А почему именно по утрам? Делаю, когда хочу, и похуй. Лично мне помогает — улучшается настроение, лучше работает голова, более спокойное состояние, появляется уверенность в себе, меньше хочется дрочить или делать другие глупости. Это вопрос 30-40 минут.
А почему именно по утрам? Делаю, когда хочу, и похуй. Лично мне помогает — улучшается настроение, лучше работает голова, более спокойное состояние, появляется уверенность в себе, меньше хочется дрочить или делать другие глупости. Это вопрос 30-40 минут.
Двачую. Не обязательно себя изматывать, достаточно отжиманий/приседаний. Настроение лучше становится.
>>261357266
Уж лучше растяжку делать. Оно приятнее потом.
>>261357266
>>261357358
Куда вставить чай зелёный/черный? До или после ?
В очко себе вставь обезьяна тупорылая
Соси не отвлекайся, сын вафлера.
Извини, если обидел.
Поздно.
Нифига себе 30-40 мин - для меня это как полноценная тренировка. Зарядка жто минут 5 подрыгаться и все
Теперь это трапотред
>>261359560
>4
Постоянно вижу её/его/это в трапотредах. Кто это, откуда? Выглядит няшно не в этом случае конечно >>261359560, так бы и присосался к комочку на её стрингах.
> по утрам
Не обязательно, лучшее время для физической активности от 16:00 до 18:00
Тебе ничего, раз спрашиваешь.
Ну тут каждый сам выбирает полноценные 40 минут или 5 дрыганья
А нуу чики-брики и в дамки
> Что это даст?
Тебе за щеку
Чтоб ты от триппера сдох, пидор гнойный.
А хули там 40 минут делать то если ты среднетельный хуй без кубиков. Мне достаточно 5 минут с утра и в течении дня если не двигаюсь на работе почти, настроение и общий тонус повышаются рили, а мне больше и не надо
А как же услышать мнение общественности?
Автор третей ?
Зачем тебе зарядка, когда можно просто поскакать на дилдаке?
Я от даже небольших физнагрузок вырубаюсь, так что предпочитаю перед сном хорошенько размяться.
