молоко всегда было говном для цвета только
Че?
>что плохого в пальмовом жире
В том, что этот продукт продают под видом настоящего молока
Как на это молоко не смотри - все говно.
Как продукт с бжу - говно
Если брать парное молоко - вредное говно
Если брать магазинное молоко стерилизованное - говно
Если брать пальмовое - чуть менее говно, но все равно бжу говно
Я понимаю если для готовки надо - можно купить просто любое вкус которого тебе не отвратен, но пить это, блядь, чел, не знаю кем надо быть.
Не знаю из чего его делают, но мне магазинное молоко на вкус не нравится, прям чувствуется что разбавленная вода какая то, так что пью молоко только когда бываю у родоков в деревне у них несколько коз есть какое же козье молоко охуенно, обожаю его пить
я перевариваю. какой у меня этнос?
А что жрать тогда? То нельзя, это вредно, то вредно...
Нет, это натуральное молоко, коровье. Хз откуда взялись эти бредни. Есть наверняка МАСПО от молока, какое-нибудь МОПОКО, но это не молоко нихуя.
Потому что это корм для диких пидорах.
Так его и пьют для того, чтобы пердеть. Поссать и не пернуть - как свадьба без музыки, щенок. Алсо, поддать копоти в автобусе, на концерте, в очереди, да где угодно - сам бог велел, я вот, например, люблю пердеть в междугородних маршрутках, когда водитель поехал уже.
Оно вкусное и полезное. Загугли сколько белка в литре молока. В молоке есть ВООБЩЕ ВСЕ что нужно организму для развития и поддержания сил. А с печеньем, булками или пряниками - просто амброзия.
Всмысле? Все остальное, очевидно же еду которая идет в сыром виде, которую сложно подделать. Курица, говядина, белая породистая рыба, красная рыба, яйца, овощи, крупы, фрукты. Опционально качественные сыры, и то учитывая бжу и рекомендацию по употреблению жиров - только моцарелла обезжиренная. Ничего заранее приготовленного, ничего что содержит в себе больше условных 5-7 ингредиентов, т.е. хлеб обычный - норм, сырок - пизда. Масло - норм, йогурт типа активии - идет нахуй, йогурт типа лактики - норм, и так далее. Это же очевидно на базовом уровне.
Что плохого в его бжу?
Помимо смешного количества белка ты по факту пьешь лимонад разбавленный водой с жиром.
В целом я хуй знает как доносить такую инфу для людей далеких от принципов подсчета бжу и калорий, я буду выглядеть как шизик, но пить калории в целом - хуевая практика, особенно для склонных к жирноте людям.
Т.е. условно помимо плохого баланса бжу в молоке около 50 ккал на 100 мл, врядли кто-то будет пить 100 мл, молоко покупается в минимум литре на несколько дней, если пить даже чашку, то 125 ккал намного лучше для контроля голода съесть чем-нибудь твердым и менее жирным.
И до пизды неперевареемого и вредного говна вроде лактозы и гормонов
Вот шутят про сойбоев, а меж тем от соевого молока у тебя будут меньше расти сиськи чем от обычного
Да лучше бы было пальмовое масло, оно в целом намного лучше молочного жира для человека.
Лактоза прекрасно переваривается, если ты конечно не проиграл в генетическую лотерею. 30 граммов белка на литр это хороший показатель. Ты ведь тот шизик, который постоянно высирается какое молоко бесполезное? Я узнал тебя, лол. Почему ты это делаешь? Это все от того, что ты в буквальном смысле серишь?
Не слушай шизика сверху, вот что пишет Вики:
>Жир молока высокодисперсный и имеет низкую температуру плавления (27-34 °C), благодаря чему хорошо всасывается и усваивается
>Курица, говядина, белая породистая рыба, красная рыба, яйца, овощи, крупы, фрукты.
Так там же антибиотики, и вообще мясо канцерогенно, и вообще куча всякой хуйни о еде, что всё вредно. Что жрать-то
Ты тупой, она пишет про НАСТОЯЩЕЕ МОЛОКО, а не про суррогат из сухого и пальмового жира
Ой эти исследования, они тебе и что вода канцерогенна докажут, ты помрешь от старости с 5-6 раковыми образованиями которые доросли бы до опасных размеров к твоим 250ти годам, это норма для любого человека.
