Завтрака тредЗнаю, что некоторые люди могут без задней мысли вообще не завтракать или ограничиться условными кофе с сигаретой/несладким чаем как правило такие люди не толстые от слова совсем и чувствую на протяжении всего дня себя более чем хорошо.Я же не могу без завтрака, голова через 3-4 часа болит страшно, но при этом нажираюсь с утра так, будто ухожу до ночи, и эта привычка уже почти всю жизнь. Сам жирдяй и вообще.Так вот, можно ли за условные 2-3 недели как-нибудь изменить привычку плотно завтракать на НЕ завтракать как вот эти вот все люди без ущерба для здоровья, без головных болей и т.п. и где об этом можно почитать подробно
Не завтракать вообще хуево, тебе нужен заряд глюкозы и калорий на первую половину дня дабы организм завелся, поэтому чай с сахарком придётся пить уж точно, если твой организм не привык к этому с детства
хз, почитай про интервальное голодание, например. я вот ем с 12 до 20 таким образом и чувствую себя отлично (и худею) , хотя в первую неделю тоже голова побаливала, но это чем-то там обусловлено и норм в период перестройки
>>217337036так проблема в самом факте завтрака или в том что ты нажираешься как не в себя? уберешь завтрак - будешь вечером дожирать, что не съел на завтрак, не?
>>217338600модулен.гиппоалергенное, полупереварившееся питание для тех, кто в реанимации лежит.1к рублей в сутки на еду.Но сейчас в режиме самоизоляции остался без работы и не могу купить себе эту хуйню.ем суп-воду и сру через каждый час
>>217338675ну так это и надо фиксить - посидеть подумать чому ты столько жрёшь, если это объективно больше, чем тебе нужно. может, заедаешь утречком стресс перед не любимой работой или там ещё чего... все-таки психологический фактор - самое главное в переедании, мне кажеца. если есть возможность, можно даже с психологом проконсультироваться на эту тему, чтобы более продуктивно. ну и стараться осознанно подходить к составлению рациона, уменьшать порции, вести дневник питания, например, не отвлекаться ни на что во время еды непосредственно, потому что так очень легко пережрать
>>217335999 (OP)Завтрак в любом случае нуженПробуй пить воду с самого утра,потом минут через 15-20 садись за завтрак,так меньше съешь для чувства небольшой сытостиЕшь что-нибудь типа овсянки со всякими присадками,чтобы дожить до обеда
>>217339007жестко. не повезло тебе. особенно в том что война в которой все умрут будет в 2026, а лекарство от крона изобредут в 2029
>>217338799не знаю.однажды забрали на скорой, думали аппендицит.разрезали, а там кишкам пизда.(до этого тоже становилось хуево, но переодически. не страшно)выписали из больнички и я забил на диагноз. чувствую то себя вроде ок, хули.ещё через год начались поносы по 26 раз в день. через каждые 15 минут.сменил кучу больниц, клиник и врачей.сдал кучу анализов.в итоге у меня наверно все виды пищевых аллергий и непереносимостей. Пищевая панель говорит что мне нельзя есть нихуя вообще кроме риса.Но на практике даже рис не особо идет.А иногда и стакан воды вызывает диарею на 3-4 дня с температурой.Тяжело выходить на улицу. Двигаюсь перебежками от ТЦ до ТЦ что бы сходить там просраться, потому что когда приперает - есть 45 секунд что бы сбросить очередную порцию поноса. Как бы ты как личность в этмо процессе вообще не учавствуешь. Организм тебя не спрашивает, а просто извергает всё из себя, будто ты яду напился.живу уже так 5 лет.32лвл. наполовину седой уже. хочу выпилиться, что и делают больные такой хуйней
Я вот с утра не могу есть, тошнит от еды. Поэтому ем через 2-3 часа после пробуждения. Если сразу поесть то плохо становится.
>>217339188> заедаешь утречком стресс перед не любимой работой Тоже делаю ставку на это, бывает поешь плотно, и следующие часа 2 вообще мало что тревожит, кроме как приятная тяжесть в животе> не отвлекаться ни на что во время еды непосредственно Надо ютуб бросать, оставлять его на чай>можно даже с психологом проконсультироватьсяВот к психологу идти страшно, найдет еще какой-нибудь сложный заеб в голове, направит к психиатру и все может оно конечно не так все происходит, но от последнего посещения психолога в 13 лет было неприятно
>>217339428>>217335999 (OP)Так что Оп, радуйся что можешь жрать и жри.Ты даже не представляешь, какое это может быть счастье.Я уже прошел стадию торгов и думаю что я бы променял руку или ногу на возможность просто есть без проблем.
