>>188671038 (OP)
Плов, греческий салат, отварное мясо (плюс ты имеешь бульон, который можно будет пить или закидать замороженными овощами из магазина/лапшой), рис/гречка/вермишель. Получается стратегическая кухня (надолго хватает, готовить просто). Ну и за вычетом гречки почти нету хрючкана.

Третий вариант самый простой, когда лень че то делать. Хуярим яйца в тарелку, трем туда сыр, солим. Взбиваем до однородной массы, на сковородку и поджариваем. Можно с двух сторон. Получается яичница с тянучкой, ммм

На обед обычно жру в забегаловке рядом с работой. Если не жру, то на обед почти всегда рис. С куриным филе, или с разбитым туда яйцом, или онигири, или суши фу, виабуу.
Иногда дома могу ебануть шаурму по такому принципу: нарезаю куриное филе мелкими кусочками, добавляю всяких специй, обжариваю. На лаваш ебашу мазик, огурцы, помидоры, если есть - капусту. Добавляю какой нибудь острый совас. Выкладываю филе, заворачиваю. Почти ничем не отличается от всяких забегаловок

>>188671038 (OP)
Картофель
Крупы
Иногда мясо

Ничего крутого я не готовлю потому что могу обосраться и даже при готовке по рецепту сделать хуйню. Потому что жалко тратить дохуя денег на жрачку пидарахоинстинкты?, потому что впадлу

На завтрак варю рис. 1/2 стакана риса на 1 стакан воды. Заливаешь воду в кастрюлю, как вскипела кидаешь рис, закрываешь крышку и на минимальный огонь(зависит от риса офк, если коричневый рис, то мб больше воды). ВАЖНО-НЕ МЕШАТЬ НИРАЗУ! Как вода выпарилась добавляешь молоко до уровня риса, варишь с открытой крышкой, до того момента как молоко впитается/выпарится, добавляешь чайную ложку чистого какао, сахар по вкусу, корицу по желанию.

Не завтракаю
Крупы, яблоки, фрукты, овощи, курица как мясо всё.

>>188671330
Двачну за бульоны, готовишь суп, на след день в остатки супа докидываешь овощей, и получается рагу.

Поясните за бульоны. Как готовить, что кидать туда. Вообще не ебу

>>188671038 (OP)
Сварил кашу, сожрал с варёным яйцом, или колбасу туда покрошил. Быстро и не помрёшь.

Обычно ебашу супы и борщи, которые как нехуй делать можно сварить главное правильную зажарку сделать
А сегодня попробовал рис с кукурудзой и овощами, охуенная вещь варится быстро и стоит дешево

>>188671878
Вообще оп, гугли про израильскую кухню, дешево и полезно

>>188671712
нагугли книгу о вкусной и здоровой пище а то как лох

>>188672872
>вкусная
>здоровая
Так бывает?

>>188671038 (OP)
Что найду на помойке - кину в большую кастрюлю и варю два часа, потом пропускаю через мясорубку, добавляю сухарей из хлеба и булки, найденный на помойке же, солю, леплю биточки, жарю и ем.

>>188671330
Рис/гречка/вермишель
А что еще то? Это трио меня уже в конец доебало.
Картофан не предлагать.

>>188672903
Лол еще как и стоит такая пища не дороже пачки пельметосов на вечер, только не нужно ленивым уебаном быть

>>188673125
Тебе и свиной язык вкусный.

>>188673097
Супы всякие например, я вот варю охуенный крем-суп из обычного плавленного сырка(только не пальмового)

>>188673153
Причем здесь еда пидорашек?

>>188671878
какими овощами?

>>188673205
Какие у свиней отберет.

>>188673020
Тоже так делаю, еще я люблю полакомиться, достаю из помойки фантики от конфет и облизываю их.

Пиздуй в столовую, доска есть

>>188671160
>>188671323
Каждое утро делать яишницу, это же сковородку потом мыть, во втором рецепте это еще что-то взбивать, заебешься посуду отмывать.

>>188673097
> Картофан не предлагать.

Это с хуя ли?

>>188673409
там одни поехавшие.

>>188673411
Если с маслом жаришь достаточно просто протереть тряпкой в воде

>>188673416
Да потому что отстой, это тот же овощ, им не наедаешься, забил полный желудок, а через два часа снова голодный. Та же гречка в этом плане выигрывает в разы. Крупы более питательные.

