала конкретную цель. Что важнее в данный момент? Ну, отношения с окружающими? Или же внешка? Сконцентрируйся на выбранной цели. Как только появятся хоть какие-то успехи, сразу прибавится к самооценке. А после этого и мотивация работать над собой возрастет.

Удачи.

>>2336842
Их не так много, гугли упражнения для скул и делай все

Присоединяюсь к вопросу как пофиксить характер и стать нормальным человеком

>>2336842
Гугли упражнения Кэрол Маджио. Там для шеи упражнения. Очень классные.

>>2337224
Спасибо

дай бог тебе здоровья и мужа не пьяницу

А вообще может здесь есть тян, которые смогли успешно абстрагироваться от внутренних/внешних заебов?

Научились не ныть на людях не жаловаться и хотя бы в обществе создавать впечатление успешнотян

Кто-то читал блог Эволюции? Мне кажется там много полезных советов несмотря на то что она вообще не в курсе хикк вылезаторства и прочего аниме. Но проблемы у всех те же.

Есть же тред https://2ch.hk/dev/res/2329312.html
>>2337310
Она поехавшая и злобная, не стоит тратить время

>>2337244
А зачем на людях ныть и жаловаться? Общество - это место, которое можно использовать, чтобы отдохнуть от "себя", решая какие-то задачи и проявляя в них другие стороны. Да и внутри меняешься, когда проявляешь сторону, которую нравится ощущать присущей себе. И потом можно о многих беспокоящих вещах, находясь в ролевой модели, словить инсайты, посмотрев на них с другой стороны.

>>2337347
Тот тред же для писюх, а ОПу (и мне) 20+
Уже немного другие проблемы/интересы
Согласна Эво отбитая чутка, а кого адекватного почитать с подобной тематикой (про опору на себя и выстраивание отношений с людьми)?

>>2337765
Он не для писюх. Там отписываются и тяны 20+

>>2337310
Я не читала у нее чего-то, что противоречило бы всяким книжкам по психологии, так что мне норм.
Сама она сапожник без сапог, конечно, и читать про биопроблемы у нее пиздец токсично, какие-то зоонаблюдения.
А в целом про вылезач и всякую там "прокачку ресурсов" вроде неплохо.

>>2337347
Не считаю ее поехавшей или злобной, адекватная тетка. Может ты сама слишком ранимая и поехавшая?

>>2337231
Сис, если ты из нск или просто есть желание попиздеть. То велком ту телега. Может ещё чем смогу помочь.
@HelixNebula

Какие-то странные приоритеты у ОПа. Ты получи образование, работу и связи. Разбогатей. А потом уже и стилиста себе купишь, и диетолога. Зачем тебе - нищей, никчёмной уродке,- хорошо выглядеть? Собралась трахаться и детей делать от безделья? Займись делом, деньги принесут возможности и уверенность.

>>2337968
Может это ты поехавшая, если готова жрать ее манятеории и маняназвания различных явлений? А еще эта щизофреничная манера писать ммм. Хотя, может она просто графоманка малообразованная.

>>2336684 (OP)
А что ты хочешь получить по итогу?
Тебе нужно завести друзей, найти парня, съебаться от бабки, стать модной писечкой из инсты с 1000+ подписчиков.

Обозначь конкретную цель.

>>2338027
>ее манятеории и маняназвания различных явлений

Ну так-то ее теории не маня, а как раз наоборот - компиляция из авторитетных и признанных источников. Вот названия - да, отдают шизой, но она ж это пишет для 40-летних тетенек из жж.

>>2338151
Мне надо начать рабоать, а не пинать хуи на работе. Меня там держат только из-за хорошего отношения и полублата. Я сижу на голом окладе в 20к в dc2, а есди бы не ленилась могла бы не меньше 35 поднимать, чего мне на данный момент было бы более и менее достаточно.

Хочу квартиру от хлама разобрать, сделать легонький косметический ремонт, оборудовать нормально рабочее место в комнате.

