ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОГО РАССТРОЙСТВА ТРЕДВ тред призываются аноны с диагностированным ОКР или просто имеющие постоянные навязчивые мысли, но еще не обратившиеся к врачу. Делимся проблемами, успехами в борьбе с обсессиями и советами.
Я, например, сегодня поставил личный рекорд - примерно 4 часа с небольшими перевывами мыл руки и вытирал мокрыми руками разные предметы в квартире, чтобы они "очистились".
https://www.youtube.com/watch?v=AR6k2h9PRzcДумаю, что она говорит очень правильные вещи. Помимо мыслей о вытирании, у меня есть и другие навязчивые мысли. В частности, одна из них не давала мне покоя на протяжении двух недель(я просто не мог набраться смелости подойти к человеку и попросить сделать мне одолжение, которые бы убрало эту мысль), но когда я потерял на время возоможность совершить компульсию, обсессия внезапно... ослабла. Теперь, спустя почти месяц после появления этой мысли, мне уже абсолютно все равно, сделаю я что-нибудь или нет. Как и должно быть.Жаль, что не всегда получается даже отложить совершение ритуалов, чтобы навязчивые мысли успели ослабнуть.
я честно хуй его знает, но на ОКР похоже. Постоянно думаю что что-то потерял, приходиться пересчитывать предметы в карманах или в комнате, когда предметов некрасивое число, например 4, приходиться досчитывать до 10 и так может быть пару раз поряд
>>210356552Это очень похоже на симптомы. У меня тоже похожее было - постоянно совершал действия по 4,16 или 64 раза. Правда, второе очень редко, а последнее и вовсе было 2 раза. Обычно по 4 - 4 раза закрыть вкладку в браузере, 4 раза подумать о нехорошей мысли, чтобы она не стала реальностью, 4 раза коснуться ручки окна.. Благо, в последнее время перестали возникать мысли о числах. Зато стали возникать о вытирании, и я не знаю, что хуже.
>>210356552лол>Постоянно думаю что что-то потерял, приходиться пересчитывать предметы в карманах или в комнатесеймеще я постоянно боюсь, что вдруг вымазался или на меня насрала птица и отряхиваю шмотки, глажу капюшон, проверяю замки на портфеле, смотрю на себя во все зеркальные повехрности, чтоб увидеть не в говне ли я; не осталась ли на лице зубная паста и много всего блядь остальногоделаю всё под счёт, желательно, чтоб числа были четными, в идеале - кратны 5 или 10. + постоянно считаю количество букв в словах/предложениях, потом стараюсь переставить слова так, чтобы в первой половине было столько же букв, скольков и во второй
У меня часто навязчивые мысли, но это проходитв отличии от постоянного потока однообразных фраз в моей голове, блятьТак длится уже 3 года, постоянно у меня в голове крутятся одни и те же фразы, конкретно сейчас у меня буквально на языке : twenty two, вторая T не читается. Вот.Думаю вкатиться в медитацию
ну и раз уж тут собрались околошизики, то спрошуКАК ВЫ ОБРАЩАЕТЕСЬ К СЕБЕ (?), КОГДА ГОВОРИТЕ С СОБОЙ?я вот заметил, что когда говорю с собой, то объясняю всё на "вы", словно говорю с множеством людей
>>210357432Я когда выполняю компульсии, иногда поговариваю себе под нос какой-то бред в виде смеси русских и английских предложений, просто первое, что приходит в голову. Пиздец, скоро такими темпами шизиком стану.
>>210357537говорю себе "мы". что мы будем делать?нам надо успокоитьсямы сейчас пойдём на работу и т.д
>>210357537У меня всегда по разному, когда что-то делаю проговариваю "мы", а когда размышляю проговариваю "вы"
>>210357750> > реально?> ну в смысле когда у себя в мыслях копаетесь?Таки да. Могу и вслух. Коллеги сначала за шизика считали, а потом привыкли
>>210354708 (OP)у меня не окр, а просто навязчивые мысли. я очень боюсь рвоты и постоянно думаю о ней. контролирую то, что ем. сторонюсь людей вокруг. если на меня чихнули или дыхнули незнакомые люди в магазине, например, то я буду несколько дней париться, что меня заразили. перемываю все овощи и фрукты с мылом, часто мою руки, не беру угощение из рук, не ем новые продукты, ем только свежее. уже 12 лет так живу, но в последнее время ситуация обострилась. резко похудела, так как теперь питаюсь только ограниченным неподозрительным количеством продуктов. в день съедаю столько, сколько нормальный человек спокойно съест за один раз.плюс мне постоянно кажется что меня тошнит. ем каждый день таблетки противорвотные просто так "на всякий случай". живу как тварь дрожащая в страхе каждый день.
