Что же является ключом к желаемым изменениям, к тому "Я" которым хочется быть?
Для начала конечно же стоит определить кем хочешь быть, и лично для меня это по прежнему под вопросом, ведь это не выбор работы и не просто выбор деятельности - в первую очередь это выбор образа жизни в целом. И я слабо представляю каким я хочу быть и в чем себя искать.
Много споров на дваче было по поводу силы воли: одни утверждают что это условно выражаясь "мышца", другие вообще в нее не верят, считая что как мозги кинут кубики - так и будет, словно от тебя самого ничего не зависит, словно ты обречен плыть по течению, лишь осознавая себя в каком-то мясном мешке. И ведь второе мнение вполне себе имеет право на жизнь, возможно наше сознание не более чем инструмент, а осознание - побочный эффект. Но и на первое мнение забивать тоже не хочется, где по сути воля - это сопротивление своей слабости: лени, страху, тревоге и пр. говну которое идет наперерез тому чего мы желаем.
Тривиальная проблема для двача, что сказать.
Каково ваше мнение касательно нейропластичности? Способны ли мы силой мысли менять себя? Или может быть как-то иначе?
Я просто не понимаю, неужели нужно просто взять и отринуть вскукореки нашего животного я, и через страдания и "не могу нихатю ну нинааадаа" передать полные бразды правления неокортексу? ВОт это вот все: нормализовать режим сна, питания, физ нагрузочки, работой над своим окружением ну банально привести хату в чистоту и порядок
, сдать анализы на гармошки и тд?
Так же делитесь мелкими "допингами" по типу: правила 3 минут; вознаграждения себя только за проделанную работу; иииии я хуй знает, у меня все)
Дискас&общение, собсна.
Выпьем же по енергетику в честь тех кто был бы рад придти - но не пришел.
Я не пью
Чай пью.
Лично я хочу быть говном в глазах других
Звучит достаточно просто.
Пошел нахуй
Ну вот если бы ты без этого >>260340564 это написал - то да, сработало бы. А так я знаю что ты няяшааа))
Блядь, ОП, я написал огромную простыню, но потом случайно удалил, прости меня. Могу демо версию попробовать написать.
>что ты няяшааа))
Я потный жирный трансфистит по кд дрочащий свой анус маминым вибратором иза чего часто засираю кровать своим собственным говном
Я хочу быть тян, желательно с лисьими ушками и хваостиком
Точно не копрособака в погонах на оппике.
>Контрл+z мэйби?
Никак нет.
>Довай.
Научных фактов и материалов от меня не жди, просто напишу свои мысли, идеи и опыт. Это будут общие пожелания, нежели что-то конкретное.
Ты как система состоишь из двух подсистем: виртуальная сущность(сознание/разум/голос в голове, называй как хочешь, не важно, также не будем расследовать природу этой сущности, просто возьмем ее существование как факт) и биокостюм(наше тело). И так как эти подсистемы имеют очень крепкие взаимосвязи между собой, то задрачивать что-то конкретное не очень эффективно, поэтому в процессе своего развития необходимо использовать комплексный подход. Ухаживая за биокостюмом ты улучшаешь его общее состояние, что напрямую влияет на виртуальную сущность. Так же как и ухаживая за виртуальной сущностью ты помогаешь биокостюму, так как нервы и стрессы очень сильно влияют на здоровье и общее состояние организма. Получаем замкнутый круг, который нельзя разорвать, но можно улучшить положение.
В целом, все что ты написал здесь
>, неужели нужно просто взять и отринуть вскукореки нашего животного я, и через страдания и "не могу нихатю ну нинааадаа" передать полные бразды правления неокортексу? ВОт это вот все: нормализовать режим сна, питания, физ нагрузочки, работой над своим окружением ну банально привести хату в чистоту и порядок
, сдать анализы на гармошки и тд
Это верно. Работает очень простое правило - где прикладываешь усилия, там и получаешь результат. Поэтому немного определимся с родом деятельности для развития этих подсистем:
Тело(здесь все просто): физические нагрузки, питание, сон, очищение , дыхательные практики.