Самый высокий рейт рака желудка на планете - в южной Японии, где, вах-вах, самый низкий процент употребления мяса в Японии и очень низкий по мировым стандартам. Т.е. японцы которые едят мясо раз пару месяцев дохнут от рака желудка чаще чем техасские любители съесть 5 фунтовый сырой стейк раз в неделю. Так что все это идет нахуй.
С другой стороны ясно что когда ты покупаешь Орео медвежонок барни с шоколадной начинкой и видишь там такой пиздец в составе что вешаться хочется сразу - тогда и улавливаешь что есть, а что не есть.
Если просто упереться в гайдлайны мед. ассоциаций по всему миру по нормам белка, жира(моно+поли ненасыщенных жиров, норме насыщенного жира и избеганию транс-жиров) и по нормам калорий для нормального человека, которая набивается после набора нормы белка и жира чисто углеводами, выходит средняя диета обычного европейца, то что мы называем средиземноморской.
Но японцы - страна долгожителей, как никак.
Переехал в ДС из Залупогорска 2 года назад. Многое молоко действительно хуйня, особенно Простоквашино (оно блять стоит чуть дороже воды, не удивительно). Если кружку не вымыть, то нормальному молоку хуй что будет. От этого остаётся какая-то противная слизь, аж пить страшно, но делать нехуй, ибо на нормальное деньги не всегда есть.
Алсо не слушай шизов сверху, я диссертацию по молочке защищал. Не употреблять её такая же шиза как и веганство. Ты заебёшься компенсировать нехватку полезных веществ другими продуктами. Так что если ты не экошиз зумер с туевой хучей бабла или непереносимостью, пей и жри молочное дальше. Главная проблема в качестве продуктов, а не в них самих.
>Главная проблема в качестве продуктов, а не в них самих.
Да блять, вы жопой читаете? Я про саму молочку не писал ничего, я про то, что продают у нас на полках под видом молока, и стоит ли это покупать.
> пизды неперевареемого и вредного говна вроде лактозы и гормонов
Азиат, ты?
Ты просто тупой
Разве толстеют от жиров, а не от углей? Для несклонных к полноте людям все норм? Не все люди хотят худеть, я вот наоборот набирать хочу.
Ты просто безосновательный кукаретик, и что?
Жиреют от профицита калорий, что там в целом похую, просто чисто белковой едой, типа курицы или телапии сложно набрать профицит даже для 50 кг девушки.
Если ты хочешь набирать качественный вес - то молоко мимо, ты больше сможешь и легче съесть твердой еды без молока чем с ним. А если тебе похуй и ты хочешь стать жиробасиной, то можешь, но лучше вафлей(или других сухих десертов) для этого не придумано.
Я не могу есть много сухой еды, а молоко можно пить вместо воды.
Хитрый такой, да? Ты не пробовал экспериментировать с этим? Просто это общеизвестно что жидкая, богатая медленно усвояемыми белками и углеводами пища, с изрядным количеством жира мало того что замедляет процессы усвоение твердой еды, и твой следующий прием пищи, если ты питаешься интуитивно(что уже проеб) будет более сложным для впихивания чем без молока.
Ну тут надо конкретные цифры, сколько мне даст молоко, и на сколько замедлится следующий прием пищи. Из твоих слов непонятно - мб это и выгодно.
Про экспериментировать могу сказать, что что с молоком, что без я ем примерно одинаково.
>Правда, что молоко в магазинах делают из т.н. пальмового жира?
А нахуя тогда коров держат?
>коровье молоко
>полезно для здоровья
Уносите этого промытого маркетологами петуха
Ну давай, сколько молока ты готов пить в день? Давай возьмем литр, для многих это много молока, это 500 ккал. 500 ккал это обычный прием пищи аля 2 каклетки и пюрешка. Если добавить пару каклеток и пюрешку проще, то уже выгоднее добавить прием твердой пищи. Предположим ты ебобо и хочешь пить 2 литра молока в день, 1000 ккал, это 3 каклетки плюс чуть больше пюрешки, плюс полить подливой и положить кусочек сыра на пюрешку. Т.е. добавить один чуть бОльший прием пищи выглядит как более выгодное предложение чем пить ЕБУЧИХ 2 ЛИТРА МОЛОКА в сутки как безумец.