Выкинуть/продать кучу своих и маминых вещей, которые остались после ее смерти.

Хочу питаться нормально, но в инете до пизды инфы и я не могу в ней разобраться, не понимаю, что риал ок, а что нет.

Оченьс сильно хочу занятся ололо спортом, но не в качалке, а типа там хотя бы зарядку делать и бегать.

И вроде все легко, типа взял и побежал, но есть же какие-то правила.

Как жопу качать в домашних условиях и все такое.

Стиль систематизировать, как-то привести все к одному общему знаменателю.


Алсо, звучит вроде норм, че тут спрашивать. просто реквистирую всякие лайфаки как уже ПОДНЯТЬ БЛЯТЬ ЖОПУ С ДИВАНА.

Хочу улучшить общий уровень культуры и образованности, на выставки там ходить и понимать о чем речь.

Хуй знает, повзрослеть уже наконец хочу. Вот.

>>2336684 (OP)
Начинай с внутренних системных проблем и от них перекатывайся во внешние.
Сначала проверь и пофикси здоровье. Наверно лучше всего начать с этого. Потом уже всякие уход, похудения.
По питанию - купи пароварку и вместо жаренного и вареного готовь себе все на пару. Пароварка - тема. И для фигуры и для здоровья полезно.
Спорт- ходи хотя бы пешком.

Мотивация работы - деньгами очевидно же. Строй планы, на что ты эти деньги потратишь. Я не про чипсы вечером после работы. Строй какие-то более глобальные планы что ли.

Когда пофиксишь все проблемы, проблемы с кунчиком не будет.

>>2341640
>Мне надо начать рабоать, а не пинать хуи на работе. >>2341670
> Строй планы, на что ты эти деньги потратишь.

>Хочу квартиру от хлама разобрать, сделать легонький косметический ремонт, оборудовать нормально рабочее место в комнате.
>Выкинуть/продать кучу своих и маминых вещей, которые остались после ее смерти.
Мари Кондо "Магическая уборка"

>Хочу питаться нормально, но в инете до пизды инфы и я не могу в ней разобраться, не понимаю, что риал ок, а что нет.
http://dietadiary.com/papers

>>2341640
Тогда я бы посоветовала начать с работы.
Будет бабло - будут и ресурсы для всего остального.

>>2341670
>>2341678
Спасибо сисы, очень ценно.

На счет всего остального, у меня депрессивно-тревожное расстройство которое я только начала фиксить.

С депрой бывает сложно вообще начать что-то делать. Нет мотивации. И если на уход за собой, уборку и проч я еще могу найти силы хоть как-то криво/косо, вчера вот начала всякое там разгребать, то вот с работой. Меня нихуя не мотивирует. Жалких 20 к мне хватает впритык, но как бы хватает и типа булки можно расслабить и все такое ленное и двачик пленит и я провожу днями за беаполезным клацаньям по дурацким ссылкам.


НО я вас поняла и буду стараться. По возможности буду отписывать резульаты в тред, если кому интересно.

На неделе схожу к врачу, на следующей у меня прием у психотерапевта, наверное повысят дозу таблеток, а то я уже не справляются. А там мб и мотивация повысится, и на учебу ходить начну. И вообще может наконец что-то хоть чуть-чуть изменится. Надо быть серьезней. Мне это полехно. Кроме себя мне никто не поможет.

Добра, дев :3

>>2341689
очень надеюсь что ты ходишь не к государственному психотерапевту

>>2341697
ходила и к тому и к тому, государственный пока справляется ощутимо лучше, а что?

>>2337310
Блоги по психологии не на форумах, где сидят мозгоправы говно. Можно ещё Веронику Степанову посоветовать

>>2341722
" работаю врачом психиатром в одной из лучших больниц России. Это не шутка, не подхалимаж начальству (все же надеюсь они это не прочитают). Эта больница с легкостью может соперничать с клиниками столиц нашей родины. "К чему этот пафос?" - спросишь ты. Да к тому, что если в одной из лучших больниц так, я боюсь представить, что творится в остальных регионах...

