Сап, анон. Я качок, гифрелейтед. Можешь спрашивать меня о чем угодно.
Побампаю своей бицуней.
>>139232612 (OP)я дрищ 17 лвл, денег на много еды нет, после занятий мышцы болят долго, что мне делать, оп-кун?
Я астматик, не могу в бег, так как задыхаюсь. Хочу в качалку похудеть и быть сорт оф пляжным мальчиком. Какие камни?
>>139232773Ого, ну это думать надо. Я так просто ради фана тред создал. Если хочешь, на следующей неделе создам тред ответов на вопросы о тренировках, приходи туда.>>139232799От астмы задохнуться можно? Ну вот прям чтобы до смерти? Я в кино видел, что типа астматикам воду в ингалятор подливают, а они пшикаются и верят, что им помогает.
>>139232612 (OP)Тяночки текут? Быдло боится?
>>139232870Нахуй иди, долбоеб.
>>139232612 (OP)итак, как много жать( сам 54 жму, не найс)?
>>139232894Текут, боится. >>139232914Ну вот и пиздуй с богом.
>>139233043Ты имеешь в виду жим лежа? Попробуй упарываться отжиманиями на брусьях с отягощением и подтягиваниями обратным хватом с отягощением, базарю, поднимешь свой жим.
>>139232612 (OP)пруфы например
>>139232612 (OP)Что думаешь о голодающих детях в Африке?
>>139232612 (OP)хуец сколько см?
>>139232612 (OP)Кровь на биохимию сдавал? На кислотность сдавал?Какие астероиды вкалываешь?
>>139233102Не будут, например.>>139233104Ничего, жизнь - боль, кругом несправедливость и страдания. Зачем лишний раз об этом думать?>>13923311919.5>>139233129Позавчера сдавал анализы на гормоны, пролактин, тестостерон, ттг. Астероиды не вкалываю.
>>139233095объясни мне нубу, как полтягивания обратным хватом разовьет грудь и трицепс?
>>139233259Разовьет бицуху и широчайшие, а они - стабилизаторы при жиме.
>>139232612 (OP)Хуйцы сосешь?
>>139233332Нет.
>>139232612 (OP)Сексом с парнями занимался? Если нет, то хочешьне пизди, только!
Что хаваешь , из спорт пита?
>>139233303>>139233303хм, ясно, мб есть смысл делать жим гантелей( все друзья катают в дотан, никто не страхует)?
>>139233459Я гетеросексуален.>>139233468Раньше хавал предтреники, креатин, аминки, сейчас вообще ничего, только домашнюю еду.
>>139233507Если никто не страхует, то делай, если боишься. Меня с моим жимом 170 на 5 тоже никто не страховал, я не боялся, делал. Все равно за 1-2 повторения чувствуешь отказ и просто ставишь штангу на стойки, это чувствовать надо.
Давно ходишь? Сколько раз в неделю? По скольк трени длятся ?
>>139232612 (OP)Бля, дилдоболдинг – такая хуета унылая я ебал. Дрочево бицули перед зеркалом, танцы в труселях на сцене, пожирание всякого говна в порошках и долбежка в сракотан.Хуже только пляжники, турникмены и мма-хачи.мимотяжелоатлет, кмс
>>139233653Шестой год пошел, я сейчас не хожу в тренажерку, занимаюсь дома на турничке и с двумя гантельками, дважды в день по 20-25 минут, каждый день. В воскресенье отдыхаю.
>>139233708Согласен. Я, кстати, всего лишь любитель и не выступаю.
>>139232612 (OP)Пиздабол! У качка мозгов не хватит, чтобы гифку сделать.
>>139232612 (OP)Ебать у тебя кисть маленькая. Тем еще дрыщем был?
>>139234078Эйнштейн в треде, все в теорию относительности!
>>139234139Чтд./тред
>>139234138Разве маленькая? На физаче мерялись, у меня самый большой размах пальцев был.
>>139232612 (OP)Любишь бороться?
>>139232612 (OP)Что жрал из фармы?Зимой не холодно совсем без жира?
>>139232612 (OP)За сколько накачался? Курсил? Волосы не облетели?
>>139234267У всех свои увлечения. Сам борись, а другим не навязывай.
>>139234311Ничего не жрал, у меня есть жирок, так что не холодно.
>>139234339За пять лет накачался, пикрелейтед. Не курсил, не облетели.
>>139232612 (OP)на пики точеные или на хуи дроченые?
Сажи самоподдувной петушне
>>139232612 (OP)Заходишь в раздевалку после треньки, а там пикрелейтед. Твои действия.
>>139234494А можно тебя пожалеть и никуда не сажать?>>139234551Ути кто это у нас такой злой?>>139234590Так я дома занимаюсь.
>>139234494Хочешь сказать, что все набрал лишь на протеине? Какой вес/рост?
