Двач, хелп. Есть кто с перекосом таза или грыжей в пояснице?Грыжи пока нет, а вот таз уже изрядно мозг ебёт. Прям чувствую разницу в мышцах и как перенапряжена левая нога. Как это все фиксить?
>>224206375Они долбоебы, половину инфы сам нарывал постоянно. Уже не верится что эта боль закончится.
>>224206007 (OP)Оооо, бамп треду, у самого такая же хуйня, таз искревлён с детства, но последнее время из-за того что сижу криво всё стало ещё хуже и по ночам правая нога прям немеет нахуй, приходится вставать, гнуться, в пояснице аж хрусит, но сразу отпускает нога и получается уснуть, как раз думал погуглить какие-нибудь упражнения чтоб выпрямиться, но забывал, а тут такой тред
>>224206556Короче, на днях пойду к мануальному терапевту, не знаю че скажет. Щас попробую найти ссылку на сайт со всякими комплексами. Тут надо идти к врачу не иначе. Еще можешь попробовать лечь на пол, прям растянуться крестом и правой ногой тянутся влево, прям поднять вверх а потом тянуть ногу с тазом. Только отсторожно, мне помогает хрустит все пиздец как.
Надо пойти в мануальному терапевту. что я и сделал как бы. смещение таза + сколиоз сторой степени, сколиоз появился из за смещение таза, и два позвонка сместились. Поставил таз на место ( больно пиздец) и позвонки встали на место. вооот. както так.
>>224207688Конечно не делал, зачем надо, еще хуже нахуй. и ты технику правильно долго учить будешь, это все залупа геморойная.. 2 года назад это было ( 18 лет)
>>224206007 (OP)У меня сколиоз 2 степени и искривление таза, одна нога больше другой. Упражнения и бассейн не помогают, я все это проходил. Скорее всего буду операцию делать.
>>224208179>А долго всю хуйню делал?Когда выявили сколиоз, с 9 лет. Каждое лето посещал лечебные санатории, ходил к мануальщикам, массажи-электрофорезы-бассены-таблеточки- зарядочки делал. Ессесна это всё хуйня. >>224208179> И че за операция?Это когда тебе вставляют металлический стержень с крепежами в спину. От сколиоза после 2 степени только она и помогает.
>>224206880Да, скорее всего надо пиздовать к врачу, может быть ещё не совсем поздно>>224207125За ссылку спасибо, посмотрю
>>224208697Бля у меня тоже. Утром иногда рука ещё отнимается, как будто её и нет вовсе. У тебя насколько всё плохо?
>>224207994А почему бы ногу не удлинить? Блять пиздец - железо в позвонок хочет засунуть.На Иллизарове ногу удлини блять - полгодика приколов и вуаля проблема решена.
>>224206007 (OP)Фиксится долго и муторно.Ах да, 196 каланча ИТТ, 28лвлКаждый день упражнения на спину, ебаный супермен - это когда на пузо ложишься ноги назад руки вперед и прогибаешься. И так 30 по 5 подходов.Корсет разумеется. Ну и желательно работать стоя. Пик.1За пол года правая лопатка опустилась на 1см. Была поднята на 4.
>>224208124>>224207923Исправил до 18 лет, после сложнее сложнее с каждым годом, впрочем.Сколиоз был в грудном отделе, 2 степень. Растяжки в том числе и остального тела, специфические упражнения от ортопеда знакомого родителей на бумажке напечатнные в ютубе с объяснениями и видео куча материала. Пару сеансов массажа. Вис на турнике. Упражнения на отстающую половину тела, письмо и остальные действия не ведущей рукой это не необходимо, пишу свой случай, потом подтягивания.Дроч на все это в свободное от учебы время. Мотивация была.Это трудно, это не панацея, не работает у всех, многие врачи не верят, не то что аноны. Сколиоз у меня был из-за дисбаланса мышц/нервов, мышцы подтянул, с нервами, видимо, особых проблем не было.В военкомате ортопед не нашел и 1-ой степени. Много позже перепроверял на рентгене и у двух независимых врачей в других городах. Старых рентгенов сейчас нет, в доме матушки.