Мозг(здесь немного сложнее и если ты не дебил, то обычное потреблядство тебе надоест и ты начнешь искать себе место в мире): философия, ремесло/хобби, медитация(очень важно, чтобы научиться управлять потоками мыслей и эмоциями), религия(может помочь, если трудно самостоятельно определить свое место в этом мире), повышение общей духовности.
Главное постоянно пользоваться всеми частями тела, чтобы они не деградировали, а в частности мозгом. Ну и важное замечание, перед какими-то действиями у тебя должны быть представления о том, чего ты желаешь достичь в конце пути и четкие причины для чего ты это делаешь. Потому что может получиться так, что оно тебе все это и не надо.
Суть простыни: относись к себе как к системе из двух взаимосвязанных элементов, которые не могут существовать друг без друга и которые необходимо развивать одновременно, живя по системе
Емко, четка, спасибо.
>"Я" которым хочется быть?
Это чё значит вообще? Я - это восприятие. Просто избавляешься от неприятного воздействия, окружаешь себя приятным - кайфово живёшь.
Красиво расстелил, спасибо.
Ламповость зашкалила
Всё так. Но не надо забывать про генетику. Не каждый человек с рождения способен на определённые действия. Тут такой момент есть, что если у тебя никогда не было силы воли, то она, скорее всего, и не появится. Хотя тоже ситуативно, не будем забывать о влиянии среды. Вообще эта тема очень, ну.. диалектична что ли. Если нет предрасположенности к волевым усилиям, значит их и не будет, а если будут - значит всё-таки есть. Я для себя этот вопрос решаю так. Часто нужно поработать, вот я и сажусь наперекор всем своим хотелкам и работаю. А иногда садишься за комп утром и нихуя вообще не хочется - ну значит и не смогу себя уже заставить - забиваю. Короче, тут только опытом путём выясняется это всё. Анон выше правильно написал, нужно поддерживать всегда баланс в обеих системах - так процесс проверки будет более чистым, что ли. Однако, с этим поддержанием тоже перебарщивать не нужно. ИМХО, антидепресанты и иже с ними - зло
>Утонет да и хуй с ним.
А чего ты ожидал? Все кто хоть что-то может уже давно ушли с этой помойки, да и даже ночной уже ничем от дневного не отличается. Некоторые сидят здесь по привычке, но уже тоже подумывают валить, чего и тебе советую. Реальный мир намного лучше двачей, а еще лучше жить в двух реальностях одновременно, благо технологии позволяют. Бери от жизни все, так сказать.
>антидепресанты и иже с ними - зло
Чёета вдруг?
Та я как-то ушел с этой помойки, когда она вкрай скатилась. Но вот в последнее время чет сбавил обороты вылезаторства и снова тут(
Но думаю не на долго.
Я понимаю на сколько я слаб, когда начинаю уборку в своей комнате, что бывает раз в полгода.
Собрать мусор - это фигня, ровно как и все протереть. Проблема в том, чтобы придумать вещи место и выкинуть ненужные вещи. Это требует принятия решений, каждые полминуты надо принимать решение.
При этом, если бы комната была пустой, ты бы закидывал просто все вещи, не являющиеся чистым мусором, в какие-то рандомные места и все. Но в твоей комнате нет свободного места и и так уже навалено на все полки и углы. При этом, чтобы протереть пыль - ты должен все поднять, и значит, порядок должен быть везде, а не кучи.
Это экстремально сложно. После 20 минут хочется умереть, отдохнуть, доделать завтра. И тогда ловишь себя на мысли, что ты вообще НПС по жизни, и личностью являешься, только когда осознанно трудишься и принимаешь решения. И это так невыносимо, лучше сесть за пк и поиграть в игры.
Поэтому, если ты знаешь, что тебе нужен, например, английский и упорство в каком-то навыке, но ты это не делаешь, оправдывая поиском мотивации, то ты ее никогда и не найдешь. Ты просто не хочешь просыпаться, но в полусне ощущаешь неудовлетворенность жизнью, нереализованность своего Я.
Делай уборку почуть-чуть
>>260343112
Куда уходить-то? Хочу найти братьев по разуму.
