КАК ДЕЛА, ЖИРОБАСЫ? Мои фото До/после. Промежуточный результат.На первой вес 100+, на второй 67.Хочу весить 55 кг и быть более спортивной и рельефной. Работаю над снижением %жира.Сейчас ~ 28% жира.Оправдывайтесь.
Мне похуй на всех, а всем на меня. Не вижу смысла тратить жизнь на что нибудь другое кроме обжорства.
>>225305475 (OP)Яж тебе говорил что это легко и просто. Главное не жрать. И ведь у тебя лишки/руки ещё довольно пухлые, стань как анорексичка/героиновая наркоманка/мечта поэта.
>>225305475 (OP)>На первой вес 100+Пиздеть не мешки ворочать, но на первой нет даже 90, скорее 80-85.
>>225305897>Главное не жрать.Опять ты, долбоеб ебучий? Жрать НАДО, но при этом надо регулировать поступаемые ккал и следовать балансу бжу.
>>225305475 (OP)живот норм, плечи и бёдра отвратительны. Лучше пытаться точечно сгонять жир с этих участков тела, чем тупо худеть ещё на 10 кг (ибо жир преимущественно уйдёт с живота)
>>225305475 (OP)Умничка! Сколько тебе лет? Нужно худеть как можно быстрее, иначе кожа останется болтаться.
>>225306224Вот это совет 10\10.Точечно ты только творог со своей микроскопической залупы можешь сточить.
>>225306211Нi, нi надо. Это всё пропаганда пищевых корпораций чтоб люди больше покупали жратвы. Можно спокойно обходиться одним роллтончиком в день.
>>225305475 (OP)Хуй сосать будешь жирная сука? Блять смотри чтобы ты мне не попалась на улице, узнаю тебя по твоей жирной жопе, трахну прямо на улице в очко и кончу туда же.
>>225306569Можно. Только после такой диеты у тебя здоровье настолько пизданется, что к условным 30 будешь умолять себя добить.
>>225305475 (OP)Ниже 20% не снижай, а то будешь только двачеров цеплять. Будешь худенькой, бледненькой с синяками под глазами, одинокой лохушкой без друзей
>>225306704Точнее как почти отошедший к богу? Один ролтон в день даже мое дистрофичное тело бы ахуело.
>>225306715Раскачались пока таскали такой большой вес. Таким пост-жирухам возможно потребуется даже белок урезать, чтобы организм сжёг часть мышц.
>>225305475 (OP)Сжигание жира мне сиськи не уберет, их только еще сильнее будет видномимо_кун_с_сиськами
>>225307995Я знаю, что хирургически, но деняг нет.>>225307992Значит у тебя не гино было, а липомастия
>>225308076хуйнёй не занимайся. зачем тебе эта шалашовка обвисшая ?айда со мной кататься по волнам её мамы.
>>225307128По моему вполне конструктивный дискасс. >>225307395Ну ты же понимаешь что я утрирую про один Роллтон в день. Хотя бывает и такое. Просто нужно делать разницу сколько едят жиробасы, а сколько стройняшки. Жрут как свиньи и ещё считают это нормой.
>>225305475 (OP)А смысл? Ты содержимое своего жирового мешка вытряхнула, а сам мешок то остался. Будешь ходить в кожаной парандже или весь этот висяк как-то планируешь убирать?
>>225305475 (OP)>Сейчас ~ 28% жира.Но это же дохрена.Получается что всё что висит на костях это жир?Физ занятий совсем чтоль не было?
>>225308454>Будешь ходить в кожаной парандже Зачем? Она нормально выглядит, не отталкивающе уж точно.
>>225305475 (OP)Малаца. Тебе бы не столько теперь худеть, сколько тело в тонус привести - мышцы нужны, чтоб кожа утянулась и ты ПЛОТНЕЙ стала.
>>225311848Тян не жрет худеет - красиваяКун не жрет худеет дрыщ. Кочаешься не жрешь все ещё дрыщеган. Надо блять калории смотреть считать. Сельдям снова проще по жизни.
>>225305475 (OP)> сиськи исчезли> убервсратая форма бедер> дряблая бицуха шире бедраЭто хорошее достижение, однако нужно не просто голодать и усыхая дергадировать, но и делать упражнения на определенные группы мышц. Если таким же методом продолжишь то 55 будет уберубожество, так что пора методику поменять. И да, жир просто обязан быть, но должен правильно располагаться и не быть дряблым, а шиза по его геноциду это жалкое зрелище.
>>225306434>>225306814>>225307945>>225308098Эх васяны васянчики, нихуя не знают про современный массаж и комплексы упражнений, но при этом надрачивают на фитоняшек, у которых и грудь и жопа не месте но при этом талия 55см с кубиками.
>>225312069Лол я то хожу в зал и жру по калориям. Так что лососни тупое агро.Я просто написал факты, а ты там додумываешь умник.
>>225314619Ты говоришь>Сельдям снова проще по жизни.Я тебе и отвечаю, раз тебе "во всём тяжелее по жизни", и так это тебя гнетёт, то не мучай себя, выпились.
>>225316476Ты психолух телепат блять, что там меня гнетет ты по волнам узнал.Сейчас начнешь мне втирать про затемнения и сущность в виде гномика.Еще раз напишу раз ты слепой, я просто написал факты, хули у тебя бомбит, селедка что-ли?Извини если тебя что-то задело психолух мамкин
>>225305475 (OP)> как дела, жиробасы?а вот хуй тебе, мой обмен веществ держит меня в районе 50-55кг, да, я дрищ-сопляк, но за то не жирный, да и мне на руку сыграл мой низкий рост 170, так что я не выгляжу как скелет
>>225305475 (OP)>КАК ДЕЛА, ЖИРОБАСЫ?отлично! Жру, толстею и радую куна. И знаю, что фитнес мне не грозит.миможируха
>>225305475 (OP)Привет умница красавица, пошли утром в парке за ручку гулять, вместе бегать и зарядку делать.
>КАК ДЕЛА, ЖИРОБАСЫ?Все четенько. Ну, не считая жгучей ненависти к большей части внешнего мира. А уйти внутрь - проблематично....А у тебя как?