>>224206007 (OP)к мануологу сходи, поднакопи денег сначала, потому что придется примерно раз десять за месяц сходить
>>224208835У меня по ночам когда засыпаю правая нога немеет, я встаю, наклоняюсь вперёд, в стороны, чувствую хруст в пояснице где-то и прям почти мгновенно чувствую как нога приходит в норму, ну я выше писал про это, такая хуйня около полутора лет назад началась, а недавно чёто посмотрел на себя и увидел что слева тазовая кость выпирает вперёд, а справа наоборот, ну я типо дрищь и кости видно, раньше этой ассиметрии не замечал, а как заметил вот теперь думаю что с этим делать
>>224208912> 196Сочувствую. Многое не приспособлено под твой рост.Во сколько исправлял и сколиоз был грудной? Степень?Я 170 ростом анон >>224208990.
>>224206007 (OP)Планирую купить турник и в бассеин записаться в надежде пофиксить проблему, думаю может быть поможет, кидайте ещё советы анончики, операцию что-то не хочу, как-то очково, да и я нищук
>>224209109ага я тут видел шебемки где какой то ебанутый лечит ударами киянки по спине лолпросто у человека нейронные связи примерно за 21 формируются, значит и ходить нужно 21 день на процедуры
>>224209340Я хз что ты там смтрел, и какие там молотки тоже были я хз. Мне ставили таз на место, руками конечно же. за одну процедуру все нормально стало Но тут если сколиоз из смещения, и он в поясничном отделе, он бывает в разных местах
>>224206007 (OP)>Как это все фиксить? Никак ты не пофиксишь.Это генетика.А помочь чуть подровнять тело помогает прекрасно плаванье.Прям прилив сил такой как поплаваешь И ОСАНКА - ЧТО СМОТРЯТ ВСЕ ТЯНКИ.
>>224209438ну вот у меня например горб, скорее всего долго придется лечить, я уже нашел хорошего мануолога вроде как, но еще не общался с ним, просто сам увлекался раньше массажем
>>224209156Спасибо бро.>Во сколько исправлялДа не во сколько. Все по методичкам и лайфхакам с ютуба.Скалиоз 3ей степени.Плоскостопие 2ой.Язва желудка.С армейки соскочил по дурке. Кек. А так брали.Сам пытаюсь поправить здоровье своими силами ибо в больничках говорят ЗАЕБИСЬ, МОЛОЦАКакой нахуй молоца, когда у меня позвоночник и грудина отваливались. Но это было год назад. Бросил пить, курить, каждый день кардио, и пилатесс. Понемногу прихожу в себя.>>224209394Я может не особо понимаю. Но на картинке искревление позвоночника а не таза. Я так понимаю что искривление таза это когда кость поранена, но нет же.
Первый пик мой позвоночник, испортил из-за хуевых стульев в шкиле за один год, пиздец, ровная спина до этого была
>>224209659Ну может ты прав, типо из-за искревления позвоночника повёрнута и тазовая кость, просто мне казалось супермен больше на грудной отдел работает, прост у меня конкретно проблема где-то в районе поясницы, прям чууууть-чуть выше жопы, но я всё равно тоже делаю супермена переодически, ты конечно крут с таким ростом решил проблему, я сам тоже длинный, но раз у тебя есть прогресс в этом, то и я должен справиться, а что за корсет кстати, врачи выписывали или как?
>>224209876Да я видимо сам не совсем понимаю как это всё устроено, у меня просто он ещё и в другой плоскости, если сверху вниз смотреть, повернут, ну и хрусты в пояснице именно, вот
>>224209659> Плоскостопие 2ой.Братка. Впрочем, плоско это тож от осанки, а осанка от этого. У себя почти исправил.> Сам пытаюсь поправить здоровье своими силами ибо в больничках говорят ЗАЕБИСЬ, МОЛОЦАТак точно.> А так брали.У нас да, так с этим.> Бросил пить, курить, каждый день кардио, и пилатесс. Понемногу прихожу в себя.Молоца)Успехов. 28 это не мало.
>>224209823Да нихуя я не крут, просто заебало как дед в 28 кряхтеть.Корсет взял обычный на липучках с алика. По типу. Пика. Стоит от 500 до 1к.Можно пойти в больничку и тебе проишут "медецинский", косаря за 4.Советовался с сестрой. Она у меня хирург, сказала разницы нет. Поэтому ношу подобное. Под рубашкой не видно, только нужно крем наносить, а то сопреешь.
