НЕКУРЯЩИЙ ТРЕД #1 ПЕРВЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙРешил завязать с курением, никто лучше не замотивирует, чем я сам и конечно же АНОНчик.ИТТ Прошу вас рассказать о том как вы слезли с никотиновой иглы вейпы, поды, айкосы, таблетки не считаются и встали на путь здорового человека. 1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становления2.Что побудило вас завязать с этим? 3.Как изменилось ваше мироощущение?4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы? 5.Хочется ли покурить?6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Так же буду рад выслушать анонов, которые курят, но задумываются и подходят к тому что бы бросить.Тред предлагаю сделать с перекатами
>>223265287 (OP)никогда не курил, последние пол года подсел на сигареты, сейчас планомерно свожу на нет. Не курю несколько дней - и не хочется.Это все таки больше психологическая привычка.
>>223265287 (OP)Имею принципы и сильное не хочуЕсли мне стало не нужно, лень, я расхотел, заебало то ни одна сила в мире меня не заставит это сделатьВот меня заебало курить и я пересталНе курю 5 летСтаж был 4 года
>>223265532Определенно психологическая. Но чем дольше куришь, тем плотнее она в тебя влезает.Курю 2 года. 1 год чисто 2 в день. Теперь, порой до 5-6 разгоняюсь
1. 14, курил 14 лет, 2 года как бросил.2. Перспектива болезней легких.3. Никак.4. Высыпало 33 аутоиммунных заболевания, прыщи как у школьника, вот серьезно лол - я выглядел и чувствовал себя значительно лучше когда курил. Ну разве что перед женой теперь не стыдно.5. Да, постоянно. Я не понял пиздежа - а когда меня отпустит наконец?6. Ничего, ну могу выйти попиздить например. Но вот тут я собой немножко горд - ни на одной пьянке, каким бы бухим не был, на какой либо тусовке - ни одного затяга как бросил.
>>223265287 (OP)>Тред предлагаю сделать с перекатамиБан А по теме иди на хуй что я курю тебя ебать не должно
>>223265287 (OP)3тий пик полный пиздешь... 1. Какой нахуй полоний? Его туда засунули потому что его зарегестрировать очень тяжело. На деле же проводились исследования и полония в сигах не нашли, даже следов.2. Уксусной кислоты в сигах точно нет, возможно есть синильная, но она дохуя где есть. Начиная от миндаля и кончая яблочными косточками. 3. Аммоний - этой молекулы в свободном виде не существует. Она может быль либо в виде основания "аммиак", либо в виде соединания например аммиачная селитра (нитрат аммония). Если кто не понял NH3 это аммиак а NH4 это аммоний. 4. Даже если бы в сигах был метанол то он давно бы испарился. 5. Метан и бутан это сука газы. Какого хуя они будут делать в сигах? Ну мне надоело писать, так что эта пикча пиздешь конченый.А ТЕПЕРЬ ОТВЕТЫ:1. С 8ого класса, по 3тий курс. 2. Надоело3. Никак, первое время хотелось покурить. 4. Плюсы, не нужно идти на улицу чтоб затянутся раковой палочкой, меньше стал бабла тратить. Минусов нету.5. Уже давно нет. Первые пару недель хотелось, потом желание стало ослабевать.6. Либо беру вэйп с безникотиновой жижкой, либо вообще не иду.
>>223265287 (OP)1.13 лет, стаж 12, 4 как бросил2. кислотный рефлюкс3. никак4. стал набирать вес, появился утренний стояк5. нет6. иду за компанию, не всегда
>>223265287 (OP)курю 7 лет, начал в 21 год, когда понял что все заебало + купил тачку, и дико выбешивался с пробок, курил по сигаретке в день, сейчас пачкукурение успокаивает, но сейчайс думаю что стоило бы бросить, или хотя бы уменьшить до 2-3 сижек в день, в общем послежу за тредом
>>223265287 (OP)Курил короче 25 лет, бросал несколько раз, закуривал примерно месяца через 4 в среднем. Очень много курил, пачки по две в сутки. На соамоизоляции опять бросил, ни одной сигареты уже два месяца, полет нормальный. Поправился на 8 кг.Недавно начал выползать в свет, в курящий свет и пьющий, с легкостью пью и не закуриваю в компании курящих людей. Такие дела.
>>223266841Нет. Мне кажется такое могут чувствовать только никогда не бывавшие в зависимости люди, а я был. Надо отметить, что все 100% моих знакомых курильщика мне респектуют и просят поделиться лайвхаками и сами хотят бросить.
Курил лет 5, доходило до пачки в день. Потом начал тестить электронные сигареты, курил их вместе еще года 4. Последний год курю только электронки без ароматизаторов вообще, обычные кажутся гадкими, если сейчас попробовать. Проблем со здоровьем не вижу на протяжении всего этого стажа, тьфу-тьфу. Наверное потом и электронки заебут и я их тоже брошу.
Курил 12 лет. Начал потому что все в школе курили. Не курю уже 9 лет. По началу раздражал запах табачного дыма, теперь уже не замечаю. Бросил, потому что ударился в ЗОЖ, начал себя прокачивать, готовить к комфортной старости. Примерно в то же время перестал выпивать, все по тем же причинам.Тяги покурить совсем нет, причем пропала тяга примерно через месяц после того как бросил, даже по пьяни покурить не хотелось. Профиты: выносливость, внимание, реакция, сон намного улучшились (так как ударился в ЗОЖ я вел статистику по этим показателям). Ещё увеличился хуй, но я не уверен, что это из за того что бросил курить. Секса стало больше из-за того что выносливость выросла, говорят хуй растет если часто им пользоваться по назначению.
1) начал в 7 классе; 12 лет; 8 месяцев2) панические атаки, тошнота почти до рвоты. возможно если бы не эти триггеры, то вряд ли бы бросил3) мироощущение абсолютно никак не поменялось 4) начал делать дыхательные практики, которые 100000 % процентов улучшили самочувствие5) хотел в первое время, но потом стало поебать6) ну либо выхожу с ними просто уже постоять, либо остаюсь также с некурящими. это абсолютно не проблема
1. 23. Просто от нехуй делать. Реально, без шуток2.не могу завязать, безвольный червь пидор 3.никак, стал зависимым 4.плюсов нет. Одни минусы. Бабки теряю, мать орёт, не чувствую нихуя, сердце прихватывапт, кашель по утрам5.очень 6. Нету у меня друзей и компашк34 лвл щас
>>223265287 (OP)>1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияНачал в 19, курил 7 лет. Не курю два года. Становление чего?>2.Что побудило вас завязать с этим?Я посчитал сколько у меня уходит на сигареты в год. Вышло так, что я работаю месяц в год только ради сигарет.>3.Как изменилось ваше мироощущение?Никак.>4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?+ Больше денег (Экстра 1,3к евро)+ Больше свободного времени- На работе единственное когда тебя не трогают - когда ты куришь. Они будут искать другого человека, который не занят, но не потревожат курящего.>5.Хочется ли покурить?На работе иногда да.>6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Арабское сальто. У нас в компашке есть как курящие, так и нет. Поэтому остаюсь с некурящими. Иногда выхожу с курящими, но не курю.
>>223265287 (OP)23 года2 год нестабильно покуривал (преимущественно сигариллы) от раза в неделю до раз в месяц-дваЗаболел бронхитом в конце 2019ого Побочек почувствовать не успел, природа бронхита неизвестна, вроде началось всё с простуды, но мб курение тоже фактор С последствиями бронхита мучаюсь до сих пор. нетдержу дистанцию
1 хз, лет 16 может. стаж был 5 лет. Прочитал где-томожет даже здесь "курение как способ социализации"2. здравый смысл3. стал похуистом4.+социализировался - перестал чувствовать вкус еды, начал плохо спать, постоянная усталость.5. иногда, когда совсем грустно - да. но как-то держусь.6. стою с ними, но не курю.
>>223265287 (OP)Итак, мы вот-вот освободимся от «промывания мозгов». Ведь не некурящий обделенчем-то, а бедный курильщик, который проиграл целую жизнь:ЗДОРОВЬЕ,ЭНЕРГИЮ,БЛАГОСОСТОЯНИЕ,ДУШЕВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ,УВЕРЕННОСТЬ,СМЕЛОСТЬ,САМОУВАЖЕНИЕ,СЧАСТЬЕ,СВОБОДУ.И что же он приобретает взамен этих значительных жертв? АБСОЛЮТНО НИЧЕГО –за исключением иллюзии, что он постоянно пытается вернуться к состоянию покоя, порядкаи уверенности, которым некурящие наслаждаются постоянно.
>>223265287 (OP)Сам достаточно давно хотел бросить. Мне нравится курить, но только несколько сигарет в день. Достаточно быстро пришел к норме в 2 пачки, ну и курение начало сильно напрягать. Прочитал Алена Карра. И он на меня достаточно хорошо подействовал, бросил и реально был счастлив от того, что бросил.Не курил наверное лет 10, 3 года назад, на день рождения купил пачку сигарил, и осознал, что этой пачки хватило, чтобы начать втягиваться опять. Каждую пьянку думал о сигаретах, что неплохо было бы покурить. Прочитал книжку еще раз, вроде отпустило. Теперь стараюсь не думать о курении, да и собственно не тянет. Задавай вопросы.
>>223267902>Прочитал Алена Карра>>223267723Что там пишется тезисно? Интересно, но читать не хочу.Например я и батя просто взяли и перестали курить, без всяких ломок и т.д.А вот крестный несколько раз пытался дропнуть, но дропнул после Алена Карра.
