>>258906279 (OP) Как ты так изи их делаешь? Я вот недели две как начал делать, 184/85 кг кабан, еле еле 10 за подход делаю, до этого отжимался последний раз 5-6 лет назад когда ходил на бокс
>>258906733 Так он хуйню какую-то делает в пол амплитуды. Можно ещё меньше сделать амплитуду, тогда ещё в 2 раза "отожмётся". Вот только это не отжимания, а просто дрочево своих локтей. Такие же клоуны заявляют, что и подтянуться могут раз 30 и на брусьях все 60. Но когда показываешь им с нормальной амплитудой, а не дрочевом по пол сантиметра, то они жиденько обсираются, не сделав и 10 раз правильно.
>>258936697 Я так понимаю, чтобы добиться ПОЛНОЙ амплитуды, то когда опускаешься нужно пробивать грудью пол, а когда подымаешься взлетать и биться спиной об потолок? Где вас таких больных уродов находят, ебучий случай...