Бред


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
54 8 18

Аноним 09/12/19 Пнд 02:23:59 2090527181
15758266136150.mp4 (19229Кб, 1152x648, 00:01:51)
1152x648
Аноны, я совершенно бессилен физически. Даже отжаться ни разу не могу. Как накачаться? Алсо, я уже практически олд. Можно ли накачаться дома без ебучего зала? Хоть немножечко. Есть сборные гантели.
09/12/19 Пнд 02:24:46 2090527462
Аноним 09/12/19 Пнд 02:26:47 2090528413
15756166186680.webm (2881Кб, 1920x1080, 00:00:06)
1920x1080
>>209052746
А чем качалка принципиально отличается от занятий дома? Что такого можно сделать там, чего нельзя сделать дома с гантелями? Я, положим, могу купить штангу и скамью.
Аноним 09/12/19 Пнд 02:29:50 2090529704
>>209052718 (OP)
поставь турник в комнате или возми гантелю
задрачивайся по пару подходов между катками
Аноним 09/12/19 Пнд 02:30:06 2090529885
>>209052718 (OP)
>Даже отжаться ни разу не могу.
В зал тебе идти только посетителей развлечь)
Начни с отжиманий хоть от стенки и делай или как тянки на физре от скамейки отжимайся. Когда сможешь нормально хоть 20-30 раз сделать тогда уже о чем то большем будет разговор
Аноним 09/12/19 Пнд 02:31:50 2090530386
>>209052970
Турник есть. Типа надо просто пытаться подтянуться несколько раз в течение дня?
>>209052988
Я думал, посетителям на всё насрать кроме себя и предполагаемых сексуальных партнёров.
09/12/19 Пнд 02:32:28 2090530597
>>209052841
Купить-то ты, допустим, можешь. Но дальше этого дело не пойдёт, можешь скринить.
Аноним 09/12/19 Пнд 02:32:39 2090530658
Качни на телефон/планшет runastic results и маслай через день. Оно слегка платное, хотя для ведра/сидии мож и бесплатное есть, не знаю.
За месяц охуеешь от прогресса, если лениться не будешь

Только бёрпи делай крайне аккуратно, не убей колени, а остальное можешь хуярить в полную силу.
Аноним 09/12/19 Пнд 02:32:59 2090530799
А вообще где искать адекватные программы для супер хилых людей под имеющийся у тебя инвентарь?
Аноним 09/12/19 Пнд 02:33:36 20905310610
>>209053038
Нет многие любят поржать со всяких залетных я не шучу
А так как ты еще и олд то тем более это будет смешно выглядеть
Аноним 09/12/19 Пнд 02:33:46 20905311111
>>209053065
Кстати говоря, я без пяти минут олд. У меня всё равно будет быстрый прогресс?
Аноним 09/12/19 Пнд 02:35:05 20905315712
>>209053106
>Нет многие любят поржать со всяких залетных я не шучу
Лол, ну я бы сам поржал с них. Это надо же, быть такими долбоёбами.
Аноним 09/12/19 Пнд 02:35:54 20905318813
smilingYoba.jpg (4Кб, 150x150)
150x150
>>209053157
Не поржал бы застеснялся/испугался
Аноним 09/12/19 Пнд 02:36:51 20905322214
>>209052718 (OP)
В зале идет прогресс у слабаков, потому что карнитин, белок, витамины, жратва.
1. жратва
2. зарядка и активный образ жизни (не комп)
3. спортивные игры, бег, улица, функциональный тренинг