>>223265287 (OP)Попробовал курить совсем в малом возрасте. Начал в школьные годы, лет с 14 на постоянке.Завязывал немало раз, но все равно начинал снова. Переходил много раз на другие виды никотина. Снюс даже, когда он еще был на севасе по 150 с акцизами, а не та хуерга что пошла после. Достаточно долго вел прям максимально трезвый образ жизни около 1.5 лет, кажется. Вообще без никотина, вообще без алко и без нарко. В целом приятно быть полностью трезвым, но тут не про никотин даже скорее. С трезвого образа жизни, около года назад, спрыгнул на подик. Просто в какой-то момент навалилось все, работы много, да и других проблем, и снова никотин. К сигаретам отвращение имею уже давно. Даже на пьянках, если такие возникают - не курю. Но по сути своей, в глубине души, я понимаю, что это как сравнивать мочу и говно, и что отказываться нужно. Но при этом, конкретно никаких минусов конкретных, как в случаях с сигаретами не напрашивается. Дешево, куришь когда хочешь, куришь где хочешь(ударные дозы никотина, и очень мало пара), вкусно, нет вони.Но мне кажется, из-за этого, будет бросить сложнее чем сиги.
>>223267303не могу с тобой не согласиться, потому что все звучит как йога для тупых пезд, если описание либо поверхностное, либо без конкретики.по поводу практик - есть утверждение (кое естественно я решил либо подтвердить, либо опровергнуть), что при задержке дыхания, в особенности если дышишь более-менее чистым воздухом, организм сохраняет большее количество нужных ему элементов, но привлекает не это - если постепенно увеличивать время вдоха/задержки/выдоха, примерно каждый месяц, то данные тренировки дают отличный седативный эффект, плюс ко всему выравнивание дыхания в один момент может остановить постоянный поток шума и мыслей в голове и выровнять пульс. если совсем по-деревенски, то есть треугольное дыхание, которое стоит практиковать начиная, например, с 4-16-8 (это все в секундах, думаю тут ясно где вдох, задержка и выдох) и через месяц переходя следующую стадию уже 5-20-10, ну и так далее, выполняя 2 раза в день на голодный желудок (если что спизжена методика у Романа Милованова, которую в свою очередь он взял из каких-то своих источников по пранаямам).очень важный аспект это во время практики лечь на кровать без подушки и постараться расслабить все тело. если по началу не получится, то через некоторое время ты сам поймешь в каких частях ты напряжен. следующее это попробовать не думать, либо думать о чем то одном. если сложно, то опять же это уйдет со временем, главное не ждать, иначе ты будешь думать о том, что ты не хочешь думать.данную методику лучше всего выполнять после упражнений на растяжку спины, шеи, да вообще всего, при этом необязательно называть это йогой, либо стремиться воспроизводить асаны если это тебе самому не нужно, тем более что если главная цель это приведение мыслей в порядок, а не абстрактное осознание себя и прочая залуповедческая хуйня для блаженных - ничего против йоги не имею, но это чтобы тебе легче было принять мысль о том, что эти практики отличаются смысловой нагрузкой от "йоги для тупых пезд" как ты выразился.надеюсь все предельно ясно и просто, хотя обсуждать и дополнять эту тему можно крайне долго.
>>223267996Достаточно тупое и косноязычное промывание мозгов на тему "курение тебе не нужно, не курить лучше, чем курить". Я был сам удивлен, но это сработало.
>>223268033фикс: *подтвердить или опровергнуть итог после практики - седативный эффект и т.д., а не вот эти вот истории про полезные элементы
Начал курить в последнем классеПотом дропнул где то в 22 Потом опять курил с год кажется или два дажеПотом снова дропнул и вот последний раз курил прошлой зимой месяца три, потом в какой-то момент мне стал отвратителен запах сижек прямо до невозможности, я кажется даже блеванул в туалете и вот с тех пор у меня стойкое отвращениеЯ даже запах терпеть не могуТочно уверен что больше не начну это говно
>>223265287 (OP)> 1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияКурить начал в 14 лет, учился тогда в кадетке, ну и присел на горлышко так сказать ко всем остальным. Сейчас 22, год назад бросил.> 2.Что побудило вас завязать с этим?Курил вместе с тян, а это по пачке в день на рыло, сигареты по 100+ рублей, да и у тянки кашель непрекращаемый был. + Ряд факторов, как например по учебе нужно было.> 3.Как изменилось ваше мироощущение?Никак, сколтко слвшал все эти инфоциганские "бля буду ежжи почуствуеш жызнь иначе", просто дыхлу ствло проще, но после курения долгий процесс восстановления.> 4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?+не задыхаюсь, больше дальше бегаю, нормально дышу- никаких, съэкономил кучу бабок> 5.Хочется ли покурить?нет> 6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?чилю рядом, полное отвращение к дыму от сигарет, иногда в большой компании стоящих и курящих на улице людей дышать анрил.
1) 17 лет, 3 года, не курю год, прочитал книгу Аллена Карра, там хорошо описывается что это все психологическая зависимость, поэтому понял, что реальной тяги и какой-то боли от того что не курю не будет, наоборот ощущение, что у тебя есть воля и ты избавляешься от вредной привычки, которая вдохновляет. Первые пару месяцев прошли легко, дальше забыл вообще, что курил сигареты.2) Хуевое ощущение после курения, запах, деньги.3) В лучшую сторону, чуствуешь себя заебато, приходит ахуеная уверенность, что ты можешь горы свернуть, и вообще меняться как ты хочешь, не оставляя вредных привычек. После того как понял, что завязать с сигами легко и никакая зависимость тут не причем, дропнул траву, после этого со временем дропнул и алкоголь. 4) Описал выше. Минусов нет.5) Сигареты покурить не хочется. Могу покурить кальяны, потому что они бывают вкусными.6) В компашке делать нихуя не надо. Кто хочет покурить пусть идёт покурит, даже если остался один то похуй, не зачем идти туда где невозможно дышать. Если ты боишься проебать какую-то локальную историю в курилке из-за которой потом будешь в компании белой вороной, тоже переживать не стоит. Если это реальные кенты они тебе расскажут с чего смеялись или что обсуждали в курилке, чтобы ты был в курсе дела. Если не рассказывают, то и с сигой в руках ты был ноунеймом на балконе, который просто услышал локальную историю. Можно сказать отказ от сигарет фильтрует людей, которым ты действительно интересен, и теми кому похуй с кем курить на балконе.Удачи!
Не курю уже неделю потому что стала заебывать изжога + я на изоляции с больным родственником, какое мне курево.
>>223268033Кажется ныряльщики и прочие дайверы делают один в один такую же тему. Но, с другой стороны, может среди них и яростно плохо себя ощущающих людей нет. Спасибо за инфу.
1. 23, курил два года, не курю полгода2. начал задыхаться при подъёме по лестнице и внезапные ощущения передавливания в сердце3. никак4. очевидно, исчезла отдышка, хуйня с сердцем прекратилась, начал бегать параллельно с отказом от курения5. хотелось первую неделю6. похуй, некоторые удивляются и поздравляют, когда узнаютЗадавайте ответы.
>>223265287 (OP)1. 20+, курил лет шесть-семь, не курю полгода2. да у меня в начале года была такая тоска и сплин, что вообще пиздос. Это всё зима ёбаная, очень придавила, ненавижу северную зиму. Ну короче я просто валялся на диване как мешок с гавном и не выходил на улицу вовсе. У меня сиги кончились, а я всё думал "ой нахуй, не пойду сегодня никуда, потерплю как-нибудь, а завтра схожу за сигами". Ну а когда меня отпустило, я обнаружил что уже месяц не курил и что в общем-то больше и не хочется.3. никак4. ну денег чуть меньше стал тратить. Улучшения самочувствия и здоровья как-то не замечал пока5. иногда хочется, но так, слабо6. компашке, лол. Вы только поглядите на этого социопидора, аноны. "В компашке" ему, ну и нормиблядок.
>>223265287 (OP)1. В 19 лет попробовал вкатиться. Около года. Уже девять лет не курю. Сигареты успокаивали вроде, да и в курилке дополнительный повод к общению.2. Так и не смог вкатиться.(?) Плюсов в курении не нашёл,зависимости не образовалось.3.Никак.4.Твердую уверенность никогда больше не пробовать. Почему то последние годы запах табачного дыма стал раздражать, хотя раньше нейтрально относился.5.Нет.6. Иногда становлюсь с наветренной стороны,лол.мимо-29-лвл
Курил недолго, лет 6. Помню как купил себе любимую пачку мальборо, выкурил одну сижку в падике, положил пачку в комнате на видном месте и через месяц выкинул оставшиеся 19 шт. Понял, что удовольствия сиги не доставляют. Кашель заебал, деньги тратить заебало, вонь заебала, короче всё, что вы и так знаете, заебало.Через 2 года закурил вновь по пьяне, но уже через 3 месяца снова бросил и с тех пор прошло лет 7, или 8. Удачно внушил себе, что курение это по итогу точно то, что мне не нужно совсем. И никогда не будет нужно. Бестолковое занятие с кучей минусов. это если коротко, так-то самовнушения было куда большеКурить не хочется. В компаниях с курящими никак не реагирую, мне похуй. Никого не агитирую.
>>223265532Я первые 3 года не чувствовал зависимости. Мог хоть день не курить, и не "ломало". А сейчас аж вою когда сиги заканчиваются. А заканчиваются быстро, так как я двачер (не работающий) то пиздец ламает как суку без никотина.
