Завтра(уже сегодня) надо будет прийти на пары. Так вот, я ужасно ссусь людей и меня накрывает паникой и тревогой при виде большого количества незнакомых людей(да и от малого количества тоже)
Думаю, если не буду всю ночь спать, то смогу не обращать внимания на людей и на то, о чем они вообще думают, когда на меня смотрят. На учебе буду до 5 часов дня где-то, зато потом вся остальная неделя - блаженный отдых в постельки.
Как вам мой план? Сработает?
>>228437133
Удача на моей стороне!
Бамп
НЕ СПАЛ НОЧЬЮ
@
ВСЕ РЖУТ НА ПАРАХ НАД СОННЫМ СЫЧЕВЫМ
тру стори, у нас был такой додик в школе
Мог бы просто пива бахнуть
Если поможет не обращать внимания, значит все хорошо. Мне уже будет глубоко поебать на смех за моей спиной!
Пиши. Вся ночь впереди.
Ты б хоть в начале года вёл себя нормально.
Если не будешь спать всю ночь, у тебя будет жирная кожа днём, болеть голова, повышенная потливость, землянистый цвет лица, выделения из очка и промежности. Удачи
Я бы с радостью, но у меня реально паника блять, когда людей много, я как Влад Савельев, на колени падаю и начинаю громко дышать. Ищу хоть какой-то выход.
Абсолютно все равно, если я смогу не обращать внимания на остальных!
К психиатору входил? Перед парой пивка можешь бахнуть кстати.
Мне лень. Я Мэддисона планирую все ночь смотреть. Тем более он длц к фоллычу проходит, день назад стрим залили :3
Двачую
Ка тебе это поможет дурик? Ты себя ещё хуже будешь чувствовать только. Лучше уж просто не ходить ни куда
И смазки не нужно.
>К психиатору входил? Перед парой пивка можешь бахнуть кстати.
Какой психиатр, какое пиво? Я корзиночка!
ну обращай внимание может на то что рассказывает препод, а не на других? Если твой план такой будет вечный - можешь дропать место учёбы сразу
мне нада
Да мне осталось немного совсем отучиться, блин.
Ну как 18 исполнится сходи за пивком.
А, ок.
Эх, щас бы записи стримов смотреть
Начало учебного года же, в смысле немного?
Няшная?
Мне осталось полтора года отучиться и я ухожу...
Не-а, я шкаф 230 см. Немного альфач.
Ну значит ебать уже можно
Куда? Ты в шараге учишься? А почему у тебя раньше таких проблем не возникало? Ты ж вроде уже как то частично отучился.
Шарага, да
Лучше не вспоминать эти учебные годы - лютая херня, от которой каждый день приезжал домой потным.
Причем пот этот был от безпричинного стыда. Не знаю что за херь, возможно это с дет.сада пошло, когда я обоссался при всех и слышал только смех и ор за спиной(имннно поэтому я выбрал такой ОП-пик)
От тревожности лучше всего спасает корвалол и новопассит отпускают без рецепта, а так же немного алкашки. Чем хуйней страдать, лучше с утра заскочи в аптеку, ОП.
Спасибо Тебе, добрый человек. Сегодня все таки немного пострадаю фигней, но в аптечку зайду.
Но всё же попроси мамку отвести тебя к психотерапевту
Лучше корвалол выпью или новопассит, как написал анон выше. Меньше шума и возможных проблем.
Но тебе спасибо за рекомендацию!
Купи в аптеке, как выше посоветовали, новопассит в любом случае лучше, чем без сна.
Счас прочитаю про него. Куплю обязательно!
Спасибо :3
я не тот, кто был выше, но могу посоветовать пару вещей.
Первое. Попробуй найти компанию. Порой, случайные слова даже выдавленные под давлением, и выглядящие как обосрамс - могут помочь тебе в поиске.
Второе - новопассит не поможет. Если у тебя сорт оф панические атаки - то это всё хуйня. Тут надо идти в поликлинику, и разговаривать с врачом. Там помогут рецептом. А действует это так - под лекарствами привыкаешь, уменьшаешь дозу - начинаешь постепенно привыкать и так.
Третье - представляй, что это всё NPC в играх, кроме тех, кто важен. Зачем, ты спросишь? А я объясню. Когда ты не ожидаешь реакции - проще контролировать себя. Ну чего ты ожидаешь от компьютерных болванов? Да ничего. Соответственно, можно на них и забить.
Говорю на личном опыте. В 16 лет ебашило - будь здоров, порой из дома выходить боялся.
А про то, что сейчас - и говорить стыдно. Но отпустило.
А насчет не спать - ты зря, в ближайшей перспективе. Поверь, может надавить хуже, потому что мозг будет искать возможности поспать - а вокруг, судя по твоим текстам, все враги - накрыть может.
Спасибо большое за роспись такую - сохранил!
Препарат все таки попробую. Если мне станет хоть чуточку легче(буду надеяться на эффект Плацебо)то уже хорошо.