>Есть сборные гантели
а нужны лыжи, кроссовки, мяч, турники во дворе
Аноним 09/12/19 Пнд 02:37:49 20905326215
Аноним 09/12/19 Пнд 02:38:23 20905328316
>>209053111
Я не ебу сколько это, олдометр у бабушки в деревне оставил. Самому мне 31, начал за пару недель до тридцатилетия, доволен пиздец.
Аноним 09/12/19 Пнд 02:40:06 20905334717
>>209053188
>Не поржал бы застеснялся/испугался
Поржал бы ещё как, лол. Я на похуях чисто ваще, перестал чего-либо бояться и стесняться лет двадцать как.
Аноним 09/12/19 Пнд 02:42:16 20905342918
MoronVillagePepe.jpg (5Кб, 170x149)
170x149
>>209053347
>Поржал бы ещё как, лол. Я на похуях чисто ваще, перестал чего-либо бояться и стесняться лет двадцать как.
Поэтому на дваче спрашиваешь как накачаться?
Проиграл
Аноним 09/12/19 Пнд 02:47:27 20905361219
15707983371520.mp4 (2311Кб, 450x578, 00:01:13)
450x578
Аноним 09/12/19 Пнд 02:50:20 20905370720
IMG-20191111-WA[...].jpeg (430Кб, 1600x2229)
1600x2229
>>209052718 (OP)
Зависит от того, чего хочешь добиться. Нормального мужского телосложения и силы - зал не нужен.
Сам раньше дохуя занимался дома, последние лет 6-8 уже так, от случая к случаю, в зале за всю жизнь был 2 раза.
Аноним 09/12/19 Пнд 02:50:38 20905372121
>>209052718 (OP)
Вот что я тебе скажу опчек
Ты дурачек)) Это видно по треду.
Можешь слушать всякие тупые советы и тоже что то выдумывать дальше.
Но у тебя два пути:
1. Ты прямо вот сейчас (именно прямо сейчас) пробуешь отжаться хоть на коленках хоть от скамейки хоть от стены столько сколько сможешь, делаешь отдых 2-3 минуты и пробуешь еще раз и так три раза.

2. Все те советы что тебе дали. Идешь завтра покупаешь абонимент в зал, приложение на телефон, скамью и штангу. И тогда >>209053059
Этот анон будет прав.
Потому что на этом все закончится. Может ты пару раз че то попробуешь, может сходишь пару раз в зал и тд. но это будет не более пару раз
Аноним 09/12/19 Пнд 02:52:14 20905377522
Аноним 09/12/19 Пнд 02:53:08 20905380323
>>209053721
>Ты прямо вот сейчас
Ночью заниматься нах не надо. Организм отдыхать должен, время сна и всё такое.
Аноним 09/12/19 Пнд 02:53:21 20905381324
>>209053721
Ну вот ты как-то супер тупо высрался. Уходи из треда.
>>209053707
Почему у тебя огромные торчащие соски?
Аноним 09/12/19 Пнд 02:54:39 20905386125
>>209053813
>Почему у тебя огромные торчащие соски?
Хз, никогда не задумывался, мне норм.
Аноним 09/12/19 Пнд 02:56:05 20905391126
>>209053803
Ну понятно что это образно.
После тренировки уснуть будет сложнее да и нагрузка не вовремя
я понимаю
Действительно лучше как то потом
Аноним 09/12/19 Пнд 02:57:29 20905395427
b2c84ad9a8d3e0d[...].jpg (38Кб, 499x499)
499x499
>>209053707
>6-8 лет
>результаты пика
Ты прямое док-во что зал нужен
Аноним 09/12/19 Пнд 02:58:11 20905396828
Качалка это типа образ жизни. Ясен пень и в качалках есть градация - то ли ты будешь как бройлер хавать куру с гречей и стремиться взять супервес какой-нибудь, то ли просто будешь туда заходить на 40 минут после работы поглядеть на попцы телочек в легинсах пострадав хуйней на степпере, но в любом случае в реальной жизни это тупо элемент досуга, тем и прекрасен, тем же и хуйов.
Для себя определись нах тебе вообще та физуха нужна. Если для движухи - лучше погляди кто из твоего города / района в волейбол какой собирается поиграть или на великах катается, если баб клеить - то после первой склеянной бабы тебе надоест, а то и раньше, если просто от скуки - то оно тебя не пиздец как развеселит