>>223265287 (OP)>1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияНЕ помню точно. баловался еще в первом классе. Регулярно начал курить лет в 12-13. Курил до 26. Не курю почти 4 года.>2.Что побудило вас завязать с этим?Одним словом - заебался. Курение происходило настолько на автомате, что иногда подкуривал сигарету пока предыдущая быле еще в руке. Ругань с некурящими соседями. Еботня когда рано утром ищешь ЛАРЕК, блядь, чтоб купить сигарет. Зимой, как еблан, выбегаешь мерзнешь, пепел в ебло летит, руки мерзнут. Одежда воняет. Да и цена на курево выросла пиздец.>3.Как изменилось ваше мироощущение?Мне больше не надо испытывать перечисленное в п2. Охуенно!>4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?+ Мне больше не надо испытывать перечисленное в п2. Охуенно!+ нету отдышки, могу нормально на велике кататся, плавать и не умираю потом пол дня если пробегусь.- таки пузо себе отрастил. Чувство покурить = чувство голода. Я даже не сразу понял, что это на самом деле мне хочется курить, а не жрать. Потом целый год сбрасывал жирок.>5.Хочется ли покурить?Нет, блядь. Нахуй это говно. Пиздец. Лучший подарок себе сделал в жизни.>6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Зависит от ситуации. Если мы с корешами зависаем вместе, то выхожу с ними, например.
>>223265287 (OP)26лвл, баловался с 14, с 18 начал в открытую курить и пошло по пачке в день.Год назад пытался с вейпом, потом перешёл на табак, потом опять сигареты. Всё хуйня.Два месяца назад проснулся и подумал а в пизду, выкинул пачку и больше не курил. Просто как-то само пришло, не курю и все. Неделю очень сильно ломало на привычках, например я всегда после еды закуривал и вот после каждого приёма пищи наступал такой пиздец что хотелось бежать в ларёк за сигаретами.Текущий период пока что рекорд для меня, но я не ощущаю улучшений. Обаяние какое было такое и осталось, одышка тоже, ночами кашляю во сне ебанись как, ну и хули? Мб опять за курить, ибо кроме экономии никаких плюсов, да и то эти лишние пара баксов в день проебываются куда-то в другое место.
>>223265287 (OP)Все просто, достаточно не начинать. Пробовал большую часть видов табака, практикую разве что кальянчик, и то в заведениях или кампаниях друзей, ну и сигары, хотя это больше для понтов и раз в несколько месяцев.От сиг приход весьма специфичный и не сказать что совсем приятный, а сам эффект больше от ритуала, который легко заменить. Если мозг к веществу привык - из-за облегчений страданий может казаться кайфовым и успокаивающим, но ведь до этой фазы еще нужно дойти.Так что зависимость от курения в классическом понимании таки признак унтерменьша.
>>223265287 (OP)1. Начал в 3м классе, бросил в ~21. Не курю больше 8 лет. В то время, а это было +-00 было "круто" курить, пошли купили пачку мальбро минтоловой вроде ну и бегали на обеде в школе курили.2. Стало противно, мерзкий вкус, херовое ощущение после того как покурил, перестало удовольствие приносить какое-либо3. Да никак.4. Только простой рецепт как бросить что-либо или начать. Нужно, блять, просто бросить! Никаких секретов, просто перестаешь купить и все. То же самое и с любым начинаем, просто берешь и делаешь иначе так и будешь как долбаебы которые бросают по 2 года. Вечно пересаживатся с сигарет на трубку, потом на жевательный табак, потом на электронку, потом опять на сигареты и так по кругу. 5. Разве что когда пью, что б сильнее вдарило по мозгам, но это только когда уж совсем в около гавно.6. Иногда хочу за компанию чисто поболтать, курить не тянет.
>>223265287 (OP)>1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияКурил с 16 до 32 (сейчас 38)>2.Что побудило вас завязать с этим?Первый раз попытался бросить в 25. Особой необходимости не ощущал, но решил бросить, чтобы доказать себе, что это просто. Не смог. После этого ощущал зависимость и недоумение почему не получается бросить. Со временем стал замечать проблемы со здоровьем: одышка, кашель, икры сводило судорогой, повышалось давление и пульс. Чувствовал себя несчастным потому что не мог бросить. Мне очень, очень помог Аллен Карр. С удивлением узнал, что то как я воспринимал курение и все связанное с ним, испытывает большинство людей. После прочтения Карра мне не удалось бросить сразу, потребовалось три попытки (потом я понял, что не правильно читал и слушал его книги - перескакивал с главы на главу), но даже после неудачи первой я был уверен, что смогу...>3.Как изменилось ваше мироощущение?Это было волшебно: все запахи и вкусы усилились в 10 раз, еда стала очень вкусной, почти сразу повысилась выносливость, через месяц пропала одышка, испытывал эйфорию "от того, что смог!" на протяжении двух лет. Самое главное - сильно повысилась самооценка.>4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?Минусы? Ты ебанутый? Нет ни каких минусов в прекращении курения.>5.Хочется ли покурить?Ни разу после того как бросил не хотел закурить, даже кальян, даже сигару.>6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Если это друзья, то стою с ними и общаюсь, дискомфорта не испытываю, хотя дым стал очень, очень противным.С коллегами больше не выхожу. Когда курил, думал как можно просидеть в офисе целый день и не выйти на улицу! Что я буду делать, если у меня не будет повода "проветриться"!? Сейчас я работаю по графику 2/4 (по 16 часов сижу на рабочем месте) и у меня нет желания выходить на улицу. Лучше кофейку попью.По началу, были проблемы с "посрать", ибо кишечник привык к сигарете с кофе по утру, но мне помогли салаты из капусты и моркови.Спустя три года, сагитировал супругу. Она была убеждена, что курение не причиняет сильного вреда здоровью, хотя сильно кашляла и постоянно пила отхаркивающие. Теперь она тоже счастлива, что бросила.
>>223265287 (OP)Чмони круящие – безвольные долбаёбы, как и упарывающие наркотики, пьющие кофе и пржираю килограммами сахар.Дискасс.
>>223274871Ты не прав. Тот кто не хочет бросить - долбоеб, но бросить не подготовленному человеку не просто. Уважаю тех, кто смог, потому что сам прошел через это. Тех кто курит - жалею.
>>223274141Двачую. Сам и жевал, и нюхал, и трубку курил. Зло - это никотин. Зависимость от него, а не от способа его употребления.
>>223270257>+ нету отдышки, могу нормально на велике кататся, плавать и не умираю потом пол дня если пробегусь. >- таки пузо себе отрастил. Чувство покурить = чувство голода. Я даже не сразу понял, что это на самом деле мне хочется курить, а не жрать. Потом целый год сбрасывал жирок.Я тоже набрал, но потому, что еда стала очень вкусной, особенно говядина и гамбургеры в маке))).Не смотря на то, что я стал жиробасом, теперь я могу проехать на велике без отдыха не 5 км, а 35 и больше.
>>223275273Ну так-то под "еду" можно много чего подвести, привет веганам и другим поехавшим с их диетами. Смысл пикчи в том, что расписать "страшно" показав вредность можно чего угодно.
>>223275819Тред про курение и никотиновую зависимость. Утверждать, что никотин нужен человеку и полезен (не вреден) может только дебил.Сравнивать еду с никотином бессмысленно.
>>223275273В организме он вырабатывается сам, если что. Один из нейромедиаторов.>>223265287 (OP)> 1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становления21-22, нашёл в автобусе пачку недаконченных сиг, решил попробовать, эффект понравился. Вообще курю не очень много, больше 8 шт в день никогда не выкуривал. Эффекта после первой-второй особо не видно, поэтому в день обычно 3-4 скуриваю. > 2.Что побудило вас завязать с этим?Не завязал, но перешёл на самокрутки. Последние пол года сигареты скатились в полное говнище, хз почему. Раньше охуенно заходил винстон импульс, мальборо с красносиней кнопкой, роттманс, а сейчас от них тянет блевать, только самец кнопочный норм +/-. Иногда задумываюсь о том чтобы бросить, но только когда в день дохуя скурил.> 3.Как изменилось ваше мироощущение?От курения кажется стал более сосредоточенным, более здоровым, немножко вес сбросилобладаю избыточной массой по индексу, меньше гнойников на носу. Психологический эффект вроде закрепился, а вот когда день не покурю кожа опять засаливается. > 4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?Стал менее предвзятым в отношении наркоманов и других курящих. Больше социальных взаимодействий пока курите можно попиздеть о том да сём, ненавязчиво> 5.Хочется ли покурить?Не особо, ломки нет, но чёткое желание есть. Не вижу проблемы в его игноре, если очень беспокоит здоровье. Просто берёшь и не куришь. > 6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?До 8-10 сижек за день курю за компанию. Если больше или подряд с промежутком не менее часада есть такие додики, бегающие на перекур по несколько раз за час - вежливо отказываюсь.
>>223275888С закрытыми глаза читаем что ли? Где я утверждал что сигареты нужно курить? Просто согласился с постом выше, что картинок страшных можно нарисовать хоть про воздух, хоть про еду. Такими обычно и пугают всякие веганы и другие сектанты. С тем что курение сигарет вредно я полностью согласен.
>>223265287 (OP)1. Начал примерно в 14, бросил в 18, не курю уже три года.2. Много причин, плюсом, мне на физическом уровне стало противно курить сигареты. 3. От того, что бросил сигареты - никак.4. Я не курю, это уже плюс. Минусов нет.5. Да, но только сигары и трубку, но я их не пробовал, и поэтому мне хочется.6. Выхожу с ними или остаюсь, по ситуации действую.
