Посоны, выручайте. Начинает ехать крыша , с весны 2к17го, повседневная апатия, часто переходящая в дупресуху. Деньги, внешний вид, литература, тянки, кино, все это вызывает лишь раздражение . Спасает музыка ( как спасает, загоняет еще глубже в зад). Иду по улице, чувствую что все вокруг пустое и ничтожное, погода, улица, люди, словно попал в мир бладборна, все давит. При всем при этом, суицидальных мыслей нет.Спать начал часов по10-12. Погружаюсь в свои мысли о вечном, понимаю, что я нахуй никому не нужен, нет друзей, увлечений, живу как овощ, тяжко пиздец, выручайте...
Жизнь домохозяйки Виктории Невской - как ожившаярождественская картинка. У нее есть дочка Маша, сынНик и заботливый, любящий муж Борис. Но все меняетсяв один день, когда муж не приходит домой, его телефонне отвечает, в офисе его тоже не видели. Черезнесколько дней Бориса объявляют в розыск. Викавынуждена привыкать к новой жизни, а проблем хватает:все счета заблокированы, просрочка по кредиту,коллекторы, дочери Маше приходится оставить платныезанятия теннисом, за детский садик сына платить нечем.Вика устраивается на работу в банк простойоперационисткой и регулярно ходит на опознания вморг. Отсидевший за непреднамеренное убийство ПавелГусаров разыскивает свою девушку Алёну и выясняет,что в её квартире сейчас живут Невские. Павелподозревает, что к исчезновению Алёны прямоеотношение имеет Борис Невский. Вместе с Викой ониначинают расследование... Подробная информация. Еслижизнь ставит перед сложным выбором, важно пониматьодно: главной ценностью была и остается семья.Счастливая жизнь домохозяйки Виктории Невской(Евгения Лоза), матери двоих детей, меняется, когдаисчезает ее муж Борис (Александр Никитин). Женщинавдруг узнает, что все счета заблокированы и просроченплатеж по кредиту. Выясняется, что у Вики нет денегдаже на оплату детского сада сына! Устроившись спомощью однокурсника (Илья Оболонков)операционистом в банк, она продолжает ходить наопознания в морг. А вскоре знакомится с вернувшимсяиз тюрьмы Павлом Гусаровым (Павел Гончаров). Тренерпо теннису Павел, защищая свою девушку, в дракеслучайно убил человека. Мужчина сообщает Вике, что вквартире Невских жила его любимая. Очень быстро Викас Павлом выясняют, что беременную женщину обманомвывезли из города черные риелторы. Виновным втрагической истории оказывается исчезнувший БорисНевский... - Наш фильм - очередное напоминание, что невсе в жизни меряется деньгами. Главное, чтобы былидом, уют, дети, любимые люди, - говорит режиссер ОльгаЛанд. - Для съемок эпизодов на рабочем месте героини,нас впустили в настоящий банк, где по выходнымработали уже мы. Евгения Лоза училась упрофессионалов-консультантов, какие кнопочки нааппарате правильно нажимать. За время съемок в банкемы все получили очень много полезной информации натему, как не стать жертвой мошенников. Так что многиеэпизоды фильма для зрителя станут поучительными иочень даже полезными. Причем, в этом я убедиласьсама. Например, по сюжету к Вике обращается старушка,которой нужно снять со счета большую сумму денег.Внимательный кассир, узнав, что деньги нужны дляпокупки "аппарата от всех недугов", убеждает бабушку,что она стала клиентом мошенников. Я переживала, чтоснимать это нудно и не очень интересно для зрителя.Все мои сомнения развеяли два случая, раньше никогдасо мной не происходившие. Сначала кто-то с моеголичного счета снял огромную сумму денег и, благодарясотрудникам банка, которые нас консультировали, мнеудалось вернуть похищенное! И следом за этим я узнала,что мой любимый папа также купил "чудодейственный"приборчик, отдав внушительные деньги. Вот иполучилось, что ближе к окончанию работы я поняла,насколько необходимо напомнить нашим людям важнуюинформацию. Надеюсь, что у зрителя не останетсяощущения, что это наглядное учебное пособие. Мыпостарались это сделать художественно и достоверно.Снимали фильм в Москве в мае 2017 года, когда погодаприносила сюрпризы. Благодаря этому в картинепоявились кадры, когда на зеленую листву деревьевпадают хлопья снега.