Мимо-стремящийся.
Ну я когда ушел - ушел в чатики телеграмма.
Ща на них хуй забил и снова тута(
А та же наркота, которая из людей делает долбаёбов каких-то
Ты где эту хуйню вычитал?
Это особенно смешно учитывая что я принимал антидепрессанты. Зависимости нет, из эффектов - просто нормализовалось настроение.
>Куда уходить-то? Хочу найти братьев по разуму.
В реальную жизнь и тематические сообщества. Это без шуток. Да и так ли нужны тебе братья по разуму? Я, конечно, понимаю, что в среде себе подобных всегда легче, но человек по своей природе одинок, просто прими это. Многие пытаются убежать от этой правды, создавая семьи, отношения, дружбу, т.е. иллюзию родственной души. Но как думаешь, почему большинство браков распадаются? А потому что они изначально созданы не сознательно для счастливой жизни, а для закрытия пустоты от одиночества в душе, которое в зрелом возрасте все равно вылезет наружу. А почему так происходит? Потому что людям не хватает духовности, они слабо развиты в этом плане. По этим причинам, советую познать себя, чтобы никогда не быть одиноким, ведь у тебя под боком всегда будешь рядом ты. Тогда ты станешь личностью и при желании сможешь создать семью с таким же человеком.
>Ты где эту хуйню вычитал?
Из личного опыта.
Ваша проблема в том, что когда эта хуйня начинает на ваш мозг действовать, вы и не замечаете, что что-то идёт не так, если только побочки не начинаются и вас совсем уже крыть не начинает.
>>260343856
Человек - живаотное. Животным свойственно сбиваться в стаи. Прими это и жизнь станет проще. А браки распадаются, потому что это вообще хуйня аномальная. Тебе самка нужна только чтобы свои гены в следующее поколение передать. А если вы 24/7 вдвоём время проводите, то это уже ненормально и вы начинаете уставать друг от друга, организм на это не расчитан - всё просто
Ну да, и жить почуть-чуть
На самом деле, с этой уборкой и все остальное убирается: если выкинуть все вещи, которые не юзал два года, если придумать место всем вещам, завести какие-то органайзеры в полки, а потом просто слегка прибираться раз в неделю и иногда придумывать место новой вещи или выкидывать уже не нужную, то никакого стресса от уборки не будет и ты будешь всегда жить в чистоте, тратя на нее всего 20 минут в неделю.
Так же и со всем остальным в жизни: надо привести все в порядок, разобрать завалы, а потом просто точечно решать проблемы
>Из личного опыта.
Вау, это так объективно.
>Человек - живаотное. Животным свойственно сбиваться в стаи. Прими это и жизнь станет проще.
Человек - это уже больше чем животное, да и не имеет уже права таковым быть. Никто из живых существ не живет в двух реальностях как человек, осталось только дождаться, когда границв между мирами будут окончательно стерты. То, что тебе приятно быть в толпе других обезьян - это конечно заебись, но основной проблемы не решает. Лишь одна мысль о смысле собственного существования, засевщая когда-то в голове, может уничтожить все удовольствие от социальной жизни и от жизни в целом, плка что не найдется решение. Есть ли такое у животных? Сомневаюсь. Тело человека не успевает за развитием общеста, поэтому человек заперт в своем животном теле. Естественная эволюция проигрывает искусственной по всем параметрам, поэтому изменение формы жизни - это лишь вопрос времени. Даже современный человек уже является киборгом - симбиозом машины и органики, разница лишь в том, что машина не находится в теле селовека.
>Никто из живых существ не живет в двух реальностях как человек
Wrong
Абстрактное мышление биологически детерминировано, так что наше поведение качественно ничем не отличается от поведения каких-нибудь собак. Разница только в комплексности нервной системы, вот и всё. Краб-собака-человек, всё это стороны одной медали со своими поведенческими особенностями, не более. А есть ли у животных мысли о смысле жизни - неважно, потому что он у всех у нас один, я о нём писал выше - размножиться, чтобы не дать вымереть своему биологическому виду. А человеческое самомнение, описанное тобой
>Естественная эволюция проигрывает искусственной по всем параметрам, поэтому изменение формы жизни - это лишь вопрос времени. Даже современный человек уже является киборгом - симбиозом машины и органики, разница лишь в том, что машина не находится в теле селовека
Приведёт только к тому, что этот вид просто-напросто вымрет. То-то и всего
>Wrong
Ты даже не понял о чем я.