1. Стаж был с 13 лет,не курю 2 года2. Надоело,подумал о здоровье и будущем,захотелось провести эксперимент над собой и своей силой воли,но не так как когда то,когда бросаешь на пару месяцев и каждый день думаешь о сигаретах,а по настоящему,мотивация в стиле "А смогу или тварь дрожащая?"3. Плюсы да абсолютно всё. Стал высыпаться,а не вставать в виде зомби по утрам на работу,когда чувство,что не спал вовсе;Активность в течении всего дня; Прилив сил; Улучшения настроения и т.д и т.п4. Минусы,но это лично моя оплошность набрал 21 кг,но сейчас скинул уже 6 5. Курить не хочется от слова "вообще"Выпивший на втором или третьем месяце как бросил ,пытался попробовать опять же в качестве эксперимента,но после затяжки,выбросил сигарету и желания повторять нет ,настолько это мерзкое ощущение вкуса и прочего.6. Всегда по разному,могу выйти поболтать,подышать воздухом чуть поодаль от них,а могу и остаться с теми кто не курит ,если таковые имеются. Особого отвращения к курильщикам не имею,но явно неприятно когда кто то прям в тебя выдувает облако дыма,в таком случае либо сам отхожу чуть в сторону,либо прошу на прямую так не делать.
>>223265287 (OP)> НЕКУРЯЩИЙ ТРЕД #1 ПЕРВЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ> Решил завязать с курением, никто лучше не замотивирует, чем я сам и конечно же АНОНчик.> ИТТ Прошу вас рассказать о том как вы слезли с никотиновой иглы вейпы, поды, айкосы, таблетки не считаются и встали на путь здорового человека.> 1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияКлассе в 6 впервые попробовал. Стаж примерно 11 лет потом 5 лет не курил потом закурил почти на два года и вот бросил в этом году.> 2.Что побудило вас завязать с этим?Неприятно было зависить от этого. Просыпался и засыпал с сигаретами. Однажды при сильном стрессе выкурил почти две пачки было очень хуево и не мог накуриться.> 3.Как изменилось ваше мироощущение?Чувствую себя норм. Рад что нет ненужной привычки. О сигаретах совсем не думаю> 4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?Из бросания? Не трачу деньги на ненужную вредную гадкую хуетень.> 5.Хочется ли покурить?Совсем не хочется.> 6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Стою подальше от направления дыма, если в помещении допустим перед форточкой. Потому что второй раз закурил как раз когда надышался в курилке с 20+ курильщиков и начал туда часто заглядывать, чтобы попиздеть с коришом.Все так же могу выйти поговорить если хочется, трудностей с этим не возникает. Никто не доебывает.> Так же буду рад выслушать анонов, которые курят, но задумываются и подходят к тому что бы бросить.> Тред предлагаю сделать с перекатамиЕсли хочешь бросить могу полностью разжевать как получилось у меня.
>>223275233А насколько картинкая правдивая? Действительно ли в яблоке это вот всё или составляющие яблока могут быть использованы для синтетического изготовления подобных веществ? Особенно интересует правая верхняя часть
>>223265287 (OP)1. Начал в 14 лет, так как было модно и вообще прикольно вставляло, прям ощущал как мозг получал дозу никотина и раздуплялся, при тех нагрузках в школе это было ультимейт штукой. Сейчас уже 25 лет и не курю уже почти 3 месяца. Пробовал и вейпы и прочую хуету, ничего не работало - по сути просто игрушки. После сигарет перешел на самокрутки которые курил около 2х лет и в итоге, в какой-то момент, просто перестал крутить.2.Просто надоело3.Никак4.Никаких5.Иногда, но на стену прям не лезу6. Общаюсь с некурящими
>>223277397Анончик, разжуй мне как ты бросил, у меня стаж шесть лет, максимально бросал на две недели, и то с помощью табекса.
>>223265287 (OP)1. 14 лет начал, 12 лет стажа, бросил месяц назад, отьебись.2. Боль в груди3. Появилось меньше отговорок и перерывов. Раньше было: Пропылесосил - покурил, помыл полы - покурил, вышел покурить - проебался на пару часов с сигаретой и пиздежом соседей, сейчас все за один подход. Меньше усталости и лени, сам в шоке.4. Меньше лени, больше дела, более быстрое восстановления дыхания после нагрузок.5. После 4 дней привычка покурить отпала, т.е. на 4 день выйти покурить куда-то стало западлом. 6. Парю безникотинку (вейп).
>>223265287 (OP)8 лет курил, с 19. На 3 год попробовал бросить, не вышло есессна, потом втянулся, нравилось курить и бросить не думал. В один день после первой тяги чуть не блеванул, с тех пор не курю совсем. Дома пол пачки так и лежит. 5 месяц пошёл.
>>223265287 (OP)Лично я никогда не курил (ну, пробовал, ещё в детском саду, не понравилось и с тех пор не курил). Но у меня есть друг, курил лет 5, потом бросил года на 3, благодаря книге Аллена Карра. А потом опять начал курить, долбоеб. И это уже, походу, навсегда у него.Говорил мне, что книга явно манипулятивная, но работает. Но бросить, мол, по этой книге можно только один раз, если опять начнешь курить, то пизда тебе.
>>223265515Плюсов тащемта особых нет. Обоняние улучшилось почти сразу, почувствовал как вещи смердят куревом. Не нужно думать есть ли сиги, ну тащемта всё.
>>223277676Я другой анон, но отвечу. Просто берешь и бросаешь. Определись 1. для чего ты куришь? 2.Почему хочешь бросить?И как только ты ответишь себе на эти вопросы ты либо просто перестанешь курить, либо будешь мять сиськи с полумерами, и если это второй вариант, то значит причин бросить у тебя по сути нет для веских. Если ты хочешь бросить курить - просто пойти выкинь пачку сигарет, именно выкинь, а не докури. и не покупай их больше, не стреляй и тд. Секрета тут нет никакого.
>>223265287 (OP)Курил лет 8. Прошлым летом купил айкос, к сигаретам уже не смог вернуться (после айкоса сигареты кажутся паленой бумагой, пропитанной ацетоном. Я серьезно. Я хз, чем там айкос пропитывают, что он такое отторжение от сигарет вызывает). Курил айкос до рождества. На рождество закончились стики, магазин в 20 минутах ходьбы. Было банально лень идти за стиками, так что с рождества я не курю. Один раз в марте в баре покурил кальян. Боялся, что опять втянусь, но нифига. Так что вот.
>>223277844Я определился для чего мне бросать и для чего я курю, пару лет назад, но толчка это никакого не дало, читал даже Аллена Кара, все равно результата никакого.
1) В конце школы и на первом курсе баловался чисто на пьянках. Как потом оказалось я не курил взатяг, потому и не было зависимости лол. На втором курсе научился курить правильно. Мог практически не курить когда летом хикковал у родителей - там не с кем было тусить и я сидел дома в основном. Потом один раз было такое что мне резко расхотелось курить. Это было курсе на пятом. Продержался две недели, а потом на пьянке закурил снова. В последствии курил еще полтора года. Суммарно выходит около 4 с половиной лет. Не курю с начала самоизоляции ( примерно середина марта)2) В последние полгода мне уже не доставляло курить - начал загонятся что у меня уже приличный (по моим меркам) стаж, и что пора бы бросать. В последствии пораскинув мозгами, понял что с сигаретами связаны воспоминания и оттого не могу бросить. Просто сказал себе что пора бы делать следующий шаг и взрослеть, что-ли. 3) Ничего особо не поменялось. Немного горжусь собой.4) Деньги перестали "улетучиваться". Девушке не воняет сигаретами. Минусов не вижу.5) Хотелось разок где-то спустя неделю после того как бросил.6) Пока таких моментов особо не было. Должен сказать, что мне удалось вернутся в то моральное состояние, будто бы я и не курил даже , т.е. если рядом со мной курят люди у меня не появляется желания покурить, я не скучаю за сигаретами. Было уже несколько бухичей на котором я не почувствовал никаких позывов покурить, как это было раньше. Подытожив, скажу что надо лишь взять себя в руки. Ну и еще благоприятное окружение решает, думаю - у меня не было нервных ситуаций давно.
не пойму, это бототред переписки форумчан с вуманс.ру?как у вас все охуенно просто получается, просто пиздец. есть тут кто пытался бросить с помощью табэкса или никоретты?