>>163463500 (OP)Тебе надо в пнд, АДешечки принимать.
С учебой траблы сейчас, имею долги, армейка на носу, если пойду в пнд, то это будет дневной стационар? или как там вообще?
>>163464206Амбулаторно можно выписывать рецепт.Спроси ещё можно ли посещать психотерапевта и на каких условиях.
Ни разу раньше не обращался в такие места, просто узнать адрес дурки местной и топать туда?
>>163464499Да. Приходишь в регистратуру и говоришь, что тебе нужна консультация. Потом тебя определяют по месту пребывания к какому-либо врачу.Там ему и выкладываешь свои охуительные истории про учебу и остальное@получаешь рецептик.
>>163464636благодарю за совет
>>163463500 (OP)Въеби говна
>>163464721Держись, бро.Ещё витаминов можешь навернуть. Когда мало магния а его всегда мало такая хуйня часто случается.
>>163464972Спасибо за поддержку
>>163463500 (OP)У тебя низкий уровень гормона. Сходи к терапевту, пропишет. И всё нормализуется.
>>163465228какого гормона ?
>>163465299Х.з., не помню, но как то по телеку показывали что-то типа канала науки, что вот такие вот симптомы из-за какого-то гормона, люди не знают, и думают что поехали.
Главное не говори про голоса и желание самовыпила.
>>163463500 (OP)>>163465511Если не ошибаюсь, то проверять нужно щитовидку. Вроде, ттг, т3, т4.
>>1634657>>163465741вес начал терять, часто бывает пониженное давление и изжога + к вышеперечисленным симптомам
>>163465741На лг и тест тоже можно сдать.
Ты знаешь, что делать
>>163463500 (OP)Анон, не иди в ПНД, то пизда.Навести лучше частного психиатра. Он тебе подберёт таблетки, а дальше тебе предстоит самому всплывать.мимо только что закинулся велафаксом
>>163466116Денег на частного совсем нет, почему в пнд не стоит идти?
>>163466253Диагноз въебут на отъебись, проблемы с трудоустройством, могут назначить стационар (две недели в дурке заебись как поспособствуют терапии, ага). Опционально, могут вместо нормальных таблеток накачивать говном.Да и вообще, качество лечения у частных намного лучше. Если с Юга, могу посоветовать.
>>163466253>Денег на частного совсем нетДеньги не нужны, если ты живешь при коммунизме
>>163466498а без диагноза можно как? есть ли АД без рецепта, мб поэкспериментировать ?
>>163466854Рецепт подделывается очень запросто, хотя даже это не всегда нужно. Всё-таки не трамал берёшь.Экспериментировать бессмысленно, при подборе ты должен постоянно общаться с психиатром, чтобы он правильно динамику твоего состояния оценивал.Можешь выбрать что-нибудь слишком слабое и не почувствовать эффекта. А можешь выбрать что-нибудь, от чего накатит эйфория и превратиться в аптечного торчка (как я).
>>163467173Аптечный ковбой)
>>163466854Алсо без госпитализации в ПНД тебе не поставят диагноз, но и терапии соответственно тоже никакой не начнут.
>>163467281Какой-то молодежный мем?
>>163467307последствия могут оказаться серьезными?
>>163467392фильм про торчка, который аптеки обворовывал
>>163463500 (OP)ах ты ж блять, зашел создать одиночества тред, а тут на первой строчке ты. двачую. щас буду читать, что понаписали.
>>163467459Присоединяйся
>>163467173О, хочу тоже упарывать что-нибудь аптечное, есть рекомендации?
>>163467612Какой в этом смысл, фэйса переслушал?
>>163463500 (OP)Ты это я. Точь в точь.Заебало абсолютно все. Вечером вообще существовать не хочется.
>>163467966Милости прошу к нашему шалашу)
>>163463500 (OP)Попробуй отдохнуть от мыслей и просто не думать. Если начнешь больше внимания уделять реальности, самой жизни, при этом вообще выключив диалог с самим собой, мб поможет. А если еще и активно чем-то заниматься, то вообще гуд.
>>163467966Еще один к вашему шалашу. Хуево каждый почти день. Никаких сил нет. Ни моральных, ни физических. И недостаточно хорошо чтобы жить, и недостаточно плохо чтоб подохнуть.
