>>209888989 (OP)Я сегодня свиной отбивной с сыром и луковыми кольцами позавтракал. А на запивку - молочно-кофейный коктейль с Несквиком. Олдфаг 27 лвл, восемь лет здесь сижу.
Вчера ж Йоль был. Праздничными салатиками и закусками ближайшие несколько дней теперь питаться буду, включая завтраки
>>209888989 (OP)Яичница из трёх яиц с помидорами, сыром, ветчиной. Либо омлет такой же.Овсяная / пшеничная каша на воде без сахара и соли с добавлением сухофруктов — курага, изюм. Либо свежий банан.
>>209888989 (OP)Злаки, грецкий орех, семена льна, медТоп завтрак. Еще ананас или яблоко добавить можно, если прям плотненько хочешь.
>>209889535Если никуда не тороплюсь, закидываюсь овсянкой, творогом и бананами. После этого сру как комбинат. Самое охуенное чувство. Всем советую.Если времени в обрез и раскатисто срать нет времени, то приходится чудить с яйцами. Кстати чтобы жира меньше было попробуй жарить на сливочном масле
>>209889671Да, застал. Я сюда пришёл как раз перед тем, как Педалик продал Двач и припёрся хуесос ёбаный абу.
>>209889513>с добавлением сухофруктов — курага, изюмСладкие каши для детей или каких-нибудь нэнсибоев из реклам.Если я съем сладкую кашу утром, то обосру чресла еще до того как приеду на завод.
Аноны, если у вас нет тяночки, которая только она умеет готовить пикрилы, то вам не повезло в жизни. Мои искренние соболезнования
>>209890338А вот и неженатик пожаловал.Нервов к утру совсем не осталось, ну понятно, сиди. А я пойду сексом займусь пока что.
>>209888989 (OP)Сплю до упора, а пока одеваюсь - на ходу выпиваю банку-две пива. Уже год так делаю, брат жив, зависимости нет.
>>209888989 (OP)>Нахуй завтраки, пол часа сна дорожеС какого хуя это альтернатива Сплю сколько хочу просыпаюсь и завтракаюА вот все отсальное уже потом
>>209890218Анон, она совсем слегка сладкая. Я ведь даже не делаю не на молоке, а на воде, и сахар не кладу. А курага очень полезна для здоровья.>>209889535По-разному, чередую.
>>209890685> Я ведь даже не делаю не на молоке, а на воде, и сахар не кладу. А курага очень полезна для здоровья.Все равно, это месиво из быстрых углеводов заставляет апсираться
Кофе/зелёный чай, банан/киви, греческий йогурт. Можно ещё чередовать с быстрыми кашами. Или хрустящей гранолой.
>>209888989 (OP)1. Хлопья с кефиром 1% + гематоген/банан2. Овсяная каша на молоке с ягодным вареньем.
>>209890793>Кофе/зелёный чай, банан/киви, греческий йогурт. Можно ещё чередовать с быстрыми кашами. Или хрустящей гранолой.ПидарасКаша с медом плюсы творог со сметаной залитый перетертыми ягодами.
>>209890886Алсо, ещё норм омлет, но со всякой хуйней обязательно, картошкой(омлет с картошкой кстати реально сытный получается)/колбасой/помидорами. Вот это дело я сейчас как раз и пойду делать
С утра жить не хочется, и аппетита совсем нет. Выпиваю чашку крепкого кофе с каким-нибудь шоколадом и пиздую на работку.
>>209891037Рекомендую перейти на удалённую работу, это лучшее из того что я пробовал.>Выпиваю чашку крепкого кофе с каким-нибудь шоколадомЗвучит как пиздец желудку
>>209891077>>209891103Да, я уже начинаю чувствовать последствия такого завтрака. Но самая мякотка думаю лет через 5 будет. Но пока я хожу на эту дно работу (кассир/уборщик/грузчик в местном магазине), то в меня скорее член залезет, нежели хоть кусок еды.