>>223265287 (OP)1)Первый раз попробовал в 8-9 лет, в 11 уже стабильно курил, пачки хватало на 3 дня. В 14 первый раз бросил, на 2 года(пошел на бокс)В 18 обстоятельства заставили переехать в другую страну, тренировок не было, опять начал курить. В 22 бросил второй раз на годВ 23 закурил снова.В 23.5 бросил окончательно и бесповоротно...2)Хронический гастрит - посещения гастроэнтеролога, после чего послушал истории онко-больных которые умирали молодыми ведя глупый образ жизни. Понял что хочу жить...потому-что мороз по коже стоял от истории девушки которая в 25 жила, ни в чем себе не отказывала и узнала уже на финальной стадии об этом - и это пиздец страшно по-моему. 3)Мироощущение - чувствуешь себя человеком с волей, а не тряпкой ебучей которая нихуя не может в своей жизни поменять4)Плюсы: продолжительнее половой актвыносливостьсилынет чувства усталостис зубами нет проблем успеваемость гораздо возрастает (перекуры каждые пол часа, выбивают тебя из концентрации над задачей-делом)пробежал марафон за 3 месяца подготовки закрыл 10км на кмс разряд (просто для галочки для себя)Минусов тупо нет: иногда тоскую по бутылке пива и сижке в руках(но потом понимаю что тоска не по этому, а по времени когда ты в жизни не был обременен чем-то важным...и всё было похуй, трава не расти - дай выпить и покурить) 5)Нет, и еще раз нет. 6)Остаюсь там где нет дыма. Пысы: по своему опыту крайне убежден, что бросить курить - не поменяв образ жизни и мышления, тупо НЕРЕАЛЬНО.все эти пластыри, бутылки в анус, и прочие народные средства - тупо МИМО.Пока ты не осознаешь что это тупая затея, что она деструктивно влияет на твою жизнь, ты не бросишь.Я бросил тупо из-за страха...умереть ты можешь в любой момент, это ясно, и отсутствие курения не делает тебя НЕУЯЗВИМЫМ...Но глупо всячески содействовать своей скорейшей смерти...если ты хочешь жить конечно.У меня прекрасная любящая девушка, у меня прекрасный щенок о котором я мечтал с 13 лет но смог позволить себе только сейчас, потому-что копил на квартиру.я живу и радуюсь, и даже если я столкнусь с какой-то болезнью которая меня убьёт, я хоть буду знать - что это не по своей собственной дурости. Никого ни к чему не призываю...но курение и правда ультра тупорылое занятие, тупо привычка...не более.И проигрывать жалкой привычке засевшей в твоей голове - ну, такое себе)
>>223278236Я пытался с помощью табекса, четыре раза, максимальный срок воздержания составил две недели.
>>223278174У меня главным мотиватором было то, что я не хочу сдохнуть в 50 и всю жизнь ходить, задыхаясь от кашля как мой отец.мимо.
>>223278308но хоть какой эффект есть, типо, нежелания лишний раз тянуться за сигой или надо ПРИНУЖДАТЬ себя этого не делать?
>>223278384Да, конечно, лично у меня это было ощущение как будто я курю десятую сигарету подряд, а это была первая утром и постоянно чувство будто только что покурил, никотинового прихода нет и не будет пока его пьешь, там же цитизин, типо аналог никотина, также как и никотин на рецепторы воздействует.
> 1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияВ 14 с одноклассниками закурил. Курил с перерывами до 24. Потом заебало. Еще несколько месяцев курил и думал: «Нахуя я это делаю?», и в один прекрасный день просто недокурил сигарету и перестал>2.Что побудило вас завязать с этим? Вонь, желтые зубы, желание не быть зависимым>3.Как изменилось ваше мироощущение?Перестал вонять, зубы перестали быть желтыми, я перестал быть зависимым>4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы? Плюсы: я перестал вонять, зубы перестали быть желтыми, я избавился от зависимости. Минусы: отсутсвуют>5.Хочется ли покурить?Когда нюхаю разве что. А это не каждые полгода происходит>6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Тусуюсь с некурящими
>>223278432И вообще если пьешь табекс, то это уже где-то 60% успеха, но остальные 40% зависят только у тебя, я вот не смог.
>>223265287 (OP)> Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияНе сказал бы что у меня была прям зависимость, я максимум курил в компании, когда был один не курил никогда и сигареты не покупал.Курить начал в 20+, пол года где-то курил раз в неделю с друзьями когда собирались, не курю давно уже, не знаю сколько>Что побудило вас завязать с этим?Не знаю, просто перестал курить и всё, не понял в чем профиты и почему люди постоянно курят, покупают сиги и т.д. Мне это лень делать.>Как изменилось ваше мироощущение?Никак>Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?Никаких>Хочется ли покурить?Нет>Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Раньше курил за компанию, сейчас просто говорю что не курю больше, так же стоим общаемся
>>223265287 (OP)> Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становления14, стаж 14.2.Что побудило вас завязать с этим?Жизнь одна, и разрушать хотя бы какую-то её часть не получая ничего в замен - очень тупо. Даже алкашка имеет хоть какой-то малейший смысл. Курение - тупо бессмыссленное.3.Как изменилось ваше мироощущение?Никак4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?Плюс - я не курю. Минусов нет.5.Хочется ли покурить?Да, иногда, проходит за 5 минут и забываю. Иногда снится, что курю.6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Могу выйти с ними если хочу с ними поговорить. Их курение никак на меня не действует.
>>223278451ну збс, что хоть какая-то помощь есть, кроме плацебоот каррщиков меня вообще бомбит, это какая-то секта внушаемых людей. настоящего нарка такой хуйетой не пробьешь...как вернусь домой со смены - попиздую в аптеку, надо хоть чото делать... беда ещё в том, что два года назад я перешел на кнопочные - и это переломный момент в курении для меня. меньше двух пачек в день не выходит, а если засижусь за компом - то и все три. их куришь как конфетки жуешь - вкусненькие, чаечком запиваешь.... ляяяя
>>223277676Начал бросать еще в 2006, но по настоящему к успеху пришел только в 2012. Читал Алена Карра несколько раз, смотрел его фильмы неоднократно и чет недели на 4 и месяца на полтора получалось бросать максимум. По настоящему я не понимал о чем там речь.А вот в 2012 расслабившись, ни на что не надеясь включил опять это кинцо. Никого в доме не было и никто мне не мешал, курил прямо перед монитором. И тогда внезапно меня осенило о чем они там толкуют, я сразу же понял что уже бросил, хотя фильм еще не подошел к концу, это такая простая идея,но понять ее по настоящему, прочувствовать можно лишь если взвесишь и поймешь все плюсы и минусы курения.В общем, советую посмотреть на ютубе легкий способ бросить курить версию на 1 час 26 минут. Другая на 1:06:00 меня не так торкает.Второй раз бросал точно так же.Они вначале фильма рекомендуют отключить телефоны, проследить чтобы никто не отвлекал и это действительно важно. Внимательно смотри это кинцо и одновременно постарайся не напрягаться. В 2012 я начал просмотр с мыслью что не получится так и хрен с ним. Просто посмотрю кинцо на расслабоне.Повторяю внимательно и сосредоточено, но постарайся не напрягаться, просто вникай че они там болтают и не отвлекайся, перерывы не делай, кури прям у экрана. Попытайся, если не получится то в другой раз, потому что спешка и напряжение может не дать тебе уловить суть.Второй раз было сложнее и меня постоянно отвлекали, но я заперся в комнате и перемотал обратно. Прорабатывал каждый пункт,задавал себе вопросы когда подходили к очередной причине, почему я курю и согласен ли с автором, типа по этой ли причине я курю.В общем желаю удачи, надеюсь все у тебя получится. Но не факт что к успеху придешь с первого раза.
Прекратил курение в 2017 году летом. К моменту полного отказа пробовал примерно пару месяцев прекратить курить, терпел каждый день, не курил, хватало на месяц или неделю, но снова подкуривал и дымил. в один из дней. Утром на работе. почувствовал не прилив сил (душевных), а наоборот, усталость (душевную) по отношению к карению, безмолвная фраза «какже меня это заебало» висела в воздухе. Я словно сдался пытаться бросить, сдался курить, просто сдался и перестал сопротивляться. Звучит нелогично но я не курю по сей день. Когда нервничаю порой залетает мысль покурить, нервничаю и от положительных и от отрицательных моментов, нервничаю от скуки поразному собственно, но вспоминаю что у меня нет сил на курение... и отпускает.
>>223278723Я читал два раза книгу, смотрел фильм более трех раз, никакого результата абсолютно, в этом то все и дело.
>>223265287 (OP)Начал курить в 13.Бросил в 14.Сейчас 30.Начал потому что все курили и я курил.Мне было похуй на здоровье, перестал, потому что мог перестать и друзья сказали, раз можешь не курить, то лучше не кури, мы уже не можем бросить. Я перестал курить. Но на пьянках я курю, если рядом курят и меня угощают. Потому-что мне хочется. Иногда курю сигары. Потому-что могу себе позволить. Больше всех нравится Coiba. Но чаще всего курю всяко хуйню, типа president, Habanna club и другую шнягу, что встречаю до 10 евро. Это бывает редко, раз в пол года. Когда ко мне приходят мои друзья наркоманы или я трусь у них, то там мы курим сигареты одна за одной. Теперь о хорошем. Я встречался со многими тянками, которые по моему примеру бросали курить. Первая была Катя. Я подарил ей на одном из свиданий пачку сигарет, дорогих, хороших, она восприняла мой подарок как издевательство с моей стороны и сказала, что все поняла и не будет курить. А эту пачку она так и не откроет. Так и было. Потом была Ира, она курила скрытно от меня, но все же спалилась. Мы ссорились и ругались, она обещала бросить, но так и не бросила. Вернее, бросила меня. Потом, и курить бросила, потому что испытывала следит в жизни и стала жить моими заветами. Первое, бросила курить. Перестала завидовать, в итоге, закончила в Лондоне шарагу и в Москве нашла жирную должность и вышла замуж. Не курит и по сей день. Потом была Аня, тогда я уже относился к женскому курению похуистично, но сказал, что раз она хочет детей, то надо бросать, и она бросила. Но детей мы не завели. Вернее, она завела, взяла из детдома. Не курит по сей день. Карина курила и я с ней курил. Она приехала ко мне после ссор с мужем и мы молча курили. Она выкинула однажды сигарету в окно и сказала, что возвращается к мужу. Я не видел нашего общего будущего, она тоже. С этой сигаретой улетели и наши отношения. Больше не курит. Потом была Катя. Катя бросила курить перед нашей встречей. Не курила месяц. Мы познакомились, начали общаться. Ей нравилось, что я не курю. Мы поженились. Теперь, когда я курю, она тоже шмалит. Обычно мы бухие при этом. Когда трезвые, нам не хочется. Нахуй я это пишу? А хз.
