Как настроиться на сон грядущий?Последние полгода я встаю в 3 часа дня. Пообедав, я ложусь на диван и сплю до 17-18 часов вечера. Затем я ужинаю и потом одно из двух - либо я сразу сажусь за пеку, либо сперва сплю ещё часок-другой, но потом всё равно оказываюсь за пекой и сижу с перерывами до 7-8 утра. Сегодня я решил изменить свой распорядок. Я хочу лечь в 6 утра. В дальнейшем я буду ложиться в 4, 5 или 6, по выбору. Проблема в том, что сегодня днём я опять спал и не уверен, что у меня получится заснуть в 6. Что мне делать?
>>152889235 (OP)>Что мне делать? Не задавать глупые вопросы и включить голову. Просто берешь, терпишь без сна сутки и ложишься когда нужно.
Нужно идти от обратного, попробуй леч через сутки примерно в 8 9 часов вечера. Мне помогает, когда сбиваю режим
>>152889352>>152889311Этих двачую, но оп, ты через 2-3 недели опять проебешь режим, инфа сотка
>>152889311>Просто берешь, терпишь без сна сутки и ложишься когда нужно. Пидорас. >OldboyНеуч.
>>152889352> леч Невежда!
>>152889411>через 2-3 дняПоправил.
>>152889352>>152889311Да вы охуели, как не пытался не уснуть рубило под утро пиздец, уже и бегал и прыгал и кофе пил, и тяжелую музыку слушал и двачевал все равно на минутку ложился и засыпал как убитый. Неложится не получится ибо сил постоянно сидеть ходить нет.
>>152889235 (OP)Попробуй не спать до 9-10 вечера следующего дня, перетерпи, тебя самого вырубит, базарю, еще захочешь.
>>152890187Ну и проснется он посреди ночи
>>152889235 (OP)А вообще, чем тебя твой режим не устраивает?
>>152890199Схуяли? Пожар что ли?