>>224210139А ну заебись, я как раз хотел корсет с алика заказать, но подумал, что на али хуйня и не поможет, теперь, наверное, всё же закажу
>>224210139>>224210288>корсет>с алика>в 20+ летВы ебанутые или как?Сходите в магазин ортопедических товаров и спросите, можно ли тебе, здоровому лбу, корсет или как. А потом к хирургу и услышите тоже самое.Тем более с Алика, совсем уже.Это лечится только упражнениями + ортопедические стельки.мимо-занялся этим делом год назад, завтра 30-ник исполняется
>>224210469Держи в курсе.>ортопедические стелькиХодишь по дому, отваливается позвонок и грудина>стелькиТакой взрослый, а все равно дурак.И да, ходил я везде и спрашивал и знаю поболее чем ты.Зачем молодым пацанам в уши ссышь?тотже 28 лвл корсето-супермен
>>224210469Понятное дело, что упражнения необходимы, но я например по дохуя времени сижу за компухтером и мне порой сложно контролировать себя, а корсет вроде как должен мне помочь держаться ровно
>>224210469Мальчиш, упражнения это самое главное. А > корсетостелкосрачЭто святое. Я считаю, что корсеты и стельки помогают поддерживать осанку, только не надо использовать их 24/7, а то мышцы отрафируются.тот 170 анон
>>224210651>>224210692Корсет вот именно, что отрафирует мышцы, он не помогает после определённого возраста.А на вас видимо хитрые продаваны нагрели выручку.
>>224210980Справедливо.>>224210977Нет.>>224210935Не должны. Они будут рабоать в правильном положении и хорошо. Но целый день не носи корсет.> плоскостопиеХодил не каждый день по +-5 км в одну сторону, за день 10 км набегало, с плоскостопием, с стельками. На карантине сидел дома, не вылазил, делал упражнения - удивился прогрессу.
>>224206007 (OP)У меня была грыжа. Фиксил операцией и межпозвоночным имплантом.Грыжа появилась из-за того, что я постоянно сидел за компом в комфортном офисном кресле. И у меня просто отрафировались мышцы корсета.Если у тебя грыжа еще не вылезла, то бегом покупай себе пикрелейтед коленный стул.Этот стул прокачает тебе мышцы корсета.Но запомни, что первый год будет очень тяжело на нем сидеть. Но оно того стоит. Спина будет здоровой и пресс будет, как у качков из зала.
>>224206007 (OP)А у меня кифосколиоз, гугл говорит что это пиздец и почти не фикситсяПоробовал делать как этот >>224208912Но тогда в пояснице появляется резкая боль.Это повод для Роскомнадзора? или у меня есть шансы?17 лвл
>>224211375Да вы заебали, блятьНу какие мышцы, корсет, отрофирует? Те которых нет? Или есть? Тогда откуда у вас скалиоз?Еб, вашу мать, корсет ПОДДЕРЖИВАЕТ, а не делает за вас всю работу. Корсет, заставоляет ваш позвоночник находится в правильном состоянии, а не как сейчас. Котаны, ну чего вы такие глупости говорите28 лвл скалиозник
>>224211678Да, гугли коленный стул. Если ты из Украины, то на Розетке продается пикрелейтед. У меня такой, только красный. Если ты из Рашки, то глянь на канале у Гоблина рекламу такого стула. Если не вариант, то в Икее можно купить
>>224211887Обратился ко мне и еще раз обратился ко мне.> кифосколиозНе знаю, что такое, бро. Первое что увидел в гугле "врожденное".Блять, я не знаю что сказать. Нарабатывай опыт, учи других. Стань первым.
>>224211887> Это повод для Роскомнадзора?Если у тебя такие мысли, то шансов маловато на что-либо. > Но тогда в пояснице появляется резкая боль.Не стартуй резко, как тот анон, он уже занимался. Начинай с растяжек, висов. Постепенно.>лвлЕсли тут есть крысы, чистка куки-истории и перезагрузка вайфай роутера. Мобильный инет - тоже + авиарежим.
>>224212037Еще раз. На пальцах.Сегодня кочка берет 80 и его ПОДДЕРЖИВАЮТЗавтра кочка берет 90 и его ПОДДЕРЖИВАЮТПослезавтра кочка берет 100 и его НЕ ПОДДЕРЖИВАЮТПринцип ясен? При чем тут отрофирование мышц?