Ну так постарайся свою мысль донести
Да мне впадлу сегодня спорить, я уже 2 простыни написал, которые макаба удалила, поэтому в пизду все это. Можешь считать за слив.
Да ладно тебе, анонче, спишем это на техническую невозможность продолжения полемики. Ты спать пойти не думал? Отдыхать ведь надо
Добра :3
Так я и хочу познавать себя и становиться личностью в среде себе подобных, только где таких найти-то (особенно в реальной жизни).
Хуй его знает, уважаемый анон. Вроде как получается какое-то время жонглировать режимом сна, физнагрузками и медитациями, но через какое-то время срываюсь. Потом опять заново вылезаешь, потом опять срыв, и опять, и опять. Ну, я пробовать не брошу, больше все равно ничего не остается. Однако, опять вот доходит пять утра, а я не ложился.
Из конкретных советов могу посоветовать "Сила воли. Как развить и укрепить." К. Макгонигал.
Все правильно расписал. Нужно просто ебашить. Каждый день преодолевать себя и ни в коем случае не купировать фрустрацию алкашкой или дудкой. Любые патовые ситуации должны решаться твоими поступками. Нужно развивать презрение к лени и бездействию, постоянно хотеть стать лучше, не сдаваться вообще никогда. Тогда все будет хорошо. Тогда каждое утро ты будешь просыпаться без осадка о прожитом дне, с уверенностью двигаясь дальше.
успешнокун_38лвл
>но через какое-то время срываюсь
На чем конкретно ты срываешься?
>в среде себе подобных, только где таких найти-то
Встав на путь самосовершенствования ты в конечном итоге останешься один, это обратная сторона медали успеха.
Не соглашусь. Практические навыки любого ремесла всегда в 1000 раз лучше развиваются в сообществе единомышленников
мимо*
Обычно сначала отваливаются медитации, потом физические упражнения, потом перестаю выходить из дома и забиваю на работу, затем плывет режим сна и, наконец, перестаю поддерживать порядок в доме. Потом через некоторое время потихоньку восстанавливаю всё обратно. Так-то маловато это, просто базовые вещи для поддержания порядка в уме, тушке и квартире. Но у меня даже их не получается делать бесперебойно.
Это только по началу, дальше если ты продолжишь стараться все вокруг будут сильно отставать от тебя и тут ты встанешь перед проблемой: помогать другим и развивать их, или бросить обузу и дальше двигаться одному.
Траву куришь?
>>260345223
Только по началу всё равно придётся найти. А где искать - зависит от направления, в котором хочешь развиваться
Нет, еще этого мне не хватало.
К слову о браке - женщина неплохо бустит все это вылезаторство, по крайне мере первое время.
Тебе действительно все это нужно и ты созрел для изменений? Или ты в интернетах начитался хуйни и не понимаешь зачем оно надо?
Попробуй сразу жопу не рвать, а вводи привычки в свою жизнь постепенно, например, одна привычка на 3 недели. Почему-то мне кажется, что ты всем сразу пытаешься заняться.
Ты создаешь себе лишние сложности, никого искать не нужно все уже у тебя есть в тебе. Тебе нужно просто развивать это, не ищи оправданий для своего бездействия.
Должно быть что-то, что замещает тебе привычный уклад дел и смещает фокус внимания в сторону. Всегда есть причина.
Это без брака можно. А то к концу, а он будет, придётся поделиться своим успехом с бывшей женой.
Отож. Главное детишек с дуру не настрогать.
Дык а чё ему развивать-то нужно? Надо конкретный кейс разбирать, а то так можно и хуйни насоветовать
Если человек ищет себе компанию для дела, значит ему в первую очередь нужна социализация, а не успех в деле.