>>209891220Ну купить хоть каши быстрого приготовления ебать или пей кофе какая (разбавляя огромным количеством молока).
>>209890793тупопездный набор из паблик вк, не думал встретить гранолу канеш, что накидывает x2 к тупопездности.
>>209891404Она тушится на бульоне да к тому же еще и с соусом. Очень сомневаюсь, что техпроцесс выдержан в соотвествии с франц. традициями.Чаще всего вижу фрикасейщиков с жареной курицей и луком вперемешку с гречкой/рисом
>>209891483Ну я просто обвалял птицу в муке и соли, кинул на сковороду, залил всё это дело сливками и посыпал перцем, получилось заебись.
>>209891483>Очень сомневаюсь, что техпроцесс выдержан в соотвествии с франц. традициями.сам съел на завтрак позавчерашний подтухший борщ
>>209888989 (OP)Двачую ОП-а. Я лучше плотно пообедаю на РАБоте и слегка поужинаю джанкфудом дома.убегаю_на_работу_в_шесть_утра_-_приползаю_в_девять_вечера_без_выходных_и_праздников-кун.
>>209890259Это же сколько времени нужно уебашить чтобы приготовить разнообразного говна по паре грамм?
>>209891951>нахуй ты продукты перевёл?В смысле перевёл? Я приготовил вкусно. Что с продуктами нужно было сделать? В жопу засунуть?
>>209891992Сливки выпить, птицу порубать сварить и присыпать специями, доьавить гарнир крупу\картофель и салат.
>>209891981Ты ебнулся?Запоры случаются как раз из-за переизбытка всяких углеводов каждый день и сухой еды. А зелень она сочная и в ней дохуища клетчатки, которая помогает пищеварению(кал воздушный становится и пышный)
>>209892022>птицу порубать сварить и присыпать специями, доьавить гарнир крупу\картофель и салат.Получится невкусное говно, сам такое ешь.
>>209891604Завтрака может и не быть. Организму похую жрёшь ты с уттра или нет. Ну если ты скот, свинья готовая жрать круглыми сутками, постоянно испытывающая чувство голода тогда хуй с ним, ебаш.
>>209892142>Ну или только по праздникмЕбать тут нищеброды сидят конечно, я ебал. +70 рублей на две порции еды слишком кучеряво.
>>209892169Ослица ебучая, погугли, что завтрак должен быть самым мощным в сравнении с любым другим приемом пищи. После такого завтрака ты не будешь переедать в течение дня и жиреть как твоя мать
>>209892211180\70 - стройнобог, всю жизнь завтракаю кружкой чая с небольшим пряником, плотно обедаю и ужинаю, а тут кокойто чорт на дваче говорит что я должен растолстеть! Спешите видеть!
>>209892246Выше читай дебич, я один живу и сам себе готовлю, ни мамы, ни самки человека рядом нет. В периоды когда в офис ходил вообще 300 рублей на обеды тратил, чтобы как даун с контейнерами не ходить.
>>209892284Ну то что тебе 70 рублей - переплата на нормально пожрать для меня конечно открытие. Это говорит о том что ты мелочный пидораха, это очень странная черта. Лучше одно говно есть, экономить копейки, а потом просрать сэкономленное на какую-нибудь хуйню.
>>209892267Скоко тебе годиков, стройняша. Ты посомтри на улицу сколько там жирных теток, ты думаешь они всегда такими были? Нет, в юности они были обычными, а вот разжирели от дисбаланса неебового - нажирались после работы на ужин как свиньи, а утром нихуя. Сто человек таких знаю, кто не ест с утра и все сто жирные мрази>180\70>180А, чуть не забыл, а сантиметриков-то до стройнобога нехватает. Удачи, бигбой
>>209891220Я наоборот когда работал на дерьмовой работе жрал много, когда дерьмово и грустно всегда начинаю жрать.
Выкидываешь из своего рациона нахуй чай, кофе, сливочное масло, белый пшеничный хлеб и бросаешь курить и бухать всё, что крепче вина. В 60 лет смотришь на переживших уже второй инфаркт пидорашек и смеёшься, забегая на девятый этаж по лестнице.
