>>187288988 (OP)
Зарядку начни делать и жрать перестань в три горла

>>187288988 (OP)
хватит пиво жрать галонами или газировку, или какую еще ебалу, какая там есть я хуй его знает блять. дело даже не в еде.
т.к обьем желудка растет а твои атрофированые брюшные мышцы не в силе сдерживать то дерьмо которое ты в себя заливаешь. даже если у тебя буде НОЛЬ жира, твое пузо будет расти. ты просто животное гей тебе за 40 и твоя мать шлюха.
з.ы. посоны это мой первый ответ на бордах, норм я вкатился?

>>187289350
Да, неплохо получилось.

>>187289350
Вкатился збс, как уменьшить объем желудка тогда?

>>187288988 (OP)
Перестань бухать и есть любой сахар. Всё собсна

>>187289543
Баллон желудочный или резекция.

>>187288988 (OP)
Точно? Может, ты наоборот похудел и свисает не жир, а складки кожи? На руках и ногах проверь.

>>187289631
Не помогает эта хуйня. Еще сам по себе жру дохуя как не в себя, из за этого пержу охуительно. Так что вот над таблы чтобы жрать с них не хотелось или чтобы объем желудка уменьшить хуй знает

>>187289543
без физ нагрузок никак, Пока ты молодой гормоны впорядке и даже если посмеяться-обосраться этого будет достаточно, с возрастом твои яйца сморщиваются и становятся как изюм выработка тестостерона уменьшается и что бы держать свой бак для хрючева в форме. нужно вкалывать.

Мне знакомый говорил про жиросжигатель какой то типа он жрал его когда у него дохуя энергии было и он такой на повседнев типа заебись. Кто знает че за залупа?

>>187291250
Гуглишь жиросжигатели и ищешь подходящий. Но они в большинстве своем термодженики, т.е. будут повышать температуру и из за этого количество растрачиваемых калорий будет увеличиваться. Я юзаю Lipo pro + green l-carnitine . По затратам вышло 1,5к шекелей. Л карнитина хватает на месяц, липо про на 50 дней. Учитывай еще побочки, за 6 часов до сна их пить не стоит. Ну и если сердце слабое то забудь про жирики. Главное не покупай жирики с большим содержанием кофеина. 300мг безводного кофеина, к примеру, это очень дохуя. И еще одно, самые эффективные жирики это 2 вида: экстракт герани и ЭКА. На остальные даже не смотри

>>187291250
Забыл добавить. Эффективность жириков, а конкретно ЭКА +/- 900гр потери жировой массы в месяц

>>187288988 (OP)
Подсядь временно на фен. Всегда будешь в форме

>>187291723
2 года сидел, не помогло :(

>>187291550
Спасибо тебе, Анон!

>>187292808
Ну и зачем врешь? Я за два месяца 25 кг скинула

>>187288988 (OP)
мельдоний заставит твои митохондрии изменить метабилизм, и жир перейдет в энергию, еще можешь добавить нобен сверху, чтобы этой энергией мозг бустануть, акки протосс гейты нексусом, или цмка всю тиму маной.

>>187293734
Не вру, женщины реально хорошо худеют. Мужчины тоже (с предрасположенностями). Дело в притуплении голода, у меня он не притупляется. Ну и 25кг за 2 месяца, бред имхо, хотя люди разные. Ну в любом случае сейчас я за рулем часто, руль дороже. Ищутся альтернативы.

>>187293862
А им что ставиться надо? Это жоско.

>>187288988 (OP)
спиды уже предлагали?

>>187294030
>>187293862
Блядь само фикс, л-каринит сжигает, мельдоний противоположность, которая смещает сжигание через глюкозу, (вместе карнитин и мельдоний не нада, опасно хули) А так да с нобеном заебись оба, смотря какие цели. Тут думать нада.

>>187294113
солидарен, всегда посуду ей мою, ахуенная вещь.

>>187294254
ОНОН ТЫ ЗОЧЕМ МЕНЯ ТАК ЖОСКО ЗАТРОЛЕЛ, Я ЗА СОВЕТОМ ПРЕШОЛ

>>187291550
короч закупился по твоему совету, ток что, буду тестить, спасибо анон еще раз.

