У меня был период, когда я месяца 3 ощущал это всё в себе. Такое безмятежное состояние. Любая проблема была по силам, ко всем задачам что на работе, что в жизни подходил размеренно, взвешенно, без спешки. Но окружающий мир всё время пытается завертеть тебя в свой хоровод, в котором либо "быстрее-выше-сильнее", либо ты неликвид. И меня так же засосало в эту хуету.
Так появились вечные загоны, боязнь брать ответственность, боязнь совершить ошибку. И это очень подавляет морально. Ты попадаешь в цикл, когда проблемы копятся а вместо решения ты просто постоянно нервничаешь. И выход, пусть и кажется очевидным, так далёк, ведь этот самый первый шаг - та ещё пытка.
Прошу у местных анонов поделиться ссылками и названиями литературы, фильмов, мб даже тредов, читая которые вы вдохновились и/или обрели спокойствие и душевное равновесие. Так же приветствуются практические советы по вытаскиванию себя из бесконечных неврозов и фрустрации. Может даже какие-то лайтовые таблетки? Я не знаю. Помогите вернуться в то приятное состояние покоя по жизни. Уверен, вы все хоть раз да испытывали подобное и сможете помочь.
Бампаю несколько раз. Нет так нет.
Его жизнь
Его тред
К сожалению, все это лечится только спокойной жизнью без бега в колесе
>быстрее-выше-сильнее
Я вот сычую дома, работа удаленная, нервов гораздо меньше, чем в любой другой момент моей жизни (школа, универ, работа в офисе)
Ладно, наверное так. А делать-то что?
>>251694976
На тот момент, когда я ощутил то самое спокойствие, у меня было всё как всегда: работа, дом, стрессовые стычки с коллегами и тому подобное. Но удалось как-то настроить свой манямирок и не трястись от этого всего. Ну не могут все работать удалённо, как ни крути.
>А делать-то что?
Существуй дальше.
Жизнь нужно любить. Но как?
Спасибо, это я и так понял.
>Ну не могут все работать удалённо, как ни крути
Это да. Поэтому я, если потеряю эту работу, скорее всего не буду работать полноценно. Лучше уж буду подрабатывать 1/3 каким-нибудь сторожем или охранником, чем вернусь в эту адскую круговерть обычной жизни
Ты такой особенный и не такой, как все, анон, прям охуеть
Оп, дорогой мой, ты прямо по струнам души ударил. Единственный раз в сознательной жизни, когда я чувствовал эту безмятежность, это лето после второго курса института. Я прям вспоминаю как я собрался с пацанами, позвали телок, мы веселились. Никакие ебанные деньги не нужны были, ну какие то копеечки на бухло находили и все, жрали дошики на утро вместе с сосками моделями. Щас же блять, как белка в колесе крутишься, уже второй год подряд проебфваю лету, никуда не хожу и не отдыхаю, тупо ебашу. А отдохнуть не могу, морально расслабиться не выходит. Хуй знает что делать с этим, как вернуться в то лето, помогите мудрые аноны...
А вот работая удалённо, отстранившись от людей, ты спокоен и счастлив? Я вот месяц в отпуске был, сегодня последний день. И большую часть времени я скроллил нулевую, прозябал в видеоиграх. Это, вроде, и было интересно, до определённого момента. Но всё-равно ощущался какой-то червячок, что точит тебя изнутри. Нет тяжелее бремени, чем обострённое чувство уходящего времени.
Просто. Не грызёт ли тебя изнутри какое-то подобное чувство? Будто вся жизнь проходит мимо тебя, или какое-то одиночество?
На самом деле я совершенно не особенный и не нетакой как все. Вот это прям точно не про меня. Сорри, если так могло показаться. Но ведь действительно на ночном медленнее идут все эти обсуждения. Про рулетки и фап-треды я без негативных коннотаций, если что.
>морально расслабиться не выходит
Вот это и меня беспокоит, анонче. Даже в отпуске я загоняюсь по поводу того, что он скоро закончится. На работе я загоняюсь что не успеваю что-то сделать. Дома загоняюсь по какой-то мелкой хуйне вроде розетку никак руки не доходят починить. Телом будто скролишь двачи, а разум будто хуярит в три смены, не давая тебе отдохнуть. Каков отстой.