Я считаю что разумный умеренный подход самое важное, какой бы твоя причина не была - хуячь так, чтобы это приносило радость, а не доставляло напряг. Лень жим делать - пойди в басике искупнись да в баньке попарься, лень кардио херячиь на велотренажере - подергай гантелю. Лень вообще куда-то идти - наверни приложение какое с зарядками / занятиями с собственным весом. Лень и это - поколдуй чтобы приготовить вкусно и полезно. Прогресс пусть твой растянется на более долгое время, зато тебя оно заебывать не будет, а заиметь физическую активность как привычку это просто приятно
Аноним 09/12/19 Пнд 02:58:34 20905398329
>>209053721
Нахуя, чем больше довеном занимаются дома, тем меньше накачанных, тем лучше мы смотримся на их фоне, анон просто молчи.
Аноним 09/12/19 Пнд 02:58:37 20905398430
>>209053954
Зочем? Мне моя форма вполне норм при минимальных домашних тренировках.
Аноним 09/12/19 Пнд 02:59:26 20905401431
>>209053968
Я очень слабый, физуха нужна, чтобы были силы. Не для баб, не для движухи.
Аноним 09/12/19 Пнд 02:59:48 20905402732
>>209053707
Ну так оно и видно что ты нихуя не делаешь лол.
Аноним 09/12/19 Пнд 03:00:34 20905405933
>>209053984
Ну типа, я и не сказал бы что ты чем-то занимаешься, просто обычно кун, а оп же хочет накачаться.
Аноним 09/12/19 Пнд 03:06:20 20905424634
>>209054059
ОП хочет стать сильнее, судя по тому что пишет. А для этого зал нинужон , гантельки, отжимания, подтягивания, приседания. Усё
Аноним 09/12/19 Пнд 03:07:04 20905427735
>>209054246
Бля я хуею с твоего манямира...
Аноним 09/12/19 Пнд 03:07:51 20905430936
>>209054014
Пиздуй на какое киокушинкай карате. Во-первых там типа команда и все вы все заодно, это весело и ценно, во-вторых нихуя не повредишь, в-третьих потенциальная возможность сломать кому-нибудь ебало довольно ценна.
Только на боксы-кик-муайтаи-мма-борьбу не суйся - это для очень специфических и подготовленных людей
Аноним 09/12/19 Пнд 03:08:54 20905434037
>>209054309
Пиздьож, сразу начинал с муай тай тупо с 0, потом через 2 года ушел в мма.
Аноним 09/12/19 Пнд 03:09:12 20905435538
>>209054277
Просто сдрысни или научись читать. Поймёшь что пишет оп, потом приходи.
Аноним 09/12/19 Пнд 03:09:45 20905437039
>>209054355
Я прочитал что пишешь ты и охуел.
Аноним 09/12/19 Пнд 03:10:19 20905438040
>>209054246
Долбаеб? Пиздуй на боевые искусства а не страдай хуйней
Аноним 09/12/19 Пнд 03:10:44 20905439541
Аноним 09/12/19 Пнд 03:12:20 20905443442
>>209054370
Мне вообщемто похуй. Я ОПу совет давал и он вполне дельный по его целям.
Аноним 09/12/19 Пнд 03:12:26 20905443743
Аноним 09/12/19 Пнд 03:15:34 20905452444
>>209054380
Ты это сейчас кому? ОП у или мне? Если мне, то мне это нах не надо, а если ОПу то вроде он и не просил учиться пиздиться, он тупо хочет приобрести более менее сносную форму.
Хуею с этого цирка в треде, оп спрашивает как хоть немного сил заиметь а ему тут блядь каратэ и ММА советуют. Пиздец
Аноним 09/12/19 Пнд 03:18:22 20905461745
15737587150120.jpg (784Кб, 1440x1080)
1440x1080
>>209052718 (OP)
>Даже отжаться ни разу не могу.

