В связи обилия нытьетредов типа: игровая импотенция, все заебало и недоставляет удовольствия итп, решил вывалить гайд как из этого выйти. Никого не принуждаю и не заставляю, это ваше дело следовать этим советам или нет.
Отказ от любых развлечений. -Но ведь я могу вместо моего любимого развлечения%нейм% заняться другим? Нет не можешь
рецепторы которые ты благополучно раздраконил ненасытной тягой к легким развлечениям у тебя одни. Т.е никаких книг, компуктеров, телефонов(только звонить можно), тв, музыки, дрочки, стараться меньше фантазировать, меньше пустых разговоров, отказ от алкоголя, сигарет и того что может затуманить разум.
Старайся гулять на солнце хотя бы часок, занимайся физически
со своим весом не обязательно со спортинвентарем без фанатизма и с отдыхом через день, но не на ночь т.к не уснешь, нормализуй сон ложись рано и вставай рано, но не заставляй себя, а то не уснешь, часов 7-9 чтоб спал.
Откажись от чая(черного и зеленого) и кофе т.к они содержат кофеин, а он стимулирует, пей воду и травяные чаи(если нет противопоказаний и много их не пей), ешь меньше сладкого если ешь его много, откажись от джанкфуда, никакого лука и чеснока т.к они разгоняют кровь и мешают думать, не переедай.
Займись медитативными практиками, т.е следи сначала за дыханием вдох-выдох, потом движениями например( почесал ногу и в голове проговорил итд) и последнее за мыслями. Изучи простые йога асаны и делай их если нет противопоказаний, они не только дадут растяжку и физ. тонус, но и успокоят ум и расслабят тело, к этому еще можно добавить упражнения расслабление-через-напряжение. Если приходят плохие мысли в голову старайся быть как бы наблюдателем, фиксируй их ага плохая мысль и старайся нейтрально к ней относится.
Для начала думаю недели хватит в таком режиме, а потом можно и увеличить время, все зависит от вас.
>Займись медитативными практиками
Плацебо и самодурство
В чем тут аскетизм? Заниматься хуйней не равно аскетизм.
> откажись от джанкфуда
ОП предлагает первые шаги по борьбе с гедонизмом. Да, это возможно не аскетизм, но употреблять описанное в оппосте точно не аскетизм
>Займись медитативными практиками
т.е. ты предлагаешь с одного торчалова пересесть на другое.
Разгрузить ум и бегающие мысли.
Допустим. Почему бы не хакнуть биологию и получать вещества не извне а изнутри. есть варианты лучше?
ты даже когда кушаешь/бегаешь/обнимаешься получаешь наркотики : опиаты (эндорфины итд), каннабиоиды, и другие ништяки из собственных мозговых запасов
Отказ от покупок чего либо. В идеале всего и есть еду с огорода, топить самодобытыми дровами. Программа минимум перестать покупать одежду за модой, штопать старую, не обновлять технику каждый год.
Да покупки это материализм и удовольствия. Чувствую ты троллишь и пытаешься меня дураком выставить.
>никакого лука и чеснока
Ээээ блэт, туох дьигин дээ, я обожаю жрать лук и чеснок. Вот здесь ты меня потерял.
А голова не болит потом, спать не хочется?
я встаю, чекаю телепон
завариваю кофе, сажусь за комп, втыкаю наушники
пью, ем
читаю инет, залипаю на красивых девушек
мечатаю, курю
пью чай, ем сладкое
курю, мечтаю
слушаю музыку постоянно
мне надоедает
я ложусь спать включая ютуб
посплю пару часиков
и повторяю первые пункты
я не могу вкатиться в аскетизм
не хватает силы
но хочу
Алкоголики тоже не могут бросить бухло и потихоньку травят себя просто организм привык к этой гадости и считает её своей частью замкнутый круг. Думаю аналогию ты понял.
бамп
>АСКЕТИЗМА ТРЕД
И нахуй тогда жить?
Вы же сами ноете потом что ничего уже не доставляет.
Развлекаться надо не спорю, но и отдыхать от развлечений тоже.
>Плацебо и самодурство
Как и все нытико треды. Впрочем ничего плохого в этом нет, лучше плацебо дающее счастье чем плацебо отнимающее жизнь.
>борьбе с гедонизмом
Гедонизм это заигрывние с зависимостями. Типа когда яйца с жопой чешутся и тебе приятно, и ты не лечишь глисты чтобы кайфовать.