>>163468190Сектант, иди нахуй. ОП не слушай этого мудака, это не поможет.
>>163463500 (OP)А у меня просто лабильность настроения. То чувствуешь себя молодцом и красавчеком, то червем-пидором. Заебало немного.
>>163468190это сложно, мысли не комары, их не остановишь шлепком, они лезу в голову и ничегос этим не поделать
Вообще, днём более-менее себя чувствую. А как вечер, так накрывает жестко. Хочется что-то поменять, уехать, стать другим человеком. Как же ломает.НО, вчера даже удалось насладиться этим состоянием. Не знаю, как удалось.
>>163468541меня обычно утром накрывает и днем, изменить жизнь тоже были попытки, удалял всех из друзей, рвал все связи, сжигал памятные вещи, фотки и тд, по итогу из комнаты больше половины вещей пожег
>>163468541да, после того как все идет по пизде, и тебя люто кошмарит, после накатывает волна спокойствия и безразличия к окружающему миру
>>163468677Помогла вся эта канитель?
>>163463500 (OP)Советы от гуру пикапа.1. Перестань употреблять алкоголь совсем2. Не ешь мяса животных.3. Не кури.4. Откажись от чая и кофе5. Не употребля фарму, наркотики.6. Не фапай.7. Не смотри телевизор и видео в интернетах.
>>163468821да, в этом есть что-то сакральное , понимаешь, что все воспоминания просто сгорают, мне отчасти помогло, некоторое из башки не выдолбить конечно же
>>163468890Как ты думаешь, что бы тебе помогло сейчас?
>>163468866Хороший совет не начинается со слова "не". Ограничениями ничего не изменить
>>163468987я пришел на двач за ответом, я не знаю
>>163468987хотя, хотелось бы человека, который поймет и примет , выговориться охота
>>163469256Творчеством занимаешься каким-нибудь?Говорил об этом с кем-нибудь из близких?
>>163469381Вот это и я хотел услышать. Это я к тому, что мне бы сейчас помогло то же самое.
>>163469387На родственниках пытаюсь не палить кислые щи, говорю, что все норм, ибо знаю, что никакого толкового совета мне не дадут, друганы говорято, что все само собой пройдет
>>163468541Вот вот, та же фигня. Как вечер, так хоть волком вой, хочется какой-то движухи.
>>163469523пытался вчера напиться в одиночку, думал станет веселее, по итогу день закончил под самые депрессивные треки летова...
>>163469387творчество? если раньше были попытки, то сейчас не могу даже думать об этом
>>163469580Тоже пытался в алкоголь. На утро проснулся с похмельем, в мировосприятие ничего не изменилось. Дохлый номер
>>163469690после алкашки накидывается дибаф, x2 хуевого мировосприятия
>>163469665А еще у меня были кризы гипоталамические, когда пытался на диете сидеть, почти не жрал ничего. Что то с мозгом не так у нас, определенно.
Меня доканала нищета и неустроенность, на фоне абсолютного нежелания работать, из за этого и все творчество идет по пизде и вообще уныние. Возможно обрети я финансовое благополучие и независимость ничего бы не изменилось, но за 30 с лишним лет такого не случалось.
>>163469948Бро, даже нет желания пахать на работе, ибо куда тратить деньги? на бухло? на шкур? не интересно, за мной с детства эта канитель тянется . Все уже вы 6 классе хотели стать врачами, актерами и тд, я поступая в универ даже не задумывался об этом, я с рождения не испытываю особого влечения к всем этим ценностям/ жена, дом, ебля, дети, деньги... я не осуждаю людей, которым это доставляет, аааа, просто живу с мыслью, что нахуй я здесь не нужен...
Поясните за депривацию сна? Помогает от негативных мыслей? Мб техника есть определенная?
Рядовой Анон в апатичный батальон прибыл.Я никогда не был особо жизнерадостным, но сейчас это перешло все границы, практически перестал фапать (раз в 2-4 нед.), иногда аппетита нет. Ничего не радует, до недавнего времени настроение могло меняться в течении дня от "хуево" до "заебись", но последние дни не меняется. Периодически кажется что вся моя "депрессия" из-за отсутствия тян. Да, червь-пидор. но кто из вас бродяги в эти игры не играл
>>163470303Не спишь, значит думаешь, думаешь, значит посещают хуевые мысли) но если серьезно, откинуться можно же или поехать надолго и крепко головушкой
>>16347051>>163470515Создавая пост, думал откликнется человек 5, но смотрю на количество ответов, и даже радостно становится, что хоть где-то есть свои люди) хз, наверно к доктору пойду, я уже многое пытался менять, ничерта не помогает, мб помощь квалифицированного доктора поможет
>>163470303Только ухудшит депрессию, если нет медикаментов и опытного спеца рядом.