Что главное в больнице? Пациент, качество лечения, может хорошее оборудование или красивые палаты? ХА! Главное - это ЦИФРЫ!!! Оборот койки, количество дней госпитализации, смертность, количество принятых пациентов, количество выявленных заболеваний... И еще много и много ЦИФР. А! Еще количество жалоб.

То есть, если в этом месяце надо выписать 25 пациентов, то их надо выписать, даже если у тебя их всего 15, значит надо найти, госпитализировать и выписать. Если надо выписать 25 пациентов, а у тебя их 40 на выписку, ничего, значит 15 подождут, полечим еще.

В месяц нужно выявлять определенное количество заболевших. Вы точно поняли эту фразу? Прочитайте еще. В месяц нужно выявлять определенное количество заболевших. Где их найти? Это проблема врача.

Палочная система убивает все живое в медицине. Всем пофиг на пациента, главное цифры и их много, на пациента просто нет времени. Если б я знал сколько их, цифр этих, мне надо помнить и подгонять, я б, наверное, на экономиста пошел учиться.

Я пришел сюда не жаловаться, как часто говорят "не нравится, уходи". Я рассказываю это для того, чтоб вы могли понять мою следующую мысль.

Куда обратиться, в случае, если вы у себя предполагаете психическое заболевание? Мне стыдно, я понимаю, что я позорю всю российскую психиатрию, но врать не могу. Хоть куда, только не к государственному психиатру/психотерапевту. Здесь я удалил много матов, решил, что постараюсь быть культурным хоть в интернете. Найдите через знакомых, обратитесь к кому-то платно, сходите к неврологу в конце концов. Либо обратитесь в другом городе, единой базы пока нет.

Исключение составляют состояния, угрожающие жизни; тяжелое течение болезни; если вам необходима будет инвалидность в будущем.

А чего бояться-то? Вы забыли? В месяц нужно выявлять определенное количество заболевших. Конечно, никто не жестит и здоровым диагнозы не выставляются. Но вы же пришли не просто так. В последующем у вас будут проблемы с трудоустройством, прохождением медкомиссии, если вы уже работаете. Будут трудности с получением справки на вождение, особенно на категории "выше" В. С этим возникнут сложности, которые вы возможно решите, возможно нет. А вот справку на оружие и на работу на госслужбе вам уже не получить."

>>2341733
прохладная паста, мне кажется там речь, про серьезные ятжелые заболевания, в том числе и с повреждениями мозга , но я не подлежу госпитализации, лечение консультативное. Захотела - пришла, лечат дают какие нужно таблы, занимаются тестируют., не захотела (передумала, разочаровалась, сдохла) искать никто не будет и обратно возвращать тоже.

Да, там не всегда все происходит как мне хотелось бы, хотелось бы иногда чтобы повежливее и с пониманием, но с другой стороны, у них профессия такая. В коридорак одни бабки с деменцией, и " я за справкой на работу/в гаи". Им эти бабки уже все нервы вышатали, сними же общаться невозможно, я то я знаю. Я с такой живу.

Так что пока все ок, все прописанные лекарства тысячу раз проверены, в медаче и психаче и знакомый платный психиатр тоже заценил, все ок. Пока все грамотно. Дело за кпт.

>>2341791
положить то не положат, но на учете ты там уже стоишь, верно?

>>2341840
в нынешних пнд на учет не ставят. Заводят карточку как в любой поликлиннике, более того, через 5 лет после последнего посещения она уничтожается по твоему требованию.

опять же, это консультации, а не лечение по сути считается.

>>2341853
как это не лечение, если прописали лекарства?

>>2341923
Мое заболевание попадает под " Консультативно-лечебная помощь" т.к. заболевание ну типа оч какое-то фатальное.

На языке врачей это как лечить затяжной насмотрк, долго неприятно, но не смертельно.

Сегодня я РАБ отаю.
Прямл включилась и стараюсь не отвлекаться и делать дела.