>>223278990Бедные на ископаемые страны, могут добывать 400 химических элементов из дыма. Я смотрел в таблицу Менделеева и увидел там только 113 элементов. 287 наверное откроют попозже.
>>223278899И лучше смотреть в середине дня, когда проснувшийся и не сонный, если режим у тебя нормальный. С часу до пяти, например. Мне так кажется.
>>223265287 (OP)1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становления - курил лет с 18. в 25 бросил, пару лет не курил бросил на силе воли, при этом курить хотелось очень часто. Потом начал парить, потом опять на сиги подсел. Бросил два месяца назад, полёт нормальный, курить иногда охота, но вполне терпимо.2.Что побудило вас завязать с этим? все эти банальные вещи: здоровье, деньги, вонь3.Как изменилось ваше мироощущение? особо никак, ну может быть запахи стали ощущаться ярче.4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы? банальные плюсы, минусы - поправился на 5 килограмм5.Хочется ли покурить? иногда6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить? хожу попиздеть с коллегами в курилку, меня не обламывает когда кто-то курит рядом.
>>223279249Табекс хуйня. Я перед последней попыткой тоже обмазывался пластырями. Снизить количество выкуренных сигарет они могут помочь, а бросить нет.
>>223279094пробуй, хуле теряешь...хуже-то не будетя одно время ещё (до пика популярности) бросал на егошках (так тогда назывались дешевые есиги). факт - с табака я соскакивал. но ровно до того момента, как ломалась очередная егошка. потом купил уже нормальный молодежный вейп - и курил его уже вперемешку с табаком. это конечно был уже дикий пиздец, поэтому вейп где-то гниет в шкафу вместе с жижей
>>223279249Хотя это ИМХО. Кому то может и помогли.У меня трансдермальный пластырь рассчитанный на более 20 сигарет в день снизил тягу лишь наполовину.Постепенно бросить вряд ли возможно.Я понимаю что ты разочаровался в легком способе, но он работает. Тяги у меня нет совсем, будто и не курил никогда.
>>223279482Раньше думал, что те, у кого тяга к курению, безхребетные нюни, у которых нет слов воли. Считал, что у меня есть сила воли и ещё какая! А потом вспомнил, что дрочу каждый день и не могу держать нофап больше недели и заплакал. конечно, я не плакал, но перестал считать других слабаками, просто потому что сумел бросить курить. А ведь у меня к курению не было сильной тяги, вот и смог
>>223265287 (OP)> 1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становления Начал в 19, курил 14 лет, бросил в ноябре 15го с Чампиксом > 2.Что побудило вас завязать с этим?Жена, лол> 3.Как изменилось ваше мироощущение?Никак.> 4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?Солидная экономия - плюс Было бы больно прокуривать б/у машину в год Набрал 25кг - минус.> 5.Хочется ли покурить?Да> 6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Выхожу с ними, наслаждаюсь пассивным курением, лол.
>>223265752> каким бы бухим не был, на какой либо тусовке - ни одного затяга как бросил.Обнимат-понимат-уважат.
>>223279993Нофап без спец подготовки тоже не осилить. Сам сейчас в запойном марафоне. Понимаю что это отнимает силы, но остановиться не могу.Помню что раньше ставил цели и шел к ним. Замативируйся от практикующих.https://antio.ru/index.php?showtopic=9266Бросил нофап после ссоры с админом, ушел с форума. Бомбило у меня с этого Арчи ебаного сектанта.
>>223279993>>223280481что в очередной раз подтверждает, как бессильны универсальные советы, методики и ВООБЩЕ ОТРАСЛЬ ПСИХУЛОХИИ проститетоже случаются периодические проблемы с алкашкой, но достаточно продержаться два-три дня - тяги совершенно никакой, через неделю уже воспоминаний не остаетсятакже и с дрочкой. меня иногда возмущает, что я забыл подрочить лол :D когда вспоминаешь на след. деньа вот курево - это да, ванлав как говорится, будь оно неладно...
>>223265287 (OP)Обожаю курение. Зачем вообще бросать такую хорошую вещь?Плюсы:1. Утро начинается с приятного ритуала, помогающего проснуться.2. Курение - лучший способ отдохнуть, если есть несколько минут3. Больше общения4. Когда начал курить, стал меньше жрать сладостей. По сути и то и другое - антистрессМинусы:Вообще никаких, если курить 1-3 сиги в день
>>223265287 (OP)>1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияПробовал несколько раз до 10 лет, прям закурил капитально лет в 12, в школке с брэтьями. Пару раз бросал на год. Итоговый стаж - 10 лет. Не курю год.>2.Что побудило вас завязать с этим?Бросил после похода к стоматологу. он сказал "если куришь то на пару дней повремени". Пара дней прошла и я такой "лол, а смысл продолжать если я 2 дня уже не курил". Я в принципе не любил курить, выводил из себя запах. Как от меня так и от окружающих куряг.>3.Как изменилось ваше мироощущение?Да вроде все так же, только вонь курева стала бесить еще больше. Вместо курева вейп, хотя он был и во время курения.>4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?+ из бюджета не уходят деньги на сиги.- их нет.>5.Хочется ли покурить?Нет, даже когда люто бухой. Мне проще попарить чем пиздовать курить. Хотя раза 4 снились сны где я курю/думаю покурить.>6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Говорю "валите нахуй обрыги, не возвращайтесь если будет вонять".
>>223265287 (OP)>1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становления18, 4.5 года курил периодами (то пачка в день, то 1-2 сигареты), курил вейпы и кальяны. Не курю год>2.Что побудило вас завязать с этим? Ничего, надоело как-то иногда кашлять утром>3.Как изменилось ваше мироощущение?Никак>4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы? Никаких, пропали перекуры, мозг сильнее устаёт >5.Хочется ли покурить?На перекур сходить, иногда настроение такое>6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Ничего
>>223265287 (OP)>>223277676https://docs.google.com/document/d/1a6djn8eU24fWciPVnJbsluAypzP2A29kox0pOl62HHs/edit?usp=sharingМой мануал.Ещё не закончил, но уже более сносно выглядит, чем ранние версии.
>>223265287 (OP)>1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияНачал в 16, бросил в 29, не курю 8 лет.>2.Что побудило вас завязать с этим?Была ещё одна попытка в 21, продержался полтора года. Купил сигару повыебываться. Утром купил пачку сигарет. Почему? Курить мне никогда не нравилось.>3.Как изменилось ваше мироощущение?Минус одышка, не чувствую себя говном, не кашляю, вместо 3-5 больничных в год, один больничный раз в три года и то когда укусит какая-то хуйня насекомая, даже вернулся в первый год на борьбу, два года валяясь в луже пота на татами с пиздюками на 10 лет младше >4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?Минусов нет, сплошной плюс. Недавно полностью отказался от алкоголя, а упарывал в последний раз на новый 2013-й год. Я чист.>5.Хочется ли покурить?Никогда. А вот накатить алкашки иногда хочется, но не на столько, чтобы накатить >6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?2020 год. Сейчас курят только необразованные плебсы с позорной физической работой. Среди моего круга общения, в компании в 20 рыл на условном семинаре могут курить 1-2 человека (это чтобы рандомная подборка людей была). Так что, курящих рядом нет.
>>223265287 (OP)23 года. Никогда не курил и не употреблял спиртное.Лучшее средство от курение - даже не начинать, но а коли уж начал, то бросать надо не откладывая и прям сразу, убирая из своего образа жизни всё что связано с курением и замещая образовавшийся вакуум чем-нибудь полезным.
>>223265287 (OP)>2 пикСходи плюсов, ты смотриА если я сейчас не курю вообще, но мне хуево. Я могу начать курить, а потом бросить и тогда мне лучше станет чем сейчас?
>>223281480Ну это как с алкашкой, если ты раз в неделю выпиваешь то это только на пользу, а если синячишь каждый день то это пиздец. Самые ярые зожники это бывшие зависимые, они блять не понимают, что есть слой нормальных людей, которым до пизды их борьба.
>>223265287 (OP)> 2.Что побудило вас завязать с этим?> 3.Как изменилось ваше мироощущение?> 6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?
>>223265287 (OP)1)13,19,8. История чего конкретно? Прости, много буква писать лень2)Заебало3)Никак. Просто нет уёбищной привычки, есть другие уёбищные привычки. 4)Прекратился кариес. Совсем. И бронхит.5)Нет.6)Похуй, хоть при мне кури.
Мне нравится курить. Но когда ты куришь ты воняешь. Воняют пальцы, изо рта, одежда, волосы. Если курить долго то желтеют зубы. Не случайно курящих телок называют пепельницами, другого слова к курящему человеку трудно подобрать. Поэтому бросай, чтобы не быть вонючим чуханом от которого шарахаются. А вред здоровью - ну хуй знает, люди курят и до ста живут. Правда отдышка и гнилые зубы, но это дркгая история. Сам я курю где то раз в неделю, когда вижусь с друзьями, меня все устраивает, потому что утром я иду в душ и перестаю вонять на всю следующую неделю
>>223282077Не кури расфасованные сиги по двадцать штук в упаковке, кури самокрутки и не будешь вонять.