>>187293899
Не знаю ни одного человека, у которого бы под спидами не притуплялся голод. Точнее он отсутствует вообще. Думаю ты просто не марафонил и не сидел, употребляло изредка. Вообще это дерьмовый совет для похудения, но вроде как самый действенный. Больше для тех подходит, кто исключительно проблемой веса по жизни озабочен

>>187288988 (OP)
Мало ешь, пей очень много воды и иногда кофе.
Если некоторое время будешь держать себя в руках и не есть, то привыкнешь жрать меньше. Я так и похудел до 60 кг.

>>187295585
Ну короче хавал я его получается в неделю раза 4-5, ибо эвридей такое себе. Ну максимум 3 дня подряд жрал, потом себя животным начинаешь чувствовать, впизду.

>>187288988 (OP)
Залей себе клеем ебальник, чтобы есть не мог.

>>187295817
В плане животным? И как это 4-5 раз в неделю? У меня не получается если юзну один раз потом вести обычную жизнь и тд. Всегда получается так что или 1-2 дня бегаю под ним, а потом день отдыхаю, или ещё больше бегаю. Короче не понимаю как можно юзать 4-5 раз не в марафоне. Потому что ещё нужно время на отхода

>>187296047
Микродозинг

>>187296047
Ну вообще перестаёшь соображать, только какие то инстинкты остаются.

>>187296234
Фен не для этого вещество, мягко говоря

>>187296047
С утра хуяришь, потом в обед, после обеда не хуришь. Ложишься спать, на следующий день продолжаешь эту канитель. Так вот и жил, если тебе интересно

>>187288988 (OP)
Когда заметил, что брюхо выпирает, а вес подбирается к 90 при росте 194, перестал пить сладкие напитки, уменьшил порции еды в 1.5-2 раза, и за 3 месяца пришел в форму без физической нагрузки.

>>187288988 (OP)
Эфедрин

>>187296607
Научи меня спать в тот же день, что юзается фен

Спиды
/thread

>>187296697
> Когда заметил, что брюхо выпирает, а вес подбирается к 90 при росте 194, перестал пить сладкие напитки, уменьшил порции еды в 1.5-2 раза, и за 3 месяца пришел в форму без физической нагрузки.

Ну такая же хуйня. 186/84.
Купил себе комплект жиросжигатель + карнтин, как советовал анон выше, постараюсь уменьшить порции еды.

Просто блять у меня всегда было немного пузо, но в последнее время чет пизда стало, в детстве бабушка нахуй закармливала на убой, но жирным не был. Типа турники-кочалочка.
Сейчас не до этого как то.

>>187296803
Я тебе только что рассказал этот лайфхак, говорю же. Когда сидишь на чем то плотно, организм привыкает. В целом знаком с этим веществом больше 4 лет, но именно хуярил прям люто его 2 года.

>>187297094
У меня не привыкает, хотя пробовала уже по-разному. Независимо от того сколько употребила не могу уснуть в этот день никак. Сладкий чай, корвалол, трава, ничего не помогает почему-то..

>>187297417
Ну первый год у меня тоже так было, и цвета ярче и музыку слушать приятней. Так вообще завязал на НГ, в этом году хавал ф 1 раз всего, для меня это пиздец достижение.

>>187297417
>пробовала
Хуй в жопе тебе поможет.

>>187297521
Понял-принял, спасибо

>>187297583
Желаю тебе чтоб в след году было 0, ну и похудашек удачных (лучше в тянач загляни), а сама побежала за кладом

>>187297830
Спасибо)

Ты животное, вместо того, что бы что-то сделать, ты хочешь продолжить жрать, но не твое любимое хрючево, а волшебные таблетки, которые тебя спасут. Нет, не действия какие-то, не спорт, а продолжить дальше жрать, жрать. Ебучая свинья, надеюсь, ты сдохнешь от своего чревоугодия.

>>187303036
https://www.youtube.com/watch?v=D9KA0G4fdaE

>>187295299
Если добавишь минимальную физическую нагрузку, то эффект усилится в разы

>>187304779
Ну буду отжимания ебурить тогда

>>187305980
Можешь просто с дивана вставать, достаточно будет. Или можешь нормально взяться за себя, заняться спортом или записаться в качалку или просто пробежки устраивать, что угодно, но не твою ерунду.

>>187288988 (OP)