Supravit мультивитамин в шипучих таблетках - очень годный комплекс. Железо в капсулах еще, калий+магний. Остальное колю в бедро себе, В12, например.

>комплекс витаминов
Их по отдельности принимать надо. Всякие Компливиты - хуйня от маркетологов.

>>2079320 (OP)
Фенотропил быстро теряет эффективность и имеет кучу лёгких, но неприятных побочек. У меня давление повышается и из-за этого если день поработать за пека, то потом неделю глаза разваливаются от перенапряжения

Пью селмивит, мильдоний, фенибут, деприм. Как закончу пить селмивит, начну отдельно принимать токоферол для нормолизации цикла.

>>2079416
Из этого витамины - попросту ничего.

>>2079416
А фенибут для чего?

>>2079468
Ноотроп.

>>2079516
Да это понятно, я про конкретно тебя и как он влияет/не влияет

Почему ты не спросишь у свого ебаря Ерохина про витамины?

Для глаз что лучше пить/капли юзать? По утрам просто пиздец дикий, глаза красные, свет раздражает, хожу прищурившись. Ближе к обеду проходит, но под вечер глаза начинают уставать. Понятно, что из-за пеки, так как вся работа за ней и еще дома сижу.

>>2079546
Я раньше на Визине жила, лол. Капала каждое утро. Но это, по-моему, вредно. Когда к окулисту сходила на осмотр, мне сказали, что это из-за влажности глаза: она низкая. А какие советы она мне тогда дала, не помню.

>>2079320 (OP)

при адекватном питании витамины не нужны, а проблемы неадекватного ты ими не компенсируешь, слишком много всего организму нужно помимо витаминов

>>2079546

очень много продуктов для дополнительного увлажнения https://en.wikipedia.org/wiki/Artificial_tears
но вообще это прямой путь к тому чтобы похерить зрение за пару лет, кроме шуток, так что начинай регулярно делать перерывы и подстрой яркость на всех устройствах, ну или тебе придется со временем попрощатся с работой

Гексавит, рыбий жир 30р за упаковку, иногда пирацетам по 5,6г в день

>>2079534
Я его пью от тревоги т.к очень нервозная с постоянным чувством страха.

>>2079534
У меня хорошо снимает тревогу и нормализует настроение + от бессоницы и дневноц сонливости помогает

На айхербе брал кто-нибудь что-то годное?

Я пропила курс kerabione (3 месяца) - впервые за всю жизнь у меня не ломаются ногти вообще, плюс заметила, что стали расти быстрее волосы. На коже особо перемен не заметила.

>>2079534
Из меня фенибут делал человека - я быстро соображала, легко запоминала все, никакого стресса. Сон глубокий и высыпаешься (а не спишь на 4 часа больше в выходной день и не можешь встать под тяжестью бытия), а днем ходишь бодрая и спокойная.
Выписывали в сессию, когда у меня начинал дергаться глаз и случались мигрени до блевоты и обмороков. После фенибута глаз больше не дергался и пиздеца такого не было.
Но сейчас опять нервы жуткие, хожу на грани, плачу каждый день, боюсь надо пропить для профилактики.
Побочки у него тоже не очень, слазить трудно.

>>2079692
Кстати ела на фенибуте гораздо меньше, хотя аппетит был лучше и питалась 3 раза в день. Это из-за нервного переедания? Обычно я есть хочу-не хочу, а все равно жую что-то, если есть что.

>>2079679
Где его найти можно?

>>2079706
https://aredi.ru/search/?q=kerabione

Пью фенибут. Стала легче засыпать (засыпаю минут за 30 вместо 2-3 часов или вообще ночи без сна), не так эмоционально пидорасит, меньше волнуюсь.

>>2079613
По рецепту? Он обязательно как на пике должен выглядеть?

>>2079842
Нет, без рецепта. Желательно купить 5-Гидрокситриптофан (5-HTP). Производитель любой.

>>2079848
Ценник?

>>2079848
Что это за аминокислота?