Если ты набираешь норму белка, то ты можешь добавлять любой прием пищи какой хочешь, даже "вредный" аля фастфуд, ты можешь сделать пару бутеров с арахисовой пастой и джемом, они весят 120-130 грамм штука при этом по 500 ккал каждый. 2 литра густой жидкости против 250 грамм твердой пищи, как тебе? Ты можешь купить банально жирный творог, всмысле не 9%, а типа натуральный под 15, докинуть в него йогурт, сметаны и сахара, получить вечерний "снэк" на пару раз общим весом в 400 грамм и 800-1000 ккал в нем.
При этом всем ты не рискуешь что пьешь известку с пальмой как тут опасаются, если уж так хочется попить белого и из сиськи - пей кефир.
Производство этой хуиты настолько копеечное, что литр в рознице должен продаваться рублей по 20, и 12 по акции.
Но эти хитрожопые пидорасы как-то оседлали фишечку илитности, и продают ничего не стоящую жидкость по 150 за литр.
Для сравнения - это такой уровень хитрожопости, как если бы производитель автомобильных масел продавал отработанную минералку лукойла по цене в три раза дороже новой синтетики Кастрола.
Но народ покупает, я сам видел.
>чем пить ЕБУЧИХ 2 ЛИТРА МОЛОКА в сутки как безумец.
Ебанулся что ли? Я 2 литра я пряниками за один присест могу. Просто как нехуй в одно жало.
Картошки и каклеток потом можно закусить, чтобы в животе не плескалось.
А я могу сходить в макдак и меня спросят при заказе нужна ли мне будет скорая и что с этого? Для того кто пытается нажрать 2500 ккал со скрежетом и болью - 2 литра молока для такого какая-то дичь.
Подскажи пожалуйста, где купить 15% творог. Во всяких фермерских магазинах? После твердой пищи я ничего не могу делать, мне просто хочется лежать и нихуя не делать, а с молока такого нет. Поэтому добавлять картошки с пюрешками я не могу.
Кто их держит, покажи
Все равно не понимаю, 2л молока это тупо большая бутылка, ее выпить даже полурослик может не напрягаясь.
Про макдак не понял, три литра кофе что ли заказываешь?
Блять че за хуйня? Недавно в рекомендациях Ютуба вылезло видео на 30 минут о том что "все молоко в магазинах с пальмовым маслом" и все пиздец - теперь вся лента в этом дерьме.
Зачем кто-то пиарит эту тему? Информационная война среди производителей молочки началась или что?
>>243615980
>>243616143
>>243619380
Лахтомрази, вся фишка не в молоке а в молочном жире, которое заменяется пальмовым, а оно ладно бы было хорошим, так нет в пидорахии оно некачественное с остатками нефтепродуктов, а пальмовый жир он везде, не только в молоке, а это - 60% всех продуктов
Во-первых поэкспериментируй с ферментами для желудка, возможно у тебя очень низкая кислотность и нет ферментов. Чтобы нагуглить - Пепсин
Во-вторых убедись что у тебя нормальный сахар, попробуй съесть исключительно одно-нутриентные пищи - чисто телапию на пару, чисто зефир белый и чисто кусок сала, что из этого вызывает у тебя тяжесть и потом узнавать причины, если первое - то ферменты, если второе - то инсулин, поджелудочная, если третье - то печень и желчный.
Просто я не могу через экран понять что твое нихуя не делать выражает, например, если ты хекка и 24/7 сидишь за компом, то ничего не делать это что? Или ты прямо кабанчик, бегаешь, работаешь, крутишься, но как пожреш - только лежать и рыгать - тогда ты в пизде
Да, твороги в белорусских двориках, на рынке, фермерских.
Тебе самому на кажется странным этот вкус, или ослеп от этанола?