Когда зависимости устранены, начинается наслаждение созиданием, творчеством.
Ну и занимайся себе.
На хуй с советами лезешь, тебя никто не просил.
В луке витамин С. Ничего дешевле нет, кроме таблеток разве что.
> Никого не принуждаю и не заставляю, это ваше дело следовать этим советам или нет.
Пориджусы совсем читать разучились.
Без чая болит голова и нету настроения. С чаем жизнь сразу другая. За сутки выпиваю литра 3 обычно (два чайника). Если я откажусь - я не смогу учиться. А надо.
Это сейчас ты живёшь ради еды и тяночек, а когда перестаешь - этот вопрос будет стоять буквально 2-3 дня (личный опыт), пока мозг перестроится. И тут начнётся самое интересное.
Будет в кайф читать, рисовать, общаться с умными людьми, читать матан.
Потому что ты подсел на эту гадость(кофеин), всего то надо режим сна наладить.
>никакого лука и чеснока т.к они разгоняют кровь и мешают думать
Что блять?
Ясно, вниманиеблядь.
Аскет хуев, а без общения не умеет.
Пошел на хуй, чмо.
>Для начала думаю недели хватит в таком режиме,
Мастер, а чё делать то?
Встал рано, погулял час, позанимался физически час, час намедитировался с этой йогой. А остальное время чё делоть то?
Я в курсе, что я подсел уже года как 3-4. Но зачем бросать, если можно не бросать? Особенно если отказ повлечет за собой меньшую продуктивность, которая важна пока ты молод.
Дела
У меня два трипла я прав.
Так-то двачую. Года три или четыре назад расстался с тянкой (точнее она меня бросила), и чтоб как-то отвлечься начал менять обрах жизни. Отказался от кофе, три раза в неделю спортзал, режим сна, правильное питание. Через время начал себя охуенно чувствовать - море энергии, живой ум, всегда приподнятое настроение. А потом как-то незметно всё вернулось как и было.
Можешь ракету построить. Вспомни детство, насколько я помню у тебя тогда таких вопросов не возникло.
>А потом как-то незметно всё вернулось как и было
Само? Образ жизни не менял больше?
>насколько я помню у тебя тогда таких вопросов не возникло
Ты батя его?
Лучше скажи где его нет кроме сухарей и неорганики.
чел, он даже в чае есть и не меньше чем где еще, фарм компании таких как ты уже сотню лет как наебывают, а человек с дефицитом даже среди бомжей придется поискать
Мимо биолог
Да, я Адам. Я у всех батя.
Ты пидор и хуй.
Философия уровня б. Но я поддерживаю.
Только что подрочил, на то как одна бабёнка навалила паштета другой в ротешник. Сам лежу на обоссаном не зпаравленом в простыню матрасе с ноутом в руках. Пью колу и ем бургер, до 10 планирую сгонять за охотой крепкой или боярынем кремким или девяткой(как повезёт).Параллельно жопич стримит как играет в фолыч.
Задавайте свои ответы.
С сахаром или без?
Я одно время ел только муку (оладьи с начинкой из нихуя).
Мне было очень хуево через месяц. Таблы спасли.
Витамин может и есть везде, но вот насчёт достаточно ты не прав. Хлеб, каши, даже мясо - пройдет полгода, запас организма кончится, и будет очень тянуть на овощи.
Проверил сам.
Иди нахуй сос своими ваписссанахуймассана практиками, говно без задач
>Если приходят плохие мысли в голову старайся быть как бы наблюдателем, фиксируй их ага плохая мысль и старайся нейтрально к ней относится
Всмысле приходят? Они ее не покидают
666, сатана пиздеть не будет
Вспоминай,что изменил.
Охуеть, 3 трипла на один тред
Какой вес, какая профессия, как настроение на протяжении дня, как спишь, бочку делаешь?
Сам создай
Ты сначала сделай то что предписано, а потом будешь вопросы задавать
ебнул тебя палкой
Это знак что оп прав.
Это знак что правы те, кто посты писал. Ну либо что у тебя мать шлюха.
Можно теперь ркн,я видел все, нехуй тут ловить
Без.
Но с чабрецом, лимоном или имбирем. Чай в виде длинных листков, а не порошок. Очень рекомендую. Хочу ещё кипрей попробовать с обычным чаем смешанный. А вы какой пьете?