> 1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияНачал с 16, с бросаниями общий стаж лет 11> 2.Что побудило вас завязать с этим?Курить солому стало невыносимо> 3.Как изменилось ваше мироощущение?Никак> 4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?Сижка это лучший способ социализации> 5.Хочется ли покурить?Нет> 6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Курю с ними когда пью, трезвый не курю.
>>223265287 (OP)1. Курить начал в 18 лет, в армии, за полтора месяца до дембеля. Настолько доебали шакалы в погонах, что искал любую минуту сьебаться из казармы. Потом прошло 5 лет стажа курения. Не курю 2 с лишним года.Не спеша, в течении недели прочитал известную в кругах курильщиков книгу Алена Карра "Как легко бросить курить". Дочитав её вечером, провел "ритуал последней сигареты", покурил, лег спать и на следующий день проснулся так, как будто никогда не курил. Вот собственно и все, тот способ что помог мне. Никогда не помогали сложные парашные методики, вроде убеждений, никотиновых пластырей, вейпов и пр. Самый простой метод оказался самым действенным. Всем моим знакомым, которым давал книгу не помогло, им видите ли слишком НУДНО было читать (что правда то правда).2. Дыхалка стала подводить, из рта воняет как из помойки, плюс-минус 50к в год на сигареты уходило.3. Неожиданно для меня, бросание курить стало для меня главным ключем к "вылезаторству" из говна.Успехов пока мало, но я бегаю по утрам, перестал быть мямлей терпилой, потеряв при этом 2 работы, из-за недовольства начальства, что я стал требовать деньги за лишние часы переработки, каков подлец. Стал заниматься любимым делом (работа с кожей), за что иногда получаю небольшие заказики и деньги, что приятно. Короче уверенности в себе прибавило пиздец.4.Да все и так написал уже. Из минусов, больше работаешь во всех смыслах. Пока коллеги курят, ты чаще работаешь.5. Сам процесс приостановления каких либо дел и курение в компании для меня имеет некую романтику, но именно курить нет, не хочется6. Просто стою рядом, в сторонке от дыма. Иногда с чашечкой кофе в руках. Как оказалось, общаться и делать перерывы можно без сигареты в зубах.
>>223265287 (OP)1. Лет в 16, как и все собсна. Бросил курить на постоянной основе примерно в 21 год. Типа просто докурил сигаретку и решил что чет ну нахуй. Дудку при этом курил как и курил.2. Попробуй вспомнить зачем ты начал курить лол. Ну в целом заебало что-то просто, бесит когда сигареты стреляют просто пиздец еще.3. Никак лол.4. Вкус еды, запахи, гораздо лучше сон. 5. Когда хочу - курю, когда хочу - не курю. Как бы ты этим управляешь. Мне вообще кажется что мифы о том что бросить курить сложно это форс табачных кампаний, чтоб ты даже не пытался. 6. Ничего, просто похуй. Очень рад приходу в наш мир айкосов - потому что когда они возвращаются с перекура, от них хоть не воняет как от обычных сигарет.
>>223282672Т.е. сейчас я 30 лвлЗанимаюсь спортом плюс-минус всю жизнь, сейчас бегаюКогда бухаю могу и покурить на изи
>>223278746Как же эти додики, обчитавшиеся аллена карра, боятся слова "бросить". Вы ёбаные овощи, вы блядь волокна. Наверное, когда произносите это ужасное слово, бежите в магазин за сигаретами.
>>223265287 (OP)> 1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияВ 19 начал по дурости, бросил в 25. Не курю 1 год и 2 месяца > 2.Что побудило вас завязать с этим?Бросал 4 года подряд но дольше 1 5-2 месяцев не держался. Тут родился сын и я решил что всё, заебало, не хочу дышать на своего корзину дымом. Конечно этому поспособствовали некоторые моменты, например качество сигарет очень сильно упало при цене по 150-160рублей На момент бросания, курил кэмэл перешёл на табак и папиросы, хоть дороже и зубы желтее но нет ебаноного химозного вкуса + понял что это ебанизм отдавать 2к+ в неделю на это дерьмо. > 3.Как изменилось ваше мироощущение?Да ни как > 4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?Лучше чувствую запахи,попустило гайморит, нет запаха от одежды,остаётся лишние 100-140$ в месяц. До сих пор коробит если рядом кто то курит сиги. > 5.Хочется ли покурить?Бывает редко что снится что курю, возвращаться не планирую. Курил тут пару раз кальян за последние пол года, весь искашлялся,но потом хорошо шло. > 6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Если пьяный то выхожу постоять, трезвый не выхожу вовсе
Отцу 52 года, курит с 18. Обещал бросить в 50 лет, но даже не предпринял попыток. Боюсь за него, с каждым годом все хуже становится ему. Как повлиять на него? Никак? Не хочу остаться без отца.
>>223274409а ты гугли "Милованов дыхание". там прям видосы с разной длительностью. но если на вскидку начиная с 8 минут прибавляя по 2 на каждую стадию
>>223283107на самом деле интересный разбор избитых истин, судя по разгону - статья далека даже от серединыно ты обязательно её закончи, через три дня проверю
>>223283849Это не статья, потому что текст не разбирает какую-либо фактографию, а состоит только из размышлений. Мне лишь пару уже существующих абзацев осталось дописать, так что в два раза текст в весе не прибавит.
>>223283198Не как бро, если он сам не захочет никто не поможет,у моей матери стаж 25, тоже бьюсь о стену непонимания хотя она кудахчет "вот надо бы! Да как!!" хуй объяснишь что надо бросать самому а не ждать волшебную пилюлю.>>223282852Этот анон
>>2232837301)Перечитай, что ты написал, фикси шизофазию. 2)Ты реагируешь на резкие словечки, игнорируя общую неудобную для тебя мысль. Всё, что надо об этом знать- ты оскорбился, а значит- я был прав.
>>223265287 (OP)Жрал чампикс 2 недели. Воротило правда пизда. Но теперь если пробую парить, то пизда неприятно
>>223283198Моя бабушка перестала курить по полторы пачки Красной Явы в день только когда у неё инфаркт случился.
>>223265287 (OP)1. 25, начал в 152. ничего. Поставил себе цель - до тридцати лет без сигарет. Просто не могу нарушить запрет - предам самого себя. Не знаю нужны мне будут сигареты в тридцать или нет.3. Никак, все как обычно4. Плюсов никаких, как и минусов. Только иногда для полной картины момента не хватает сигареты5. См. Пункт 26. Я хикка
>>223265553Чтобы завязать начни с четких ограничений по количеству сигарет в день. У меня это было одна утром, вторая днём, третья вечером. Потом только днём и вечером. Потом бросил. Я не распространял правило на дни когда бухал. Во время бухича можно сколько угодно сигарет.
>>223282388Тоже бросил по книге 13 лет назад. 1.Начал в 13. Серьезно втянулся в 17, стаж 12 лет. потом бросил Иногда (раз в полгода по 3-5 сиг в среднем) курю "не в затяг" по-пьянке.2. Кашель по утрам + самочувствие общее не очень. Постоянная изжога.3. Мироощущение не изменилось. 4. + Пропал кашель по утрам, самочувствие улучшилось. Изжога пропала полностью. - за три месяца набрал 15 кг. А потом удалось сбросить только 3 кило. Ну и с курильщиками реже общаюсь, так как в курилку перестал ходить.5. Хочется попускать дым ))6. Курю не в затяг (не всегда). По-пьяни пивас хлебаю пока курят.
>>223284929Вот так ты и обходишь неудобные темы, потому что бережешь свой священный Грааль- заветы Аллена Карра. Ты кринж.
>>223265287 (OP)курил с восьмого класса, бросил после того как бросил универ на втором курсе. Просто взял и перестал курить - всем советую. Срывался два раза - когда с тней ссорился и с родителями. Но там буквально выкуривал залпом 5-6 сиг и потом пачку бомжам отдавал. Уже не курил где-то год и вообще желания нет никакого.
Короче посаны у меня зависимость от кальяна. Был период когда курил практически каждый день, сейчас после двух дневного воздержания уже тяжело, часто думаю про чтобы сделать себе кальян, но вспоминаю понедельник когда покурил с утра и весь день считай в помойку улетел потом еще вечрком добил. Сейчас не курил один день и постоянно думаю "курнуть или не курнуть", вобщем пиздц.
>>223265287 (OP)1. 18 лвл, начал в 10 классе, не курю с самого начала 2019. Не сказать что был прямо заядлым курягой, но регулярно несколько раз в неделю курил, во всех случаях - с кем-то в компании, что и стало собственно причиной. Перед школой во дворе, после уроков с пацанами за компанию. Как такового желания курить не было, скорее преобладало желание попробовать что-то новое и возможно влиться в тусовку при том что я отнюдь не омеган, имею немало друзей. Сам сигареты никогда не покупал, все время стрелял у друзей, которые щедро делились. Эдакий курец на полставки, лул.2. Бросить побудило осознание того что никотиновой зависимости как таковой у меня нет, кайф тоже перестал со временем приходить, или его стало в разы меньше чем тогда когда только начинал. Собсна всё.3. Не заметил видимых изменений ни когда курил, ни когда бросил. Возможно стал относиться к большей терпимостью к курильщикам, т.к в старших классах довольно много друзей начали курить, ну и привык так к этому. Ну курит и курит, шо, его дело, я мамка ему шоль чтоб запрещать?4. Минусов нет. Из плюсов, восстановилась дыхалка. Всё.5. Не сказал бы. Только если очень хуевое настроение, что случается крайне редко.6. Максимум стреляю одну сигаретку когда все выходят на перекур на пьянках, и то далеко не всегда.