>помогать другим и развивать их, или бросить обузу и дальше двигаться одному.
Ну и в чем это твое развитие заключается?
Умение делегировать, аккуратная критика, наставничество.
> Я просто не понимаю, неужели нужно просто взять и отринуть вскукореки нашего животного я, и через страдания и "не могу нихатю ну нинааадаа" передать полные бразды правления неокортексу?
Я тоже не понимаю, анончик. Понимаю только одно, что через страдание нихуя не получится. Нужно постараться сделать так, чтобы страдание, которое неизбежно будет, было во имя осознаваемого и превкушаемого блага. Это сложно, что и говорить. Как уже тут выше сказали, твои цели могут на деле оказаться вовсе не твоими.
В общем, деконструируй смыслы, кушай кашу и овощи, слушай маму и хардкор.
10 лет хуйней страдал и взял себя в руки. Все возможно.
Чево
Поконкретней будьте добры, а то пока лишь водичка тухлая.
>Понимаю только одно, что через страдание нихуя не получится.
Ну иногда просто нет другого выхода. Ведь по своей сути тяжесть от уборки срача, поиском вката в рабчу и сам в кат, в целом разгребанием своего эмоционального дерьма - все это сопровождается дискомфортом и прочей подобной хуетой, что является формой страдания. Проскользнуть мимо можно разве что если на фарму садиться, да и то не факт что подберешь нужную и поможешь себе по итогу.
Живи так, чтобы все это было благом, а не страданием. Мне помог метод опускания на дно, так стало в один момент противно что я возжелал нормилайфа по настоящему. Так и вылез.
Ну расписывай свой путь, Самурай.
Да, из перечисленного нужно всё, это необходимый минимум, без него жизнь совсем гадкая становится. Вводилось оно постепенно, занимаюсь я этим последние три года.
>>260345659
Я думаю, что это просто какие-то беды с башкой или что-то в этом роде.
Знаете, аноны, пойду-ка я посплю. Надо как-то вылезать уже начинать.
Тут тебе тоже мда >>260345782
Сладких снов.
>Живи так, чтобы все это было благом, а не страданием.
Ну на уровне ощущений это же пиздос. Я хз как это перепрошить чтобы говно стало шоколадкой.
Перечитай мой пост внимательно.
А чего там расписывать, просто 10 лет думал что мне все должны и где мой порш, и почему у других поле для гольфа, а у меня обосранная спальня. Начал бухать от расстройства, потом дуть, потом торчать. Потом случайно вытянул золотой билет, нашел богатую очень богатую тянку, жил за ее счет несколько лет, гольфом занимался тем самым, а потом еще сильнее в депру провалился и она меня дропнула. Два года усиленного торча, а потом набор чемпиона: психозы, психиатр, таблетки. И вот я на нормальной работе, с нормальной тянкой, с нормальным настроением и адекватным восприятием реальности.
Начни с каши, а потом уже деконструируй смыслы. Суть в том, что и говно и шоколадка существуют только в твоей голове.
>Я хз как это перепрошить чтобы говно стало шоколадкой
Я же говорю, опустись еще ниже.
Первое что надо сделать ИЗМЕНИТЬ СВОЁ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ И К ПРОБЛЕМЕ, тогда и появится стимул, и преодолевать трудности будет проще, и появится интерес
Второе, и довольно банальное, НАДО ФОРМИРОВАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, которые помогут тебе быстрее обучаться или достигать чего-то там. Под каждую задачу нужны свои привычки, естественно
Например, я скинул 10 лишних кг, когда просто приучил себя жрать 2, максимум 3 раза в день. Просто ел утром как можно позже, в районе 12-13 часов. И терпел до вечера в районе 6, а потом перекус поздним вечером и спать. И уменьшил себе порции обычной еды, они все ещё были нормальные, но чуть поменьше чем обычно. Фишка в том, что в отличии от жестких диет, это вполне реальный режим питания и к нему можно привыкнуть (при чем довольно быстро)
Я пробовал жесткую диету, но это просто пиздец, так похудеть если и возможно, то я бы просто от охуевания потом бы обратно эти 10кг нажрал
А сформированная привычка нирмального питания обеспечила мне то, что я и до сих пор жру очень умеренно. Просто нет потребности обжираться
На чистом превозмогании никто не ездит, это невозможно. У тебя мозг будет работать в пол силы, максимум, да и протянешь так недолго, сорвешься. Чтобы пережить процесс обучения/подготовки надо обязательно иметь интерес к процессу, надо обязательно вводить привычки, которые будут помогать процессу протекать на автомате
>Поконкретней будьте добры, а то пока лишь водичка тухлая.