>>2079856
Я на айхербе заказывала за 1к.

>>2079856
В аптеках есть в точно таком же флаконе от 800р, лично видела.

Сисы с фенибутом, вы его без рецепта берете?

Годный тред

>>2079911
Он же отпускается без рецепта, конечно.

>>2079320 (OP)
Кушала омега-3 от допельгерц -- годная штука, волосы с ногтями растут как охуевшие. Еще глицином закидываюсь в огромных количествах перед сном. Курсила пирацетам ~5г. в день, пару месяцев, никаких изменений не почувствовала.

>>2079346
Киса, не покупай тенотен - трата денег.

>>2079938
Плюсую. Пила во время написания диплома всякое, мне лично из нерецептурных афобазол помог

>>2079938
Конечно, трата, это же гомеоапатический препарат. Сплошной мел и сахарок.

От фенебута, постоянно рубит, спать(просыпалась в 10, засыпала снова в 12, потом просыпалась в 5, засыпала в 9 и так до утра и так каждый день, ходишь вся вялая, никакой концетрации, тебе на всех плевать, ты не на что не обращаешь внимание,ты спокойная, то что тебя раньше бесило и раздражало, после фенебута ты спокойно к этому относишься.

>>2079848
От его употребления начинало тошнить, у тебя такое было ?

>>2080108
Мне от него спать не хочется. Проблемы со сном. Но хотя бы спокойнее с ним стала.

Мелатонин
Омега 3
Индол 3 Карбинол
Гиалуроновая Кислота
Морской Коллаген
Спирулина

>>2079613
L-триптофан - аминокислота, способная вызывать рак у человека

>>2080191
Ага. И мясо может вызвать рак. Большая часть добавок в газированных напитках канцерогенна. Дальше что?

>>2079320 (OP)
Аевит для кожи.
Железо (Сорбифер)
Нейромультивит
Магне Б6

От железа вышибает дно.
От нейромультивита во 2 половине дня может быть бессонница, работает отчасти как энергетик, бустит голову для затяжных марафонов, допустим, по учебе.

коллоидные минералы прописали и рутин, жду пока минералы закончатся, чтобы начать пить, вместе нельзя
пока хз есть ли результат

>>2080227
Витамин Е вызывает рак.

>>2080321
дыхание вызывает рак

>>2080331
В таких тредах не избежать разговоров про рак.

>>2080227
Нейромультивит зачем?

>>2080110
Никаких проблем не возникало. Принимаю около 2 месяцев.

>>2080321
Хуйню не неси. Слышала звон.

>>2080358
Даже не знаю что сказать. Чтобы не тупить как ты сейчас, например.

>>2080381
Однако ученые доказали, что прием витаминов C, E, бета-каротина — серьезный фактор риска в раковых заболеваниях.

Работы по исследованию действия витаминов на кожу проводились в течение 8 лет французскими учеными. Исследовалась группа женщин из 13 тысяч человек, половина из которых принимала ежедневно антиоксиданты — таблетку с витаминами и микроэлементами, вторая же половина в течении долгих 8 лет принимала плацебо.

В экспериментальной группе, которая употребляла витамины, рак кожи встретился на 68% чаще! Самый же злокачественный рак кожи — меланома — на целых 400% чаще.

В университете сербского города Ниш ученые пришли к аналогичным выводам. Они исследовали 170 тысяч пациентов, страдающих онкологическими заболеваниями пищевода, желудка, кишечника, раком поджелудочной железы или печени. Выяснилось, что прием витаминных комплексов, содержащих бета-каротин, витамины А, С и Е и селен, не оказывает никакого защитного действия на организм больного человека. Более того, эти витамины не только не облегчают течение болезни, но зачастую и усугубляют состояние больного.

>>2080394
Ссылки на пабмед сюда, спасибо.

Плюсую железо (Сорбифер дурулес) с фолиевой кислотой, если нужно гемоглобин поднять за несколько дней. Дно не вышибает, лол, но все равно эффект забавный

>>2080394
Давай, ебашь пруфы. Вот ВОЗ-то охуеет. Меня доебали уже эти охуительные беспруфные цифры.
Не неси хуйню.