>>217339810хрен его знает.есть только один плюс от моей хуйни - я чет перестал бояться сдохнуть от внезапной хуйни.Например перестал бояться летать, перестал пристегиваться в такси. Просто похуй стало. Моё качество жизни заставило меня не бояться смерти.
>>217339428>>217339007Держись там, анончик. Не выпиливайся Может еще поправишься или лучше станет, хотелось бы верить в такое
>>217340153мое состояние прямо на глазах улучшается от большого кол-ва солнечных ванн.Это я могу достать только на югах, поэтому все деньги трачу на перелеты к солнцу. (в моих пердях его нет, болото ебаное с тумном).Но это не значит что я богатый и успешный.Это знаешь, больше похоже на нахождение в аду. когда ты готов отдать всё что есть, лишь бы на одну минуту оттуда выйти, отдохнуть.Ну зато похож на уебка из демотиваторов, типа - "лучше в Париже в кедах, чем в туфлях но в деревне". Или как там было.Езжу в обносках с рюкзаком. Весь рюкзак занимает аптечка и питание ненадолго, потому что под солнцем я могу ещё более менее жрать без последствий. Удивительно прям.
>>217340493до диагноза переваривал гвозди.вредных привычек особенно не имел.раз в 1-2 недели пил пиво, немного.иногда курил.Но занимался спортом постоянно, кстати. Легкая атлетика. Был накачан даже чутка.Потом потерял 20кг веса.Сейчас вешу 59 на 175.
>>217341052думал. думаю.но всё не складывается.нужной работы постоянно нет.мне крайне важно. что бы я мог прийти на работу в то время, в которое физически смогу добраться.Но 99% работ с 9 до 18.На прошлое место мне надо было приходить к 10. но мне пошли навстречу и я приходил в 11.00-15.00.Больше такого найти пока не могу.Пытаюсь во фриланс. но даже не знаю какой сейчас выбрать, что бы он мог потянуть мое состояние. Да и тяжеловато вкатиться во фриланс ВНЕЗАПНО, если ты слаботочник. лол. Но я стараюсь.Ещё момент - я не один. Надо перевозить и семью. Женился за 4 года до диагноза. Так бы не женился бы конечно. Но жена супер-молодец. Во всем меня поддерживает и по сути заставляет лечиться и превозмогать только она одна.
>>217341181не известно.не изучено.болезнь редкая. новая, лечения нет, лекарств нет. только экспериментальные какие то препараты.Вроде в Германии лечат и Израиле, но мне даже двух почек не хватит на лечение
>>217341198кстати нет.Но постоянно его пью.Сначала кальций д3, сейчас detrimax.но не сказал бы что эффект от таблеток сопоставим с эффектом от солнца
>>217341584>>217341502Пиздец, анончик, удачи тебе, если хотя бы не полностью излечиться, то максимально улучшить свое состояние.
>>217341502ночным охранником становись. добираться можно хоть весь день и на самой работе вкатываться во что-нибудь
>>217335999 (OP)Меня пару часов после сна тошнит от еды. Я кофе пью и иду на работу. Там уже часиков в 10 иду покупаю завтрак, причем плотный, например сырники, кашу, сэндвич, салат, куриный шницель, кофе. Вот тогда уже аппетит и я все это съедаю. А в обед кефирчик выпью и норм до ужина.
>>217335999 (OP)> вообще не завтракать> и чувствую на протяжении всего дня себя более чем хорошо.Вообще не завтракаю, злой как тварь с утра, злой весь деньТакого, как ты описал не бывает, разве что они пьют кофе с водкой
>>217341282в роду такого вроде не было.тут скорее какой то генетический сбой пошёл (если такое возможно, я хз)
был я в этой клятой Омерике, решил поехать изучать борьбу, когда еще молодой был, там если ты не завракаешь, как минимум яичницей ты чорт и пидор и скорее всего наркоман. завтрак самая главный прием пищи,я как православный воин, завтраю на 1200 наверное, жена бухтит пиздос типа ааа псина 5 утра а ты уже на весь дом жратвой навонял.