>>163471518Пруф?
>>163471677> В период ДС в некоторых случаях (как правило, при депрессивно-тревожном синдроме) может нарастать тревога, беспокойство, усиливаться чувство безнадежности. У небольшого процента на второй день после ДС депрессия усиливается и лишь после нескольких сеансов состояние улучшается.
Еще вопрос, синяки под глазами это нормально, я сплю по 10-12 часов, я думал в основном это от недосыпания
>>163463500 (OP)Да, ОП, я тебя полностью понимаю. И поддерживаю. Можно поесть успокоительных, но только нормальных, не всякого говна, вроде афобазола. Ведь нет ничего лучше - чувствовать внутри себя пустоту и обычное спокойствие. А про АД - это ненадолго. Ешь, вылазишь немного, действие кончается и все по новой. И так из года в год. Но если у тебя так эпизодически - может быть и поможет. В обей сложности, добра тебе. Крепись.
Чёт мне все хуже и хуже, аноны. Борюсь ложиться спать, ибо в голове начнётся мясорубка из переживаний. Думаю, проблеваться пойти. Иногда помогает.
>>163473410* В общейбыстрофикс
>>163472820Может печень, может что-то другое. Не сказать, что нормально.
>>163473410это длится уже почти год...
>>163473704>>163473704Были подозрения на панкреотит
>>163473841Анон, тебе нужно бы обследоваться по-хорошему. Правда, один хрен, ты не пойдешь.. У меня та же хрень, правда, я не так много сплю (5 и менее часов в сутки).
>>163474126вот это ты в точку, никуда я не пойду...
>>163473841И да, как ты питаешься? Тоже многое зависит.
>>163474226жирную пищу убрал, один хуй даже после каши овсяной на воде изжога, капсулы по 2-3 штуки закидываю, вроде легчает иногда
Как же я тебя понимаю, оп. Только мне не помогают ады. Хуйня это всё.
>>163474265да и в целом, как начались траблы с психикой сразу и физическое состояние тельца ухудшилось, кожа стала сухой, изжога постоянная, пониженное давление , иногда в пот холодный кидает, курить начал чаще, что б хоть как-то изжогу глушить, отсюда кашаль появился, короче весьма прискорбно себя чувствую
>>163474510я еще не пробовал , надеюсь поможет, а если нет, то хуй знает чего делать, пытаешься познакомиться с людьми, и тебя просто игнорят или шлют нахуй, паскудно от всего этого, найти б ту самую, с которой можно будет излечиться, не хватает тепла
>>163474782Я та самая, но уже совсем давно поехала крыша. Тоже не хватает тепла.
Что значит, поехала крыша?
>>163463500 (OP)На ады не садись, они помогут, но при некотором шансе привыкание будет, не слезешь с врача.Какую музыку слушаешь? Я полюбил построк в то время, в нём и нашёл же спасение.Алсо, самое важное:Как со сном? Как поздно ложишься, как много спишь?
>>163474563Эх, анон. У тебя с желудком беда. Да и так еще, с аппетитом у тебя плоховато, наверное, на фоне всей хрени с психикой. Пробуй какую-нибудь калорийную, но не вредную пищу. Знаю, что звучит дерьмово, но не унывай и хорошо питайся. Добра тебе :3. А я спать пошел.
>>163475117Тяжелая депрессия.
>>1634751322-3 ночи, сплю до 2х дня, музыка ( Ницше ,Шопен, Летов,Что-то по классике, что-то по электронщине, фриджаз, регги, много музыки слушаю)
>>163475367Пиздуй исправлять режим сна.Базарю, станет лучше.
>>163475132блэк металл и данжен синт также
>>163475158Спасибо, бро) удачи тебе
>>163475012ну славно, тогда давай пообщаемся..