>>209892211Ты свой дырявый метаболизм почини, жиробубель. Лёгкий завтрак, плотный обед и стакан протеина с витаминами и обезжиренным молоком на ужин, чтобы за ночь не испытывать дефецит белка и иметь стальные мышцы, от которых течет твоя мать, еот и даже твоя кошка.
>>209892629А что? И в 60 можно весело капчевать, быть боксером, ебать тянок и вдобавок нихуя не работать, получая пенсию
>>209892664Ну вафлист с кочкой вместо моска.Белок естся с утра и в обед, чтобы не перегружать пещеварительный тракт, чтобы он не лопнул во сне как у твоей мамки это случилось
>>209892695Потому что надеясь на будущее, ты растянешь весь кайф жизни на все года? Будешь получать меньше денег, чтобы получать пенсию. И по итогу у тебя будет мало денег сейчас и в старости.
>>209888989 (OP)Овсяная каша с фруктами или сухофруктами на молоке. Либо мюсли с молоком и медом. Плюс какой-нибудь фрукт или орехи. Ну и кофеек со сливками. 12 лет уже так завтракаю.Плотный завтрак - хуевая затея. Желудку тоже нужно проснуться, а если в него пельменей с утра закинуть, ничего хорошего из этого не выйдет.
>>209892629В 60 лет можно невозбрано хикковать и задротить в вов. Всё тоже самое что ты делаешь проёбывая молодость в 18.
>>209892721Заводской пузан пытается мне втирать про рацион. Иди наверни британского завтрака, пока сердечко ещё может его переработать.
>>209890166>>209890259Вот завидую белым людям, покушал с утра, кое-как доковылял до работки, посидел за дружеской беседой до обеда, еще перекусил, запил холодной сангрией и упал почилить
>>209888989 (OP)Овсянка на молоке с порезанными фруктами (мне нравится нарезать бананы и яблоки) и два стакана воды - один сразу после пробуждения, второй после каши. Перешел на такие завтраки два года назад и ВНЕЗАПНО улучшилась кожа на лице, начал срать каждый день в одно и то же время через 15 минут после завтрака, похудел, посвежел, даже появилась энергия - начал ходить в спортзал по вечерам три раза в неделю.
>>209892753Двачую этого спартанца. Давим пузана всем двачом! Плюём на его рязанское ебало! Мнем его сучье вымя и пинаем по самый Барнаул!
>>209892743всм проснуться? Ты закинул пищу, стимулировал секрецию. Закинул мало, гоняешь железы в холостую. Количество секреции мало зависит от кол-ва пищи. Так что я считаю лучше плотный, яиц с беконом как вариант.
>>209892741Я и сейчас неплохо живу. Зачем создавать самому себе проблемы, потребляя вредные продукты и получая хронические болезни уже в молодости?
Не завтракаю вообще, ибо с утра постоянно уберхуево и тошнит после прошлогодних проблем с желудком. Родичи говорят, что так сдохну скоро, а лично я уже год так живу и похуй.
>>209892874Смотрите, Васян пытается в перефорс, пообедать то успел или мастер опять ссаными тряпками погнал норму делать? Теперь то ясно откуда такой дроч на плотный завтрак у чмох.
>>209892755Вдруг к заднице подбегает другой русский, отталкивает его и прям устами припадает к сфинктеру, чтобы не досталось хохлу.мимо-беларус
>>209892865Потому что вредное - вкусное(вредное не вкусное есть никто не заставляет). Чем-нибудь ты когда-нибудь да заболеешь и умрёшь. Вроде ничего не делал, а заболел и умер. Так что лучше сделать и заболеть и умереть
>>209892791Да это обычный украиснкий хавчик. Я из бульингема и таких тонких купат не видел в продаже, у нас они толще, но все остальное подпадает под мой собственный рацион. Повторюсь, я из бульбы
>>209892956Разница тут в том, что можно умереть внезапно, а можно умереть долго и очень больно. Вредные условия существования приводят ко второму сценарию, накапливая дефекты через канцерогены, что приводит лиьо к раку либо к хроническим болезням.