У тебя тяжелый случай, но это не означает что ты бесполезное дерьмо в этом плане. Вместо отжиманий, вставай в стойку и стой 30 секунд. Когда будет очень легко, стой 1 минуту. Как снова стало легко 1:30 и так до 2х минут. Как только можешь простоять больше 2х минут - начинаешь отжиматься, все внезапно получится само.
Аноним 09/12/19 Пнд 03:23:04 20905475946
>>209052718 (OP)
>дома без ебучего зала
Нет, ибо просто так даже в зале трудно – без фармы или ебашилова на несколько лет в подсчетом калорий и жрачки

>Даже отжаться ни разу не могу
Так начни хотя бы с 1 раза в день, потом по нарастающей. Качалка тут не причем. Я ходил когда-то в качалку и подтягивался 4 раза, потом съебал из неё и пошел на БИ (джиу-джитсу, дзюдо), начал по-иному к треням подходить. Потом все-таки подтягивался пусть и 10 раз хотя цели особой не ставил, на турниках редко бывал
Аноним 09/12/19 Пнд 03:28:15 20905489947
>>209054759

Зал нужен если ты ебанутый нарик и колишь фарму, чтобы так сказать больше тренажеров было и можно было лучше реализовать этот навоз.
Зал нужен для общения в кругу своих интересов качалочки, там есть с кем попиздеть на узкие темы.
Зал абсолютно не нужен чтобы приобрести атлетичную фигуру, поправить здоровье.
Аноним 09/12/19 Пнд 03:28:35 20905490748
>>209054899

Он скорее даже вреден будет.
Аноним 09/12/19 Пнд 03:41:50 20905527549
Аноним 09/12/19 Пнд 03:42:00 20905527850
Аноним 09/12/19 Пнд 03:49:20 20905544351
>>209052718 (OP)
Да можно говно собачье я ни дня не ходил в качалку но сломал нахуй челюсть в пьяной драке, избивал людей, поехал кукухой, потом в дурку где меня скручивали и обкалывали галейпетровной в тугой смириловке которая пережала мне какие-то сосуды в руках что я их слабо чувствую, или передавили нерв, или у меня при малейших движениях в ней разрывался сустав и не восстанавливался из-за крайне хуёвой позы. Я не знаю когда я откинулся оттуда, несколько лет моей жизни полностью стёрты из памяти. Главное ЕБАШИТЬ СО ЗЛОМ НЕНАВИСТЬЮ и нормально жрать. Просто съезжаешь с катушек и хуяришь через боль и одышку каждый божий день который тебе послал господь пока ты живой и убиваешь людей. Проживи свою жизнь не обоссаным чмом а конченым социально-опасным шизиком прихватившим с собой как можно больше сук и беспредельщиков, объединяйся с такими же уродами в тюрьмах и дурках, возможно тебя возьмут в бей-бригаду или даже бойцом-пушечным мясом в опг на воле, сила никогда не бывает недостатком и всегда будет преимуществом. Отжимайся и тягай свои обоссаные гантели каждый день.
Аноним 09/12/19 Пнд 03:50:21 20905545752
Бамп
09/12/19 Пнд 03:52:08 20905549353
Аноним 09/12/19 Пнд 03:54:28 20905554554
>>209052718 (OP)
>Можно ли накачаться дома без ебучего зала?

Зал требует большой дисциплины. У меня никогда столько не было, абонемент никогда не использовал как следует.

Делай разминку, грей мышцы. Затем бери легонькие отягощения и хуярь максимум повторов. Старайся себе ничего не потянуть и не порвать.
Аноним 09/12/19 Пнд 04:43:08 20905670755
>>209052718 (OP)
за год дошел с 0 до 30 отжиманий на брусьях, турник 7 пока (суммарно 30). Вес 112 + рюкзак 13кг это для брусьев, с рюкзаком делаю по 20.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 20Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
X
Ваш шидевор X
Стикеры X
Избранное / Топ тредов