Вроде бы нет. У меня единственный негатив в жизни - траблы со здоровьем и недостаток денег. Если бы с этим проблем не было, с удовольствием бы сычевал всю жизнь, общаясь только с анонами и семьей
Ошо "Человек, который любил чаек"
Притчи? Притчи мне нравятся. Я начну читать, как тред утонет. Спасибо.
Ждём мудрецов познавших дзен, серьезно, это капец, у многих такая проблема.
Я правда рад за тебя, анон, что ты не страдаешь от внутренних противоречий. И рад и завидую.
Я не отбрасываю никакие варианты. Но сам не могу понят что тут истина. Потому и этот бессмысленный тред высрал.
Просто иначе не знаю куда себя девать.
Люблю вас, аноны.
А где ты ту книжку так быстро нашел? Или купил электронную?
Купил. Она 200 рублей стоит, не обеднею.
если сегодня ответа не нейдешь, то советаю пересоздать завтра часов 10 вечера.
>когда нужно буквально на зубах делать и хуй с ним
сейчас мода на это, не заметил?
вся инста только и говорит о том как быть продуктивнее и ебашить больше, чтобы кидать дальше. это навязанное говно как и новая волна про осознанность и нахождение в моменте. вот все сейчас говорять про этот блять момент в моменте и ебанутые сторис еще снимают типа они такие все познали. а на самом деле нихуя, все так же бухают или упоровшись солью ебутся в сквере у бара. все это тупое соответствие тренду и не более.
Двачую ОПа
Окружающий мир всегда пытается навязать тебе свои стандарты и ложные цели. Погоня за ложными целями приводит к потере себя.
Мне помогают две вещи: медитация и прослушивание Аэростата - авторской программы БГ на радио.
Медитация - вообще прекрасное лекарство. После 10-15 минут пребывания наедине с собой, чувствуешь себя гораздо лучше. Главное - отпустить мысли, сосредоточиться на дыхании и позволить себе выключиться из реальности на время. Когда я стал это практиковать, понял, почему буддийские монахи практикуют медитацию целыми днями. Они просто все в нирване находятся и не хотят оттуда выходить.
БГ в своей передаче об этом много рассказывает. И сама передача очень успокаивает и настраивает на правильное отношение к миру.
Оп. Как я тя понимаю.
Я щя напишу свои мыслишки в ответ на этот пост а ты не убегай никуда. Дождись и почитай.
В погоне за призраком длинного рубля, через время осознаешь что ты не живешь для себя. Начинаешь замечать что всё что ты делаешь, это для когото.
Отчет для шефа
Помощь для родителей
Цветы для жены
Починить забор для тёщи
Сделать ремонт ещё для каких либо членов семьи
Собрать шкаф другу
Поменять розетку коллеге по работе
И прочее и подобное.
...
И вот тебе самому это ненужно вобще и нехочется совсем, а ты делаешь.
И не чувствуешь себя живым чтоли.
...
Лично мой опыт был в следующем: я попал на карантин и немог физически покидать квартиру. Следовательно все меня просящии ушли искать помощи у других.
И тут я задумался чего я хочу.
И понял что так устал что нихочу ни чего. Я прожигал карантинные деньки в ничего не деланье и стал понимать, что нужно увлечение, что то действительно важное для меня.
А чтоб понять что важно, нужно откинуть всё и подумать (может это и есть медитация).
...
Кстати когда утром не хотел просыпатся, а вечером хотелось реветь в подушку, неплохо помогал афабозол
- Медитируй в частности, и йога в общем.
- Чаще напоми про https://youtu.be/4QksadwhZBs?t=14 . Конкретно с 14 по 24 секунды.
Йога - это прсто ахуенно. Если молоток придумали для того, чтобы забивать гвозди, то йогу придумали как раз по такому же запросу как у тебя.
Не знаешь с чего начать?
- "Внутренняя инженерия" от Садгруыча. Или записи его же ответов на вопросы на том же ютубчике.