Я сейчас бросаю, пацаны.Стаж 12 лет.10 день без сигарет.Это ад, жру как не в себя, благо, что эктоморф.Нервы на пределе. Хожу туда сюда по комнате. Постоянные мысли о никотине и ощущение того, что воздуха не хватает. Дискомфорт в груди.
>>223287528Гипервентиляция лёгких. Руки подними над головой(как на физкультуре учили) и дыши суперчасто. Так часто, как только можешь. Она вообще много от чего помогает, иногда даже от боли головной.
Курить бросил 3 месяца назад, карантин поспособствовал. Нюх стал как у собаки, агрюсь на любую хуйню (но не от злости, а потому что могу). Недавно унюхал как соседи сверху курят, выебал их семейку, ибо нехуй мне в квартиру посылать запах, теперь по печени пидорас получает как вижу его, щемится блять, алсо стал слышать запахи когда соседи готовят. Ебать, как же меня стали бесить посторонние запахи в квартире, как же это блять раздражает.
>>223287778Забыл сказать, что можно ещё кайф словить и начать ржать.Вообще это странно, что у тебя так долго ломка по сигаретам.
>>223288035Со временем привыкнешь. Кошки же спокойно ходят, хотя у них сила обоняния и спектр гораздо шире.
>>223288100Кошка это безмозглая и тупорылая, только жрущая и срущая биомасса. >Со временем привыкнешьвытяжка же существует не просто так
>>223288046Эффекта нуль.Я очень очень предрасположен к никотину. 2 пачки в день синего винстона улетало. Даже спустя 12 лет стажа, каждая сигарета приносила удовольствие. Бросил, потому что рационалист и понял, что надо.
>>223265287 (OP)Стаж овер 20 лет, пыхчу по пачке (иногда чуть-чуть более) в день. Бросать не собираюсь, мне норм. Когда бухаю, могу две пачки заебенить. Курю и бухаю только всякий лакшери, лол. Хотя это чисто для самоуспокоения, один хуй - шо так подохнешь, шо этак.
>>223265287 (OP)>1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияКурить начал в девятом классе, в тринадцать лет. Бросил в двадцать пять, четыре года назад.>2.Что побудило вас завязать с этим?В тот момент работал продаваном в салоне сотовой связи и заметил, что с выходами на перекурить можно проебать нормального клиента. А так как я помешан на эффективности в любой сфере, пересел на вейп, они тогда набирали популярность. Вейп, к слову, я через пол года проебал, новый покупать не стал, но и на сиги обратно не перешёл.>3.Как изменилось ваше мироощущение?Никак.>4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?Из плюсов — не надо тратить лишние деньги. Минусов не заметил.>5.Хочется ли покурить?Нет.>6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Сижу на жопе ровно.
>>223278236Бля у многих получается,потому,что есть желание,а не сопливые никому не нужные кроме тебя самого отмазы
>>223278236Просто ты долбоёб, который думает, что таблетки всё сделают за него. Ты как жирное тупое уёбище женского пола, которое жрёт таблетки для похудания, надеясь на чудо.
1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияc 20 лет, стаж 20 лет, бросал на год2.Что побудило вас завязать с этим?кашлять начал3.Как изменилось ваше мироощущение?почти никак. раскабанел.4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?плюсы - перестал кашлять. минусы - никаких.5.Хочется ли покурить?через год как бросил снова закурил. Сначала курил по сигарете в неделю, потом втянулся. Снова кашляю. 6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Когда не курил - умею находить себе развлечения.Для того, чтобы бросить курить - надо найти себе сильную мотивацию, почему тебе это не нужно. Не обязательно читать Алан Карров или покупать пластыри - это самообман, настоящая правда у тебя в голове и ты либо не хочешь курить, либо куришь. Бросал без всяких сожалений, первые три дня немного тянуло покурить, потом стало полегче. Не раздражал дым от сигарет и не тянуло покурить, когда рядом курили, потому что ты же не куришь.
>>223265287 (OP)1. 17, 3, 3-4 месяца, бывшая дала попробовать какие-то прикольные сиги с кнопкой2. надоело, что постоянно воняет этим ебаным дымом, боюсь что пиструн стоять перестанет3. никак, больше нервничать стал может быть4. на пиво денег больше появилось5. нет6. не иду с ними и всёМожет быть потому что я не так уж долго курил, но бросить оказалось легко. Без всяких заменителей и прочей хуеты. Взял и перестал покупать сиги.
>>223265287 (OP)>1. Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияначал курить в шараге в 16, сначала баловался под пивко, потом начал тусить с кентом который тоже покуривал и мы начали курить вместе, курил до 26, не курю пол года>2.Что побудило вас завязать с этим?стоит сказать что всегда воспринимал курение как временное баловство и романтизировал образ курильщика и кайфовал от игры в этот образ, решил бросить так как стало скучно, удовольствия от образа уже почти не получал, + курения закончились и бросил>3.Как изменилось ваше мироощущение?никак, считаю всех кто курит быдлом, так как курить нужно только в определенных ситуациях и местах для создания атмосферы>4.Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?плюсы это свободный карман, вроде улучшилось здоровье, не преследует табачная вонь, минусы это то что иногда есть хорошие моменты когда-бы хорошо для картины закурить, вот например вчера сьездил на речку посмотреть она от дождей поднялась сильно, стоял на дамбе смотрел на мощные потоки воды, курить не хотелось но вот атмосфера была подходящей, если в жизни придется смотреть на гриб от АО, хотел бы последние минуты наслаждаться картинкой с сигаретой, как по мне это романтично.>5.Хочется ли покурить?нет, когда почувствовал физическую зависимость бросил>6. Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?в компашке курящих бываю только когда бухаю, что случается очень редко, несколько раз в год, если в гавно то и веду себя как ггавно так что покупаю пачку и курю так как под алкоголем невероятно тупею
1. Начал покуривать в 15, курил стабильно с 17 до 20 без 2 месяцев2.Попал в больницу с пневмонией.Курение во время этого вещь не самая благоприятная, так что пока лежал и бросил. Курить хотелось примерно около месяца. Даже снилось несколько раз. Потом все нормально. 3.Хз4.Финансы, легче дышать,ебаться и не воняю сигаретами.(внезапно когда бросаешь, понимаешь что сиги очень воняют для окружающих) Минусы -с куревом проще было завести разговор и иногда проебаться.5.Спустя пол года сорвался на месяц курева, но потом перестал. Сейчас не хочется и тогда не хотелось особо, просто было нервно и был нужен повод проебываться.6. С ними хожу.
>>223265287 (OP)Привет, анон1. >Возраст когда начали, стаж, сколько не курите, сама история становленияНачал в 17 лет, курил за компанию, втянулся, скуривал по пачке в день, был период когда курил относительно дешевые крепкие сигареты(ява, например). Бросил в 22, сейчас 24, осенью будет 2 года как не курю.2. >Что побудило вас завязать с этим?Меня это тяготило, не хотелось тратить на это 3к в месяц(пачка синего бонда компакт стоила сотню, хватало на день), раздражало, что постоянно кто-то стреляет сиги, а иногда когда денег нет приходилось и самому хоть по улицам и стрелять. 3. >Как изменилось ваше мироощущение?Мироощущение никак не изменилось, разве что была гордость за себя в первое время. 4. >Какие плюсы вы извлекли из этого? Какие минусы?Плюсы: денег стало ощутимо больше. Не нужно отвлекаться от работы каждый час-полтора чтобы выйти покурить, вкус еды и запахи стали чуть более насыщенными. Хуец крепче стоять начал. Минусов особо-то и нет.5. >Хочется ли покурить?Уже не хочется. Раньше хотелось, конечно, за компанию. Особенно во время пьянок. Спустя полгода как бросишь, желание снижается почти до нуля. На сегодняшний день желание может возникнуть разве что на доли секунды когда в компании кто-то закуривает, но проходит сразу же.6. >Что делаете в компашке курящих, когда они выходят покурить?Например, когда на пьянке все вываливаются на балкон курить, сижу накатываю, ставлю свое музло, ем что-нибудь. В общем, как обычно.Курить бросал при помощи пластырей никоретте, там в пачке 7 штук на неделю, лепил на плечо 5 дней подряд, на шестой день вообще забыл нахуй и нормально как-то пошло. Все эти 5 дней офк уже не курил, да и не хотелось, если честно. Там в самих пластырях есть доза никотина. Очень важно, анон, когда бросаешь, первые недели 2-3 не бухать, т.к по пьянке очень хочется курить. И вот еще что. Самый главный момент, запомни. Никакие вейпы, никакие переходы на более легкие сигареты, никакое уменьшение количества сигарет в день и т.д НЕ СРАБОТАЮТ! В этом деле, как в стоматологии, рвать надо резко. Только полная отмена, иначе никак. В общем у тебя 2 варианта:1. Делай как я, неделю на пластырях, а потом полная отмена. Если дохуя лет куришь уже и зависимость тяжелая, может быть и 2-3 недели, плюс есть еще дополнительно всякие спреи или жвачки, у них там схема есть, почитай.2. Просто резко бросить. Вечером докурил пачку, утром новую не покупаешь. Первые 2-3 дня будет ломать. Возможно, ломать будет сильно, тут только терпеть, грызть семечки, отвлекаться на работу и т.д. Главное переломаться первую неделю, дальше будет легче. И держи в голове мысль: сейчас хуево, но так будет не всегда, скоро это все закончится и все будет круто.Желаю тебе удачи в этом нелегком деле =)