>>163463500 (OP)Едет крыша это когда ты начинаешь слышать голоса, а у тебя обычная депрессия. Иди нахуй.
>>163475520Спасибо, анон. И тебе удачи и добра.
>>163463500 (OP)Пиздец, тоже самое, я уже не знаю куда себя деть. Раньше держался кое как, надеялся на что-то. Сейчас пиздец пришел, не знаю, доживу ли до весны и не выпилюсь ли. Слезы льются ручьем.
>>163475581Ебанутый? Думаешь, с депрессией не бывает других побочек? Иди на хуй сам, залетный.
>>163475627мысли о самовыпиле приходили пару раз, но сразу гнал их прочь, как минимум , живу назло другим...
>>163475554О чем ты хочешь пообщаться, няш?
>>163475766>живу назло другим...Разве что назло мамке, ведь всем остальным на меня похуй. Никто и не узнает, если выпилюсь кроме пары ментов и санитаров
>>163475826не знаю, наверное дерьмовая идея
>>163475759>Ой, у меня диприссия, я такой бедный пожалейте меня. Голосов в голове конечно же нет. И вообще, диагноз ставил гугол.
Хреново тебе анон, сам с ОКР еду в психушку ложиться.
>>163475859не знаю, я могу понять кого угодно, маньяка, наркомана, ебнутого мента, пытающего малолеток...просто ничего из всего предложенного стараюсь не принимать, да и не могу, просто плыву по течению
>>163475896Жаль. А что тебе доставляет удовольствие?
>>163475627Анон, держись, сходи к психотерапевту, хоть нормальных успокоительных выпишут. Не сдавайтесь! Не думайте, что вас на работе заблочат. С депрессией можно работать практически везде, кроме гос. службы с оружием кому она тут нужна?.
>>163475914Диагноза никакого нет, просто описал свои ощущения, да бро, в данный момент я чувствую себя как дерьмо, мне б твою силу духа и воли, хотя в последнее время стремлюсь туда, где этой самой воли нет
займись ЗОЖем/тред
>>163475914Какой гугл? Сразу видать зеленого. Съеби отсюда.
>>163476067размышлять, созерцать о всякой разной хуйне всячине
>>163476263обнимаю
>>163476263да...я б в реальной жизни пообщался, а то все с кем я общаюсь, это 2 друганами, с одним в течение учебки, со вторым 2 раза в месяц, да и, дома одному приятнее
>>163476067>>163476067>>163476448мысли скомканы, даже ошибок не замечаю) созерцать хуйню, и размышлять о хуйне)
>>163476451Я бы тоже хотела себе друга. Повезло тебе.
>>163476601ну как друзья, их так принято называть... пришел один в этот мир , один и уйдешь
>>163476601Город?
>>163476685Придерживаюсь такого же мнения.>>163476769Укромухосрань.
>>163476850А лвл какой?
>>163476850помню в школе когда учился, класс 6 был, мы сидели на лавочках возле раздевалки, было нас человек 5-6, подошло еще 2е и начали обсушдать умершею накануне жену физрука. Все таки ебла в пол поопускали, стали соболезнования выражать , а я как мудель засмеялся )) смешно было не от того, что кто-то умер, вполне спокойно к этому относился, угарать я начал от лицемерия этих еблойдов, тогда меня не поняли, хотели даже пиздов дать после школы)
>>163477244хз, последнее время часто посещают мысли о прошлом, месяца 2 назад с гашиша так и вообще вспомнил все свое детство от 3 до 7 лет, каждое событие, каждую игрушку, и этого всего часа за 2, жизнь нужно радикально менять, мб в другой город свалить? один хрен у меня здесь перспектив никих........
>>163477445хотя кого я наябываю, их нигде нет)ахах
>>16347722222>>163477244Кулстори, бро.
>>163463500 (OP)>ДеньгиПодразумевая что они у тебя есть.Купи лсд и покурси им, разбавь марихуаной.
>>163477581мне через пару рейдов тоже 22лвл накинут)
>>163477581Меня неделю назад 22 лвл тян отшила. Я каждый день думаю об этом и понимаю, что ничего не могу изменить. А ведь мне так хочется обнимашек, любви.