>>210357750да, постоянно говорю с собой, как будто с кем-то другим. как будто с ребёнком, наверное... плюс есть как бы позитивный голос и негативный. позитивный говорит: я сегодня неплохо выгляжу!и тут же негативный: ты выглядишь ужасно, у тебя прыщи и страшное ебало и т.днегативный побеждает всегда
>>210358113Сходи к врачу. На вид у тебя серьезная херня, это нельзя на самотек пускать, так и умереть можно. Или в больницу загреметь.
Было ОКР до 14 лет, вылечился тем, что начал пить, курить и дрочить в онлайн-игры, и социально неприемлемые ритуалы стали социально приемлемыми.
Окей. А расскажите, насколько вы омеганы в связи с вашей болезнью?Это же наверное накладывает и некоторую социальную тревожность и ограничения
Постоянно проверяю раз по 5, всё ли я взял, уходя из дома, ключи там, кошелёк, прочую хуйню. И даже если я уже проверил, себе сказал, что всё на месте - могу снова залезть в сумку и проверить - а не напиздел ли я себе/не выронил ли я чего при предыдущей проверке. Впускаете в клуб?
>>210358353Я иногда пристаю к людям с идиотскими просьбами из-за навязчивых мыслей. Но в целом влияние на социальную жизнь минимальное, эта хрень жрет свободное время и нервы.
>>210358276я была у психотерапевта. она свела всё к тому, что это просто аутоагрессия и виноваты родители. мне эта информация нифига не дала. осознание сути не поменяло мою жизнь и проблема никуда не исчезла. я до сих пор страшно боюсь вырвать и ловлю ПА если случайно много съем или где-то в животе булькнет
>>210354708 (OP)вот я >>210357256жесть как я мог забытья не могу сходить в туалет, если рядом есть люди или если я думаю, что рядом есть людино как только все выходят из толчка - я смываю, слышу звук воды, успокаиваюсь и спокойно ссу+если я начинаю думать о том, что я хочу в туалет, то мне сложно расслабиться и забыть об этом, могу ходить хоть каждые 20 минут если постоянно вспоминатьпиздец как неудобно со всем этим
>>210358379ты это я. проверяю всё ДО выхода из дома. потом когда вышел и закрыл дверь ЕЩЁ раз проверю. и в дороге до работы могу СНОВА открыть рюкзак и проверить всё ли с собой.
>>210358379> а не напиздел ли я себе/не выронил ли я чего при предыдущей проверке.ахахахабля какая же жизапиздец
>>210358382Ну так появились - систематически курить на балконе, посасывать пивко и делать дейлики, а поскольку всё вышеперечисленное даёт дикий буст допамина мозг, то он согласился поменять одни ритуалы на другие, единственное что осталось по 30 раз проверять закрыта ли дверь на балконе после перекура, но это меня не сильно напрягает.
>>210358544Бля ладно, вижу таких же, а как с этим справляться то? Потому что иногда были ситуации, что я всё-таки что-то да забыл, или же когда думал, мол: "Да я итак всё взял, можно не проверять", а потом вдруг оказываоось, что я что-то забыл, теперь вот такая вот хуйня. Аноны, как фиксить?
>>210358459Так тут и не информация о причинах заболевания нужна, а методы лечения. Иди к другому специалисту.
У меня в детстве было что то похожее на это, но потом когда я рос у меня было больше наоборот, я всё постоянно забывал, выбрасывал пакеты с вещами в мусоропровод, забывал зачем иду в магаз, не видел много чего в упор, оставлял включёным плитку и утюг когда ухожу из дому, короче дохуя хуйни такой, иногда перепроверяю, а иногда похуй и потом пришёл а там плита греет. Пиздец вроде страшно а вроде похую, столько лет уже
>>210359082С детства прусь по этой хуйне, и тяжело внимание фокусирую постоянно сьезжаю быстро надоедает всё, но типо один хуй по жизни двигаюсь
Если я по несколько раз проверяю газовую плиту, потом ухожу и через минуту возвращаюсь, чтобы проверить - это окр?Если захожу в вк и вначале и в конце по миллиарду раз захожу во все разделы, чтобы проверить не добавил ли случайно какой-то видяхи, не поставил ли случайно кому-то лайк, не подписался ли на какой-то паблик - это окр или паранойя? Хотя к примеру во время сидения в вк ни к кому не заходил, ничего не смотрел, просто листал ленту.Больше пока не вспомнил других странностей.