>>209893037Никто не заставляет тебя умирать долго. Ярко прожги молодость, заболей, почувствовал плохо - вскройся.
>>209892969Русский, припав устами к сфинктору, стал звонить всей родне, чтобы с ведрами подбегали, чтобы не досталось хохлу
>>209893078Зачем такие сложности. Продаёшь всё, набираешь веществ, упарываешься передозом и к утру находят уже холодненьким, но счастливым.
>>209893078>Ярко прожги молодость, заболей, почувствовал плохо - вскройся.Сам так делай, я воздержусь.
>>209892935>>209893080Лол, ебать нахуя кочки в ринг лезут? тот же kukляев который от одной легкой тычки в тяжелый нокаут ушел, кочка 130 килограмового даже алкаш пиздит и смысл железо тягать если они чертями так и остаются
>>209893105Каклам и так сойдёт, они обращаются к евросоюзу чтобы они пожурили русских и дали каклам хлебнуть жиденького рыжего говнеца с вкраплениями непереваренных овощей.
>>209893238Спортсмены если что тоже кочки. Или ты думаешь они железо не тягают? А на второй фотке вообще жироДацик, который соснул в печень от атлетичного, для своих лет, Ле Баннера.
>>209889400Как же меня бесят такие уёбки, которые выёбываются своим СЕГОДНЯШНИМ завтраком, особенно в субботу и воскресенье. Лениво проснулся в 10, сидишь пердишь, потом хочешь жрать уже конкретно, смотришь, что у тебя есть в холодильнике, остаток ужина какого-нибудь, достаёшь, жрёшь всё это, а потом фоткаешь, типа зацените мой завтрак ебать. Речь идёт о том, как ты завтракаешь ОБЫЧНО, а не по выходным. Я вот например по будням только кофе успеваю в себя залить. Если бутерброды буду делать, то точно опоздаю. От пробуждения и до выхода из дома я трачу 20 минут. А ты? Давай, рассказывай, как ты завтракаешь хуями со сливочным маспом.
>>209890832А если работаешь по ночам шлюхой и соответственно питаешься по ночам, то, считай, вообще не ешь.
Чёто посидев в треде - набрался русофобии. Мудилы экономящие на еде, утром иду по улице - бабки роются в помойках. Можешь кто из жалости скинет ядерную бомбу на эту страну? Ну пожалуйста.
>>209893258Вдруг из пердака появляется обертка из-под сосиски и русский вцепляется в нее зубами и начинает тянуть. А в то время хохол с саней упал
>>209893293Сэндвичи лучше делать с вечера и кидать в пищевую пленку и в холодильник, тогда можно нормально поесть с кофе перед работой или по пути, или на работе.
>>209893293Анон, тогда твой выбор — мультиварка. С вечера залил в неё молоко (воду), засыпал кашу, выставил программу и к твоему пробуждению она уже приготовила вкусную горячую кашу. Поверь, это того стоит. Мультиварки сейчас можно охуенные купить за три косаря.
>>209893285В боксе и самбо по другому нагрузки устроены, к примеру новичек ходящий на бокс год и общую физуху упражнениями тренирует, размотает кочку который лет 7 уже занимается, у качков нет выносливости для драки нужной которая у боксеров закачивается
>>209893418Мне каца в такой йобе зашквар приготовлять что-либо. У всех знакомых такая есть, но я брезгую есть из пластиковой посуды
>>209888989 (OP)>Самых оптимальных завтраков утренний Если говорить об оптимальности, то очевидная каша. Долго переваривается и ты не захочешь есть в 12 часов.
>>209893418Ага, а потом приходишь с работы, а там всё засохло и прокисло, и мыть её заебёшься. Мультиварка - это наёб, я знаю кучу людей, у которых она есть, и они не пользуются ею. Мультиварки популярны а Азии, где рис едят каждый день.