- Хочешь отечественного поставщика? Уроки медитации". Калибр поменьше, но тоже качественно.
Про тебя:
Подозреваю, что 3 месяца твоего "затишья" - это все еще фейковое спокойствие, которое случилось с тобой после того, как с тебя упала какая-то сильно выедающая тебя проблема. Когда постоянно жужжит в ухе настолько, что уже не замечаешь и привык, а потом замолкает - тишина на контрасте кажется оглушающей. Так и с тобой, веротяно. На контрасте суеты случилось что-то, что дало тебе тишину снаружи и, как следствие, тишину внутри.
Потому и называю твое спокойствие фейковым. Настоящие от фейкового отличается тем, что во втором случае ты компульсивно реагируешь на внешний мир (нахамили - разозлился, отсосали - порадовался, забыл дома телефон - разнервничался и пр.). А в первом случае ты прежде чем реагировать можешь выбрать, а как ты будешь реагировать. Вот споткнулся челове нелепо - смеятся или плакать с ним? А может ничего не делать и никак не реагировать?
- "Но как же мне перестать злиться на урода коллегку, который меня бесит? Как механизм-то работает? Я вроде говорю "не злись" себе, а все равно лишь больше злюсь".
А вы, батенька, не прониклись. Как только отловил что-то, что тебе не нравится в своих реакциях, берешь себя за ручку своим разумом и снова напоминаешь себе, что все это хуйня по сравнению с тем, что мы летим на большом булыжнике через космос. И в масштабах реально значимых событий - не то что коллега, а все 70 лет жизни - пшик и выдохнуть. Сраные планеты крутились задолго до нас и будут сильно после нас все так же крутиться. Так что можно расслаблять булки, выдыхать и ловить лулзы и удовольствие, раз уже повезло родиться.
Но пока это все размышления и гипотезы головы - все хуйня, не работает. Скатайся как-нибудь тупо один с пенкой в большое поле или в другое место, где есть простор и природа. И полежи хотя бы 2-3 часика глядя в небо. Сразу все станет ясно.
Добра тебе.
>Скатайся как-нибудь тупо один с пенкой в большое поле или в >другое место, где есть простор и природа. И полежи хотя бы 2-3 >часика глядя в небо. Сразу все станет ясно.
это дело помогает, но эффект пропадает через день два.
Смотри, дружище, есть мнение, что единственно нормальное времяпрепровождение на этой планете - это "служить @ помогать". И погоди, прежде чем ты пойдешь в отказку, я уточню, что я использую этот термин в самом широком смысле, а не просто в контексте "безотказного друга-собирателя шкафов".
Служить можно конкретно людям, можно людям в целом (что-нибудь навроде врачей или нормальных автомеханников), а можно вообще планете или вселенной - сажать деревья или кормить бездомных кошек.
поэтому настоятельно рекомендую присмотреться в эту сторону. Только тут, есть мнение, кроется душевный покой.
Но это потом. Сейчас тебе прям браться и служить - еще рано. Ты только-только начал вылезать из капсулы как Нео в фильме. Сейчас надо отдохнуть нормально, окрупнуть и, ты прав, пожалеть-наградить-компенсировать себе за все эти годы, что ты тратил силы на то, чего не хотел.
Тебе бы тоже рекомендовал йогу, но знаю, что до йоги люди доходят еще реже, чем до спортзала. Поэтому просто для начала проведи полное ТО своего организма, поправь все что в нем поизносилось и побольше распиздяйничай. Только с одним условием - информационная гигена. Мы - это то, что мы собрали. Наши тушки - это то, что мыс съели. А наша психика - это та информация, которая попала в мозг через органы восприятия. Поэтому как не нужно жрать просроченные сырки, так и возьми перерыв откажись на какое-то время от смехуечек ютуба/контактика/тик-тока и даже /b. Не прошу сразу и резко, но просто потихонечку поотслеживай, сколько ты этого всасываешь,
Хочешь книжки читай, хочешь в какие-нибудь сюжетные игори поиграй на компе, которые хотел пройти 5-7 лет назад, но так и не прошел. А хочешь - почитай статьи на хабре про науку и технику. Кстати смотреть на том же ютубе что-то вроде "строение клеток живого организма" - тоже хорошо.