>>2080401
Если курсом пить месяц - на толкане пропишешься. Если комбинировать с кофеином/сигаретами/мочегонным - с высокой вероятностью выбьет.

>>2080401
Железо и правда слабит. Ещё и красит стул в зеленый, от него ещё запах МЕТАЛЛА. Для больных желчных пузырей прием железа - то ещё приключение. Предпочитаю колоть.

>>2080515
Вот про запах умножу. Принимала феррум лек, было странное чувство, что сру металлическими болванками

>>2080523
Вспомнила звук падающей гири и что-то орнула.

>>2080523
хм
пила ферлатум, все нормально было

>>2080394
Для уже заболевших это может быть логичным, наверное. Стимуляция тканей, в том числе и опухолей, может, в этом дело. Но как они могут провоцировать?

>>2080619
А как л-триптофан может вызывать рак?

>>2080639
>Стимуляция опухолей

Да ёб вашу мать, ЖИЗНЬ может вызвать рак. Ага. Нашли, к чему придраться, ну.

>>2080652
Генетика главным образом, если быть точной. Все остальное сугубо вторично.

>>2080652
Ну как бэ кто-то делает заявление, его просят пруфануть или объяснить механизм, в смысле ПРИДРАТЬСЯ?

>>2080653
Радиация, сигареты, впч и прочие кисты сейчас лольнули с тебя.

>>2080663
Ты не путай факторы риска с первопричинами. И мутагены туда же.
Люди, доживавшие до глубокой старости, умершие без онко и всю жизнь сравшие на вредность канцерогенов вроде сигарет, лольнули бы с твоих манятеорий. ВПЧ с сигаретами у нее причина рака, пиздец.

>>2080668
Лол, ничего, что кисты, язвы и папиломы перерождаются в рак, если позволить им безразмерно размножаться и расти?

>>2080682
А то и родинки :3

А я супрадин пью. Может, самовнушение какое, но я теперь быстро засыпаю, настроение хорошее и вообще как-то сил прибавилось даже.

>>2080682
это не так работает

>>2080687
Суправит мультивитамин ровно такой же, стоит гораздо дешевле и вкуснее :3

>>2079346

>>2079320 (OP)
Кальций Д3 - у меня после простуды зубы ноют и кости. Очень помогает.
Альфа-липолиевая кислота - у неё вообще обширный спектр, но мне она для восстановления нервной системы. Плюсом обмен веществ разгоняет, понижает глюкозу в крови, детокс и помощь щитовидке.

>венотонизирующие
Ходила к врачу по поводу своих вен и ОК, выпросила у него хоть какие таблы, он с сомнением выписал БАД за 1,5 косаря, но сказал, что можно его не пить, а просто заниматься спортом, пить достаточно воды, не допускать засиживания и застоя в ногах, не стоять долго на ногах, в самолет и долгие поездки надевать специальное компрессионное белье и иногда проверяться, т.к. риск варикоза чуть выше, чем у обычных людей.

>>2079673
про iherb.
покупала Solgar для волос, кожи и ногтей. пью сейчас, замечаю, что кожа увлажненней чем в прошлые зимы. по волосам и ногтям сказать не могу, волосы сами по себе слабые, а ногти в говно превратились после шеллака, так что лечу.
брала optiwoman. результата от месячного курса не заметила, сейчас кун пьёт их по ходу втихаря, так как я их перестала пить.
ещё с сайта можно омегу заказывать, эффективная штука.

Пила серлифт полгода от затяжной депрессии, охуительная штука, быстро прошла ДУШЕВНАЯ БОЛЬ, с которой приходилось просыпаться и засыпать несколько лет подряд, после отмены ничего хуевого не вернулось.
Сейчас только новопассит перед сном, если день был хуевый.
Хотя сейчас перед сессией кажется, что этого маловато.