А я буднями ебашу кашку так,завариваю очень,очень крепкий чай,сыплю в чашку чайную ложку желатина,колпак креатина,столовую ложку сахара,всё это долго мешаю,чтобы желатин расстворился. Потом кладу в миску грамм 150 творога, засыпаю мюсли и заливаю чаем,потом ещё доливаю чай и оставляю на несколько минут распариваться. Часов до трёх сытости хватает.
>>209893472>каша>можно не жевать>основа диетического питания ослабленного организма>долго переваривается
>>209893454>но я брезгую есть из пластиковой посудыОтбой. Такому конченному долбоёбу не нужна мультиварка. Пей свой кофе по утрам, насилуй свой миокард скачками норадреналина и сдохни в 40.
>>209893492>Ага, а потом приходишь с работы, а там всё засохло и прокисло, и мыть её заебёшься. Мультиварка - это наёбТвоё рождение — это наёб. Какая религия не позволяет тебе залить чашу мультиварки водой (или, ВНЕЗАПНО, помыть), уходя на работу?
>>209888989 (OP)Обычно ем просто творожок типа даниссимо и все. Утром как бы не до готовки, каждая минута сна на вес золота. Порой даже чтобы выкрасть пару десятков минут сна добираюсь до учебы на такси, а не на автобусе.
>>209893521Что сказать то хотел? Крупы это медленные углеводы, которые долго перевариваются. Никогда не замечал что после макдака через джва часа уже опять есть хочется? Вот там быстрые углеводы.
>>209893558Не, я всегда хорошо ем по утрам и запиваю кофе, а ты и дальше со своей семейкой накапливай в организме концерргены от дешевого китайского пластика.Еще совсем недавно был скандал с детским пластиком, а ты за свое. Ну жри, чо
>>209893596Водой залить можно, а помыть - времени не хватает. Я люблю резко вскочить утром, посрать, если получится, выпить кофе, умыться, одеться и пиздовать на работу, чувствую себя офисным солдатом.
>>209893596То, что люди покупают мультиварки и не пользуются ими - это факт. Я предполагаю, что это связано с тем, что мультиварку мыть сложнее, чем обычную кастрюлю, и экономия времени при этом сводится на нет.
>>209893686В руках дипломатПо тому что солдатБлестят орденаОфисная войнаПремию принес домойПо тому что геройВернулся домой со сверхурочной
>>209893744Супчик куриный/с индейкой, вкусно, просто и полезно.>>209893795Не ебу. Думаешь, повара в мультиварке готовят, лол? Пиздатый повар тебе быстрее мультиварки приготовит, причем несколько блюд одновременно.
>>209894015>Супчик куриный/с индейкой, вкусно, просто и полезно.Дай рецепт как готовить, а то у меня хуйня выйдет.
>>209893833Кофе не является канцерогеном, есть многолетние исследования. Употребление кофе никак не влияет на рак ЖКТ.
>>209894121Режешь кубиками 0,5-1 см картошку и филе куриное, варишь в чуть недосленой воде почти до готовности, захуяриваешь туда зажарку, специи и какого-нибудь куриного кубика по вкусу, варишь ещё 10 минут и жрешь с мазиком и зеленью. Вермишель закидываешь за 2 минуты.
>>209888989 (OP)Не могу себя с утра заставить есть, просто не хочется. Максимум яблоко съесть. Вот где нить в 11:00 уже хочется прямо есть, но скоро обед и поэтому жду.
>>209893947>ПукМне 27 лет вообще-то. Ты так и продолжишь обсираться под себя или нормально общаться начнёшь?
>>209888989 (OP)Яйца или каши в различных вариациях.В детстве и молодости тоже не завтракал, в школе точно помню не хотелось, сейчас нормально ем.Но думаю ничего страшного, если не хочется, можн осебя не мучать и покушать, когда хочется. Главное не голодать.
>>209896738>КаймакНе слышал про такой сыр, расскажи поподробней. Где такой искать, как отличить настоящий от подделок, вот это всё.