Представь, что ты в детстве и теперь у тебя полный доступ к нешенл географик или ко всем энциклопедиям. Детский мозг тем и хорош, что у него еще не сбиты настройки, что поглощать. Ему интересно узнавать про самое большое животное на земле или самого страшного динозавра. А не смотреть тупую и странную передачу "окна" или "дом 2".
>>251701269 - этот
Значит лежи 6 часов. Тогда хватит на 3 дня.
И никто не запрещает кататься каждые 2 дня, если что, верно?
Вообще для гигиены хватает 15 минут утром и 15 минут вечером помедитировать. И норм.
> Окрупнуть
Окрепнуть*
Ладно анон слушай.
Из литературы я тебе советую почти все дзен коаны который найдешь - жлезная флейта сборник целый мир один цветок тоже забись сборник, читаешь просветляешься если словишь решение коана так вообще просветлеешь (поздравляю) можно было бы накидать еще кучу другой литры но ты читать ее не будешь конешно же. Дао Дэ цзын, побольше читай детских простых мультиков и так далее - а не какую нибудь экзестенциальную хуйню. Учись обращать внимание на обыкновенную любовь и доброту человеческую. Как будешь готов пиздуй читать Библию - Духовный путь Иисака Сирина и Послание Коринф годнота.
На счет практических советов - перестань слушать музыку на заднем фоне перестань заполнять дырки в пространстве видосиками пока ешь или делаешь какую либо другую деятельность дыши ГЛУБОКО постоянно не надо пытаться выпалнять йоба упражнения йогов но дышать просто как обычно но намеренно глубоко - самое то. Чаще гуляй на природе желательно быть каждый день - не с музыкой и прочей хуйней а я просто гуляешь идешь куда нибудь садишься и просто сидишь рассматриваешь все и ловишь настоящий момент. Прием пищи обязательно сделай определенным эдаким важным осознанным моментом - почаще пей чай и прям сиди и осозновай его вкус - просто ешь и больше ничего, обращай внимание на свои ощущения. старайся постоянно попросту ощущать течении времени здесь и сейчас в самом настоящем моменте. Если ты чувствуешь что тебя начинает выворачивать внутренее беспокойство наростает тебя "дергает" куда то бежать в животе (все знают это чувство) просто сядь - и сиди намеренно наблюдай это чувство пусть в тебе это перегниет. Медитации советовать не буду это техника которой очень просто себе все сломать. Займись творчеством - но не судорожно а если есть возможнось и желание займитсь музыкой с инструментом связанной - если нет. То рисуй. Вот как бы краткий втык со временем сам нащупаешь это чувство и войдешь в "поток" делать для этого ничего не нужно - тут да, запомни что все что тебе нужно не мешать и самому от своих проблем не убегать тут нужна храбрость особенно если всплывает неудобная тебе правда по ходу всех этих раслаблений, ты просто перестанешь давить тину к дну и ахуеешь от кол-во говна что вспылвет - если плакать будешь плачь. За то полегчает. Как то так.
Ебать я шиз - норм написал. Но сори поперло от души.
>Медитации советовать не буду это техника которой очень просто себе все сломать.
>Прием пищи обязательно сделай определенным эдаким важным осознанным моментом
это ведь и есть медитация, как и
>просто сидишь рассматриваешь все и ловишь настоящий момент
или ты про какую-то другую медитацию?
Преисполнился, спасибо.
другой анон
Я скорее за то что под ней подразумивается большинством - но ты прав, да это все тоже медитация - тру медитация вообще каждое мгновение.
Сейчас в ньюэйдж волне литературы и новомодных мамкиных психологинь из инсты под соусом медитации какое только говно не подается. Если это упарывать, то я даже боюсь представить какой фарш из личности может получится.
>медитация вообще каждое мгновение.
this.
Я поэтому и посоветовал как ты видишь изначальные источники - я читал дзен/дао/буддизм/библию и так далее. Оттуда и понял. То что кто там думает это его дело - про пирог пусть рассуждает кто угодно я предпочитаю его съесть и узнать вкус а не предпологать.