>>188671712
Анон, если ты еще здесь, могу пояснить за бульоны.
мимо птушник-повар

>>188673493
Двачую, тот же крахмал, только более сьедобный

>>188673527
Тут. Давай

>>188673527
Что сам готовишь? Я не про бульоны.

>>188673591
Треугольники, Элеши, Бурятские Позы

>>188673431
Вы лучше что ли? один рулеты с мазика катает, другой из плавленного сыра суп хуячит. Третий в кашу колбасу крошит..

>>188673585
>>188673591
Да на самом деле готовлю по настроению ибо живу пока что с родичами и они обычно готовят заранее всё. Вообще супы достаточно просты в изготовлении, из простого так же омлет какой-нибудь, картошка жаренная, макарошки по-флотски или просто макарошки с тушенкой итд. Пока что без особых выебонов, собираюсь на нг изъебнутся и приготовить что-нибудь из японской кухни.

>>188671323
Это же обычный омлет

>>188673760
это не обычный омлет, это слоеный-на-хую-верченный японский омлет

>>188673760
Лолнет, не обычный. Я туда бычью сперму добавляю из яиц. На западе бычьи яйца это деликатес, а мне бесплатно дядя подгоняет со скотобойни, по 20-30 килограмм за раз.
Алсо, в омлете не бывает мяса и овощей.

>>188673701
Хуле ты хотел то, постсовок, как бабка научила, я после того как поработал в ресторане меньше пидорахохрючева стал есть и уделять готовке больше времени

>>188673813
>Алсо, в омлете не бывает мяса и овощей.
Правильно, не кошерно же

>>188673813
схуяли нету, омлет с сосисонами и помидорами вполне вкусный

>>188673825
Да пиздец, хуею с этих эстетов. Бля случай вспомнил у друга сижу и ему какая то тян звонит по видеосвязи,речь зашла о готовке и она такая "ой а мы сегодня рататуй сделали, наверна вы никогда такое не пробовали, ммм как в ристоране, рататуй, поняли?"
Пиздец я тогда проиграл

>>188673493
Чем ты там не наедаешься? Картошкой жаренной ты не наешься?
А рис твой чем отличается? Гликемический индекс белого риса 90.
Картофель - от 80 до 90. Та же хуйня.

Спагетти - добавляешь зелени, соевого соуса, оливкового масла, если богач, можно еще пармезана. Мясо по вкусу.
Рис - можно с овощами, кукурузой, можно добавить что-то типо гуляша, грибных соусов самодельных, с рисом много чего можно придумать.
Гречка - с молоком вкусно, в чистом виде с зеленью, я помидоры часто беру к ней, как и к рису. А так хз, гречка для меня не так универсальна как рис.

Мясо покупаешь в виде филе или вырезок, курица, индейка, свинина, говядина, лучше всего чередовать, потому что каждый вид мяса полезен по своему, та же индейка кардинально отличается от курицы по составу, плюс разнообразие. Готовится тоже легко, закинул в фольгу, посолил, приправил, и тупо в духовку. Про рыбу ничего не скажу, я не любитель, но по хорошему рыбу надо тоже жрать.

По утрам иногда можно овсянку, можно какие-нибудь омлеты. про яичницу тут писали, в идеале еще утром что-то типа апельсина сожрать.

хорошее оливковое масло и соевый соус делает почти любое несъедобное блюдо - съедобным, такой лайфак.

>>188674126
ну ваще, бобовые тема, в них дохуя белков

>>188673741
Как жарятся по-флотски? Макароны + фарш? И сколько по времени?
А что из японской?

>>188671160
Это не хлеб , а кусок химозного говна, состав посмотри

>>188674193
Первый адекватный пост. Двачую

>>188673411
я каждое утро делаю яичницу и сковородку мою раз в год. хуле её мыть-то если юзаешь каждый день под одно и то же?

>>188674256
зато вкуснее хлеба из муки 3 сорта

>>188674339
так после яиц там куча говна остается, потом воняет

>>188674484
немного масла остаётся, ну как бы и хуй с ним, реюз на следующий день

>>188673741
А про бульоны где?!

Не люблю стоять у плиты, поэтому выработал рецепт курицы следующий:
Покупается упаковка ножек/крыльев (если крылья, то режется на 3 части и 3-я часть, которая без мяса, выкидывается)
Берется глубокий противень, туда заливается 1/3 бутылки красного вина (самого дешевого, я беру "каждый день" в ашане за 100р) и столько же соевого соуса (в ашане есть тоже дешевый, 60р за 1л)
Далее все просто. Кладется курица, посыпается перцем.
Температура духовки 200, разогревать не надо
Ставим сначала на 25 минут, потом достаем, переворачиваем что бы напиталась подливкой с другой стороны и ставим еще на 20 минут.
Получается круто, подливу можно на гарнир лить. Спагетти с этой подливой охуенны.