>>224212011Ну да, это у меня давно, но мамке раньше было похуй , а я был малолетний долбоебом, теперь пытаюсь исправить ситуацию и жалею что не начал раньше>>224212017> Если у тебя такие мысли, то шансов маловато на что-либо.: (> Не стартуй резко, как тот анон, он уже занимался. Начинай с растяжек, висов. Постепенно.Ну я вас пытаюсь делать другие упражнение, но очень страшно сделать только хуже
>>224212216Пример некорректен. Если брать веса в поясах/наколенниках, то связки и суставы будут не готовы и не развиты для взятия того же веса без защиты.анон который за корсеты и стельки
>>224212216Да да, этот верно говорит, я тоже так и думал, что корсеты нужны типо тем, кто только начинает исправлять осанку, в конце концов естественно он уже не будет нужен
грыжа 7мм, недавно из за физ работы постоянной начала болеть ягодица, зажатый седалищный нерв, начало уходить ниже, бы у платного врача, куча бабла оставил, это не лечиться. есть рекомендации, пить колёса с витаминами группы б и тп, и помогает ещё хорошо зарядка. из своего, колёса на ночь сирдалуд, расслабят мышцы, мазь вольтарен утром днём и вечером, нейробион витамины только после еды и не застужать спину.
>>224212397Пример не 1 в 1. Пример наглядный.>На пальцах.Читать умеем?сам за корсет и стельки>>224212410Ну разумеется, зачем человеку который понял как держать осанку приблуды. Это все только для начального этапа
>>224206007 (OP)Ничего не сделать. Ходить в бассейн. Не нагружать поясницу. При острых болях пить обезбаливающие.
>>224212321> и жалею что не начал раньшеАноны в 25+ начинали. Все будет, но не сразу, запомни эту фразу.> но очень страшно сделать только хужеПонимаю. Врачи не особо советуют, к мануальным не обращался. Попробуй изучить тему по ютубу по разным источникам. Тебе будут попадаться типы типа Войтенко, рекомендующие рвать+топить так не делай. Будут и другие. Пересмотри их и начинай с щадящих вариантов. Главное - время.
>>224212576> >На пальцах.> Читать умеем?Пример не правильный, вась. Не быкуй, запомни про веса и кочек.
>>224210139Корсет необходим только в двух случаях: перед операцией (когда уже полный пиздец и нужно любой ценой стабилизировать спину) и после операции (на период, когда позвонки мужду собой сростаются)
>>224212321Главное, не падай духом. Гаринчич вон тоже считай без ноги родился, а стал легендой футбола. Ты молодец, бро, прости что не знаю что подсказать, но ты и сам найдешь. ВЕДЬ ТЫ СИЛА!!! Обнял>>224212011 - кун
На поясницу мне пока похуй, но есть какой-то дискомфорт справа в шее. Боли нет, но ДИСКОМФОРТ.К какому врачу обратиться? Подскажи, анон, это говно довольно давно меня подбешивает.
>>224212675> . Главное - время.В этом и проблема. Меня очень угнетает то что проийдется убивать годы на то чтобы все исправить при далеко не 100% шансом на успех, а хотелось бы жить нормально здесь и сейчас
>>224212850Хуй знает, у меня друган в старшей школе ходил в корсете, ну чисто только дома когда был, за пекой сидел в нем, и сейчас у него охуенная осанка
>>224207688У меня протрузия отдела L2 и ещё какого-то, из машины 2 баклажки 5л неудачно достал, лил. Уже 2,5 года. Ежедневно делаю гимнастику. Внешняя часть стопы правой ноги онемела. Гимнастику нашёл на ютьюбе https://m.youtube.com/watch?v=HoTn_3pKXdYМне реально помогает.
>>224206007 (OP)Интересно, а в качестве вспомогательного упражнения можно висеть на турнике. Ну от искривления ?
>>224213398У меня вроде такого серьёзного нет, но очень часто вишу. Только так в копчике кости прохрустят. И
>>224213398У меня вроде такого серьёзного нет, но очень часто вишу. Только так в копчике кости прохрустят.
>>224213044> Меня очень угнетаетВ этом проблема, упражнения должны приносит удовольствие. Когда я начинал - ненавидел, потом полюбил.> что проийдется убивать годы на то чтобы все исправитьНе прийдется. Попытками исправить, если без резких выкрутасов, ты хотя бы замедлишь ухудшение. При этом можешь жить также, как жил бы без этих 30мин-2ч на упражнения в день. > при далеко не 100% шансом на успехДа.> а хотелось бы жить нормально здесь и сейчасЭто всем и всегда хочется.Когда исправишь/достигнишь больших результатов, будешь верить в себя. Тебе скажут: ты хуй. А ты будешь уверен, что не хуй, а мощный и тебе многое по плечу. Успехов.Не начнешь делать сейчас, в будущем будешь ругать себя хотя зря. Сделаешь сейчас - в будущем получишь профит лично для тебя и охуеешь, каким крутым был.