>>210359155ну как я и сказал, очень похоже на сдв/сдвг ну и скорее всего еще какие-то расстройства, но для этого нужно детальнее ковыряться в головея вот тоже как мусора всякого наемся - чувствую себя просто блять отупевшим
>>210359320ну я ща антистрессовые ем, стараюсь более-менее правильно питаться, не дрочитьвроде немного, но помогаетхоть не так часто задумываюсь о всех этих штуках
>>210359399Ну скорее всего да. Но зато я нормально себя чувствую в каких то ситуациях требующих реакции быстрой, опять же выступая перед аудиторией ну и общаться легко с людьми в целом. Но стоит мне попасть в какое то спокойное место, то аж из жопы лезет.
>>210357537>КАК ВЫ ОБРАЩАЕТЕСЬ К СЕБЕИмя-Отчество-Фамилия.- Что ты хочешь сейчас, Иван-Иваныч-Иванов?- Сейчас я хочу выпить рюмки русской водки да выебать русскую бабу.
https://www.youtube.com/watch?v=zCqA5Ua3OVAБувально недавно наткнулся. Отличный канал, пойду смотреть другие видео.
>>210358798У тебя есть навязчивые мысли?Одни и те же мысли, которые ты думать каждый день несколько раз?
А у меня постоянно крутятся одни и те же мысли в голове. Ну, типо, попрощался я с человеком и все время в голове прокручиваю это прощание, как бы пытаясь "прочувствовать" его ещё раз. И пока я не удовлетворюсь результатом этих мыслей, покоя не будет. Ещё я постоянно загоняюсь на самые пустяковые темы. Что то вроде "а правильно ли я понял смысл этого слова/фразы?" Это тоже очень сильно раздражает. Ещё иногда я читаю книгу, и будто бы проглатываю целую страницу, не понимая смысла прочитанного. Приходится обратно перечитывать. Из за всех этих проблем у меня началисл даже проблемы с памятью, я начал иногда забывать события которые произошли буквально накануне, совсем недавно , может даже секунду назад... Может я ещё чего вспомню, но вроде как это самые основные проблемы
>>210360182у меня белый шум в мыслях, просто есть четкая картина мира и если её начинают атаковать своим невежеством, атакую в ответ
>>210354708 (OP)Я периодически достаю из ушей один или оба наушника, чтобы убедиться, что из динамика телефона музыка не играет одновременно. Понимаю, что этого быть не может и вообще у меня bluetooth наушники, но раньше бывало такое.
>>210357256То же самое. Я ещё прокручивая мысли в голове стараюсь сделать так, чтобы определенная мысль не возникла больше трёх раз, так как 2 это половина от 4 - числа смерти, и вообще бог троицу любит. Ну и так далее , в этом роде...
>>210357432Да, у меня есть такое! Я как бы должен прокручивать мысли по много раз, чтобы они звучали "идеально" и чтобы "всеобъемлюще" понять их смысл, хотя я осознаю что это абсолютно идиотская трата времени на то, что я и так знаю и понимаю... Но эти навязчивости не дают мне покоя.
>>210357537У меня тоже. Ещё обсуждая с собой какую то проблема, я будто пытаюсь донести какую то мысль публике, которой нет. Так удобнее, что ли...
>>210360464Смысл фразы был преведен со временем неправильно.Оригинальная фраза звучит так: бог любит тройничек
>>210357574Абсолютно такая же поебота, могу случайно выеидыаать из этого адски смешанного потока мыслей совершенно отвлечённый бред, типо "убийство" или "мячик", это все как бы результат мысленного месива в голове
>>210361409Было бы нормально если ю не происходило по причине постоянно прокручивающихся навязчивых мыслей. Ведь это происходит именно при очередной обсессии, как придаток или побочный эффект
>>210361991У тебя все хорошо. Навязчивые мысли периодические это норма, постоянные и повторяющиеся навязчивые мысли - это не норма.ОКР это совсем другое, мысли к ОКР никак.