Есть пойду не в макдак,а на обед взяла с собой контейнер. Еда там не самая здоровая, но это убивает два зайца сразу. И экономия и питание лучше.

Сегодня почти не ненавижу себя.

>>2342778
Почему нельзя брать здоровую еду в контейнере?

>>2342809

потому что Москва не сразу строилась, не успела. Ща на экономии до зп, дома только макароны и кабачки, лук да картошка. Куча всяких круп и пр.

Посоветуйте, какую здоровую еду можно с собой брать?

>>2343370
очевидно напрашивается греча и курогрудь, яйца вареные, овощи любые, ну или почти, всякие тушеные овощи или сделанные на гриле, да вообще все на самом деле можно брать с собой.

Мне кстати, поддержкой и опорой помимо контейнеров служат зиплоки разных размеров из икеи. В них можно что-то положить и использовать вместо контейнера ( лол, я так однажды макарошки с курогрудью в них положила, просто закрыла, а на работе в посуде уже разогрела, ничего не порвалось и не протекло.
Или например когда берешь что-то на горячее, а салат в тот же контейнер как-то не ок, потому что рамякнет там или нагреется, опять же, суешь в зиплок пакет, в котейнер, на работе достаешь, горячее греешь, содержимое зиплока добавляешь в контейнер уже после разогрева.

>>2343370
Каши(гречка, фасоль, рис) с курицей, салатами. Можешь ещё бананы купить, калорийная пища, легко носить и есть.

>>2343428
> Полезные наставления
> Астрология
Вот с одной стороны хорошо, что потерли тред для зодиакоебанашек, а с другой - слишком мягко обошлись с поехавшими, было бы круто вообще банить за упоминание этой хуйни.

>>2343428
еее астралогея...

>>2343431
Козерог Дева это вы ? Или скорпион ?

>>2343437
Хуерог, хуева, хуеон. ДР 12 марта, сама посмотри по своим поехавшим манускриптам кто это

>>2343437
Уже 2 года не дева.

>>2343443
Перестань много фантазировать.

>>2343456
Веришь в астрологию ты, а много фантазирую я? Мда.

>>2343453
Сначала не поняла, а потом как заорала!

Очень довольна собой. Вчера после работы, дико уставшая, делать вообще ничего не хочется.

Пришла, картошечку вариться поставила, пока картошечка варится поменяла постельное белье, закинула вещи в стирочку, постиранное убрала в шкаф ( правда не погладила, ну тут уж сорян), посуду помыла.

В душ сходила все возможные масочки сделала, сделала себе чаю и села вязать шарф. Такой знаете, который на руках вяжется без спиц. Довязала шарф, а на часах всего ну половина одинадцатого.

Покурила и чистенькая на чистенькое белье легла спать. Проснулась с отличным настроением, один хуй проспала, вот что надо фисксить еще кстати, встаю очень плохо по утрам.

С утра намотала свой новый шарфец и под морозное утречко ДС2 попиздовала на РАБоту. И все как в сказеке. И маршрутка быстро подошла, и в метро всю дорогу сидела и никто не доебывал и по дороге от метро приятненько так прогулялась, слоллировала от того, что кун с баду который резко меня слил без объяснения причин вдруг решил написать Привет)0))9.

Ща на работке кофе себе намучу и буду работачку работать, авось и деньги и вправда появятся, смогу себе ноавые стильные очечи прикупить и много чего еще в планах.

Думаю с завтрашнего дня начать зарядку делать по утрам, если приживется, то вечерам бегать.

С зож питанием пока сложновато.

Но в целом, гардероб потихоньку разбираю.

Всем спасибо, сисы. Главное не упасть обратно из маниакальной в депрессивную стадию и не забросить все это.


Окинула взглядом пост, сумбурно получилось, но надеюсь что вы поймете.

>>2344400
Ты пишешь как один дорогой мне человек.
Принцесса, ты?

>>2344400
Какая нелепая смешная жизнь. Какая бессмыслица!

>>2344400
А, ты опша, тогда извини, я шучу так, картинку вспомнила!

Выпились.