Причино-следственная связь уровня Б
Я пью таблетки, по 3 литра в день, без сахара. Рекомендую
И 6 даблов
>ебнул тебя палкой
А ты няшный?
Жёстко. А че за таблетки? Дорого выходит, наверное. Если это не рыбий жир.
К 30 внешние способы стимуляции ЦНС перестают работать. Это как сесть на инвалидное кресло. О, заебись легко и не надо ходить. Через год будет тоже заебись. Через пять уже будет сложно встать. Через 10 будет непонятно как вообще можно ходить.
То же самое и с удовольствиями. В норме мозг держит тонус сам, без стимуляторов. Тонус это и есть удовольствие. В зависимости от органа, который приводится в тонус, отличаются и виды наслаждений.
Так вот из-за внешних стимуляторов или из-за болезни мозг теряет контроль. Человек начинает компенсировать контроль внешними способами. Но если он этим ограничивается, и не пытается вернуться в норму, подыскать альтернативы, то быстро тупеет, становится ограниченным (область мозга только одна работает).
>Ты неправ
>Мука
Ты дурак или как?
Или сухари не из муки делаются?
Даже не хочу тратить время на таких тупых ебланов отрицающих концепцию книги как таковой. Ну я понимаю, у вас своя наука, своя биология и свои витамины. Ведь вы не люди, вы всероды нахуй. Гипербореи из атлантиды скрещенные с масонами.
Ну пиздец. Если анон с двачей сказал что лично видел как баба срака от рака исцелилась сушеным кошачим хвостом - то так оно и было, а про то что она на лучевую терапию ходила и упоминать не стоило.
Иди-ка ты нахуй. Только я впервые за полгода захожу на двач в надежде что хоть тут нет тенденции на отупение аля тикток, и сразу же напарываюсь на ЭТО.
Быстро пошел бегать и отжиматься, а затем три часа медитации, глупые вопросы потом
ещё раз ебнул тебя палкой
Ха, я 9 таблеток в день, раньше 19.
Звучит интересно конечно, но чем заниматься все время? 24/7 медитировать, гулять, и и заниматься йогой?
>Только я впервые за полгода захожу на двач в надежде что хоть тут нет тенденции на отупение аля тикток
Ты опоздал
Отдыхать от развлечений, можешь точки на потолке считать.
хуйзнает я чё милиардер-гигачед или пидор что бы взвешиваться, иди нахуй с таким вопросом
профессия? да иди ты нахуй биоробот ебучий которому в 14 лет пиздой по губам провели и теперь он до 80 будет скакать на РАБотке думая что он кому то делает пользу, потом на пенсии будет гнить
Настроение?Ты чё еблан?Как у всех - когда дрочишь хорошо когда не дрочишь плохо.Очевидные вещи блять\
Сплю когда засыпаю, нахуя по другому? Я ж не в цирке на дрессировке
Бессмысленная хуйня какая то. Так же ебануться можно, половину всего свободного времени сидеть и в стенку пялить.
Какой чай пьёшь? Красный (который чёрный), зелёный, пуэры?
Сам обожаю белый чай и всё около-зелёное, но иногда на травяные сборы тянет сильно.
Мимо фанат чаепитий
Витамина С в муке недостаточно. Хули ты порвался биолог. Всего-то нужно 10 кг муки в день, это где-то 20 кг хлеба вместо маленькой жёлтой таблетки, ну заебись витаминчики.
Зато отдохнешь от развлечений. Ты же привык бездумно потреблять информацию, тебе кажется это невозможным.
Теперь 9 даблов
Зато у тебя чистый разум будет и некомпульсивный, будет ровное состояние.
Все так. МНЕ ТО УЖЕ ПОЧТИ 30 ГЫЫЫГЫЫЫЫ
Тока вот я не ною, мне поебать, сойти с ума сдохнуть обосравшись, мне не страшно, во дворце не родился гигачедом то же
Готов в любмую минуту отъехать
Иди-ка ты на хуй. Лучше наверну ещё больше развлечений, больше извращений, больше жратвы. Жизнь одна.
>>261595365
Думаю, тут комплекс факторов. Мне уже 32, и ощущаю себя не так бодро, как тогда - то утром пью кофе, чтоб в себя прийти на работе, то на выходных нет сил поднятсья и сплю до 11 утра. Да и отношения отнимают силы, а времени отдыхать и восстанавливаться толком не остаётся.