>>217335999 (OP)Свинота, учись в порционное питание. Заварил с утра овсянку там с мёдом и орехами, 150 грамм. Или пару оладушков с мёдом. Запил чаем-кофе. ВСЁ. Никаких больше добавок, конфеток, пирожных и 10 ложек сахара в чай. Порцию съел и пиздуй из-за стола.Физику не наебёшь, жир не берётся из ниоткуда, каждый грамм жира на вашем брюхе честно нажрат пирожными и булочками, которые вы бесконтрольно жрёте, как свиньи.
>>217341848Москвичи совсем охренели,>сырники, кашу, сэндвич, салат, куриный шницель, кофеИ только не говори что это ваша обычная столовая, если только ты не в газпроме где-нибудь сидишь
>>217341727как вариант, да.правда по внешности я на охранника похож меньше чем на кого бы то нибыло. лол. Любая кассирша в магазине лучший охранник чем я. и переебет мне влегкую.но можно попробовать после карантина. Если других вариантов не останется.
>>217341921А говно тогда вообще безкаллорийное получается, если организм прямо все высасывает из пищи?
>>217341922Ты тут какие-то необычные или сверхдорогие блюда увидел? Как раз такое в обычных столовках и готовят.
>>217341677исключаешь дефицит? может у тебя просто эти конкретные препараты хуево усваиваются, есть же разные формы... я б сдала, просто чтобы наверняка знать, чому нет?
>>217341996Какие-то остаточные калории может и есть, но в основном шлаки и токсины с отработкой. Ну можешь попробовать, расскажешь, как насытился с говнеца или нет.
>>217335999 (OP)>Знаю, что некоторые люди могут без задней мысли вообще не завтракать или ограничиться условными кофе с сигаретой/несладким чаемВсегда с утра очень мало ем, ну парочка бутеров, да чаёк, а всякие каши и т.п никогда не любил, и да, я дрыщ.
>>217342121Нет не исключаю. Слушай, наверно сдам, да. Чет раньше не приходило это в голову почему то.нужен именно д3?
>>217341677>>217342121у меня у самой дефицит просто, с октября пила аптечный аквадетрим в каплях по 10000 единиц. с 22 поднялся до 29 только....... щас вот с айхерб заказала, рассчитываю на лучший эффект
>>217342479>у меня у самой дефицит простоУ тебя дефицит внимания и спермы в организме, знаем мы ваши дефициты селедочные.
>>217342785Вопрос просто ради интереса. Чем ты дрищешь, просто водой? Если ты почти не ешь обычную еду, то и говна как такового быть не должно же..
>>217342638не, ты че, я наоборот не советую, за полгода 7 единиц это очень мало. разве что в большей дозировке его пить, но в пересчёте это будет дороже любого айхербовского д. если вдруг будет дефицит/на референсы не смотри/ - в инете можно найти как рассчитать дозировку, если все норм - по 5000 единиц можно пить спокойно. чому-то думаю, что тем выше у тебя будет показатель, тем лучше будешь себя чувствовать. может даже чуть выше нормы в 100. (знаю, например, что так псориаз лечат повышенным дозировками, и при повышенных показателях все проходит и люди себя отлично). в любом случае рекомендую сходить к хорошемуэндокринологу, лучше если он дозировку назначит
>>217343067на удиаление да - водой.я не знаю откуда она берется, пью я реально мало, пл 2-3 стакана в день.были периоды, когда что бы проехать 3 станции метро (от толчка до толчка), я даже не глотал слюну - потому что это могло спровоцировать резкий понос.Происходит это так - ты съедаешь что то, или выпиваешь. Через 3-120 минут (полный, бессистемный рандом) в кишечнике что то переклиниваает, так идет дикое урчание и ты прямо физически ощущаешь сокращение кишек по все длине. Это происходит громко и больно. Представь что у тебя в руках резионая трубка, внутри которой жидкость.Ты сжимаешь трубку пальцами и проводишь по всей её длине, что бы выгнать эту жидкость. Вот тоже самое происходит с моими кишками. Остановить этот процесс невозможно, струя из ануса бьют такой силой, что брызги говна из унитаза могут долетать до спины. Максимальное время которое я могу стерпеть - 7 минут. При этом я находился в полном покое дома.Если ты на улице и двигаешься, счет идет на секунды. При этом даже не обязательно что то есть - колебания живота тоже могут вызвать спазм. Я не могу качать пресс.После завязывания шнурков я иду в туалет.Я знаю кол-во метров и время пути от всех остановок до ТЦ. Знаю где какие толчки, куда лучше бежать, где какие кусты.кек.Все знаю. Не знаю только откуда берется столько жидкости.