>>224206007 (OP)Двачую. Из-за врачей-уёбков у меня с рождения проблемы с этим. Плюс обучение в музыкальной школе, где я сидел непонятно как, в итоге в 15 лет у меня был сколиоз 3-й степени. К 17 годам вроде пофиксил до 2-й, но не знаю, что делать дальше. Учитывая множество психических проблем, мне кажется, что легче просто выпилиться...
>>224214045> Никто не поможет? Злые вы.Ты там в поряде? >>224213026К ортопеду. Терапевт, описание проблемы -> направление на рентген -> направление к ортопеду.
>>224213975Кстати да, я сам кривой, так ещё и начал на гитаре учиться, а там посадка с гитарой нихуя выпрямлению что-то не способствует, лол, а ты там не выпиливайся, хули ты как этот, бывает и похуже говно
>>224213509Не пофиксить. Помогает снять боли, избавиться от зажатости и искривление осанки. Вообще я советую вот что: привести вес в норму, делать зарядку, плавать и лежать на иппликаторе Кузнецова. Он болевой синдром снимает. И укреплять мышечный корсет упражнениями.
>>224214208Да мне уже просто не хочется жить. Не хочется ничего делать и стремиться к чему-то, всё равно я никому не нужен такой больной, а самое главное - я не нужен себе...
>>224213509>>224214276> онемениеУ меня судороги бывают, врачи не знают этиологию. Что-то на генно-молекулярном уровне. Главное до паркинсона не дойти и не охуеть, но уж как будет.
>>224214106>Ты там в поряде? Не особо. Заебало постоянно дергать плечами и шеей как припадочный.>К ортопеду. Терапевт, описание проблемы -> направление на рентген -> направление к ортопедуСпасибо.
>>224213018>>224213100Корсет поддерживает осанку. Он нужен в тех случаях, когда мышцы корпуса отрафированы. Т.е. когда у тебя своего мышечного корсета нет. Но и это еще не все!Прописываю его тогда, когда проблема отсутствия мышц определена и человек начинает работать над собой.Просто так носить корсет категорически нельзя. Он отрафирует мышцы еще сильнее.
>>224214458Удачи. Тер может отправить сразу к травмотологу. Не затягивай с походом к врачу.>>224214432> кукла> 17 лвл> слишком грамотныйБля, да ты же тролль. > себе Нужен.> никомуРодители, близкие.
>>224214435Ну у меня другое: грыжа, я так понимаю, часть нервов, которые внутри позвонков идут, передавала, типа, как в витой паре провод один перебит. Передача данных будет, но вот скорость упадёт.
>>224214570Медик в треде все под капельницу.Много хотел написать. Но давай по хорошему.У меня слабая правая мышца позвоночника, она не держит меня.Как мне привести её в тонус?
>>224214774> Медик в треде все под капельницу.Он такой же медик, как все остальные итт. Включая двух аватарочек.>>224214737> проводаДа, ето так работает. Хорошо, что не полностью перебиты. Иначе все, пиздряк.
Правда ли, что можно исправить сколиоз путём раскачивания мышц? У меня типа мышцы с правой стороны недоразвиты, врач сказал делать упражнения, чтобы раскачать их и типа со временем всё встанет на свои места.
>>224214698Обычно нужен. Я глупый, постоянно жалуюсь, часто плачу... Я плохой.>>224214726Сам ты тролль. Кукол я хоть и люблю, но здесь это просто грустная картинка. А чем тебе грамотность и возраст не угодили?
>>224214843> платная> читаем устав "заработать прибыль любой ценой> бесплатная> лечитьК платным хорошо, если по знакомству и лепила хороший. А то есть такие, что налечат неболящее, особенно стоматологи. Советую в бесплатную.
>>224215034Знакомых нет. Понял, благодарю.Просто я сто лет в больница не был, хуй знает как там. Надо ведь взять отгул на РАБоте, потом пиздовать туда. А приду мне еще скажу что терапевта сегодня нет, и я просто сосну. Да и прописки у меня тут нет, хз примут.Какое же всё это муторное, неудобное, совковое говнище.
>>224214998> Обычно нужен. Я глупый, постоянно жалуюсь, часто плачу... Я плохой.Я точно такой же, только не плачу, мне как-то в детстве вдолбили что "Мальчики не плачут", ну я и сдерживал себя постоянно, а теперь даже если хочется не могуА у тебя вообще есть друзья ИРЛ?