Давно уже не покупаю
Нет, я кочка и юзаю фарму что конечно полностью инвалидирует все что я писал в треде ага и знаю что чтобы наесться до отвала мне надо тысяч 7-8 ккал, т.е. 3 пиццы+пирог из достоевского для меня так, обычное дело. Мне надо себя контроллировать чтобы просто питаться на своей норме и не менять вес, я всегда в лютом жоре.
>попробуй съесть исключительно одно-нутриентные пищи - чисто телапию на пару, чисто зефир белый и чисто кусок сала
Сколько их надо съесть? Тяжесть у меня вызывает практически любой прием пищи, по объему расчитанный на нормального человека. Поэтому я не ем ~8 часов с того времени как проснулся, чтобы не пробеывать эффективность. Потом я плотно хаваю 1-2 раза, страдаю хуйней и ложусь спать. Так что сам видишь, добавлять приемы пищи мне не вариант. Максимум что я могу сделать это раздробить приемы еды на очень маленькие и добавлять в них, но это довольно заебно. Зато я могу пить молоко в течение дня ( да и не так много я его пью на самом деле, мне кажется там 0.25 - 0.5 выходит)
Про нихуя не делать, я что-то между хиккой и кабанчиком. Сижу 24/7 за компом, но стараюсь бегать и ходить на брусья/турнички.
Я просто охуеваю с тебя, черт. Ты как об дверные косяки не бьешься с таким интеллектом? Это же надо такую хуйню спиздануть, лол. Даун, сука, ебаный)
А, ты про это.
Ну у меня тоже бюджет калорий достаточный. Молоко это так, просто нравится.
Но признаю, что за последние полгода действительно даже привычные хорошие марки сдали, что-то в них домешивают. На вкус ощущается как некая густая слизь что ли. Как сливки по ощущениям, но без сливок, не знаю, как выразить.
Недавно взял бутылку ранее хорошего, недешевого. Отлил в кружку и забыл поставить в холодильник, начало закисать.
Подумал, что простокваша тоже неплохо и перелил в банку, добавил кефира чуть-чуть.
Надо было это сфоткать перед тем, как вылил. Что-то среднее между мегамозгом и протоплазмой из терний к звездам. Так молоко не киснет и не воняет, превращаясь в реально твердый кусок чего-то бугристого вместо нежной простокваши.
Поэтому беру обычно у местных фермеров, там хоть дороже, но оно реально настоящее.
>Сколько их надо съесть?
Да один раз для теста
>8 часов
Это называется Периодическое голодание, самый эффективный протокол питания для сброса веса, только одаренные аппетитом дикого кабана люди могут на нем набирать(со стероидами)
>Вышибаться из голодания молоком
Ой пиздец, чтож ты делаешь содомит, ты себя руинишь.
Ты выбери что-то одно, либо ты ничего кроме воды, черного кофе, чая без сахара не потребляешь свои 8 часов после пробуждения, либо ты жрешь с завтраком, обедом и ужином весь день. Ты буквально интуитивно настроил себя на самый невыгодный с точки зрения набора веса режим, сбивая который ты потерял все бенефиты голодания(уровни гормона роста, чистота мышления, антираковые свойства).
У тебя ясное дело что происходит когда ты начинаешь есть твердую пищу в большом объеме раз в день - твой инсулин бьется в потолок, сахар тоже поднимается, потом спускается, пока он не спустится до значений твоего недоголодания ты будешь чувствовать себя хуево.
При обычном питании этот откат от еды чувствуется от 10 до 20 минут или вообще некоторые, если не бегать, переносят очень легко, например качки едят за час-полтора до качалки твердую еду, причем не вафли, а курицу, рис и брокколи.
Решать тебе, либо переходи на полный ПГ, либо начинай есть 3-4 раза в сутки ровно распределяя калории, через 10-11 дней примерно адаптируешься.
Долбоебина иди наверни еще пальмового говна со свинцом
Я на нем набираю, не смотря на то что ем наверное на 2к калорий. Молоко я начинаю пить ближе к первому приему пищи, а не сразу как проснулся. С утра я макстмум чай попью. Выходить из него не собираюсь, ибо пиздец как полезно и пиздец как нужен БДНФ.
Но набираю медленно, это да. Если я свои два приема пищи в конце дня разобью например на 4, и есть буду в 2 раза чаще мне будет легче?