Третье - представляй, что это всё NPC в играх, кроме тех, кто важен. Зачем, ты спросишь? А я объясню. Когда ты не ожидаешь реакции - проще контролировать себя. Ну чего ты ожидаешь от компьютерных болванов? Да ничего. Соответственно, можно на них и забить.
Мне вот это понравилось. Я как-то так уже делал, но представлял себя самого персонажем какой-то РПГ и смотрел на себя как бы со стороны. То есть, "я" был уже не "я" и это меня вгоняло прям в какой-то транс, где я успокаивался.
Спасибо большое! Реально, очень ценно для меня.
Упс, я обосрамс с разметкой. Вместо спойлера должен быть гринтекст! *
Делаю я так переодически, хуита. Бывает в очень редких случаях, что правда некоторый похуизм ощущается при депривации сна, но в основном только хуёво от недосыпа.
Бля, какая это всё хуйня. Заебало жить с тревогой перед каждым днём в ёбучей шараге
Хотя так смотрится красивее.
Воооот. Ты, братец, меня должен понимать, в точности как себя самого(если ты понимаешь себя, естественно)
Рад, что нашел родную душу, хоть и такую же страдающую.
дополню этого анона. у меня, например, как раз на почве стабильного недосыпа панические атаки случались несколько раз
А мне нравится.
Новопассит сосёт. Пусть афобазол берёт.
От недостатка сна выделяется картизол. Поэтому утром ты будешь нервничать и шарахаться людей сильнее, чем раньше. Выспись лучше.
Не за что, анонче.
Но не наседай на препараты или алкоголь. Поверь. Тот ад эмоциональных качелей, что сейчас у меня - никто не выдержит, сам еле держусь.
Попробуй общаться. Если у тебя внешность не конченного урода - то понемногу просто вливайся. Если ты задашь вопрос "А как это?" - то я отвечу "А хуй его знает". Честно. Слушай о чем говорят люди. Если ты в курсе темы, и там возникла пауза - вставь своё мнение. И по накатанной.
А если нахер не нужно - то ещё раз повторю - врач может выписать сильнодействующее успокоительное. Там тебе вообще будет похуй.
>>228439124
Атаки - это еще заебись. Вот серьезно. Порой бывало так, что вообще из дома выходить не хотел. Справился, лол,
А справлялся как? Психиатр помог?
>А про то, что сейчас - и говорить стыдно. Но отпустило.
Кстати, а можно еще здесь подробнее, если не сложно. Интересно стало.
>Думаю, если не буду всю ночь спать, то смогу не обращать внимания на людей и на то, о чем они вообще думают
Так депривация сна и работает, по ощущениям тебе становится паебать тупа на всё, даже на небо и аллаха
>>228439441
Отвечу общим постом, ибо связано неслабо.
Психолог не помог. В 16 лет вообще мало кто может разобрать мусор в голове. Налег на алкоголь, благо что один из немногих товарищей который выпал из моей жизни из-за наркоты мог позволить себе покупать - начал заниматься самокопанием. Выпускной, меня вытащили куда-то - по итогу, нашел девушку. Как-то мозги выносила, но прочищала. Но оставался замкнутым в себе, боящимся чего-то нового. Каждый "выход в люди" - стресс, причем конкретный.
Лонг стори шорт - я был на курс ниже тянки, у неё выпуск. Там долгая неприятная история - и у неё конкретный нервный срыв и я сам на грани, лол. Назначили конкретные седитативные, рецептурные. Ну, хуячил и я. Спустя пару дней накрыло. Люди - просто такие же организмы, со своими страхами, и прочим говном внутри, как и я.
А дальше - падение в пропасть. Доучился, разбежались с тян, ушел в ВС РФ а представьте, каково это корзине в армии?, вернулся, начал кое-как работать. Начал общаться с людьми, творить херню, участвовать в движухах, и всё под влиянием алкоголя. Итог - я сейчас сержант, в командировке в чужом городе, и я бухаю по сей день.
Мораль. Алкоголь и/или седативные - снимают стопора. Я научился общаться с людьми, с большинством - могу найти какой-никакой, но общий язык. Другая сторона медали - я ненавижу людей, себя, и то, что происходит в стране.
Даже сложно что-то ответить на этот пост. Лично для меня в какой-то мере полезный и поучительный даже. Сохранил в папку "душевный двач". Спасибо.
Хороший ты человек, я уверен в этом.
Удачи тебе в настоящем и в будущем! Будь счастлив(да, я знаю, что это невозможно, но для приличия таки нужно пожелать счастья)
Новопассит фуфломецин же, нет доказаной эффективности. Может к платному психотераревту, он тебе выпишет таблеточки.
Для засыпания сонекс, донормил, если они не по рецепту у вас
А откуда эта статейка?
Спишь?
Да хуй его знает, на лекциях много кто спит.
Точное соответствие гуглится через "двойные кавычки".
я выдерживал максимум 3 пары, проснулся от того что смачно ебнулся башкой об парту, досидел до конца пары и пошел домой спать
писю плиз пию писю
Если ты со времён школы до сих пор смеёшься со спящих людей на парах/уроках, у меня для тебя плохие новости