>>129771119 (OP)
>как сделать распорядок дня и придерживаться его?
Плохой вариант - сделать строгий график, т.е. все дела назначить на определенное время.
Плохо, т.к. у тебя время собъется и ты сломаешь распорядок.

Лучше просто написать список дел, без времени и уже их свободно выполнять.

>>129771399
у меня есть работа, которую я должен сделать, большой проект. Сижу на шее у родителей, поэтому голод естественно не давит, поэтому как встаю (в два часа дня) соответственно не завтрак-зарядка-работа, а ютубчик-двачик-фапик, на что уходит пол дня. Соответственно работать начинаю только как стемнеет, 2-3 часа от силы. Так я его никогда не закончу, а на нем я мог бы поднять какие-никакие крохи чтобы у родителей на шее не сидеть..

>>129771601
репортнул.

>>129771766
Так тут не распорядок дня нужен, а план работы. Просто распланируй себе всё (сегодня это должен сделать, завтра то, и т.д.), и пока план на день не выполнишь за ютубчик-двачик не садись

>>129772099
>пока план на день не выполнишь за ютубчик-двачик не садись
и вот тут 99% фейлят.

>>129771119 (OP)
>Анон, как сделать распорядок дня и придерживаться его?

Просто и без задней мысли.
Я раньше был хуйлушей, сидящей в интернетах до 4 утра, просыпающимся в 2 часа дня. Соответственно режим питания и здоровье по пизде.
Теперь встаю в 7:00, завтрак, обед и ужин по расписанию. Все четко планирую.
Ты либо делаешь это, либо нет.

>>129774964
А засыпаешь во сколько?

>>129775071
От 22:00 до 00:00, в зависимости от того, насколько заебался в течение дня.

>>129771119 (OP)
>Анон, как сделать распорядок дня и придерживаться его?
1. Сделать распорядок
2. Придерживаться его.

Есть одна идейка. Часть стены залепить листами с заданиями, чтобы глаза точно бы увидели это, находясь ты в комнате.
Так не будешь забивать.

Пойди в армию.

>>129775657
> Часть стены залепить листами с заданиями, чтобы глаза точно бы увидели это, находясь ты в комнате.
Я сделал так со своим проектом, поставил скрин на рабочий стол с образцом "как должно быть". Работает кстати.