>>163477672не вариант, меня химка не берет( спайс и прочая дрянь) , а натур продукт убивает в хлам, надолго не хватит меня, один хер из этого состояния нужно выбираться
Ох анон, та же хуйня. Раньше помогал фенибут, с ним ты становился просто овощем, но нужно было курсить более месяца. Щас дую, но тоже не помогает. Хуёво состояние, когда ты в хлам накурен, но тебе всё равно грустно из-за того, насколько ты уёбок.
>>163477794Да, вариант можно откинуть, ибо с 2х плюх меня выносит на 2 часа, а после отходняк, во время которого еще хуже становиться, чем обычно
>>163477963Соглашусь, я после покуров иногда пиздец раздражителен.
>>163477682Надеюсь, что к тому времени твоя депрессия тебя покинет.>>163477729Почему не можешь изменить?
>>163478133>Почему не можешь изменить?Потому что это так. Что я могу сделать? Позвонить ей и начать умолять быть со мной?
>>163475627Про слезы базаришь. Как вечер, так все глаза красные
>>163478293А чем она так тебе понравилась?
>>163478463Красивая, инициативная, внешность шикарная, живет одна в своем доме. Еще она обнимала меня и говорила ласковые слова, мне было очень хорошо с ней...а потом сказала, что совершила ошибку
>>163478668Скажи, вам всем только красивые нужны, да?
>>163478783Ну объективно она не так красива, мне на самом деле это не особо важно. Важно то, что она обратила на меня внимание. Ни одна девушка в жизни больше не обращала на меня внимание.
>>163478895Понятно. Держись там, анон.
>>163478783"Вам всем..") сразу видно девушку)
>>163479064А почему ты спрашиваешь? Ты считаешь себя некрасивой?
>>163479206А куны так не говорят.>>163479267Да.
>>163477672Забавный способ с улыбкой улететь с крыши в мокрый асфальт
>>163479736Ты не против пообщаться лично?
>>163479838Не против.
>>163479838нет
>>163479989Оставишь фейкомыльце?
>>163479991>>163479989Э, не бросайте остальных.
>>1634800687 lost all hope @gmail.comБез пробелов.
>>163480102я не ухожу, я здесь)
>>163463500 (OP)Тоже стал унылым говном, которое думает только о самовыпиле и постоянно занимается самокопанием. В итоге смог принять все как есть, теперь ничего не тревожит особо.Ну и дело себе не забудь найти.
С первым снегом, аноны)
Деприм жру. Хуйня же?
Была такая же херня летом, проблемы с учебой, загонялся всякими депрессивными мыслями, проблемы в определении своего места в жизни, раньше спасал лучший друг, я всегда мог его вытащить и поболтать, но в тот период он домой уехал, удалился из вк. Мама узнав про мое состоянии сказала, забей на все, приезжай домой. В итоге, с постоянными заботами домашними, родственниками выкарабкался из этого состояния
>>163468866Мясо то нахуя не есть?
Анончики, мою еот выебали вместо меня, и ебали все лето, она мне об этом в красках рассказала, теперь передо мной страшные картины как ее ебут, как она орет, сосет и стонет под другим куном. Страшно от этих мыслей становится, они будто навязчивые. В снах это тоже бывает всё.Шо делать?
>>163493983Дрочить
>>163463500 (OP)Братюнь а ты в каком городе коли не секрет?
>>163493983Трудно, но возможно: перестать за это заморачиваться. Культ ЕОТ с этими загонами про нецелованность и так далее - просто глупость. Никаких глобальных изменений от того, что она с кем-то еблася, не произошло, поверь. Биологический процесс, как и дефекация. И я не троллю - просто раньше сам морочился, щас похуй, кто там с моей леди был до меня. Не при мне же, ёба.
>>163494466Да бля, я тоже так думать начал, но сука как представлю всю хуйню эту себе, мне страшно становится, будто фобия
>>163494466Притом, на других тянок мне в этом плане похуй, хоть ее там человек 10 ебали до меня, вообще безразлично, а с этой вот нет.
>>163494620У меня такое было с тянкой, с которой 6 лет протусовались и даже в браке побывали. Ну, сейчас-то похуй, а раньше дупа горела.
>>163463500 (OP)упори по жёсткому самопсихоанализ. найди корни проблемы. именно найди, а не придумай. разбирись с этим. или просто захикканься а пару месяцев и плотно поварись в своей шизе. научись с этим жить. потом возвращайся к нормальной жизни. пробовал оба варианта. оба помогли.