Ну вот ты успешный мастер дела. Все вокруг хуже тебя. Но ты не можешь все делать один и ты находишь себе подмастерье. Делегирование это умение правильно поставить задачу подмастерью и дождаться от него результатов. Критика это аккуратный анализ сделанной им работы. Наставничество, это советы как сделать работу лучше. В итоге наставник перенимает твой опыт и становится как бы продолжением тебя увеличивая твою эффективность и формируя с тобой команду, в которой ты лидер.
>Я пробовал жесткую диету, но это просто пиздец, так похудеть если и возможно, то я бы просто от охуевания потом бы обратно эти 10кг нажрал
От стресса дважды бросил 25 кг за периоды до двух месяцев, до сих пор не нажрал.
>В итоге ученик перенимает твой опыт и становится как бы продолжением тебя
пофиксил
> От стресса дважды бросил 25 кг за периоды до двух месяцев, до сих пор не нажрал.
Ну это тоже бывает. Наверное жрал супер мало из-за чувства тошноты
Хуясе. Сочувствую тебе. Хотя сам был бы рад столько сбросить, весы показали сотку.
Вообще не жрал по три дня, потом суп заталкивал и опять. Все равно суставы сжег по итогу, ну это я молодой дебил был.
>>260346093
Ну у меня 110 было когда первых хватанул, в итоге сейчас вот с 85 вылезаю и мне еще 10 кг до нормы нажирать.
>Ваша проблема в том, что когда эта хуйня начинает на ваш мозг действовать, вы и не замечаете, что что-то идёт не так
Тебе для этого и ады не нужны дегрод. Лучше уж водочкой или мужицким подзатыльником лечиться, да?
мимо-на-антидепрессантах
ОП, рекомендую тебе вдумчиво чекнуть каналы на ютубе - "простые мысли" и "простая академия". Их один и тот же человек ведёт. И как раз рассуждает на подобные темы и даёт полезную инфу.
А есть та же хуйня, но текстом?
В какой сфере делегируешь?
Тоже чет голова болит, видимо сладкого пережрал. Думаю обезболить ето дело...кхм...дрочкой. Помогает.
Помогало... А так танцевать можно почти всегда, что не скажешь насчёт дрочки. Да и ну его нахуй дрочить так часто, потом чаще голова болеть будет.
Неа. Но там чел реально очень заморачивается, на втором канале такие исследования ебучие, что ахуеть - изучает научную базу (хз как назвать исследования и т.д.) с пруфами.
>наше поведение качественно ничем не отличается от поведения каких-нибудь собак
Собака же друг человека - по сути артифакт человеческой деятельности. Были дикие волчары и стали собакенами не потому, что дикая природа подтолкнула их по эволюционной лестнице, а потому что человек приручил.
Да "человек вышел из дикой природы", но не для того, чтобы продолжать скотский образ жизни.
>Для начала конечно же стоит определить кем хочешь быть
А всё потому, что в РФ рожают "для себя", абсолютно забывая, что ребёнок - это отдельная личность. У нас же принято ребёнка воспитывать как продолжение себя, прочно связывая его со своей личностью. Ребёнок - как попытка сделать улучшенную версию себя лол.
И хорошо, если повезло и по итогу взгляды +- совпадают, а если нет?
Я видел семьи, которые являются династиями докторов (стоматологи), и детей они нацеливали именно туда же, но какая трагедия для них, когда единственная дочка не хочет поступать в мед, потому что от вида крови ей плохо лол. Или просто не хочет, т.к. она хочет быть, например, архитектором.