Ты не можешь набирать на 2к ккал физически если ты не девушка весом в 50 кило. Но короче понятно, зачем спрашивал я хуй знает вообще, у тебя нет приемов пищи как таковых, у тебя есть окно в 3-4 часа в которое ты жрешь, номинально молоко ты не пьешь как воду, а "ешь" как еду с тарелки.
>>243620059
Нет не будет, если ты условные 70 кг, то ты вжираешь 2700+ ккал за несколько часов. Если ты не одаренный едок на объем(а ты нет) ты все равно будешь чувствовать себя как рваная свинья, никуда не денешься.
Но я не худею. Может у меня и уходит жир, но мышцы растут быстрее.
Покажи корм для диких украх.
Эти процессы одновременно не происходят
Промытый, спок, это в тебе пальмовые жиры бесятся
Происходят, просто это очень тяжело вызвать специально. Я кстати не особо далеко от девушки 50кг. 3-4 года назад был 183/55. щас добрал до 67.
Как знаешь, у тебя может и происходят, ты набираешь мясо на дефиците без фармы на ПГ, ты с Плеяд? Когда будешь считать калории, что врядли, в рашке не принято, но если заинтересуешься - тебя ждет сюрприз.
Хочешь сказать, на кето не возможно набрать мышцы?
И что дальше? Что плохого то?
Ты когда дошик с курицей берешь, там тоже курицы нет, представь себе
А при чем тут кето? На кето легко хоть 10 тысяч жрать, можно и набирать, ты то не на кето, если ты не только на ПГ, на дефиците, еще и на кето вдобавок что-то там набираешь, то я хз. Просто ты можешь верить во что-угодно, но учебник по физике за 7й и потом 10й класс где про термодинамику по идее ебет тебя в рот, но поскольку мы тут на двачах спорим - это не авторитет и ты явно магический.
Хороший пидорандель, выгодный
Не "из", а с добавлением. Обычно ответственный (ну или тот кто топит за натуральные продукты) производитель не добавляет. А вот поставщики сырья могут. Им часто похуй. Бадажат молоко водой, потом добавляют жир, и на приемке жирометр (не помню как называется, измеритель уровня жира в жидкости, через него пропускают часть сырья в лаборатории) не может определить подставу. Не обязательно пальмовое, могут и просроченное сливочное или еще какую хрень добавить.
Оно сборное с разных коров, много раз отфильтрованное, пастеризованное. Ты ахуеешь от стакана парного молока.
Если с детства не привык и живешь не в деревне (той самой заповедной, где дрова колоть и сено косить), то в чистом виде не стоит. Для готовки применяется во многих блюдах. Лучше употреблять другие кисломолочные продукты: творог, сыр, ацидофилин...
Не сравнивай меня со среднестатистическим человеком. Я большую часть жизни игнорировал какую бы то ни было физическую активность, и весил 55кг. С этого веса я набирал по паре кг в год, а если бы нормально питался, то набирал столько бы за месяц наверное. На моем текущем весе возможно не получится набирать с таким дефицитом, этого я увы не знаю. Но вроде как вес не стопнулся. Энивей, большое спасибо, за то что так подробно все расписал, было интересно почитать.
>>243620230
К этому. Но я же сижу за компом 24/7 у меня потребление намного ниже чем у обычного человека.
>творог, сыр,
Который не портится и не киснет?
провел эксперимент с творогом и охуел с того что я жрал целый год..
мммм....все как и мечтал
Не покупай молоко от всяких мелких недопроизводителей, которым плевать на свою репутацию, и у которых контроль не такой строгий, как на крупных заводах. Бери не самое дешёвое молоко в пакетах. И будет тебе счастье.
>и ты явно магический.
Ну давай сами посчитаем. Сколько ккал уходит на просто простой организма в течении дня? 1000-1500? + я бегаю по 4-5 км раз в 2 дня это где-то 150 ккал. Брусья/турнички в принципе ничего не сжигают. + я сплю с открытым окном, но не знаю сколько уходит на это. Сколько я ем в день я не считал, но я очень сильно сомневаюсь что там больше 3к учитывая, что я ем 2 не очень большие порции еды в день. Итого видно, что остается ещё много калорий на рост мышц.