>>139234751Я не юзал прот, ем мясо, творог, яйца куриные. Рост 195, вес под 110 где-то.
>>139232612 (OP)Хуи сосёшь?
>>139232612 (OP)Разделен ли мир на дух и материю, а если да, то что такое дух и что такое материя? Подчинен ли дух материи или он обладает независимыми способностями? Развивается ли вселенная по направлению к некоторой цели? Если же существует образ жизни, который является возвышенным, то в чем он состоит и как мы его можем достичь?
>>139234705>Так я дома занимаюсь.Жир потек.
>>139234705Заходишь в свою комнату после треньки, а там пикрелейтед. Твои действия.
>>139234932Нет, не разделен, весь мир материален, материя - это элементы, обладающие физическими свойствами, вселенная развивается, смысла жизни нет и достигать нечего.>>139234944Так вытри, наследил в моем треде, собака.
>>139235016Так у меня никогда не бывает посторонних в доме.
Взял абонемент в зал в своем доме, вчера была бесплатная тренировка с тренером, показал мне программу и сказал дрочить её неделю : 15 минут бег на небольшой скорости 9-11км/ч, 4 подхода жим на наклоне по 16 раз (вес в течении месяца не брать выше 60), жим Арнольда стоя 4 по 20 (не больше 7кг), сгибания ног 4 по 16(не больше 40кг), разгибания ног 4 по 16(не больше 40 кг), тяга верхнего болока за спину 4 по 16 (не больше 50кг), поднятия ног на брусьях 4 по 15, 15 минут бега. Прошу оценить.Цель подхудеть. 20лвл 179/82 заплыл жиром.Правильное питание уже настроено вторая неделя[spoiler/]Полтора года не был в качалке, до этого присед рабочий был 110, жим 90, становая 90. Занимался в подвале.
>>139232612 (OP)Оп, я - жиробас с девства. Скажи, если я буду качаться с гантелями, без кардио, я смогу похудеть?
https://www.youtube.com/watch?v=s7SRy1grcakБодибилдеры.
>>139234265> размах пальцевпроиграл
>>139235153А, у меня еще 2 часа баскетбола 1 раз в неделю.
>>139235157Без кардио, нет. хоть на танцы запишись сука ленивая Мимо-неОп
>>139235153Я ухожу скоро, некогда, поищи на следующей неделе тред на нулевой, я там буду отвечать на подобные вопросы.>>139235157Сможешь, если будешь соблюдать дефицит суточного каллоража. >>139235262Реально, соревновались и я победил.
>>139234265Лол, что за карланы сидят в физаче?
>>139235509>Я ухожу скоро, некогдаТы же тут меньше часа провел, а говорил тип спрашивайте о чем угодно.
>>139235700Ну я же не говорил, тип спрашивайте о чем угодно сколько угодно долго. В общем, я ушел, спасибо за внимание.
>>139235153Я не знаю каким уебанским тренером нужно быть, чтобы давать кардио в начале тренировки.
>>139235189Блять. Этот школьник так толстит? Знай, что я седня в падике твоем кемеровском тебя найду и выебу, за то что поеботу эту смотришь.
>>139235095>Нет, не разделен, весь мир материален, материя - это элементы, обладающие физическими свойствами, вселенная развивается, смысла жизни нет и достигать нечего.Почему ты так считаешь?>вселенная развиваетсяВ каком направлении?
>>139232612 (OP)Рост вес хуец, фото без майки, силовые.Интересно, есть ли на этой помойке кто-то победивший в генетической лотерее больше чем я.
>>139236235Сколько рука?
>>139236284Хз, я не мерял. Лет пять назад была 45.
Щас пойду в зал, ну ка посоветуй упражнения на трицепс
>>139236440Бамп вопросу
>>139236440сосание прямой кишки в присяде 15*5
>>139236235ПОБЕДИТЕЛЬ АХАХАХАХАХАХХАХАХА
>>139236378Рост/вес?
>>139236235>>139234590
>>139234426Ты такой сасный, соски огонь.
У тебя традиция, каждые пару месяцев себя выкладывать, долбаеб?
>>139236897Че зря качался что ли ёпт?
>>139236720>>139236680193 90 18х15, силовых нет ибо очень давно не качаюсь, но жал 140х2.
>>139232612 (OP)Как себя чувствуешь зная что этот 64кг Господин наковылял бы тебе по самые гланды
>>139236986Ну хули, ты крупный сам по себе. Если бы вес/рука были при росте около 185, тогда круто. А так среднекун с полуатлетическим телосложением. Груди нихуя нет, да и жирноват. Если не будешь продолжать кач, то есть риск зарости жиром.Вот тебе субъективное мнение.
>>139237227При его росте 171см
>>139236986СУКА, ДА ТЫ ПИДОР!!!А ну снимай штаны, ебать тебя буду!