>>188671038 (OP)
бич рецепты от обломова

>>188674746
>>188674232

Про бульоны щас расскажу. Если ты варишь костный бульон, тобишь с одними костями и минимум мяса, кости рубишь если нужно на отрезки длиною 6 см и хуяришь в духовки их примерно на 180 и минут на 10-15(главное чтобы кости подзапеклись и из них сок пошел), потом просто кидаешь в холодную воду и ставишь на сильный огонь до закипания и после уже уменьшаешь нагрев до слабого кипения. С курицей и мясо-костным бульоном просто кидаешь их в холодную воду и так же нагреваешь-уменьшаешь жар до слабого кипения. Курицу варят 1-2 часа, говядину 3.5-4 часа(по книге, но хватит и двух часов в принципе), баранина свинина 2-3. За 40 минут до окончания варки добавляешь подпеченные овощи(берешь морковь и лук, кладешь их на сухую сковороду и оставляешь их до появления слегка обугленной поверхности, для запаху так же добавить можно подпеченный корень петрушки или сельдерея. Специи добавляют вообще в конце варки супа. С рыбой попроще, её варят не более часа. И не забудь снимать пенку с бульона которая сразу при закипании пойдёт, пенка не ядовитая, это просто свернувшийся белок, но если не убрать, то будут хлопья в бульоне неприятные.

По макаронам по-флотски: режешь мелким кубиком лук и чеснок, обжариваешь до прозрачности/золотистости и добавляешь фарш, чтобы избежать рисков пригорания можешь долить чуть воды, как фарш будет готов, добавляешь макарошки, прогреваешь их чутка и всё. Специи по вкусу, можно добавить томатной пасты.

>>188675342
спасибо анон
Схоронил http://arhivach.tk/thread/413542/

>>188671038 (OP)
Плов, уха, фрикадельки с кашами, стейки, колбаски мираторговские, пюре картофельное с сосисками.

>>188675342
Ты про целую курицу пишешь? Не понимаю как варить ее 2 часа.
Я кубиками нарезаю, они провариваются за 15 минут. Так зачем ее варить два часа?

>>188671038 (OP)

Моё адовое блюдо

Берём филешку курицы (250 рублей), режем на полоски толщиной 2 см. Жарим с одной стороны, переворачиваем и добавляем на сковороду лук. Жарим дальше. Как только лук стал золотой, добавляем чуть воды для тушения и сыпем приправу "для гуляша" + льём кетчуп Хайнц. Когда вода почти испарилась добавляем ломтик белого хлеба порезаный на квадратики, эти ломтики впитывают в себя питательную жижу. Тушим на медленном огне пока большая чать водичьки не выкипит. Накладываем в тарелку и сверху добавляем сушеный укроп. Зависимость есть, брат жив.

>>188675765
я про кости, мясо то быстро варится, да

Жарю твою мать, малолетний ты еблан. Сгинь нахуй отсюда.

Бирем курецу, режим, откладывоем ножке, крылышьке, спенку и костачки от грудке, крошем феле грудке

Приправа там вся хуйня, ммм фкусна пахнет

Капустка, щеснок, сметанка, кетчик

>>188676524
Ну и что дальше с этой жыжей делать? Не томи

В предыдущем посте накрошен сушеный перец чили, если чо. А дальше мы берем огурец простой, огурец маринованный, томат, режим, совас мажим на ловаш, затем тудой хуякс так щедро мясца и овощей.

15 минут в духовку всю эту лепнину, завариваем чаек и кушоем насложаемсо.

Капусту советую использовать либо квашеную, либо пекинскую. Это просто мой первый опыт в приготовлении шавухи, получилось неплохо, но из-за капусты приелось быстро.

Годно, но я делаю вместо сметаны кепчик с мазиком. Свежие огурцы как по мне руинят вкус шавухи. А так ещё лучку красного кидаю, ну я просто любитель

>>188676615
На сколько рыл ты это готовил то?

Бамп

>>188677197
Если их просто есть, без ничего, то за раз будет 2 шт съедаться, то есть хватит на один день.