>>224215172Сука, я вашего Докторога Хауса, с его волчанокой на хуе вертел.Каждый серьезный тред появляется дебил, который советует МРТ. Сука, ты тупая, ну загугли для чего делается МРТ. Пидор ты гнойный
>>224215270Есть один друг в моем городе и несколько друзей в других городах.Не знаю, откуда у меня все эти внутренние проблемы. Вроде бы меня нормально воспитывали, не было гиперопеки, но и совсем без внимания я не оставался. Да и где-то класса до шестого я был даже немного наглым и даже агрессивным. А потом стал тихим, стеснительным и грустным.
>>224211937> канале у Гоблина рекламу такого стула.Интересно, сам опернамоченный, юзает сей чудный девайс?
>>224215225> Надо ведь взять отгул на РАБотеУважение работягам.> А приду мне еще скажу что терапевта сегодня нет, и я просто сосну. Да и прописки у меня тут нет, хз примут.Говори "по острой боли" - примут даже собаку. Терапевты на участке найдутся.. Возьми полис свой (мед. страховой), можно еще паспорт. > прописки нетФигово, принявшим тебя не заплатят, скорее всего. Все равно иди. Как будет прописка - зайди в околоадвокатскую контору (забыл, как называется), там бесплатно поставят штамп на полюсе, что ты тутошний.Успехов.
>>224215748Вспомнил пасты про рукоятку и проиграл.>>224215850Даванул его справедливо.>>224215690> откуда у меня все эти внутренние проблемы.Гормональные перестройки, взрослеешь. > друзья и родные естьНу и отлично, не думай о ркн, это жестоко для них.
>>224215690Вот видишь если у тебя есть друзья положение лучше чем у половины двача значит ты кому то нужен, не накручивай себя по этому поводу
>>224216055Знаю, что жестоко. Но постоянно осознавать, что я больной, уродливый и глупый слишком тяжело...
>>224216419Спасибо за поддержку. Вот бы меня кто-нибудь из близких так поддержал. Точнее не кто-нибудь, а конкретный человек...
>>224216930Ну-у-у тут советом не помогу, но удачи пожелаю. А вообще не парься по поводу внешки, как показывает мой опыт она решает постольку-поскольку> К...Хе-хе-хе, зачматриваешся на красивых мальчиков вокруг?
>>224215850> Да у тебя всё бессмысленноНе все, мудило, а висение на турнике. Сам придумал, сам оспорил и подебил.
>>224206007 (OP)мне похуй. визуально видно, что левая нога у меня короче. искривление позвоночника и всей грудины тоже есть, а мне просто похуй. в 26 лет я выгляжу как подросток, из-за малого веса проблемы с позвоночником просто не ощущаю, ничего не болит. слишком большой вес я просто поднять не смогу, что бы у меня что-нибудь защемило. единственное, я стараюсь сильно не кривляться, не растягивать спину в разные стороны с усилием, там может заболеть нерв под правой лопаткой. в остальном, могу сидеть за компом по 16 часов несколько дней подряд - тупо кожа на жопе устает и все.когда потягиваюсь с просони, ничего не защемляет, например, так что я решил не ебаться с этим, а сконцентрироваться на повышении качества жизни - как итог, я здоровее чем в 16-18 лет, болеть перестал и все такое
>>224218712> когда потягиваюсь с просони, ничего не защемляет, напримерЗа ночь позвонки распрямляются + межними больше воды.
>>224215285>>224215385Слушай, залупа ты ебаная. Пиздуй, дегенерат, в частную поликлинику к травматологу или лучше к неврологу. Невролог осмотрит твой позвоночник и если заметит там патологии, то запишет тебя на МРТ или УЗИ. При записи там будет указано, какой участок нужно просканировать. А еще, ублюдина ты тупая, зачастую тот кто делает МРТ или УЗИ- высококлассные врачи. Попутно и у них можешь поспрашивать. Просто так придя с улицы, МРТ или УЗИ ты не сделаешь. А на МРТ еще и очередь пару недель может быть.И вообще я уже не вижу смысла давать какие-то советы двачерам. Сдохните, уебища
>>224221002Ебать. Как можно было так запустить? Передай своим родителям, что они свинособаки. Когда они сдохнут- пописяй на их могилы
Турник и брусья хороши для этого дела. Просто висишь и всё. Я так ещё вырос на 3см, хотя может просто выпрямил спину.