Дело не в том, что это кажется невозможным, а в том, что это на практике приведет к тому, что тебя заебут 4 стены и уйдешь в самокопания.
>на двач
>нет тенденции на отупение
Очистишь разум от бездумной инфы которую ты потреблял годами.
Меня беспокоет бессмысленнось больше суетливости, прям кушать один раз переста из-за этого.
Какие? Потом я
Где живешь?
Если понимаешь это, то ещё не всё потеряно. Припекет - зашевелишься. В конце концов это не самый приятный способ получать удовольствие. Тот кто хоть раз испытал эстетический оргазм (вульгарно, но точно) тот неизбежно перестает быть быдлом.
Не рыбий. Жир фармкомпаний ебучих
"Салофальк" 6 таблеток и "урсодез" 3 таблетки
Маленький агрессор)
НЯК?
Даже обычный прыжок с парашютом всю эту детскую мишуру аля "курну втайне от родителей, чтобы кайфануть" уделывает по всем фронтам.
Если не хочешь инфаркт/инсульт меняй что-нибудь ч у меня тажа проблема.
Ну да получаеца ня к ;3
В Сибири.
Эх, брат, щас бы капусты морской.
Завариваю ромашку за 5 часов до сна, успокаивает и подготавливает ко сну, еще желудок перестал болеть.
>>261596364
хотите паштета из под жопы моей или чё?
Я в Новосибирске. Ты?
>"Салофальк" 8 таблеток
Фикс. Я забыл, что 4 раза, а не 3
Парадокс в том что если ты бездумно будешь развлекаться тебе перестанет приносить это удовольствие, в этот период и нужен аскетизм, или будешь в полуовощном состоянии скроллить двощи и ныть все надоело.
Ну так в этом суть. Чтобы оборвать зависимости от того, что не является тобой, а является внешним по отношению к твоему телу. Стать похуистом.
Можно будет после этого выйти на улицу и по ощущениям идти как будто играешь в гта - и видишь себя со стороны, или как будто смотришь кино. Взгляд со стороны помогает понять что ты находишься здесь и сейчас временно и только чтобы выполнить миссию, а остальное уже не важно. Представь насколько проще так жить.
Магическое зрение это прям в точку сказано, прям видишь все зло и как тебя через мишуру пытаются наебать.
Язвенный колит, или для чего??
Ну да, а нахуй салофальк еще нужен.
Ты молодой, шальной, не стоит этого делать
Мамку твою травить
Ну трави, я не против. Что сказать то хотел?
>ты находишься здесь и сейчас временно и только чтобы выполнить миссию
Какую миссию, шизофренник?
А про чай-то ответишь?(
В Томске. Соседи, считай.
Это аналогия с ГТА, зачем что-то делать кроме конкретно того что нужно сделать.
Ебать у нее ебало наташки-алкашки из Подмосковья. Жена твоя?
>зачем что-то делать кроме конкретно того что нужно сделать
Прост
> Без чая болит голова и нету настроения.
Это ноцебо, если конечно ты не чифиришь, так что бросить легко. Мне повезло или нет от кофеина панические атаки, бросил и норм. Чай как таковой безвкусный, наркота. А если чифиришь, то земля пухом братишка.
Хаха, найс отсылка.
>>261597271
Зумер, спок.
Вот так и наябывают на доллары. Купи хуйню. Прост.
>Зумер, спок
Я знаю, кто на пикче, бздумеролд. Иди на хуй.
Брат, я буду в Томской области, рано или поздно. Но смотря на карту ... Мильон болот. Это Васюганские болота начинаются? Ты бывал там? Есть фотки?
Что будешь тут делать? Тут же ловить толком нечего, особенно в сравнении с Нском.
Хз, не фанат по болотам шариться. Но тут, по идее, как в Питере - мы стоим на болотах или что-то такое.
>>261596574
>>261597001
Так купи,она ведь недорогая.
У тебя колит или Крон?
Только вспоминал эту картинку и она материализовалась
Не все так просто, как описывают это учоные.
У меня такое каждый день по 10 раз. Я Избранный . Я живу в матрице и сижу на дваче.
>занимайся физически
нахуй это нужно? одно дело если ты хочешь именно этого. а я привык всё рационализировать, для чего мне силы проебывать на какие-то занятия?
Чтобы лет в 60 скрючиться от болезней сердечно-сосудитстых и в принципе быть способным разогнуться и рационализировать свою жизнь дальше.
мимо другой анон
не скрючиться* fix